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...，大自然进入了休眠期，而人体也同样需要更多的能量和营养来应对寒冷的天气。因此，冬季进补成为了许多人的养生之选。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何进补呢？吃什么最养生？接下来，就让我们一起探讨冬季进...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...春节期间一旦发现老人进食异常，应及时咨询专业医生和营养师，并针对性干预和治疗。”邹家勇说。
老年人不宜多食羊肉“我家今年的年夜饭，强调的是营养均衡、荤素搭配。”西宁市民蔡先生今年64岁，一个月前，他就已...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...病况不同，若您的血糖值已经非常危险了，还是应当按照营养师和医生建议进行食材搭配，以免伤身。
2.注意食用分量根据我国的膳食健康指南建议，正常的成年人每天摄取250g左右的肉类为宜，这样能够满足蛋白质、脂质以及...……更多
2023-11-28 14:05:00糖尿,上心,糖尿病,患者,选择,方法
...。老人吃太素反而会发胖东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松认为，老人如果光吃素，不仅体质会变弱，而且还可能变得更胖。来自部分医院的统计显示，纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为，长期吃...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...年人每天摄入适量的蛋白质，具体摄入量可以咨询医生或营养师进行指导。钙和维生素D中老年人骨骼健康是一个重要的关注点，钙和维生素D就是维持骨骼健康所必需的营养素，钙有助于骨骼的形成和维持，而维生素D则有助于钙...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...好休息充足睡眠，让免疫功能全力以赴就足够了。也可在营养师和医务人员指导下适当补充特殊医学用途配方食品。
Q：医生建议要多喝水，多睡觉，为什么？A：增加饮水量对新冠的预防和治疗作用在于，增加排尿，...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...专家眼中，它也是适合秋冬季“进补”的食物。中国注册营养师谭凯元为你解析一颗芋头的营养。冬季宜用芋头“进补”《中国居民膳食指南（2022）》建议每天摄入50~100克薯类食物，芋头就是很好的选择。芋头含有丰富的膳食...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...到底是怎么回事？难道以后的羊肉都不能吃了吗？羊肉的营养价值羊肉是中国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量...……更多
2023-10-11 06:56:00致癌,致癌物,佳品,羊肉,营养,还是
...的剩菜。对此，焦煤中央医院临床营养科主任、国家注册营养师赵霞提醒，春节期间饭菜丰盛固然重要，但对待剩菜要理性，否则会给身体带来危害，轻则导致腹痛腹泻，严重者引发中毒。赵霞称，剩菜剩饭反复加热后产生的亚...……更多
2024-02-08 07:01:00剩菜,剩饭,中毒,食用,剩菜,剩饭
...日常生活中经常吃到的一种肉类食物，羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富，所以平时若能够适量吃点羊肉，可以为身体补充全面的营养物质，同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有的营养物质非常丰富，所...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖，还富含丰富的营养成分，为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质，帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物，看看它们在冬季为我们的身体带来的健康...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...虎”，强调了在寒冷的冬天，应该通过适当的饮食来补充营养，以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中，肉类是必不可少的食物之一。然而，肉类品种繁多，即使是同一...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...体就像一座需要额外燃料的小火炉，渴望着更多的能量和营养来抵御寒冷。在这个12月，让我们抛开常规的羊肉和阿胶，转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下，一种食物能够既滋补身体，又不引起痰湿和上火...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...健康产生不良影响。在食用皮蛋之前，应咨询专业医生或营养师的建议，以确保个人的饮食安全和健康。2.孕妇、儿童和老人孕妇是一类需要特别关注食品安全的人群，因为她们对胎儿的发育有直接的影响。皮蛋中的沙门氏杆菌...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...建议：如果您有肝功能不佳的问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。他们能够为您提供更具体的饮食指导，以满足您个体化的需求。
通过遵循少酸多甘的饮食原则，我们可以帮助减轻肝脏负担，促进肝脏的健康恢复。请记...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...羊肉富含丰富的蛋白质和微量元素，具有养血活气、补充营养的作用。三葱爆羊肉的制作方法十分简单，下面就来详细介绍一下。首先，准备好食材。将羊肉冲洗干净，切成片状；姜、葱、香菜切成段。然后，烧热锅中的油，炒...……更多
2023-10-31 17:28:00羊肉,老年人,身体,健康,羊肉,血压
...制乳糖的同时获得足够的钙和其他营养素，可以寻求专业营养师的建议，规划合理的饮食结构。6. 医学监测：对于婴幼儿或严重乳糖不耐受者，应在医生指导下进行治疗，因为长期未经处理的乳糖不耐受可能导致营养不良。每个...……更多
2024-03-15 10:32:00乳糖,回事,饮食,乳糖,乳制品,补充剂
...九天是最冷的一段时间，那么这段时间里，我们就要增加营养的摄入，温暖度寒冬！
一：牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类，含有丰富的营养，是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低，多吃些牛肉对我们的好处有...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...肉时又该如何判断是否新鲜？搜狐健康邀请中国首批注册营养师谷传玲，讲讲与吃羊肉有关的那些事儿。多煮炖涮、少烤炸虽然烧烤的味道令人上瘾，但吃羊肉时，尽量避免烤炸等油太大的做法。与烤炸相比，煮炖和涮的烹调温...……更多
2023-11-18 15:40:00羊肉,餐桌,健康,羊肉,膻味,脂肪
...中的这种天然化合物或可延缓、改善与衰老相关的疾病。营养师推荐3种最佳吃法“胡萝卜必须油炒才能释放营养”，很多人都听过这句话。因为胡萝卜含有的β-胡萝卜素是脂溶性的(可以溶解在油脂里)，烹饪时放点油确实有利于...……更多
2024-01-25 15:04:00人参,餐桌,胡萝卜,胡萝卜素,癌症,营养
...含有较少的脂肪，牛羊肉相对于其他肉类，更具有丰富的营养成分，也更为温补，对于补血益气有一定帮助。
戒这2事戒常吃生冷：在生活中我们一定要少吃生冷刺激的食物。中医认为：温补之物活血，寒凉之物凝血，如果我们...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
...内尿酸水平上升，从而对肾脏造成损害。菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、维生素K、铁、钙和叶酸等，这些营养物质对人体健康非常重要，有助于维持免疫系统、心血管健康...……更多
2023-11-12 12:21:00尿酸,症状,尿酸,嘌呤,肾脏,患者
...，最有效、简单的途径就是在饮食上多调整，多吃一些高营养的食材，营养跟的上了，身体自然也强健了，过冬也会顺利很多。所以年龄大了别舍不得吃，别老想着省钱，总吃萝卜白菜、面条馒头，身体好了才是最省钱的，多吃...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...者，这背后隐藏着不为人知的真相？揭秘韭菜的真面目：营养满分还是误区重重？韭菜，常被誉为“壮阳草”，在许多家庭餐桌上频频出现。但对于韭菜的真实营养价值和常见的食用误区，多数人却了解不多。在这里，将用简洁...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...醒。对于有家长连续多天给孩子吃清蒸仔鸡滋补的做法,营养师表示：“营养学一般提醒饮食应该多样化，一周内可将鸡鸭鱼肉虾等肉类各吃一天。从食品安全角度来说，也不提倡短期内大量吃同一种食材。”【推荐吃法】清蒸...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...大家节后尽快调整好状态，夜夜好梦！ 文/王晓纯（注册营养师 中国好营养科普达人）
知识链接假期总是外食聚餐，如何在大餐后“自救”？中秋和国庆“双节”期间，随着外出旅游、亲友聚会活动增多，人们的就餐环境、饮...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...餐。高龄老人进食量不足目标量80%时，可以在医生和临床营养师指导下，合理使用特医食品。据生命时报 ……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...也只是流传于民间。无论在经典医学典籍还是临床医学或营养学方面都没有相关的记载，更未见关于吃羊肉会影响伤口愈合的报道。身体受外伤之后愈合的过程比较复杂，受多重因素影响，可以大概分为内因和外因两大方面。内...……更多
2023-10-08 15:01:00发物,羊肉,海鲜,豆腐,发物,伤口
...等副作用。因此，在选择鱼油补充剂时，建议咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适当的剂量。 ……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...日报锦观新闻直播间邀请到了成都市中西医结合医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
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