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“素食者如何补充蛋白质?”,营养师教你,5种高蛋白植物食物!
当你听到“蛋白质”,你可能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉,但如果你是一个素食者,那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石,它们是我们身体的基础组成部分,负责修复细胞、促...……更多
一站式买齐年货 百元内有两大袋
...麻将年糕、超萌八宝饭、“土豆面包”2.0来了一站式买齐年货百元内有两大袋制图/潘文健 随着春节的临近,线上线下商家已进入“年货时间”。值得一提的是,在选择更丰富的同时,顾客们发现想淘到物美价廉的商品更容易了...……更多
新生代食补观察:自有态度在其中
...力的食补养生方式,逐渐成为新生代食补选择的首选项。营养师陈铭认为,这是一个好迹象。“在现代社会,如何进行健康管理,是每个年轻人都要学习的必修课。”纵向对比不同年龄层的人群,90后和00后开始食补的时间普遍...……更多
钙是“生命基石”,对于身体的健康非常重要
...特殊的健康问题或者需要专业的营养指导,请咨询医生或营养师的建议。 ……更多
宝宝过早吃盐影响发育,比起少放盐,这些“隐形盐”更需引起注意
...通过参加营养讲座、阅读可靠的营养指导书籍或咨询专业营养师,家长可以更好地为宝宝的饮食做出明智的选择。 ……更多
新春走基层|逛年货大集 消费添活力
...”……新年伊始,春节将至。伴随着对新春佳节的期待,年货大集内处处洋溢着新春的气息,来购物的市民络绎不绝,他们精心挑选节日商品,一派红红火火的景象。年货大集现场干果零食、新鲜水果、米面粮油……7日,由省...……更多
安徽巢湖:新春年货节 好货轻松购
...上午,“助企惠民新生活 乡村振兴新面貌——2024年新春年货节”在巢湖万达广场开幕,为广大市民提供“一站式”年货采购服务。活动现场。上午9时许,年货节在精彩的舞龙表演中拉开序幕。新鲜的肉类、水果,各式各样的小...……更多
讲述神奇月球、探究餐桌上的科学,科学家与延庆学生分享科学奥秘
...物长大而呈现出不同的颜色。 在刘斌堡中心小学,北京营养师协会副理事长兼秘书长刘兰为孩子们带来了以《零食也分“好坏”,你吃对了吗?》为主题的讲座。“你最爱吃什么零食?你最常吃的零食有哪些?你觉得它们健康...……更多
湖北孝感首衡城:蔬菜产销两旺
...运送蔬菜水果的车辆络绎不绝,商户忙着洽谈、装卸,打年货的市民在各个展示摊位品尝、采买。丁大妈双手提满“打”来的各种年货,现场当起了推销员。现场140个展位包含水果、蔬菜、肉类、休闲零食干果、年俗等摊位,囊...……更多
商超提前“预热”推出各式年货优惠多车厘子预售送到家
...一家超市内,市民在选购新春饰品。农历兔年春节将至,年货市场消费红火。昨日,记者走访多家商超发现,不少商超已提前“预热”,推出了各式年货活动。本地商超年货品类全、优惠多、包装新颖。其中,预制菜和保健品受...……更多
特色营养产品大数据库建设开始了
...餐制作能力,促进大健康产业和重庆经济的发展,重庆市营养师协会、重庆市三品功能食品研究院联合建设重庆市特色营养产品大数据库,现特邀重庆特色营养农副产品、重庆特色营养食品、重庆特色营养餐(菜品)参与大数据...……更多
备齐年货和祝福过年啰
...宁晚报▲芝麻糖、冬瓜糖、柚皮糖等是南宁人爱买的传统年货,新年吃糖,生活甜蜜又美好◀粉利寓意在新的一年顺顺利利 ▲南宁人过年的年货少不了粽子,不仅好吃,还有“高中”的好意头▲红糖年糕和年粽寓意“年年高中...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...国的传统早餐食品之一,但近年来越来越多的健康专家和营养师开始警告人们,长期将油条作为早餐可能会导致健康问题。这是因为油条的制作过程中会加入明矾,而明矾中的铝元素是一种对人体有害的物质长期食用含有铝元素...……更多
打通科学健身的“最后一公里”
...下,张先生坚持每周进行三次小班化运动训练,同时按照营养师开具的营养处方食谱进餐。训练约两个月后,张先生的减重计划取得明显效果。南京多家社区卫生服务中心(卫生院)都将家庭医生签约服务与运动健康干预有机融...……更多
工作两年胖40斤 26岁姑娘减肥差点饿晕在工位上
...象,为她开具了中药处方并拟定了调理方案。由中医师、营养师、护师、健康管理师组成的管理团队根据辨证用药为她定制了个性化的实施方案。在调理过程中,根据小刘的体质变化动态调整方药并结合生活方式改善。经过3个...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
春节的脚步越来越近了,置办年货是中国人过春节的一个重要环节,饱含着节日里的浓浓温情。面对琳琅满目的年货,我们应该如何挑选、烹饪,才能做到吃得营养、吃得健康呢?日前,记者采访了石家庄市疾控中心营养与食...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...用。如有过敏体质或消化系统问题的人群,建议在医生或营养师的指导下进行食用。此外,也要注意适量食用,避免过量摄入热量和脂肪等营养成分对身体造成负担。 ……更多
义龙群众置办年货忙
...王洋翠 韦荣 摄影报道) 随着兔年新春的脚步临近,置办年货成了百姓生活中的重头戏,连日来,在义龙新区各农贸市场、大型超市,到处张灯结彩,浓浓的年味扑面而来,市民们纷纷走出家门,忙着置办年货。在义龙新区顶效...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...特殊需求的人,如健身爱好者或孕妇等,需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃,没营养还有害健康,看过要牢记 裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
江苏首家!东南大学附属中大医院慢病营养管理门诊开诊
...况。金晖主任表示,中大医院拥有一支由资深营养医师、营养师以及相关科室临床医护人员组成的团队,具有丰富的慢性疾病营养管理经验,他们以最新的营养学研究成果为依据,针对不同慢性疾病患者的营养需求,提供最佳的...……更多
来金街赶年货大集喽! 扫码阅读手机版
日前,“万事兴龙”年货大集在和平路金街盛大启幕,为广大市民带来一段尘封在心中的儿时美好回忆,让游客朋友们沉浸式体验富有地方特色和传统文化氛围的购物与娱乐盛宴中。 记者在现场看到,此次年货大集安排了50个...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
春节的脚步越来越近,你开始准备年货了吗?在此,我们提醒大家:美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”,它们往往以“健康零食”的面孔出现,让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例:驴打滚、...……更多
一种新式坐月子兴起:老人不累,子女感恩,婆媳关系好
...为产妇和新生儿提供专业照护和康复服务的机构,有专业营养师负责给产妇提供月子餐,帮助产妇能够尽快恢复身体,提供喂养知识,另有专业护士照顾宝宝。在这里,产妇可以得到科学合理的饮食、舒适的生活环境以及专业的...……更多
...心法人、总经理李培培介绍,“社区大食堂每天都有专业营养师配餐,荤素搭配,营养均衡,易于消化,能满足老人每日营养需求。”为满足老人的医疗需求,养老服务中心专门设置了康复理疗室。这里不但可以提供日常的医疗...……更多
良品铺子抢占年货市场第一战引领团购热销潮
10月18日,良品铺子团购事业部年货节新品发布会热闹开启。发布会上,良品铺子率先发布年货礼盒。礼盒包含了爆款系列、高蛋白系列、东方好物系列、饼干系列、儿童零食、小萌仙系列等33款礼盒礼包,款款拥有高颜值,传...……更多
龙年年货消费风向:国货潮品备受青睐,唯品会龙年服饰销量爆发
龙年的年货消费市场,比往年更热闹一些。“龙”是中华民族的图腾之一,也是祥瑞的代表,龙年更是对国民有着特殊的涵义。龙年年货消费市场中,零食礼盒、酒水、国货潮品快速增长,多个电商平台数据显示,年货节开启...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...健康产生不良影响。在食用皮蛋之前,应咨询专业医生或营养师的建议,以确保个人的饮食安全和健康。2.孕妇、儿童和老人孕妇是一类需要特别关注食品安全的人群,因为她们对胎儿的发育有直接的影响。皮蛋中的沙门氏杆菌...……更多
3种水果最好少吃,尤其第一种,吃得越多,“癌细胞”或许越喜欢
...的身边实际上也会藏有一些危及健康的水果,接下来作为营养师的我就带大家了解具体哪些水果可能会对人的身体健康不利,甚至可能会人体招来癌细胞!这3种水果最好少吃,尤其第三种,吃得越多,“癌细胞”越喜欢!第一...……更多
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
...)儿童每日钙推荐摄入量本文专家周丽审核专家国家一级营养师策划制作策划:嘉树监制:大力题图来源:站酷海洛、图虫创意 ……更多
...华日报踏进腊月门,年味铺满集。连日来,南京各大商超年货礼盒、年节饰品组团“上新”,年货市集上“硬货”满满,电商平台玩出“新花样”……无论是线上还是线下,处处洋溢着迎新年的喜庆气氛。红红火火囤年货1月19日...……更多
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安徽亳州:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网2024年10月5日,在安徽省亳州市谯城区古城镇尹楼村秸秆收储中心,工人正在将回收的玉米秸秆堆垛储存。近年来
2024-10-06 11:08:00
江西乐平:金色田园 “丰”光如画
本文转自:人民网-江西频道乐平市后港镇义方村,金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电(朱海鹏)10月5日
2024-10-06 11:47:00
杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年,一度被诊断为“肺结核”,辗转多地就医都不起效。前段时间,他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
怀孕需要“松弛感”!假期这样做,命中率直接翻10倍!
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言,无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说,这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
突发腹痛又停经,要小心是「宫外孕」......这6类高危人群
异位妊娠(俗称宫外孕),是指受精卵在子宫体腔以外着床,其中约95%为输卵管妊娠(下文内容以输卵管妊娠为主),其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
“小米粥也是粥,网上说糖尿病是不能喝粥的,小心血糖飙升!”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病,医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
突发胸痛,能自己去医院吗?很多人错了!医生告诉您标准做法
下午,王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执,争吵声在小院里回荡,两人的声音越来越大,情绪也越来越激动。突然,李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)本报记者 李 蕊《 人民日报 》( 2024年10月06日 第 05 版)山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
黄葛树丨袁凤冰:记忆中的油蚱蜢饭
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹,天边弥漫着霞光,金黄、橙红、淡紫交织在一起,像一件柔软的霓彩羽衣,披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
国庆就诊小高峰!滨医附院多举措提高患者就医体验
近年来,随着人们生活水平提高、生活节奏加快,不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节,国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00