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高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...健脑补肾,有助于的是身体的亚健康状态。虽然核桃好吃营养价值又高,但是很多人却认为高血压患者不能吃核桃,这到底是为啥呢?之所以很多人认为高血压患者不能吃核桃,是认为核桃当中的油脂含量比较多,摄入以后就会...……更多
分享4道做法简单的家常菜,营养美味又下饭,老少皆宜!
...添衣,不要让自己着凉,下面小编给大家推荐几道菜品,营养健康,吃了根本停不下来!温度逐渐转凉,人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节,我们应该更加注重增强自身的免疫力,以抵御各种疾病的侵袭。而在饮食...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...硬化是一种严重的肝脏疾病,对于患者而言,饮食调理与营养保健是至关重要的。合理的饮食可以减轻肝脏负担,促进肝细胞修复和再生,同时提供充足的营养以维持身体的正常功能。本文将详细介绍肝硬化患者饮食调理与营养...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...粉、蔬菜等,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分,能够为孕妇提供必要的能量和营养。但需要注意的是,孕期饮食应以清淡、均衡为原则,过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化不良等问题。二、孕期食用螺...……更多
每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲
...。橙子,如此鲜艳的水果,不仅色彩美丽,更蕴含惊人的营养成分。富含的维生素C,是维持免疫系统正常运转的必需物质。在严寒的冬天,维生素C不仅能抵御病毒入侵,还能抵抗严寒的侵袭。每日食用一颗橙子,犹如为身体增...……更多
女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...,如奇异果、橘子、橙子、葡萄等。不但可以补充身体的营养成分,对于保养皮肤有很好的作用,而且吃水果不用担心会长胖。 日常生活中我们都知道坚果可以补充脑子,其实坚果中同样含有大量的维生素E,是皮肤所需要的营...……更多
乡下这种水果,常吃能排毒抗衰、美白肌肤、保护肝脏、还能抗癌!
释迦果营养极丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。果肉呈奶黄色,肉质柔软嫩滑,甜度很高。自古以来人们称它为上等滋补品,是一种被称为“天然美容师”的水...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...小巧玲珑、外表毛茸茸的水果,不仅味道酸甜可口,而且营养价值极高。在中医理论中,猕猴桃被视为一种具有滋补养生功效的食材,常食可以带来诸多好处。今天,我们就来详细探讨一下猕猴桃的四大益处,以及需要注意的两...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
有些食材吃上一小口,就能补充很多营养。而有些食材,即便吃上一大盆,除了吃得又饱又撑,能获取的营养却很少,这是因食物的营养密度差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。高...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...时的肉类就是僵尸肉,建议尽量不要再食用。这些肉不仅营养物质全无,并且肉类一旦变质,会产生对于身体不利的多种物质。建议肉类一旦在冰箱当中冷冻了超过三个月,为了健康,就扔掉吧。4.午餐肉许多人都喜欢在涮火锅...……更多
医生:养肝,3种水果需少吃,或易伤肝
...有软糯的口感,不同品种的桃子也能够给人们带来美味和营养的需求,但是很多人却认为常吃桃子对肝脏不好,这样的说法是真是假呢?之所以有一些人认为桃子当中的物质会损伤肝脏,是由于桃子当中的糖分和纤维含量比较多...……更多
红薯能补中活血,暖胃肥五脏
...红薯就能够抗癌,那么,事实真的如此吗?01红薯是一种营养高达上的平民食物红薯,一种被誉为“平民的滋补佳品”的食品,其价值不仅体现在营养丰富上,它属于旋花科一年生植物,其身体内蕴藏着丰富的营养元素,为人们...……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...素B12,肯定会对血氧运输产生负面影响,肌肉组织得不到营养物质供给,就会“暴动”,轻则抽筋痉挛,重则出现针刺样痛感。4.贫血通常情况下,机体贫血,致病因素和铁元素合成转化不足。但是,维生素B12缺乏,也会引起造...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...情享受春日的美好。大豆——铁元素的摄入大豆,是一种营养丰富的食材,在春季的饮食中应多加利用。大豆富含铁元素,而铁元素是人体合成血红素的重要组成部分,有助于血液的氧气运输,从而提供身体所需的能量。在春季...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...此外,适当增加一些开胃的菜肴,提升食欲,满足身体的营养需求。辣椒蒜苔炒鸡蛋的美味与营养 辣椒蒜苔炒鸡蛋是一道解馋又开胃的菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富。以下是这道菜肴的详细解析。1、食材选择首先,我们...……更多
告知长辈:冬季食用2种碱性水果,有助于肝脏健康,重焕活力
...。建议每天食用1-2个苹果或10-15颗葡萄,以满足身体所需营养,同时避免不必要的负担。2、注意品质:选择新鲜、无农药残留的水果,避免食用过期或腐烂的水果,以保证健康效果。3、特殊情况调整:如有糖尿病等慢性疾病,...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...在例假期间,尽量避免接触火龙果这种水果,火龙果虽然营养丰富,但是它具有寒凉的性质,容易引起经血不畅、痛经等问题。如果女生在例假期间食用了火龙果,可能会出现月经量减少、停经等现象,给身体带来不必要的困扰...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...海鲜是天然“嘌呤大王”?海鲜以其鲜美的味道和丰富的营养价值深受人们的喜爱,然而,近年来,关于海鲜中嘌呤含量的讨论越来越多,让不少人对这一美食产生了疑虑,那么,海鲜是否真的是天然“嘌呤大王”呢?嘌呤是存...……更多
这种水果比苹果更适合春天!错过可惜!
...糖、该元素、铁元素等多种物质,可以补充人体所需要的营养。在中医中认为,梨有润肺止咳、生津、滋养肠胃的功能,而春季风多,气候干燥,容易引起内热和发热的症状,梨对这些症状都能起到很好的缓解作用。特别是对于...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...猕猴桃: 猕猴桃是一种独特的水果,富含维生素C和其他营养物质。每100克猕猴桃中含有约92毫克的维生素C,比橙子稍高。猕猴桃还富含纤维素和抗氧化物质,有助于消化和预防感冒。豌豆苗:豌豆苗是豌豆的嫩芽,具有嫩绿的...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...下降、骨质疏松等问题开始困扰着我们。而在这个阶段,营养的摄入就变得尤为重要,尤其是铁元素的摄入,因为它在体内扮演着非常重要的角色,能够帮助我们补充营养,保持身体的健康和精力的充沛。50岁后,多吃\"天然高...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...生活当中就算不缺乏维生素,也会通过维生素来帮助自己营养保健。但是在这里要提醒大家一点,长时间服用维生素的话也会容易损伤肝脏,希望大家不要再将维生素当成保健品来进行服用了,错误服用就有可能会增加健康损失...……更多
上海人早餐习惯值得学习,其平均生命长久度与日本不相上下
...煎蛋等。这种丰富多样的早餐组合确保了人们摄取到各种营养素,为一天的活动提供了充足的能量。1.传统中式早餐的精华上海人的早餐中,豆浆、油条、小笼包等传统小吃占据了重要地位。豆浆富含植物蛋白和多种矿物质,有...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...疾病的发展,甚至缩短寿命。相反,均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康,还能帮助我们享受更长久、更有质量的生命。揭秘:饮食如何编织健康与长寿的丝线在探讨饮食与健康的关系时,我们首先要理解的是,饮...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...桃是一个备受关注的问题,有些患者认为核桃含有丰富的营养物质,如不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等,可以有益于身体健康,因此应该适量食用。但是,也有人认为核桃含有较高的脂肪和热量,可能会导致体重增加,进而影...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...住,反而整天心慌、冒冷汗,到医院一查,被诊断为长期营养不良导致的低血糖症状。药师:面对主食,糖尿病患者的态度应该是科学安排,合理搭配。主食虽然会升高血糖,但主食同样也是人体所需能量的主要来源,人体每天...……更多
冬季容易上火,建议常吃4种“降火水果”,补充水分,增强抵抗力
...将目光投向大自然的馈赠——水果。某些水果因其独特的营养成分和水分含量,被视为降火利器,同时也是补充水分和增强机体抗力的理想选择。此刻,让我们揭开这些“降火水果”的神秘面纱。它们不仅仅是普通的水果,而是...……更多
煮熟的苹果很适合这3类人食用
...强睡眠质量,因为苹果当中还有丰富的维生素,氨基酸等营养物质,吃煮熟的苹果更容易吸收其中的营养物质,改善睡眠问题。降低痛风风险很多人都喜欢吃自己喜欢的食物,如果经常吃海鲜,那么就可能导致体内的尿酸升高,...……更多
孕妇营养不良怎么办
孕妇如果营养不良的,需要在饮食上面来调整,应该增加饮食,少食多餐,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,必要时可以增加多种维生素的摄入。同时还需要做到的就是荤素搭配、粗细搭配,每天所食的食物的品种...……更多
张文宏:提高孩子免疫力要多喝牛奶
牛奶是一种富含营养的健康食品,含有3000多种有机成分。其中,牛奶的蛋白质质量高,含有人体所需的必需氨基酸。此外,牛奶中还富含其他丰富的营养素,尤其是钙含量高且易于吸收。与其他饮品相比,牛奶在营养价值上更...……更多
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康佳,首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师,从事科、教、研近40年,发表论文20余篇,承担国家“十一五”攻关科研项目
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东城中医医院特聘专家李晓君大夫介绍艾草灰有哪些用途
李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
有朋自远方来!来我家吃这桌年夜饭→
五湖四海的朋友们lu ho!huan dan lai hainan goi yi(海南话:你好!欢迎来海南过年)到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
2025-01-27 15:00:00
7种原因引起肥胖,你是哪一种?过完年健康瘦下来
你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
2025-01-27 11:34:00
聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
2025-01-27 11:51:00
延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
2025-01-27 10:19:00
强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
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年是故乡浓丨山粉圆子烧肉、臭鳜鱼……你家年夜饭有哪些特色菜
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕,在安徽,年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
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2025年1月1日,新版国家医保药品目录正式落地,君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
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医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
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科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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