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...着人们对健康和环保意识的提高，越来越多的人开始选择素食主义。他们认为，素食可以提供足够的营养，同时还能减少对环境的影响。然而，事实真的如此吗？吃素真的比吃肉更健康吗？让我们一起来探讨一下。首先，我们需...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...有丰富的蛋白质，是植物性蛋白质的优质来源，尤其对于素食者来说，是一种很好的蛋白质补充选择。除此之外，这些小小的籽还富含必需的氨基酸，这些氨基酸是人体不能自行合成，必须通过食物摄取的。香瓜籽中的不饱和脂...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...结构紊乱而导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱的位置。吃素食更有利于控制血脂吗高能量食物在素食中并不少见。例如米面都是中等偏高的能量食物，素食中富含淀粉的面包、饼干等能量也都较高。再比如烹调油，即使是植物油...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...但一些蔬菜（如豆类和豆制品）含有适量的蛋白质，对于素食主义者和素食者尤其重要。02蔬菜的功效与作用
提供丰富的营养蔬菜含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以满足身体的营养需求，维持身体的正常运作。促进消化...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...时间喝，长时间喝粥会导致肠胃功能降低，也可能会出现营养不良的情况，所以喝粥要分情况。2、长时间吃素有些人认为只吃素食就可以使胃部功能得到提高，减少肉类食物的过多摄入使消化负担变重，但是长期只吃素并不是...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
...。”对某些特殊人群，包括老年人，感染前已经有明显的营养不良人群，还有一些长期的低体重或者素食人群，于康表示，一方面争取吃好饭是基础，与此同时，额外补充的肠内制剂可以作为一个重点选择，这里还涉及到原来有...……更多
2023-01-16 16:19:00营养品,营养,选择,专家,营养,人群
营养不良是指由于摄入的营养物质不足或者吸收利用不良，导致身体无法满足正常生理需求。它是一个全球性的健康问题，特别是在发展中国家。营养不良会影响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...，很少吃肉。这样做会导致蛋白质和脂肪摄入不足，导致营养不良，不利于健康。因而，在进食时，咱们应该适当添加优质蛋白质的摄入。咱们常常吃牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等。咱们不能只吃素食。 ……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉，但如果你是一个素食者，那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石，它们是我们身体的基础组成部分，负责修复细胞、促进新细胞的成长，以及支持我...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...了健康，一定要正确合理去吃。04医生：不止豆腐，这3种素食也要尽量少吃
榴莲榴莲是有人爱有人喜欢的水果，由于它的特殊气味让有一些人想要远离，但是有一些人却认为榴莲甜蜜可口，非常好吃，但如果你存在高血脂问题...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...呢？
有专家指出，长期单一的饮食和过度节制可能导致营养不良和免疫力下降等问题。而这些问题一旦积累到一定程度，就可能引发更严重的健康问题。因此，李冰冰的“养生”方式或许并不值得推崇。当然，我们也不能否认...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...仅是两位长辈间的闲聊，更是我们这个时代的一个缩影。素食，这个曾被认为是小众选择的生活方式，如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么？吃素真的能带来更好的健康吗？素食与健康：超越传统...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...固醇的降低。在“清淡”饮食上，有这几种误区：三、纯素食会影响脂质代谢人体的脂质代谢是一个非常复杂的过程，需要多种营养素的参与才可以保持正常代谢。在长期纯素食的状态下，人体的脂溶性维生素及一些微量元素就...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...都含有十分丰富的维生素，如果长期不吃肉食不仅会导致营养不良，而且还会严重缺乏维生素B12、DHA等，这类人需要额外补充维生素制剂，这样才能防止营养缺乏。
2、备孕和孕产期对于女性朋友来讲在备孕和怀孕期间，一定要...……更多
2023-11-23 11:39:00人群,维生素,必要,健康,维生素,补充剂
...管疾病的发生。南瓜子还是一种优质的蛋白质来源，对于素食者来说尤为重要。它含有丰富的植物蛋白质，能够提供氨基酸，有助于维持身体健康和肌肉发育。除了直接食用外，南瓜子还可以作为其他食物的配料，增加口感和营...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...些重要的营养素，尤其是缺乏补气血的食物。好消息是，素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素，并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一种富含钙、铁、锌...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
素食主义作为一种饮食理念，近年来受到越来越多的关注。有人坚信长期吃素能够带来身体的净化与健康提升，然而，对于所有人群而言，只吃素是否真的有益无害呢？下面，将探讨常年吃素对人体健康的影响，并指出3类人群...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐，但是以下这些素食真的要少吃或不吃。医生苦劝：这3种素食，也要少吃白粥老一辈的人认为白粥是一种营养价值高且非常清淡的食物，甚至有些人平时熬粥的时候，会刻意熬到非常软...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...专家的指导之下进行选择和补充。对感染新冠病毒前就有营养不良、（长期）低体重的老年患者，以及部分素食人群，争取吃好饭是基础，与此同时，额外补充的肠内制剂可以作为一个重点选择。原来有糖尿病或者高血脂症、高...……更多
2023-01-20 07:36:00注意事项,人群,事项,营养,产品,营养
...和微量元素，特别是铁元素，如果长期不吃肉，容易引起营养不良和缺铁性贫血，反而不利于健康。所以，我们不能因为怕得癌，就坚持素食主义，就拒绝所有的肉食，让你拒绝的其实主要是加工肉，而不是新鲜的肉。 ……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...也会对患者的身体造成不小的负担，常常导致身体虚弱、营养不良。在这种情况下，补充优质蛋白显得尤为关键，因为蛋白质是身体修复组织、维持正常生理功能所必需的。根据《恶性肿瘤患者膳食营养处方专家共识》的建议，...……更多
2024-03-30 10:34:00蛋白,蛋白,蛋白质,营养,食物,患者
近年来，素食简餐受到了都市人群的欢迎，这一方面出于减肥的考虑，另一方面出于健康的考虑，但是这种饮食方式究竟会如何影响人体健康呢？近日《营养学杂志》对这个问题做出了解答：1.帮助你有更好的情绪状态发表在《...……更多
2023-12-03 06:05:00素食,人体,权威,影响,素食,素食者
...碌的IT工程师，工作繁忙，生活节奏快；他的妻子是一位素食主义者，而他自己则是个“肉食动物”；两人在饮食上的差异，不仅在餐桌上产生了小摩擦，也让李明开始思考：吃肉和不吃肉，到底哪种饮食习惯更健康？肉食与素...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...种说法能否精确呢？医生提示，除了韭菜之外，还有一些素食也需求高血压患者尽量少吃。下面，我们就来细致讨论一下这个问题。中国高血压规范的定义依据中国高血压指南2019版，中国高血压的定义如下：普通状况下，高血...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...高血脂人群在冬天如何进补？记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中，很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解，即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...实这和王世宁的生活方式很相似，但只吃素食是否会导致营养不良则是另一回事了。事实上，王世宁能活到120岁可能也和他的个人体质有关。他的长寿方法并非全部都可以模仿。必须以客观的态度来看待这个问题。人体需要吸收...……更多
2024-04-14 09:37:00明朝,长寿,奇人,秘诀,世宁,长寿
...导致热量摄入不足。长此以往，不仅体重下降，还会导致营养不良、心脑血管疾病的出现。3.降糖药物影响某些降糖药物具有减重效果，如SGLT-2抑制剂、二甲双胍（通过减少肝糖输出，抑制葡萄糖吸收，从而使体重下降）等。体...……更多
2024-03-12 10:00:00糖尿,糖尿病,危机,健康,糖尿,糖尿病
...用会加速，导致脂肪堆积在肝脏进一步诱发脂肪肝。长期素食引起的脂肪肝又称为“营养不良性脂肪肝”。得了脂肪肝是不是很可怕？单纯性脂肪肝并不可怕，但如果放任不管就会很可怕。它后期可以从脂肪肝、脂肪性肝炎、肝...……更多
2024-03-20 15:29:00脂肪肝,瘦人,脂肪,展为,肝硬化,风险
...钙素和其他营养物质。过度清淡可能会导致老人身体长期营养不良，从而进一步影响加剧体内缺钙的状况。这对于老年人的身体危害是很大的，例如很多老年人容易骨折、摔伤正是由于这个原因，应该加以重视。2、老年和孩子...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
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