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甲状腺早期的5个征兆
...肤干燥,发质变差甲状腺异常使得新陈代谢减慢,皮肤对营养的吸收能力下降,因此皮肤会变得干燥,粗糙,容易出现脱屑,不仅如此,头发也会受到影响,变得稀疏、干枯无光泽。四、月经异常,不孕 甲状腺异常还会直接影...……更多
秋季润燥清肺的三种食疗佳品:芝麻、核桃、梨
...:芝麻、核桃、梨。一、芝麻——滋补养肺、润燥生津1.营养成分:芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白质、矿物质等营养成分,对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效:芝麻具有滋阴润燥、养肺生津的作用,对于秋季干燥引起的皮...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养均衡又要控制热量。那么,糖尿...……更多
饮料“分级”来了!万亿市场要洗牌?从A到D你选哪级?
...3月26日,上海市疾病预防控制中心宣布,其研制的饮料“营养选择”分级标识试点项目已启动,通过标注A、B、C、D四个等级,综合反映饮料中含有的糖、脂肪等成分的情况。目前,共有4家企业参与“营养选择”标识试点,包括...……更多
从全民娃哈哈热潮到九阳豆浆新品售罄,老牌企业长红背后藏何玄机?
...的配比。一如茶饮产品般的新鲜、清爽,同时又有豆浆的营养、健康,这样一款产品自然是充满了新意。如果用作餐饮店的配饮产品,也势必会给消费者带来更多选择和新鲜感。本质上,任何品类都会经历增长的瓶颈,所以在产...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
在豆类中,很多人以为黄豆是营养成分最佳的品种,但没想到,黑豆其实更胜一筹!“要想长寿,常吃黑豆”,黑豆有着抗衰老的“豆中之王”和“天然维生素丸”的美誉。中医认为,黑豆性平味甘,归肾经、脾经,是饮食疗...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...量。在这个养肝的季节里,早餐的重要性不容忽视。一顿营养丰富、均衡的早餐不仅能唤醒我们的身体,还能为肝脏提供必要的营养支持,帮助它更好地完成日常的解毒和代谢工作。特别是在冬季,选择合适的早餐食物对于维持...……更多
上海现制茶饮试点“营养选择”标识,记者实测
...友:学长宇子酱)在产品下单界面的右上角,多了一个“营养选择”标识,消费者只需辨别不同的颜色标识,就能了解饮品综合营养信息,快速做出购买选择。这一变化的背后,是上海市开启的“营养健康指导试点项目”,通过...……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...更多的益处。虾仁——促进骨骼健康虾仁是一种非常具有营养价值的食物,它富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙。钙是构建骨骼的主要成分之一,可以增强骨密度,预防骨质疏松。如果您是中老年人,在冬季多食用虾仁有...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...会赞不绝口。通过这些蔬菜,我们可以给孩子更多样化的营养,让他们在玩乐中自然吸收所需的钙质。想想看,如果每天的餐桌上都能出现这样既美味又健康的菜肴,是不是感觉整个家都充满了春天的活力呢?一:黄豆(辣炒黄...……更多
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...康的重要途径。合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康。为了更好地实现这一目标,我们需要了解食物搭配的原则和方法。本文将详细介绍如何搭配各种食物,摄取足够的营养,保持身体健康。一、食物搭...……更多
天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不吃豆浆不熬粥,比面包好吃
冬天到了,冷风刺骨,我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中,黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆,不如黑豆一把”,这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...间接增加了糖分的摄入。刘女士此时想到,为了保证自己营养均衡,补充蛋白质,自己每天早上都会喝一杯热牛奶,没想到自己百般小心却没有注意长期食用的牛奶竟也成了潜在的“糖尿病刺客”,影响着自己的健康。这一夜刘...……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...?3月26日,上海市疾病预防控制中心宣布其研制的饮料“营养选择”分级标识目前正在试行中。目前,共有4家企业参与“营养选择”标识试点,包括现制茶饮、饮料食品等,今年陆续在上海区域的产品销售菜单、饮料外包装、...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...院正常参考范围有轻微的差别。 中国健康管理协会临床营养与健康分会等组织发布《血脂异常医学营养管理专家共识》95位专家参与编写为血脂异常患者的饮食给出具体指导↓↓↓好好吃饭就可以把血脂降到正常指标合理膳食...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分,尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中,如牛奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富...……更多
早餐是喝牛奶好,还是豆浆好?别纠结,早餐真正要注意的是这3点
...骨骼、预防骨质疏松会相当有好处。而豆浆则含有丰富的营养物质,经常饮用可以很好的增强体质、软化血管。且豆浆种类众多,如黄豆、黑豆、红豆等,口味更加丰富,可以更全面的满足大众需求。所以无论是喝牛奶还是喝豆...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...时适量吃鸡蛋,对提高免疫力有一定的帮助。虽然鸡蛋的营养成分比较高,但是并不适合多吃,鸡蛋吃得太多有可能会导致机体内的胆固醇含量过高,诱发心血管疾病。同时还会增加肠胃负担,引起消化不良。因此早上吃鸡蛋最...……更多
柚子大量上市,注意别和这些食物混着吃,不然没病找病
柚子是一种美味且富含营养的水果,在柚子大量上市的季节,我们可以尽情享受它的酸甜口感和丰富的维生素C。然而,柚子与某些食物搭配时需要谨慎,否则可能会引发健康问题。在本文中,我们将介绍柚子与一些食物的相互...……更多
曾被谣言害惨的营养快线,突然翻红
...传里面含有胶水、塑料,乃至避孕套的水果酸奶饮品——营养快线,里面是真有营养。(图/小红书@握蜡一记)除了常见的蛋白质和维生素,里面还含有钙磷钾等微量元素,每100克含有15毫克牛磺酸和1毫克烟酰胺。牛磺酸因具有...……更多
怎么美白皮肤
...以对皮肤美白是非常有效的。4、牛奶,牛奶含有丰富的营养物质,钙、蛋白质的成分比较多的,对皮肤有好处。 ……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,5分钟煮一碗,驱寒祛湿,太香了!
...搭配,最是养人,再加上柔软Q弹的西米,不论口感还是营养上,都绝对比那几十块的奶茶强呢!很多人对西米存在这误解,觉得它只是吃着好玩,其实西米是一种营养价值很高的食品,它口感细嫩爽滑,而且韧性十足,可以为...……更多
适量吃点葡萄,或许可以给身体带来一定的好处
...常吃到的一种水果,其中的水分含量相对非常丰富,而且营养价值也比较高。日常生活中呢,能够适量吃点葡萄,或许可以给身体带来一定的好处,这也是为什么人们平时会经常买葡萄吃的原因。喜欢吃葡萄的人可以收获哪些好...……更多
糖尿病主任点名:3种“早餐”易升糖,糖友别大意
...善面包、甜点的口感,会额外加一些糖、膨松剂、黄油等成分,如果将其当做早餐天天食用,则会导致血糖在短时间内升高,不利于其稳定。2、油条油条是很多人的早餐必备,但是对血糖异常的人却不太友好。油条含有过多的...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...糖饮料。减少生活中的糖摄入量,中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红曾表示,需记住几点:一是日常尽量不喝各种甜饮料。二是直接吃水果,市面上销售的果汁饮品和榨的“原汁”应控制在1杯以内。自己榨果...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢记
...健康的普遍关注,牛奶也成为家家户户的必备。它象征着营养健康,所以人们在走亲访友的时候都喜欢带上一两箱牛奶来表达问候与心中的惦念之意。牛奶素来有着“白色血液”的称号,足见其在我们生活中的地位有多重要。其...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...低血糖的好处,苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,且含有的脂肪含量和糖含量都比较低。适当食用,能够有效补充身体所需的营养物质,提高机体免疫力和抗病能力。2.空心菜空心菜中含胰岛素样成分,可用于糖...……更多
一日之计在于晨,哪些早餐搭配,美味又能补充能量
...餐的吃法是很有讲究的,不仅要做到健康好吃,还要做到营养搭配均衡,下面就为大家介绍几种早餐搭配方法。1.鲜肉包+原磨豆浆鲜肉包含有较多的蛋白质和糖类物质,早餐食用鲜肉包,可以补充身体所需要的糖和蛋白质,促进...……更多
医生建议患有胆结石的人在饮食中适量摄入牛奶粉,以满足身体需要
...奶粉是一种常见的奶制品,富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质。它被广泛认为是一种健康的饮品,有助于骨骼生长和维持身体健康。然而,对于患有胆结石的人来说,是否可以每天喝牛奶粉需要根据个体情况来决定。首先,...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...选择尤为重要。多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康。本文将为大家介绍一些多样化的主食选择,帮助大家更好地了解和选择主食。一、谷物类主食1.大米:大米是我国南方地区的主要粮食作物,营养...……更多
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肌肉质量决定老年人健康程度,澳维诺肌肉钙护卫肌肉健康
全球人口老龄化的速度越来越快,老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
金乡蜜制红三刀亮相第十届尼山世界文明论坛非遗展销会
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日,在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
“龙医学者”王菊勇即日起到上海徐浦中医医院开展会诊
好消息,龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦!届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
“饭搭子”集合!这个夏天一起勇闯贵州
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
西藏米林:谷地木耳产业“蝶变”
本文转自:人民日报客户端鲜敢仲夏米林,万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季,一排排菌包整齐悬挂,一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
西藏红酒实现首次出口 积极开拓境外市场
本文转自:人民日报客户端鲜敢近日,西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后,出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动,改善患者就医感受,提升患者就医体验,解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
云南马关:万亩万寿菊迎来采收季
本文转自:人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴,产业先行。近年来,云南省马关县利用气候和土地资源,引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
江西宜丰:科技给稻田施“膜”法
本文转自:人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术,拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
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注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00