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...分，是健康生活方式中的佳品。那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起探索干无花果的营养作用和食用禁忌吧！一、干无花果的营养
干无花果，这个名字听起来是不是就很健康？这种干果不仅甜，而且营养价值高...……更多
2024-06-26 06:31:00无花,无花果,食用,甜蜜,礼物,智慧
...用。参考资料：[1] 《腐乳，人间美味还是致癌毒物？》. 营养师顾中一 2023-09-18[2] 《腐乳盐太多、有霉菌，不健康？其实它暗藏一些意想不到的好处，可别错过！》. 人民网科普 2021-10-17[3] 《【健康】豆腐乳，到底是“人间美味...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...要吃得早，也要吃得营养好！早餐怎么吃才有营养？注册营养师李园园2023年接受采访时指出，早餐要记住一个搭配公式：“1+1+1+1”也就是谷薯类、蔬果类、动物性食物（肉鱼蛋奶）、豆类/坚果。早餐最好要包含以上4类食物中...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家。一次偶然的机会，她发现了菠萝这一水果的独特魅力，不仅因为它的美味...……更多
2024-06-26 06:27:00菠萝,热量,食用,菠萝,营养,小口袋
...育。因此，孕妇在食用荠菜时应该适量，并最好在医生或营养师的指导下进行。
过敏体质者最后，对荠菜或其他类似植物（如其他十字花科蔬菜）有过敏史的人，食用荠菜可能会引发过敏反应。过敏反应可能包括皮疹、呼吸困...……更多
2024-03-24 06:26:00健康饮食,爱好者,对象,饮食,代表,美食
...来我发现，其实吃土豆并不会让人发胖。我的一个朋友是营养师，他告诉我，只要选择正确的烹饪方式，土豆其实是一个很好的食材。于是，我开始尝试用蒸、煮的方式来烹饪土豆，而不是油炸。我发现，这样制作出来的土豆不...……更多
2024-07-13 13:59:00土豆,土豆,易使,营养,方式,淀粉
...消息（记者 袁玉龙）2023年海口市职业技能竞赛——公共营养师职业技能竞赛于10月28日在海口举办，本次竞赛也是海口市举办的首届公共营养师职业技能竞赛。2023年海口市职业技能竞赛——公共营养师职业技能竞赛比赛现场。 ...……更多
2023-10-29 22:12:00海口市,海口,营养师,职业技能,竞赛,首届
...有超过100人的专业儿童食品研发团队，更有专业国际认证营养师/母婴师参与产品研发，在高端健康品质的要求下，结合儿童各龄段的发展特点，为不同龄段的儿童打造定制化的营养健康零食，强化儿童零食营养，彻底打破家长...……更多
2024-03-22 11:02:00婴童,品牌,小鹿,零食,高端,布局
...对于有肾脏疾病或其他慢性疾病的中老年人，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。5.养成良好饮食习惯：坚持饮食多样化，保证摄入各种营养素；同时，保持良好的作息和适量运动也是健康的关键。6.注意食物搭配：如香...……更多
2024-01-18 10:23:00中老年人,健康,中老年人,香蕉,健康,土豆
...虑，如果有特殊的健康问题或需要，最好咨询专业医生或营养师的建议。希望大家能够根据自身情况合理搭配饮食，享受健康生活的同时，也能从壮阳大户的美食中获得更多的快乐和满足。让我们在丰盛的餐桌上，均衡摄入各种...……更多
2023-11-01 13:07:00黄瓜,形状,味道,色彩,健康,维生素
民以食为天，饮食在我们的生活当中占据了重要的地位，然而病从口入，现如今很多疾病都跟日常不良饮食脱不了关系。而一说到不良饮食习惯，大家首先都会想到高油、高糖食品，但其实除了这些，还有三类食物也应该少吃...……更多
2024-06-21 11:54:00高糖,营养师,食物,营养,食品,肉制
...的时代，将便捷与健康结合起来是补充蔬菜摄入的关键。营养师推荐上班族可以选择那些预洗、切好的蔬菜包，这样可以在准备餐食时节省大量时间。此外，蔬菜汁也是一个快速补充蔬菜营养的好方法，尤其适合那些不喜欢吃蔬...……更多
2024-04-06 11:31:00食谱,美味,蔬菜,保证,蔬菜,餐食
...。老人吃太素反而会发胖东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松认为，老人如果光吃素，不仅体质会变弱，而且还可能变得更胖。来自部分医院的统计显示，纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为，长期吃...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
对于大部分体重超标人群来说，都会采取适当增加运动量的方法进行减肥，而且还要做好饮食方面的调整，每一餐都要控制好进食量，也不要吃任何高油腻、高糖分食物，这些食物都会影响到减肥效果。除此之外，减肥人群还...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...爱。多种营养素，一罐优元气知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，在营养搭配上更...……更多
2024-03-13 15:20:00全民健身,坚果,全民,能量,健身,时代
...个营养小宝库，对身体有好多好处呢！那么和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探秘排骨的营养和食用注意事项吧。一、排骨的营养首先，咱们得说说排骨汤里都有啥好东西。你知道的，排骨汤主要是骨头和肉，这两样东...……更多
2024-06-26 06:32:00排骨汤,滋养,排骨,宝库,身心,营养
...何关于是否适合食用板栗的疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导，帮助你更好地了解自己的健康需求和饮食选择。总之，“板栗”虽然美味营养，但并非适合每个...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...量果食您用有。任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业营养师的建议。延伸：石榴不能和这5种食物一起吃！首先，石榴不应与螃蟹、甲鱼等海鲜类食物一起食用。这是因为石榴中的鞣酸会与海鲜中的钙离子结合，形成难以消...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...医生沟通在做出任何饮食上的调整之前，最好先与医生或营养师讨论。专业的指导可以确保饮食计划符合个人的健康状况，避免可能的健康风险。3、全面营养除了水果，高血压患者的饮食应该包括足够的蔬菜、全谷物、优质蛋...……更多
2024-05-15 11:16:00高血压,苹果,水果,高血压,健康,患者
...选择。但如果有任何健康问题或特殊情况，请咨询医生或营养师的建议，以确保食用栗子的安全性和适宜性。 ……更多
2024-01-11 13:24:00栗子,板栗,营养,价值,栗子,食用
带鱼，这一来自深海的佳肴，不仅口感鲜美，更是营养丰富的代名词。它含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙元素、维生素A以及碘元素等多种营养成分。适量食用，不仅能滋养脑细胞，促进智力发展，还能增强皮肤细胞的活性...……更多
2024-04-16 12:17:00营养,烹饪法,带鱼,营养师,满分,美味
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...得食物对人的影响千差百别。在食用前，咨询专业医生或营养师是至关重要的。研究发现，虽然黑米中的花青素、膳食纤维等对一般人群有益，但对糖尿病患者来说，黑米的低糖和高纤维的特性理论上有助于控制血糖水平。然而...……更多
2024-05-26 06:27:00黑米,禁忌,食用,营养,建议,黑米
...年人每天摄入适量的蛋白质，具体摄入量可以咨询医生或营养师进行指导。钙和维生素D中老年人骨骼健康是一个重要的关注点，钙和维生素D就是维持骨骼健康所必需的营养素，钙有助于骨骼的形成和维持，而维生素D则有助于钙...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...助力。老年人在饮食上又有哪些注意事项呢？营养科主管营养师葛智文介绍，首先，饮食在精而不贪多，保证每天主食，还有瘦肉、蛋类、大豆制品、奶制品等优质蛋白的充足摄入，通过食物多样与合理搭配，增加每一餐的营养...……更多
2023-01-31 00:05:00大礼包,大礼,健康,营养,药物,饮酒
蜂蜜是蜜蜂在百花丛中采取的含糖物质，其清香甜润、营养滋补，具有清热解毒、润燥补中、收敛的功效，适合治疗咽喉肿痛、感冒发热以及便秘。而对于如何鉴别真假蜂蜜，大家经验不足，甚至认为蜂蜜中沉淀着厚厚的白色...……更多
2024-04-30 14:38:00一文,营养师,结晶,蜂蜜,营养,答案
...能够养成健康的生活习惯。活动中，长拖社区邀请了专业营养师为老人们进行营养知识的讲解。营养师根据老人的身体特点和健康需求，提供了科学合理的饮食建议，包括如何平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等...……更多
2023-11-02 13:52:00荣光,社区,健康饮食,科普,关爱,街道
...有所不同。如果有任何疑虑或过敏反应，建议咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
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