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...制油脂的摄入量，并选择健康的油和食物。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。如何在饮食中控制糖分？1、选择低糖食物选择低糖食物，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、糙米等，这些食物富含纤维和其他营养素，可...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...子’也可能患上此类疾病。”南平市人民医院营养科主管营养师陈繁说。脂肪肝是由于肝细胞沉积了过多的脂肪导致的肝病，因此，很多人误以为长期饮酒，或是身材肥胖容易引发此类疾病。其实，肝脏参与了蛋白质、脂肪、碳...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...等疾病史或者对低糖饮食有疑虑，建议咨询专业医生或者营养师的建议。让我们从今天开始，践行低糖饮食，让身体感谢我们为它的健康所做的努力吧！ ……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...专业支持：如果你觉得很难独自纠正饮食习惯，可以寻求营养师或专业医生的帮助。他们可以根据你的个人情况提供定制化的饮食建议和指导。坚持与自律：任何改变都需要时间和毅力。坚持践行均衡饮食，逐渐摆脱对高热量食...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...性的体重为60kg,身高为1.6m²，则她的BMI=60÷1.6÷1.6=23.4专业营养师告诉我们：应时常监测自己体重变化，使体重保持在一个适宜的稳定水平。1、倡导健康的饮食习惯
每餐饭不宜过饱，少食多餐，主食适当限制，可多吃些粗粮，每...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...吃”，可见饮食的重要性，所以今天为大家推荐一位专业营养师的精品公众号，长按下图二维码识别即可关注“厨娘健身”，真正教你吃出好身材！
第二禁止不运动缺乏运动会导致体质下降。该研究称，中国每年有530万人死于...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...食品与营养工程，学的就是营养学，我还是国家二级公共营养师。站在营养学的角度来说，唯一能让你终身不发胖的办法，就是提高你的基础代谢率，这是科学，不是迷信。只有提高自身基础代谢率，你才能达到“睡觉也能瘦”...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
...少见。
浙中医大二院（浙江省新华医院）营养科副主任营养师陈秋霞，前不久就碰到了一个血脂异常高的15岁小姑娘。从检查数据来看，这位小姑娘身高170cm，体重82.9kg，血脂化验报告：甘油三酯（TG）2.03mmmol/L、总胆固醇（TC）...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...学会一直在做营养人才的培训和等级评价，认证和评价的营养师大部分来自医院。”韩军花说，临床营养分会、肿瘤营养分会、糖尿病营养分会等中国营养学会下属的分会加强与中国医师协会相关分会合作，联合对医生进行临床...……更多
2024-05-24 10:01:00营养,医院,营养,临床,医院,儿童医院
...，确实存在食物中钙不足摄入不足的情况，需要在医生或营养师指导下合理补钙。NO.5误区5：孩子爱喝牛奶就多喝，每天喝1升起步有的孩子爱喝牛奶，每天1升起步，家长觉得孩子爱吃就多喝，不加限制。专业解答牛奶营养丰富...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...至关重要。对于想要减轻体重的人来说，可以咨询专业的营养师或医生，根据自己的身体状况和需求，制定合适的饮食计划。这样不仅可以更有效地达到减重目标，还可以确保营养的全面和均衡。八、营养补充与替代选择在减少...……更多
2024-03-08 09:17:00米面,体重,背后,原因,体重,饮食
冬天属于进补的季节，对于身体较为虚弱的来说，一定要调整饮食结构，特别是得适量的吃一些肉类食物，并有助于改善自身体质，使得身体更为健康。不过，一提到肉类大家首先想到的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...健康教育与宣传。定期举办糖尿病知识讲座，邀请医生、营养师等专业人士，为居民深入解析糖尿病的成因、潜在危害、有效的预防方法以及生活方式调整的重要性。此外，发放糖尿病知识手册和海报，覆盖社区各个角落，以增...……更多
2024-09-14 00:31:00糖尿,筛查,糖尿病,社区,糖尿,居民
...理工作室和体重管家APP实时监测上传身体数据，并与执业营养师团队进行沟通交流，获得个性化的减重计划和专业的营养建议。此外，该医学级体重管理方案还提供了丰富的健康资讯和社群支持，帮助用户了解更多的健康知识和...……更多
2023-04-20 17:41:00诺特,体重,医学,方案,健康,管理
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...转。其中一名30岁的小伙子，进来时甘油三酯超标7倍，在营养师的指导下坚持低脂、低糖、高纤维饮食一周，血液指标恢复了正常。作为肝病专家，黄劲松护肝有方，他平时只喝茶和白开水，每周坚持一次时长两小时羽毛球运动...……更多
2024-07-26 06:49:00劲松,病毒性肝炎,脂肪肝,增幅,肝病,脂肪
...为晚间饮食习惯而遇到健康问题，最好咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。结论“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”都有可能对健康造成影响。关键是要找到适合自己的平衡点，确保晚餐既能提供足够的营养，又...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...、进食普通膳食不足的患者及老年患者，可在医师或临床营养师指导下，采用口服营养补充剂、特殊医学用途配方食品、肠内营养等补充能量和各类营养素；对重症和危重症患者，首选肠内营养，必要时采用肠外营养，并加强营...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...如果有特定的营养需求或慢性炎症问题，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。来源 / unsplash
促炎饮食有哪些？营养与炎症之间存在着密切的关系。李永进表示，通过增加摄入具有抗炎作用营养素的摄入来减轻...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...多加点醋、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉，就显得好吃一些。营养师反对重口味，并不包括醋和各种香辛料，只包括过多的油盐糖。如果要加鲜味调味品，就先加它们，然后加盐的量减半，或只加三分之一。你会发现，因为有了味精...……更多
2023-04-23 21:46:00咸味,美食,咸味,食物,钠盐,时候
...和生活习惯。因此，在调整饮食前，最好咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食计划，让健康饮食成为晚年生活的坚实保障。 ……更多
2024-09-24 19:51:00肥肉,老年人,风险,健康,脂肪,不饱和
...（12周之前）、孕中期（13-28周）、孕晚期（28周以后），营养师会根据孕妇不同孕周营养检测的结果给予详细的解读，指导孕妇如何进食，如何管理体重、如何吃更健康，杜绝出现过度肥胖。整个孕期建议看三次营养门诊：第一...……更多
2024-01-02 19:31:00昌乐县,昌乐,产期,营养,妈妈,医院
...且认为生活方式管理的瘦身效果是满意。数据来源：北京营养师协会针对长轻营养食疗方案的效果评价报告《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》长轻在服务好每一位客户的同时，也正在肩负起大众营养普及的社会责任...……更多
2024-05-08 22:50:00答谢会,盛典,大使,颁奖,首届,客户
...重下降，患者和家属就要予以高度重视，及时咨询医生或营养师，查找症结所在。此外，在术后饮食恢复阶段，应在医师指导下定期检查血常规、生化指标等，及时根据检查结果遵医嘱调整饮食和营养剂摄入。黄睿建议，患者应...……更多
2023-05-04 07:16:00直肠癌,直肠,要点,患者,营养,直肠
...固醇水平影响有限，但是上述人群仍可能需要根据医生或营养师的建议进行饮食调整。同时，关注饮食中的总脂肪（特别是饱和脂肪和反式脂肪）和纤维的摄入量，也是非常重要的。
1. 全谷类: 如燕麦、糙米、全麦面包等富含...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
俗话说早吃好、午吃饱、晚吃少，意思就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃一些，一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少，身体消耗的能量也少，如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担，很...……更多
2024-04-13 11:49:00营养师,晚餐,营养,身体,晚餐,动脉
...需要通过补充营养素来保持营养平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中，我们要关注自己的饮食结构，实现营养均衡，从而预防疾病、提高生活质量。同时，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...的益处，他决定尝试改变自己的饮食习惯，他咨询了一位营养师，并根据其建议增加了粗粮的摄入量。李爷爷每天都加入了一份燕麦片在早餐中。燕麦是一种纤维含量较高的食物，可以帮助调节胃肠功能，促进肠胃蠕动，从而缓...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...担心！让长轻营养食疗守护您的健康，长轻不仅有专业的营养师为您提供营养调理服务，更有【长轻优选】商城为您提供可靠安心的健康食物，为您的健康保驾护航！
????今天，「长轻优选」商城全新上线，只为您及家人的健康...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
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32岁的小谢，三年前正处于创业奋斗时期，频繁地熬夜忙碌成为了常态，而他的饮食习惯也因此变得极度不规律。快餐和外卖频繁地出现在他的餐桌上
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