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熬夜后怎么恢复身体
...夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。3、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、...……更多
查出了甲状腺结节,不能吃豆腐干?注意:保护甲状腺,少吃4菜
...当减少豆腐干的食用量。除了豆腐干外,还有四种常见的蔬菜也需要甲状腺结节患者注意。这四种蔬菜分别是:卷心菜:卷心菜中含有一种叫做硫氰酸的物质,这种物质可能会干扰甲状腺对碘的利用,从而影响甲状腺的功能。因...……更多
你的这些习惯会让心脏“撂挑子”
...中的尼古丁和一氧化碳,会损坏血管内皮,同时还可升高血压,引发动脉粥样硬化,长期吸烟甚至可诱发猝死。而戒烟对心血管的益处很快就能显现,戒烟一天内,就能降低心率和血压,使血液一氧化碳水平恢复正常。戒烟1年...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...缺乏运动和肥胖都增加了动脉硬化的风险。其他疾病:高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病也会加快动脉硬化的进程。虽然动脉粥样硬化的过程可能非常早就开始,但是通过维持健康的生活方式和定期检查,可以显著减缓这一过程...……更多
为了减轻经期疼痛,需要注意避免以下几类食物
...同时,应该增加摄入富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等,以帮助身体恢复健康。 ……更多
什么是急性左心衰竭
...的瓣膜穿孔,腱索断裂所致的瓣膜性急性反流;3.其他:血压急剧升高,原有心脏病基础上快速性心律失常或严重缓慢性心律失常;输血或输液过多、过快等。急性左心衰竭有可能并发心源性休克、多器官功能衰竭、电解质紊乱...……更多
少吃刺激食物是一种简单实用的保健方法,可以降低肠道负担
...群平衡。三、如何少吃刺激食物?1.保持饮食均衡:多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物,减少油腻、辛辣等刺激食物的摄入。2.注意食物烹饪方式:尽量采用清淡、健康的烹饪方式,避免过多添加调味料。3.控制饮食速度:...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...酥烂,汤汁浓郁即可。富含雌激素的西蓝花西蓝花是一种蔬菜中的瑰宝,不仅味道鲜美,而且富含雌激素。它含有丰富的植物雌激素异黄酮,可以缓解更年期的不适症状,同时还具有抗氧化、预防癌症、促进消化等多种益处。此...……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...缓解:1. 调整饮食:增加食物纤维的摄入量,例如水果、蔬菜和全谷物,以帮助软化大便,减少便秘。2. 多喝水:每天至少要喝8杯水。3. 避免久坐:定时站起来活动,以减轻直肠区域的压力。4. 冷敷:用冰袋对患处进行冷敷可...……更多
...种营养丰富的食用菌。黑木耳有多种做法,可以凉拌或和蔬菜、肉类一起炒着吃,还可以做汤。 推荐食谱山药木耳炒肉片材料:猪肉、黑木耳、山药。做法:1.瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟;木耳...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...缺乏营养素。长期以来的不良饮食习惯可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生,加速了衰老的进程。酗酒:酗酒是男性衰老加速的另一个重要因素。过量饮酒会对各个器官产生负面影响,尤其是肝脏。肝脏受损会影响身体...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...病和2型糖尿病的主要危险因素。此外,这些孩子罹患高血压、非酒精性脂肪肝等代谢综合征、睡眠呼吸障碍、哮喘的风险也在增加。 陈伟在临床上注意到,重度肥胖的孩子,患高血压的比例很多,“不是一两个人,我见到的未...……更多
食管癌:6个早期症状、8大高危人群、6项预防策略、3种筛查手段
...者疑为误将异物吞下而存留在食管内,有类似如米粒或者蔬菜碎片贴附在食管上,吞咽不下,无疼痛,即使不作吞咽动作,也仍有异物存在的感觉。异物感的部位多与食道的病变位置相吻合。二、咽部干燥感和紧迫感常感到下咽...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...,适量享受这些美味的同时,加入更多低嘌呤的食物,如蔬菜和水果,以维持尿酸水平在健康范围内。酒精饮品的常客:酒精的双重打击酒精是提升尿酸水平的一个重要因素。尤其是啤酒和烈酒,不仅直接促进尿酸生成,还会干...……更多
热血传奇:合击技能+神器的完美合并输出炸裂~武器链顶端是倚天
...内功等级关系着怒之技能的学习和连击技能的伤害~倚天神器是本服的特色系统。玩家在游戏中获取的武器,如果有倚天二字,即可在酒馆使用找倚天鉴定师鉴定出附带倚天劈地的神器。如果你想打十个,那么倚天神器是必备首...……更多
关注消化道健康 科学改善便秘
...至可能引发结直肠癌。对老年人来说,用力排便还会引起血压升高,进而诱发心脑血管事件的发生。治疗便秘首先要查明病因“临床上有不少这样的患者,自己买一些药来吃,结果一检查,肠子都变黑了。”刘东连说,目前市面...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...,这就是所谓的“人如其食”。在春天这个季节,冬天的蔬菜快速抽薹长出嫩绿的菜心,各种小菜苗、芽菜开始生长。比如:青菜心、豌豆苗,新一茬的小生菜、小菠菜、香菜,不管将它们炒着吃还是涮火锅都非常满足,这种来...……更多
喜欢吃馒头的人注意:这3种馒头或对健康有害,尽量端下餐桌
...经常吃这种类型的馒头会加速肥胖到来。有的人血脂高,血压不稳定,长时间吃油炸东西也会带来影响。另外,经过高温处理容易产生致癌物质,每天都吃这些炸馒头,会加速部分恶性肿瘤到来。如何辨别馒头的好坏?闻气味品...……更多
年轻人的新秋裤,好看不抗冻
...图/《少年派》)今年秋冬,以往流行的打底裤、“光腿神器”都不好穿了,不想穿秋裤的年轻人盯上了鲨鱼裤。这种裤子与瑜伽裤相似,但比瑜伽裤更具塑形功能,面料以氨纶、锦纶为主,追求仿鲨鱼皮的质感。就拿“双11”的...……更多
...避免懈怠、郁闷等情况占据主导。 不吃生冷食物,多食蔬菜水果夏季雨天潮湿、闷热,易伤脾胃。孟一建议,饮食清淡、少吃肥甘厚味,多吃健脾化湿的食物,不可食用生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。及时补充水分,多食...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...、少许盐和鸡精,再快速翻炒均匀。7.炒至牛肉熟透并且蔬菜变软即可出锅。温馨提示:(1)牛肉片腌制时可以加一些料酒和淀粉,使其更加入味。(2)炒制时火候要快,以免过度煮糊。(3)调味时可以根据个人口味适量增减盐和糖的...……更多
酸辣、麻辣、香辣有何不同?辣菜吃多了肠胃痛,教你几招来缓解
...维,肠胃的好朋友富含膳食纤维的食物,如燕麦、水果和蔬菜,能增加食物的体积,促进肠胃蠕动,帮助辣椒素等刺激物质更快地通过消化系统,减轻不适。4.生姜水,自然的抗炎药生姜含有姜辣素,具有温和的抗炎作用,可以...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...内重要的矿物质之一,对维持神经肌肉的正常功能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物,不仅能够帮助我们补充身体所需的营养,还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜,不仅口味美味,而且简...……更多
探访食材配送基地  学习营养搭配知识
...威链守护 美好‘食光’”研学之旅收获满满小记者学习蔬菜和肉类存储知识小记者了解自动化设备 本报记者许炀 摄小朋友们,你们知道食用油是怎么生产出来的吗?蔬菜和肉类要如何储存才更新鲜?近日,南宁晚报小记者团前...……更多
医生提醒:5类人要谨慎拔智齿
...胎儿容易早产。所以在怀孕期间女性尽量避免拔牙。4.高血压患者高血压患者如果是单纯的高血压,血压不超过180/100mmHg,并且没有心脑血管疾病等是可以进行拔牙的,如果血压超过了这个标准是不能拔牙的。5.高血糖患者虽然说...……更多
男人45到55岁有个“生死劫”,这4件事太伤身,男性朋友尽量
...以的,但是如果有酗酒的习惯的话,那么就会增加一些高血压、高血脂等慢性疾病的几率。同时还可能会影响到肾脏的健康,所以男性朋友一定要少喝酒。尤其是在45到55岁这一个阶段,可能身边的朋友也特别的多,而且事情也...……更多
不吃早餐对身体不好,若早餐是这3种食物,可能还不如挨饿
...血管收缩,血液循环出现异常,这可能会导致我们出现高血压甚至血栓的出现,所以大家尽量不要空腹饮用冷饮。 ……更多
...仔细询问病情,详细检查患者身体,并开具处方。“您这血压都160了,平常有高血压没?血压最高是多少?有没有每天按时吃药?”得到刘大娘的回复,该院呼吸内科耿玨医生嘱咐她,“降压药每天要按时吃,不能断断续续的,...……更多
脸蛋红是什么原因
...致毛细血管扩张,表现在脸部皮肤上就是脸红。4、有高血压的人控制不住血压的时候,就会出现面色通红,高血压的人心脏会扩大、心肌收缩力有所增加,会造成头部血管扩张充血,导致面色发红。5、在生病期间或者是有其他...……更多
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
...天气逐渐转凉,人们的饮食也随之变化。此时,多吃一些蔬菜对于身体的健康非常重要五种霜降季节的优质蔬菜,它们不仅具有丰富的营养价值,还有助于养肝排毒通便,让我们一起来了解一下吧!一、茼蒿茼蒿是霜降季节的优...……更多
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学会这样做饭血糖听话,少吃一半降糖药
烹调方法与血糖的控制大家好,今天我们讲讲糖尿病饮食中关于烹调方法的问题。糖尿病人血糖不好,对人体最大的伤害莫过于血管。而且很多糖友是“身皆数职”
2024-06-26 16:44:00
碱性食物“之王”被发现,没事吃一点,口臭消失了,气色也好了
五月份的天气,忽冷忽热,天气冷的时候和热的时候,想吃的食物是不一样的。我们需要经常吃一点碱性食物,来调节身体的酸碱平衡
2024-06-26 16:45:00
如果经常吃4类食物,你的睡眠会被一步步毁掉,自己却毫不知情
我们都需要睡眠,而且是良好的睡眠。如果一直睡眠不好的话,你的身体状况会越来越差,精神状况也会很不好。所以良好的睡眠对于我们来说就显得尤为重要
2024-06-26 16:46:00
高尿酸不能吃醋?尿酸偏高的人,4种食物建议:及早撤下饭桌
导语:随着社会的发展,现在人们的生活水平在逐渐提高,吃的越来越好,这也引发了很多的并发症,痛风就是其中一种。痛风是一种慢性代谢性疾病
2024-06-26 16:46:00
血管“清洁工”是芹菜?提醒:三种食物经常吃,或对血管有益处
心脏它是人体的发动机,如果自身的发动机一旦失去功能之后,那么血管就会容易被堵塞,这是身体的渗透压就会发生不稳定性。血管一旦被堵塞之后
2024-06-26 16:47:00
为什么不吃米和面的人,体重下降更快呢?是时候揭露真相了
小美是一个非常注重身材的人,即便是自己已经非常苗条了,但是看到体重计上的数字增长就会感觉到恐慌,哪怕不吃饭也要瘦下来。为了能更好瘦身小美选择不吃米和面
2024-06-26 16:48:00
对食物有“偏见”,容易导致营养不良
经常会听人说,这种食物有营养价值高要多吃,或说某种食物没有营养要少吃,事实上这都是对营养的曲解。如果我们习惯于将食物的营养分为三六九等
2024-06-26 16:50:00
手脚冰凉,却总是容易上火,针对上热下寒的体质,该如何调理
想必大家都听说过,易胖体质和易瘦体质很多人也都比较纳闷,为什么,自己明明吃的不多却还是容易长胖,而有些人吃的很多却还是那么瘦
2024-06-26 16:52:00
多走路真的能降血脂吗?3物敞开吃,或保持血管“年轻态”
随着人们生活水平不断地提高,近年来,高脂血症也成为人们最常见的慢性疾病之一,有的人会出现血液粘稠、胆固醇高还有就是甘油三酯升高
2024-06-26 16:52:00
尿酸高的患者如何控制饮食?看这一篇就够了
1、超高嘌呤食物(每100克食物嘌呤含量大于150毫克)应该完全不吃。包括:动物内脏、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、沙丁鱼、基围虾
2024-06-26 16:53:00
俗话说“人过六十,四不想”,是指哪“四不想”?不妨趁早了解
当咱们仔细观察周边的日子,不难发现,身边的老一辈们越来越多。依据我国最新的人口普查数据,晚年人口现已高达2.6亿,这一份额在总人口中占有了18%
2024-06-26 16:54:00
男性一定要戒酒吗?劝告:50岁以后,喝酒记住5点,或减少伤害
品尝美酒,无疑是人生的一大乐事,尤其是对男性而言。然而,有人却总是认为,一旦男性步入五十岁,就需求戒酒。这关于许多男性朋友来说
2024-06-26 16:55:00
62岁大爷,天天喝三七粉,防脑梗、通血管,一年后身体有何变化?
李大爷,今年62,饱尝冠心病之苦。多年来,他依靠降压药与阿司匹林的联合医治,病况得以安稳操控。但是,一次偶尔的闲谈,让他得知了三七粉在防备脑梗方面可能具有的神奇成效
2024-06-26 16:55:00
嘴巴周围总是长泡,提醒:这不是上火,可能是唇疱疹,会传染
在春季的温暖阳光下,或许在冬天的寒风中,有些人发现自己的唇周围偶尔会出现一两个小泡泡,伴随着轻微的疼痛或不适。这些小泡泡通常被归咎于生活中的小不快——比如说“上火”——而被轻易忽视
2024-06-26 16:55:00
孕早期吃什么对胎儿发育好?孕早期养胎食物推荐!
怀孕初期是保胎安胎的关键阶段,为了让自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长。所以孕妇妈妈们的营养是非常重要的。充足的营养不仅有利于胎儿的正常发育
2024-06-26 16:55:00