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...性别正常身高标准参照值,反映了长期膳食营养失衡,是营养不良的一种类型。根据《报告》,6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%,6—17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。儿童青少年生长迟缓率城乡差异一直较为明显,农村约为城市的...……更多
叮!您有一份消费提示,请查收|3·15 国际消费者权益日
...行合理膳食和积极运动,是预防和控制高血糖、高血压、高血脂发生、发展的有效手段。国家卫生健康委组织专家编制了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》《成人高血压食养指南(2023年版)》《成人高血脂症食养指南(2023年...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...为胖了容易患高血压、血脂异常等慢病,瘦了又容易出现营养不良,即过瘦或过胖都会增加健康风险。 ……更多
将苹果煮熟后营养物质会流失吗?一文解惑
...液中的胆固醇分解和处理掉,常吃煮熟后的苹果,能预防高血脂问题的发生。常吃煮熟后的苹果,不仅能为身体补充营养,还能抑制胆固醇增加,苹果中的膳食纤维能降低胆固醇浓度,为身体补充营养和能量。3.抗氧化在加热过...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...的氢化油、油炸食品等。反式脂肪酸摄入过多,可能导致血脂异常、心血管疾病等健康问题。此外,反式脂肪酸还可能干扰脂肪酸代谢,影响营养素的吸收。因此,我们要减少含反式脂肪酸食品的摄入,选择健康的食用油。综上...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...程度曾经超标,千万不要无视。腿部呈现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别无视1、腿部麻木正常状况下,肢体的血液循环时正常的,但平常无缘无故的呈现麻木的状况时,一定要注重起来,由于这是血脂程度过高而影响到血...……更多
人老后各种病都来了?一文解答
...泌疾病,骨科疾病等,常见的心血管疾病,包括高血压,高血脂,冠心病等。内分泌疾病包括糖尿病,高尿酸,痛风等,骨科疾病包括骨质疏松,关节疾病等,那么为什么人老后各种病都来了呢?01人老后各种病都来了?年龄是...……更多
多吃猪油能预防疾病,是否有这么神奇的功效呢?一文解答
...油三酯水平超标,久而久之面临的不良后果是血液粘稠,高血脂症入侵,随着疾病进展,继续放纵自己有不良的饮食行为,会带来心脑血管疾病。因此,要去明确猪油的热量,营养结构,建立在正确吃的前提上才能把好处收获。...……更多
冠心病哪些东西不能吃?很多人存在误区,要看3个指标
...造成很多负担,有的患者为了严格控制饮食,结果造成了营养不良。那么,得了冠心病之后,到底要不要“忌口”呢?专家指出,不需要,但一定要长期监测3个指标。首先,咱们讲一下饮食多样性的重要性。根据中国居民膳食...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...吃洋葱、大蒜等食物,对血管有很好的促进作用,所以,高血脂的人要多吃洋葱、大蒜等食物。7.鱼肉 鱼肉是生活中经常会吃到的一种白肉,相对于其他红肉而言,鱼肉的脂肪含量更低,即便多吃也不用担心会变胖。鱼肉中含...……更多
血脂升高莫慌,2种维生素坚持吃,血脂或慢慢降
...搁病情。有许多常见病和慢性病,它们与血脂密切相关。高血脂也是冠心病和中风等中度疾病发生的重要因素之一,因此,许多患者一旦发现高血脂就会感到非常恐慌,不知道如何调节它。高血脂的4大高发人群,你在其中吗?1....……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:“人到老年别太瘦,身上多少带点肉...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...养成分,如果长期把加工肉制品当成早餐来吃,容易导致营养不良和身体抵抗力下降。糖分过多的早餐食物 糖分含量过多的早餐食物,对于健康而言并不适合作为早餐的主食,长期食用这些食物容易导致体重增加、血糖升高等...……更多
预防脑梗,分享6个小妙招,更利于血管健康,了解下
...。其发生的原因可能是多重的因素,包括年龄、高血压、高血脂、糖尿病、抽烟等诸多因素。吃素可能会有助于控制一些慢性疾病的发生和预防,如心脏病、糖尿病等,从而降低患脑梗的风险。但也有可能因为缺乏某些营养素,...……更多
...够融新身体中不必要的人体脂肪,降低他们的堆积,防止高血脂的产生。3、长豆角也有健脾胃、止渴除烦及其养血和提升脑驱动力等多种多样功效,它造成这种作用的较大原因便是它的所带有在很多维生素b2和维他命C,及其很...……更多
哪些人容易得脂肪肝?一般来说,出现以下脂肪肝的风险比较大
...酒精性脂肪肝。第三、特殊类型:特殊类型的脂肪肝包括营养不良等,也会导致脂肪肝,还包括环境的毒素、药物,比如糖皮质激素、他莫昔芬、甲氨蝶呤等。也要注意自免性的肝炎,或糖尿病、高血脂等疾病不注意控制时也容...……更多
老年人应该这样吃年夜饭
...质,推荐老年人多食用。如果老人患有高血压、高血糖、高血脂,鱼虾等水产品对这类患者会很友好。”邹家勇强调。除了优质蛋白外,维生素也不能少,像西蓝花、胡萝卜、西红柿、油菜、苹果、橙子等新鲜果蔬,也能帮助提...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...引起的胰岛功能受损,胰腺炎可能由胆石症、酒精滥用、高血脂、某些药物等引起。胰腺癌 胰腺癌也可能导致胰岛功能受损。癌细胞的生长可能会破坏正常的胰岛组织,从而影响胰岛素的分泌。其他疾病或因素其他一些疾病或...……更多
脑梗来袭前,身体会给出5个提醒,早了解早预防
...荐,可以提供蛋白质的同时获取不饱和脂肪酸,辅助调节血脂。如果一味吃许多油腻的肥肉,在增加消化压力的同时又影响胃口,还会获取丰富热量,其中的胆固醇,脂肪等过多提供不良后果是增加血液粘稠度。而有的人原本血...……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...作为一种降低胆固醇和血脂水平的药物,广泛应用于治疗高血脂症和预防心脑血管疾病。然而,在服用他汀类药物期间,我们需要特别注意饮食,避免与他汀类药物相互影响,从而保证药物的疗效,在下面,我将为大家介绍四种...……更多
男子多年高血脂药物压不住, “吸油降脂”3小时恢复正常
...明高脂血症已经成为我国日益突出的重要公共卫生问题。高血脂的治疗一般须长期服用降脂药物,同时调整饮食结构,但部分病人及一些家族性高脂血症患者有时药物效果并不理想,同时药物的长期作用所带来的副作用也不容忽...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还算不错
...严重影响生活质量。血管梗塞的缘由有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习气等,这些要素会招致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处汇集构成血栓,从而梗塞血管。记忆力减退血...……更多
日常生活中,老年人还要做到:远离2种食物,多吃5种食物
...体的运化能力都会变弱,如果忽略了营养,不仅容易造成营养不良,还会导致身体抵抗疾病的能力下降。因此对于老年人而言,补充营养和运动是同样重要的。既然如此,老年人在日常饮食中要注意哪些? 远离2种食物高糖食物...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
高血脂症,通常是指血液中的脂肪含量(主要包括胆固醇和甘油三酯)超过正常值。它可以分为几种类型,包括:1. 高总胆固醇:血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白(LDL)胆固醇:被称为“坏”胆固醇,因为它可...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...肉食的人群来说,完全素食可能会难以接受,也容易造成营养不良。因此,可以从每周一素开始,逐渐增加素食的频率,直到达到每周三素或更多。2.优质蛋白质替代肉类减少肉类摄入后,要注意从其他食物中获取足够的蛋白质...……更多
带你认识肥胖病
...缓解或治愈相关代谢性疾病如2型糖尿病、高血压等,以及高血脂,鼾症等。能有效、持久地达到减肥并治愈或改善肥胖相关合并症。手术减肥在国际上已开展70余年,国内也开展了20多年,且接受减重手术的肥胖病人逐年快速上升。根...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...着他们可能无法摄取足够的能量和营养物质,这可能导致营养不良和身体健康状况下降。其次,老年人的免疫力通常比年轻人低,他们更容易受到感染和疾病的侵袭。如果他们的体重过轻,就意味着他们的免疫系统可能无法充分...……更多
提醒:4种肉有助于控糖,2种肉易升糖,参考下
...吃肉能够维持身体的健康,如果长期不吃肉的话,会导致营养不良,甚至是贫血,但并不是所有的肉都适合糖尿病患者食用。“糖尿病”的源头并非甜食,是4个因素惹的祸1.抗压能力低长期处于高压力状态下,人体会分泌大量的...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...负担,恢复体内环境稳定。特别是对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性病人群而言,可以避免加重病情。增加蔬果的摄入蔬菜和水果富含丰富的膳食纤维和维生素,是身体健康的守护者,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充身体所...……更多
...全部都给忌了。其实,这不但不利于疾病好转,反而会因营养不良加重器官的衰竭。动物性食品是蛋白质、矿物质、B族维生素的重要来源,如果怕血脂高而不敢食用动物性食品,可能会诱发包括肌肉衰减、骨质疏松在内的很多...……更多
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