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这些“伪粗粮”很多人天天吃,当心血糖飙升
...多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,大家可能不知道的是,“打粉”的这个动作,会让食物的血糖生成指数(GI)升高。粗粮打粉后,GI普遍都升高了,有些食物直接从低GI变成高GI食物。比如红...……更多
入春时抓紧吃,头茬赛“人参”,温中补肾,清肠畅便,强免疫
...相互搭配,口感绝佳。不仅色香味俱佳,而且富含丰富的营养元素,适合于春天养生之时。欢迎尝试这道美味佳肴,一起感受春日的清新和活力。 2、迎春韭菜,滋补养生:春天是万物生长的季节,养生的重要性备受重视。韭菜...……更多
价格实惠品质过硬 春节前最后一次海参厂家让利大促销
...而不腻、补而不燥,含有大量的蛋白质,能补充人体所需的营养,同时海参口感清淡爽滑,脂肪含量低,其所含的营养成分对改善睡眠有一定的作用。长久以来,海参就被视为“滋阴润燥”的食物,在秋冬季节多食海参,对于减轻秋燥现象...……更多
参须能够促进人体新陈代谢,增加能量供应,使人精力充沛
...,是人参的细小支根。虽然参须的体积较小,但其所含的营养成分与主根相似,下面详细介绍参须的功效与作用。一、参须的功效与作用:1.滋补强壮:参须具有滋补强壮的功效,对于身体虚弱、气血不足的人群有很好的调理作...……更多
唐山市推动“体育+”融合发展打造“赛事之城、圆梦之城”
...000万元建成滦河左岸体育公园一期工程,打造了北体水上运动俱乐部训练基地、体育休闲与旅游实习实践基地等。“二期项目将串联九江体育中心、黄台山公园、三里河带状公园,以‘体育+生态+文旅’融合理念,建设国家级水...……更多
爱让我们共成长丨潍坊市奎文区辅读学校家长课堂开课啦!
...动进行学习教育。王爸爸的《以体益智,健康成长》,从运动的角度与大家分享了孩子的成长之路。比如为什么要运动,该采取什么样的运动方式及原则,运动后能达到什么效果,幽默与简洁的话语为大家提供了科学的指导方式...……更多
...完参赛物品,通过朋友圈发出感慨。作为一名参与马拉松运动20年的“跑马达人”,这是他连续6次报名汉马,首次中签。他说:“汉马在跑友圈口碑很好,很多人称赞‘零差评’,我一直想来参加,这次能中签非常高兴,圆了我...……更多
保康县成功举办文旅冰雪嘉年华暨首届滑雪比赛
...地的230多名参赛选手,在冰天雪地用速度与激情诠释冰雪运动的魅力。开幕式在文艺演出中拉开帷幕。上午9点38分,在绚丽的烟花中,出席开幕式的领导、嘉宾共同点燃“冰雪经济助力保康乡村振兴”冰雪嘉年华火炬。选手们脚...……更多
...八极拳的独特魅力;公园里,跑步的人群你追我赶,乐享运动时光……在博爱,处处呈现运动激情。近日,博爱县被省体育局确定为全国全民运动健身模范县创建单位。该县将从四个方面发力,让体育事业成为博爱的新名片。深...……更多
本文转自:成都日报把世运会运动项目器材和教练送到学校在成都青少年心中播下世运会的种子15日上午,由成都市体育局和成都市教育局联合主办的成都市时尚运动季“送体到校”系列活动暨“世运会项目进校园”活动在东部...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...睡眠。二、香蕉香蕉含有丰富的镁、维生素B6和色氨酸等营养成分,具有很好的镇静作用。镁元素能够缓解紧张情绪,降低焦虑感,有助于改善睡眠。同时,香蕉还具有饱腹感,可以帮助减轻饥饿感,避免因夜宵导致的失眠。三...……更多
联合国:加沙地带充斥死亡与绝望
...万名儿童目前面临三重死亡威胁,分别是疾病病例攀升、营养不良情况严重以及巴以军事冲突升级。儿基会去年12月展开的一项调查显示,加沙地带两岁以下幼童中90%营养不良,这一地区四分之一的孕妇同样营养不良。腹泻是儿...……更多
平潭以项目建设推动文旅高质量发展
...鼓抢工期、拼进度,推动文旅项目高质量发展。平潭风帆运动训练基地(一期)项目效果图。受访者供图2024即将来临,在平潭风帆运动训练基地(一期)项目现场,工人正在紧张地开展室内二次装修施工。集团项目管理部经理...……更多
黄石将承办2025年全国大学生田径锦标赛
...级田径赛事,是检阅全国大学生田径训练成果、选拔田径运动人才,促进各地区、各代表队团结奋进、共同发展的全国性盛会。大田赛不仅能展现新时代大学生的青春激情,促进大学生身体素质得到良好均衡发展,也是校园体育...……更多
海南香露兜叶(粉)有了标准“身份证” 将推动香露兜产业发展
...程中,相继完成了食用历史等史料收集整理,化学成分、营养成分分析,食用安全性评估等工作,综合生产企业、监管部门、技术机构、相关专家等各方意见,经海南省食品安全地方标准专家委员会专家审定通过后发布。...……更多
...日都很焦虑。家人带着小逸来到了南京市妇幼保健院儿童营养门诊,张敏主任医师经过评估发现,小逸现在是混合喂养,母乳亲喂每日3次,瓶喂母乳或配方奶两次共160ml左右。辅食每日添加两次,只吃几口就拒绝再次进食。比较...……更多
...22名智能体育工程行业导师。据了解,目前我国智能体育运动用品及设备占据体育产业比例约为46.2%,越来越多的固定运动场地和非智能体育设施,将被智能运动的创新模式所替代。我国智能体育共同体的成立,将进一步推动大...……更多
...讯(河北日报记者赵瑞雪)2月17日,在第十四届全国冬季运动会单板滑雪U型场地技巧和短道速滑比赛中,河北省运动员(含联合培养运动员)共收获1金2银2铜。2月17日的单板滑雪青年组U型场地技巧比赛,河北省共有4名运动员出...……更多
...振兴的路子。蒙牛集团作为中国500强,努力研发和提供更营养、更健康的产品,将营养健康生活普及千家万户。蒙牛集团在乡村振兴、营养普惠、环境保护等领域主动承担起社会公益责任,为共建美好生活作出了积极贡献。内蒙...……更多
...都大运村送走了最后一批客人,正式宣告闭村。大运村是运动员温馨的“家”。比赛期间,“村”里共接待了113个国家和地区的6500余名运动员。在整个运行期间,大运村各项工作零事故、零投诉,无微不至的贴心服务,受到了...……更多
她梦想站上奥运会领奖台
...上奥运会领奖台以1秒之差憾失亚运冠军,平度籍女子竞走运动员马振霞重振旗鼓,备战巴黎奥运会半岛全媒体记者赵玲玉9月29日上午,清晨拂晓,红日初升。在杭州亚运会女子竞走20公里比赛中,首次亮相亚运会的平度姑娘马振霞迎着...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...需合理安排每日摄入食物数量和种类,确保身体所必须的营养。当然不管是中医还是西医治疗,一定要建立在控制饮食、加强运动、吃动平衡的基础上,才能获得良好的效果。糖尿病如何治疗呢?中西医结合是治疗糖尿病的良好...……更多
长期的单身生活是否真的会影响健康?
...表明,单身个体倾向于选择快餐和加工食品,而较少准备营养均衡的餐食。这些因素共同作用,使得长期单身者面临更高的健康风险。然而,认识到这些风险是控制和改善健康状态的第一步。通过建立强大的社交网络,积极参与...……更多
紫菜养肝:你不知道的健康秘密!
...。首先,让我们来了解一下紫菜的基本知识。紫菜是一种营养丰富的海藻类食品,富含多种矿物质和维生素,尤其是一种叫做“肝磷脂”的物质,这是一种有助于肝脏健康的必需营养素。其次,养肝的重要性不言而喻。肝脏是我...……更多
这所学校每年都举行“小马拉松比赛”
...战自我、超越极限的精神,同时也希望孩子们能借此养成运动的习惯,锻炼健康的体魄。该校本届的比赛设有5km健康跑、12km小马拉松两个组别,以梁子湖生态文明馆为起点,途经梁子湖码头、广家洲大堤、南山等生态景观。比...……更多
大海草山“开花洋芋”
...,三餐皆为洋芋的“大海生活”。在一份大海草山洋芋的营养物质和微量元素检测报告中,我们看到大海草山洋芋富含维生素C、人体需要的氨基酸以及钙等多种微量元素,而这些人体需要的营养物质的含量均优于其他薯类,更...……更多
...记者见到许多服饰店门口张贴着年底打折促销的海报。像运动品牌安踏、特步、李宁、鸿星尔克,休闲品牌海澜之家、罗蒙等,纷纷进行市场预热,为市民端出年终优惠大餐。加上近期天气寒冷,市区冬季服饰市场更是迎来一波...……更多
亚残运快讯丨亚残运会开赛首日山东运动员获得3金4银
...得3金4银,并破多项残运会记录。其中,自行车队山东籍运动员吴国庆和三名队友获得750米混合团体竞速赛冠军,并破亚残运会记录,该金牌也是山东首金。95后吴国庆,2013年加入山东省残疾人自行车队试训,2014年5月代表山东...……更多
吉林省又增一个滑雪场,就在这里!
...等品牌雪具1000余套,为广大滑雪爱好者创造更好的滑雪运动体验。同时,雪场聘请具有专业资质的滑雪教练,并准备了专业的滑雪课程,也为中小学生的冰雪研学做好了充分的准备。天陆山滑雪场是滑雪小白和初级滑雪爱好者...……更多
南山现新境
...漫步小道,感受林的世界、花的海洋。当然,你还可以在运动场上肆意奔跑,在林间开启一场徒步之旅,感受汗如雨下的畅快,感受南山的生态之美。采访当天,来自明远幼儿园的一群小朋友尤为惹人注意,他们结伴而行,在老...……更多
更多关于健康的资讯:
你必须知道的心梗发生前的6个常见征兆,别不当回事
心脏是人体最重要的器官之一,它负责为全身提供氧气和营养。然而,心脏疾病已经成为了全球范围内的主要健康问题。心梗(心肌梗死)是一种严重的心脏疾病
2024-11-04 09:40:00
心梗来临并非悄无声息!身体突然出现6种异样,或是心梗
有数据表明,70%-80%的心梗患者在发病前都有心梗预兆,不容易被及时发现。以年轻者为例,只有约25%的人有机会将心梗信号提供给医生
2024-11-04 09:40:00
越来越多人‘跑’出病,只因忽略了这3点
跑步这项运动,最近几年很火,国内各地马拉松赛事遍地开花,呈现出愈演愈烈的趋势。跑步很简单,大人、小孩、老人都能跑,只需穿上运动鞋就行
2024-11-04 09:41:00
免疫力差老爱生病?做好这4件事,免疫力不会“掉线”
许多人出现疾病原因在于抵抗力薄弱,没有足够免疫能力发挥让病菌、真菌、病毒等无法入侵,可能在感染后会有对应的病症。为了健康着想
2024-11-04 09:41:00
冠心病严重吗?守住这 3 道“防线”,预防心血管“变硬、变堵
想必很多小伙伴对于“巴啦啦小魔仙”肯定有所耳闻,相信这是绝大多数孩子童年的经典。不过令人心疼的是,当初扮演这部动画中美琪的角色却发出了“猝死”的消息
2024-11-04 09:42:00
女性到了更年期经常心慌气短?明确这3个原因做好调养
女性对于更年期这个话题比较敏感,很多女性朋友都不太喜欢面对更年期这个时期,因为女性进入更年无论是从生理上还是心理上都发生一些变化
2024-11-04 09:42:00
熬夜的危害究竟有多大?熬夜与不熬夜,看看十年后的差距就知道了
现如今,对于很多年轻人来说,最爱干的事情就是熬夜,睡前总是抱着手机,看视频、看朋友圈,一看就是几个小时。而早晨又要爬起来去上班
2024-11-04 09:43:00
养生别忘养心!中老年人多吃这4种食物,养护心脏
心脏作为机体重要器官,想要让其功能提高有多种好的方式,其中稳定控制情绪、保证每天有足够的睡眠时间、适当运动增加心肌收缩能力等都可以实现
2024-11-04 09:44:00
血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕
人到中年后,身体器官功能会慢慢下降,有些疾病就开始出现了。其中血液黏稠是种常见的疾病。当血液变得黏稠后,会对健康造成一定的影响
2024-11-04 09:44:00
不只是不能吃糖,糖尿病患者不能吃的食物有很多
糖尿病患者的饮食是非常重要的,一定要控制饮食,首先要做到低热量均衡饮食,还要做到定时定量饮食,不要饥一顿饱一顿,含糖分高的食物一定不能吃
2024-11-04 09:45:00
心梗发病前,小心“1热、2疼、3多”,有这些症状,立马去医院
心梗是一种特别危险的疾病,患者发病时,如果没有得到及时的控制和医治,患者很容易会因此丢掉性命。更恐怖的是,如今心梗的发病率越来越高
2024-11-04 09:45:00
怎么做才能让衰老慢点来?可从这3件事入手,抗衰老增强免疫力
衰老这是许多人最不愿意面对的话题,但是一些人却会坦然地说出来,常常会提到老化这个词。事实上,一个人的年龄虽然只有25岁
2024-11-04 09:46:00
生活中有这5种疾病,或许是因“撑”出来的,吃饭最好七分饱
你懂不懂?很多病都是因为吃东西太多而引起的,所以消化起来很困难,需要大量的血液来支持肠胃,这就导致了其他部位的血液供应不足
2024-11-04 09:47:00
血脂高的人,不吃肉就可以了吗?远远不够,日常做到4点帮助更大
很多人都说胖子容易得高血脂,这是因为胖子体内的脂肪含量很高,容易引起动脉粥样硬化,就会导致高血脂的出现。高血脂和高血压
2024-11-04 09:47:00
长寿老人的5个“金标准”,拥有越多越好,不妨自测一下
如今很多人年轻的时候,拼了命地去工作,熬夜通宵加班,久而久之就透支了自己的生命,到了一定年龄之后,身体逐渐垮掉,又开始养生保健
2024-11-04 09:48:00