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鸡排饭怎么制作,教你简单的方法,外酥里嫩好吃又营养
...排饭的步骤。首先,准备好食材。你需要鸡腿肉、鸡蛋、面包糠、面粉、生菜、番茄酱以及适量的盐和胡椒粉。鸡腿肉肉质鲜嫩,是制作鸡排的首选。将其去骨后切成薄片,用盐和胡椒粉腌制片刻,使其入味。接下来,制作鸡排...……更多
自制炸鸡腿,是一道简单易学、美味可口的家常菜肴
...盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、生姜、大蒜、鸡蛋、面粉和面包糠等。接下来,我们要开始腌制鸡腿了。将鸡腿清洗干净,沥干水分后,用厨房纸巾吸干表面多余的水分。然后,在鸡腿上均匀地撒上盐和黑胡椒粉,用手轻轻按摩,...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...们午餐时的快捷选择。材料:鸡胸肉:2块、鸡蛋:2个、面包糠:适量、面粉:适量、盐:适量、黑胡椒粉:适量、食用油:适量做法:1.将鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分,切成适当大小的鸡排块备用。2.准备三个容器,一个放...……更多
鸡肉卷的做法分享,简单易学,营养丰富
...我们需要准备鸡肉卷的主要材料:鸡胸肉、面粉、鸡蛋、面包糠以及各种调味料。鸡胸肉要切成薄片,方便卷成卷状。面粉、鸡蛋和面包糠则是制作酥脆外皮的关键。此外,根据个人口味,可以准备一些盐、胡椒粉、酱油等调味...……更多
可乐鸡腿,是一道美味可口、营养丰富的家常菜
...量调整,以达到口感最佳。除了制作方法外,可乐鸡腿的营养价值也不容忽视。鸡腿富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补强壮、益气养血等功效。而可乐中的糖分和碳酸成分虽然不宜过多摄入,但适量...……更多
八种炸丸子配方,不仅老少皆宜,更是留着过年用的绝佳选择
...五香牛肉丸子五香牛肉丸子以牛肉末为主料,搭配鸡蛋、面包糠等,通过五香粉、料酒等调味料的加入,呈现出丰富的香气和层次感。这款丸子肉质鲜嫩,入口回味无穷。2.7芝士鸡肉丸子芝士鸡肉丸子是一道极具诱惑力的美味。...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...面团,切成小面团,揉成圆形后再压成饼状。沾湿并滚满面包糠后,将油热至五成热,将醒发好的南瓜饼下入锅中,炸至鼓鼓的状态,控油捞出即可。南瓜还可以用来炖汤、做成南瓜馅饼或者烤南瓜等,不仅美味可口,而且健康...……更多
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
...薄片,用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻,再沾上淀粉和面包糠煎至两面金黄。搭配新鲜的生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜制作的沙拉,既美味又健康。周二:番茄肉酱意面意大利面是孩子们喜爱的主食之一。将意面煮熟后,加入自...……更多
没有炸货怎叫过年
...他一手从腌制好的鸡肉里将鸡柳分离开,一手把鸡柳放在面包糠里翻滚,身后是制作好的半成品,准备放进冰箱,为下午的售卖高峰做准备。记者看到,油锅里的油清澈纯净,下入食材后,热油嗞嗞啦啦地直冒泡,诱人的香气瞬...……更多
苦菊具有解热降火、抗菌消炎、明目等功效
苦菊的营养价值及功效苦菊,味甘性凉,颜色碧绿,苦中带甜,营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钙等多种营养物质。它是一种优秀的清热去火食材,被广泛认可为美食佳品。特别是在冬季干燥容易上火...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...量、食用油适量、盐、生抽、料酒、胡椒粉适量、淀粉、面包糠适量步骤:1.将莲藕去皮,切成小块,用擦丝器擦成莲藕丝,加入适量盐腌制15分钟。2.将猪肉碎放入碗中,加入葱姜蒜末、鸡蛋、生抽、料酒、胡椒粉,搅拌均匀。...……更多
天冷了,早餐要做得精致,有营养,这样吃才爽
...一下替代。5,鸡蛋打成蛋液搅拌均匀备用,同时面粉和面包糠也准备好。6,把冷却好的牛奶果冻扣在案板上,切成条状。 7,把切好的的牛奶果冻先均匀蘸上面粉。8,然后再均匀裹上蛋液。9,最后均匀裹上面包糠。 10,锅里...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...做法:胡萝卜素丸子材料:、胡萝卜:2根、鸡蛋:2个、面包糠或面粉:适量、盐:适量、胡椒粉:适量、食用油:适量步骤:1.准备材料:将胡萝卜去皮,洗净后切成小段,然后用搅拌机或者绞肉机将胡萝卜搅成泥状备用。打...……更多
补钙“明星”就是它,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收
...奶、玉米淀粉、细砂糖、鸡蛋、低筋面粉、水、泡打粉、面包糠; 2、将牛奶、玉米淀粉和细砂糖混合煮沸成糊状并凝固;3、切块后裹上面糊,再裹上面包糠,炸至金黄色。炸牛奶酥脆可口,内里香滑细腻,回味悠长,是孩子...……更多
“补脑第一名”不是核桃,而是它,营养高于鸡蛋,老人小孩要常吃
...鹌鹑蛋与猪肉、葱姜等食材巧妙搭配,再裹上一层金黄的面包糠,炸至酥脆,色泽诱人。每一口都散发着香气四溢的诱人味道,是老少皆宜的美味佳肴。2、虎皮鹌鹑蛋:金黄酥脆,口感丰富虎皮鹌鹑蛋是一道色香味俱佳的菜品...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...过多,同时持续搅拌直至面糊形成。3.先在外面裹上一层面包糠,紧接着再均匀地覆盖一层黑芝麻。4.向平底锅中倒入适量的油,待油热后,轻轻地将小饼生胚放入锅中,用中小火慢慢炸制,直至两面都呈现出诱人的金黄色泽,...……更多
这道红薯甜而不腻,口感软糯,枸杞则为其增添了特别的香气
...好时节,蒸菜既能带来温暖,又能保持食物的原汁原味,营养也不会流失。平时我们习惯于吃煮、烧、煎、炸的食物,试试蒸出来的美食,保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢,肉质鲜嫩,豆香味浓...……更多
“炸鸡柳”很多人都喜欢吃,尤其是蘸点番茄酱,酸酸甜甜超好吃!
...,然后把里面的葱姜选出来。 4、在准备生粉,鸡蛋液,面包糠(黄色和白色的面包糠都是可以的),然后把所有的鸡柳都按照先后顺序制作完成,先生粉,再鸡蛋液,最后是面包糠。5、粘的时候尽量都粘得均匀一些,防止面...……更多
用南瓜制作一锅鸡腿焖饭,食材丰富,营养翻倍
南瓜的魅力初冬的南瓜既便宜又营养,成为了餐桌上的宠儿。南瓜是一种非常常见的食材,不仅价格亲民,而且储存时间较长,因此受到了人们的喜爱。南瓜的藤、叶和籽都可以食用,非常实用。清代学者高土奇在《北墅抱瓮...……更多
9月该吃这果了,人称“阳气之王”,分享2种吃法,温阳散寒不上火!
...有了,不喜欢榴莲味的可以这样吃。主要材料:榴莲肉,面包糠,糯米粉,玉米淀粉。调味料:食用油。制作步骤:1,打开榴莲,挖出榴莲肉,取出果核,放入料理机里打成果泥状。2,把糯米粉和玉米淀粉加水调匀,呈拉丝粘...……更多
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
...花,做法教程分享大家看看。鸡米花食材:鸡胸肉3块、面包糠1小包、鸡蛋清1个、鸡精1小匙、黑胡椒粉少许、盐1小匙、油炸淀粉4大匙制作步骤:1、鸡胸,健身爱好者的最爱。虽然水煮柴的要命,还是吃得不亦乐乎。鸡胸亦是...……更多
这些食材不仅美味,还富含丰富的营养物质,建议男性朋友常吃
...推荐食谱:【炸蛎黄】 准备食材:生蚝、面粉、鸡蛋、面包糠、食用油、盐和胡椒粉步骤做法:1.将生蚝的外壳刷洗干净,将生蚝肉剥出,冲洗干净,沥干水分,装入盆中,加生抽、盐和葱、姜搅拌均匀,腌制10分钟。2.准备三...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...:甜椒:4个、猪肉末:300克、芝士:适量、鸡蛋:1个、面包糠:适量、洋葱:1个、大蒜:2瓣、盐:适量、黑胡椒粉:适量、酱油:适量、食用油:适量步骤:1.准备工作:将甜椒洗净,去除籽和蒂部,备用。洋葱和大蒜切成末...……更多
蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”
...无穷。推荐食谱二:【炸蘑菇】准备食材:蘑菇、鸡蛋、面包糠、盐、椒盐粉、食用油详细做法:1.将蘑菇洗净,去掉蒂部,撕成大小适中的小块。准备两个碗,一个打入鸡蛋,加少许盐,搅散,另一个放入适量的面包糠。2.将...……更多
零失败!一口一个的酥香豆腐肉丸子,好吃到停不下来!快来试试
...豆腐1块(嫩豆腐为佳,口感更细腻)葱花适量(提香)面包糠2勺(让丸子更酥脆)玉米淀粉3勺(帮助丸子成型)十三香、食盐适量(调味)制作步骤:1.猪肉绞成肉糜:把瘦肉放入绞肉机中绞成肉糜,或者手工剁碎也可以。2....……更多
这种鱼最该给娃吃!肉嫩还补脑,做一次吃一周,宝宝越吃越聪明!
...成多样化的辅食。推荐食谱香酥三文鱼条食材:三文鱼、面包糠、鸡蛋、调味粉(如盐、胡椒粉)做法:三文鱼解冻后切成小块,放入蛋液中滚一圈。将三文鱼块放入面包糠和调味粉混合物中滚动,使其均匀覆盖。放入预热至160...……更多
猪身上有5个地方是“美味”,3个地方是“垃圾”,一定要吃对
...。可以用来制作火腿或者切成薄片后煮熟,非常适合裹上面包糠炸成美味的猪排,为人体提供能量和营养。2、猪里脊肉猪里脊肉为猪身上最嫩的地方之一,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。其具有滋阴润燥、...……更多
糍粑怎么做好吃:秘制配方大公开,口感软糯香甜,一吃就停不下来
...统的一种致敬。炸糍粑:味蕾的挑战将糍粑裹上鸡蛋液和面包糠,放入热油中炸至金黄色,口感香脆。这是一种对味蕾的挑战,也是对糍粑传统做法的一种新颖演绎。蒸糍粑:创新的尝试将糍粑放在蒸锅中蒸熟,搭配豆沙、莲蓉...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...,大自然给予我们许多美味的食材。其中,胡萝卜是一种营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分,具有多种保健功效。今天,我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴,不仅...……更多
烹饪指南:鲜美鸡腿菇炒肉丝的诱人制作过程
...一道色香味俱全的经典菜肴,它以其独特的口感和丰富的营养价值深受大家喜爱。下面,就让我们一起走进厨房,亲手烹制一道美味可口的鸡腿菇炒肉丝。**第一步:准备食材**首先,选购新鲜的鸡腿菇与猪瘦肉。鸡腿菇需选用...……更多
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本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
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为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
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冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
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好品中国丨“榛”宝,真香!
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探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
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河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
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肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
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