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...。一、菠菜在众多蔬菜中，菠菜以其翠绿的外表和丰富的营养成分而备受推崇。它是一种充满纤维素和维生素的蔬菜，含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对眼睛有益。而且，菠菜中的核黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜，减...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...部的肾气有关。因此，通过调理饮食，选择一些低脂肪高营养的食物，可以有助于缓解腰部不适。本文将介绍三道美味的菜肴，这些食物不仅美味可口，还有助于促进腰部的健康。推荐食谱：【爆炒腰花】准备食材：猪腰子4个...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...伏天的食物，不仅能帮助我们消暑解渴，还能提供必要的营养，提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
茭瓜的美味与营养，入冬时的最佳选择入冬时节，一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...芋。这些蔬菜不仅美味可口，更因其丰富的纤维素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次，不仅能润肠通便，还能为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜，又称苤蓝菜，属于十字花科苤蓝属植...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...，而且很少有虫害，所以不怎么打药。别看它外表普通，营养价值可是非常丰富，扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。特别适合健身和减脂的朋友！不仅如此，扁豆含有的维...……更多
2024-06-25 18:48:00高蛋白,营养,扁豆,生抽,辣椒,切成
...说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...椒的爽脆相得益彰，既能享受美味，又能摄取洋姜的多种营养成分。尤其适合在寒冷的冬季，既能御寒又能滋补身体。除了炒制外，我们还可以尝试腌制洋姜，制作出美味可口的腌制洋姜片。下面是简单易行的腌制方法：
【腌...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...合寒冷季节食用。接下来，我们将详细介绍鸭肉的价格、营养价值以及其在冬季养生中的好处。相比于昂贵的牛羊肉，鸭肉以亲民的价格受到了广大消费者的喜爱。市场上，优质的鸭肉价格通常在15元一斤左右，相较于其他肉类...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
青椒小炒肉是一道家常菜，其口感鲜美，做法简单，营养丰富，深受人们的喜爱。下面，我将为大家介绍一下青椒小炒肉的做法。首先，我们需要准备好食材。主要食材有猪肉、青椒、葱姜蒜等。猪肉要选择瘦肉，切成薄片，...……更多
2024-05-22 06:10:00小炒,青椒,家常菜,口感,家常,一道
夏天虽然炎热，但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热，家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨。这次，我挑选了五道既美味又健康的菜品，分别是糖醋里脊、菠萝排...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...天的使者，不仅带来了生机勃勃的气息，还蕴含着丰富的营养价值。它不仅能清血管、抗氧化，还能增强免疫力，是心脏健康的小秘密。食材准备：新鲜柳叶芽葱花面粉猪肉丁调味料：生抽、蚝油、五香粉、韭菜段、花生油、酱...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...种非常受欢迎的冬季养生食材“猪肚”。猪肚富含丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中，蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质，而脂肪则为身体提供能量，是维持正常生理功能的必...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...家，南瓜是烹饪创意的源泉，我常常利用它的丰富口感与营养，为孩子们精心准备一道道美味又健康的佳肴，让餐桌因南瓜而更加温馨多彩。近期，我尝试了一个南瓜新吃法，竟意外地赢得了孩子的热烈喜爱，这种新颖的吃法或...……更多
2024-08-20 10:24:00南瓜,早餐,美味,鸡蛋,营养,南瓜
...的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...对肾虚有益的食物。今天，我们将深入了解这三种食材的营养价值，同时分享他们的美味食谱，为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关，中医认为肾主藏精，主水，关键时刻需要补肾。饮食上，可在清晨和晚上时选...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...康的关键作用。众所周知，蛋白质是我们身体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作，其对人体健康的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白食物，来增强人...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...为具有抗衰老的功效，每天吃一道，不仅可以提供丰富的营养，还能够帮助皮肤保持年轻健康，让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭：金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品，将金枪鱼与米饭混合搭配而成。...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
在中老年人的饮食中，添加一些营养丰富、有益健康的食物，是保持身体健康、增强免力的关键。在众多的蔬菜中，有四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...组成部分。这5道碱性菜不仅口感鲜嫩，而且富含丰富的营养素，有助于促进新陈代谢，保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必吃的健康美食吧！一、西兰花虾仁炒饭：西兰花是春季的时令蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...，如胡萝卜丝、青椒丝等。二、杏鲍菇： 杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素D和维生素B族，对于增强免疫力、促进钙的吸收和利用有着重要作用。杏鲍菇还含有丰富的抗氧化物质，有...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...。豆腐是一种以黄豆为主要原料制成的食品，具有极高的营养价值。它富含优质蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质和维生素，尤其是钙的含量非常丰富。经常食用豆腐，不仅可以为我们的身体提供充足的钙质，还有助于预防骨质...……更多
2024-05-15 06:34:00能手,补钙,豆腐,身体,生抽,补钙
...三鲜汤清香可口，汤汁鲜美，适合春季食用，给你满满的营养和春天的味道！快来尝试一下吧！记得分享给喜欢的人哦！荠菜馅儿饺子采买清单：新鲜荠菜叶250克、猪肉馅300克、韭菜100克、姜末15克、食用油适量、生抽30毫升、...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...多汁，价格低廉，是冬季里难得的好食材。它含有丰富的营养物质，被誉为“小人参”。然而，一些人可能由于萝卜含有一定的萝卜硫素而对其独特的“萝卜味”有所抵触。不过，我们可以通过和鸡肉的搭配来解决这个问题。在...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...虽能抑制大部分细菌的生长，但长时间冷冻仍会导致肉类营养流失、口感变差，甚至可能滋生有害微生物。因此，了解并掌握合理的冷冻肉类保存期限至关重要。本文将简要探讨这一话题，并重点推荐几款利用新鲜或适当冷冻期...……更多
2024-07-25 06:41:00冻肉,冰箱,建议,时间,生抽,冷冻
...兴趣的可以往前翻一翻，助你早餐吃出更多花样、更多好营养。今天继续来分享一个营养早餐，主要食材是鸡蛋、糯米、腊肉、紫菜、香菇和青椒，有鸡蛋和腊肉的优秀蛋白质、有糯米的碳水化合物、有紫菜的钙、有香菇和青椒...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...、料酒、蚝油、生抽等调味，翻炒至所有食材熟透即可。营养：青椒富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进皮肤健康。洋葱则含有丰富的维生素B群和矿物质，有助于维持神经系统的正常功能；此外，洋葱中钙...……更多
2024-07-19 12:00:00糖尿,青椒,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
...入冬后，尤其是在昼短夜长的季节里，为孩子提供丰富的营养是非常关键的。本文将为家长们介绍三种食物，它们能够为孩子提供所需的营养，助其在骨骼生长期内实现身高的增长。牛肉：丰富的蛋白质和钙质的来源牛肉是饮食...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内的废物，保持身体的清洁和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物，有助于改善肠道环境，预防慢性疾病的发生，包括癌...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...对于维持身体健康至关重要。有些食物不仅提供了丰富的营养，而且易于消化吸收，能够为中年人提供充足的能量，让他们精力更旺盛，保持身体的良好状态。以下介绍的四种菜品，就是中年人不容错过的高营养易消化的佳肴，...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
