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...具有清热解毒、利尿消肿的功效。将苦瓜切片后焯水去除苦味，再用清油翻炒，加入蒜末、盐等调料提味，即可制作出一道清爽可口的清炒苦瓜。这道菜不仅能够帮助我们解暑降温，还能促进消化，增强食欲。第三道：蒜蓉空心...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...物在2022年的科学辟谣刊文中，中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫明确指出摄入过量食盐的双重危害。[4]薛庆鑫营养师强调，高盐饮食不仅有可能会导致高血压，甚至还会刺激炎症反应。进一步对心脏、肾脏等靶器官造成损...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
...吃更是性命攸关的大事！为了让糖友快速入手饮食，邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点，让你不再为每天吃啥发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...司、北京中科星河文化传媒有限公司作者丨薛庆鑫 注册营养师审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任策划丨一诺、林林责编丨一诺、林林 ……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...谢和排泄功能至关重要。患者应根据自身情况，在医生或营养师的指导下合理安排饮水量，通常建议每日饮水量在2500-3000毫升之间。此外，避免饮用含糖饮料和酒精类饮品，以免对身体造成不良影响。4.**注重饮食卫生**由于患者...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...选择是否食用。如果有特殊疾病或疑问，最好咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-05-25 10:41:00黑米,粗粮,人群,营养,黑米,食用
...、口感柔和的辅食，以便宝宝适应和接受。3.遵循医生或营养师的建议。如有需要，家长可咨询医生或营养师，了解宝宝的具体营养需求和辅食添加建议，为宝宝制定更科学的辅食计划。总之，为小宝宝选择合适的辅食是一项需...……更多
2024-06-19 14:08:00大宝,小宝,大宝宝,小宝宝,食物,辅食
...有的则需要更多的钙质来支持乳汁的生产。在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排，能够确保饮食计划既满足母亲的营养需求，又适合其个人体质和恢复情况。鸡蛋：坐月子期间的营养宝库鸡蛋，作为一种高质量的蛋白质来...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...深1. 尿酸高不能吃豆制品？错四川省人民医院临床营养科营养师李燕君2024年5月刊文表示，大豆及豆制品家族成员众多，不同加工状态下的豆制品嘌呤含量差异很大。100克黄豆嘌呤含量218毫克，100克黑豆嘌呤170毫克，确实是高嘌...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
...患者对某些食物过敏或者不适应，也应该及时告知医生和营养师，避免因饮食问题对治疗产生负面影响。鹅肉不会直接导致癌症的复发和转移，但作为一种高脂肪、高热量的食品，患者需要控制其摄入量，并在饮食中注重营养均...……更多
2023-04-21 20:22:00一文,癌细胞,肉类,科普,影响,赵军
...苦瓜，把苦瓜切去两头，再破开去除里面的瓜瓤，瓜瓤的苦味很重尽量去干净一些，斜刀切成均匀的薄片。准备红椒一片，切成红椒丝，凉拌没有蒜味道少一半，蒜末也切细一些好出味。2、把切好的苦瓜用凉水多冲洗几遍，最...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...供给，因此中老年人群应该多吃茼蒿，帮助延缓衰老。
营养师推荐吃：茼蒿豆腐羹准备食材：茼蒿、内酯豆腐、水淀粉、鸡精、盐适量；第一步，茼蒿清洗干净后剁碎，内脂豆腐沥干水分备用；第二步，起锅烧油，将茼蒿末放...……更多
2024-06-04 16:24:00清火,蒲公,茼蒿,蒲公英,茼蒿,豆腐
...使预期寿命增加10年》热心肠日报[2] 《少吃能长寿吗？》营养师顾中一[3] 《延长寿命，改善健康，这些饮食策略管用吗？》果药明康德[4] 《零食吃对了也能防病！早晚餐后各有一种“最佳零食”… 》明天就是老中医个人介绍：...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...荐量与种类，每天12种、每周25种。每位糖友需要在专业营养师或糖尿病专员的指导下计算出每天的总热量，只要每天总热量不超标，保证食物种类多样，是可以做到营养均衡的。2、智选食材，吃好不升糖选对食材才能控好血糖...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...③健康时报图3. 豆类发芽营养更高北京积水潭医院营养科营养师张勍烨2024年5月在医院微信公号刊文指出，部分豆类泡涨发芽可以炒菜，豆类制成豆芽后除原有的营养素外，还含有较多的维生素C。当新鲜蔬菜缺乏时，豆芽是维生...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...相间的杂色玉米。首都保健营养美食学会理事、中国注册营养师谷传玲解释说，之所以有颜色区分，是因为玉米籽粒果皮和糊粉层颜色是无色的，只有胚乳显示出颜色，胚乳颜色的不同，导致了玉米颜色的不同。需要说明的是，...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...食健康和运动锻炼更加重视。2022年开始，洽洽携手百名营养师打造“坚果营养科普天团”，面向白领、学龄儿童、孕妇宝妈、健身等各类人群给出针对性的营养饮食和运动建议。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，平均每...……更多
2023-04-19 15:10:00扬州,中国,营养,支持,健康,坚果
...剂或维生素D。注意：以上营养补充剂建议在专业医生和营养师的指导下服用。在日常检查身体、每年体检时如果检查报告出现一些“特殊”的字眼一定要提高警惕小贴士一次体检异常：2周后复查如果一次检验结果接近或超过理...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...养风险的住院患者，临床医师邀请临床营养科会诊，临床营养师在24小时内对所有营养会诊患者进行营养评估、诊断，给予营养治疗方案，并在3～5天后开展随访。
“临床营养科、专科医护、药剂科、配送人员共同完成营养治疗...……更多
2023-04-24 07:05:00患者,营养,只是,管理,营养,临床
...助于恢复体力，提升身体的整体状态。第三招：适量食用苦味食物，清心降火夏季气温高，人体易生心火。此时，我们可以适量多吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心、苦菊等。苦味食物一般具有清泻心火、清热解毒、祛暑除烦...……更多
2024-08-06 18:48:00三个,方法,心脏,食物,苦味,运动
...不可用饮料代替白水。三伏天容易出现没食欲，增酸味、苦味，可以帮助改善食欲，促进消化，同时精致的摆盘、丰富的色彩，也会让进食更有滋味。养成良好的个人生活习惯，保证营养，适当锻炼，合理休息，保持充足睡眠，...……更多
2024-07-18 14:28:00临沂市,临沂,健康饮食,炎热,解答,饮食
...不好，相比于整粒粗粮不好咀嚼，就可根据自身情况听从营养师的意见，适量服用被磨成粉的粗粮。对于无特殊情况的人群，为了身体健康考虑，以及避免粗粮中的营养流失等，更适合吃整粒的粗粮。最后，在食用粗粮的方式上...……更多
2023-06-05 22:09:00粗粮,分析,粗粮,血糖,食用,膳食
...，改善饮食结构，本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师，围绕着美国开心果的营养价值和最新研究，进行了深入的探讨和实用干货分享，当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动，同时进行豆...……更多
2023-11-17 15:20:00营养,专家,论坛,开心果,糖尿,营养
本文转自：扬州日报家有考生怎么吃？营养师支招——@家长 中高考营养食谱来了孩子中高考这段日子吃什么，成了家里的头等大事。营养师建议，考前大补不可取，食材新鲜、安全最关键，口味清淡不加重孩子肠胃负担，荤素...……更多
2023-06-02 07:47:00食谱,家长,营养,孩子,豆制,营养
...。总之，每个人的体质和健康状况都不同，最好在医生或营养师的指导下，合理规划膳食并适当地摄入牛肉。对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下 ……更多
2023-05-31 05:01:00致癌,牛肉,过多,风险,牛肉,致癌
...可是个长久以来都争论不休的问题。接下来，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、鸡蛋与鸭蛋的营养
首先，我们来比较一下它们的营养成分。下面是鸡蛋和鸭蛋每100克的营养对比表：鸡蛋和鸭蛋的营养成分...……更多
2024-06-26 06:34:00鸭蛋,鸡蛋,营养,鸭蛋,鸡蛋,胆固醇
...尤为关键。《黄帝内经》中有云：“夏者，心气旺，宜食苦味以降火，滋水清心。”传统中医强调，在炎热的夏季应多饮用绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可生津止渴。现代营养学亦倡导多食用富含水分的水果和蔬菜，例...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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