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...隔壁班还有几个同学购买了氮泵,对方告诉他,这种运动营养食品不太好喝,但可以提高运动能力。使用氮泵后的同学考试时比平时提高了一两分。但老师建议不要使用氮泵,因为氮泵对身体有伤害。江西宜春一所学校的年级组...……更多
晚饭后吃得太多对于睡眠质量有负面影响
...效的方法。将一顿大餐分为两顿或更多,以便更好地控制食物摄入量。这不仅可以减轻胃的负担。还有助于维持稳定的血糖水平,从而改善睡眠。控制食物种类:避免在晚饭中食用高脂肪、高糖和辛辣食物,因为它们可能导致胃...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...呢?今天我们就一起来聊聊~来源:pixabay饭后犯困可能和食物有关目前对于饭后犯困的原因还是处于未证实阶段,其中有相关研究认为高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。首先,高碳水饮食相较于高蛋白饮食,能够使得血液中的...……更多
守护健康绽放未来 人类健康组织华国中、姚伟谊应邀参加中国儿童青少年健康管理学术报告会
中国学生营养与健康促进会近日在山东东营召开中国学生营养与健康促进会健康管理分会成立大会,并同时举办“守护健康,绽放未来”为主题的中国儿童青少年健康管理学术研讨会。人类健康组织亚太区主席华国中、大中华...……更多
姥姥的温馨厨房
...面之一就是姥姥的温馨厨房。那个小小的厨房,不仅仅是食物的制造工厂,更是爱和温暖的源泉。姥姥是一个非常慈祥的老人,她总是微笑着迎接我。每当我放学回到姥姥家,一股诱人的食物香味就会扑面而来。姥姥是一位出色...……更多
吃蟹好时节 这些谣言你别信
...有名”,但螃蟹同猪肉、牛肉等肉类一样,属于中等嘌呤食物,所以可以适量食用。但这并不是说不需要限制,对于高尿酸血症患者以及痛风缓解期可适量选用中等嘌呤含量食物,如果痛风急性发作期,确实是不能吃的。谣言三...……更多
立秋后必补!这种食物钾含量冠绝秋季!建议了解
秋季人们容易犯困,精神不振,这时候要多吃一些含钾量高的蔬菜水果。我们都知道,对于运动员来说,香蕉是水果的首选。众所周,香蕉是高钾水果,可以快速补充体力。香菇每100克含钾约1960毫克,是香蕉的12倍、番茄的17倍...……更多
阳春三月多吃5种应季菜,鲜嫩好吃营养高,增强免疫力
...市。三月不妨多吃一些应季菜,不仅口感鲜嫩好吃,而且营养丰富,有助于增强免疫力。下面,就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、腊肠清洗干净切成片,荷兰豆撕掉经络后洗净备用。起锅烧水,...……更多
孩子淘气可能并非其本意,CNS情绪鱼油,开启科学育儿新篇章
...调预防的重要性,即预防优于治疗。值得注意的是,尽管营养补充的重要性已广为人知,但其在情绪管理中的关键作用却常被忽视。合理补充情绪鱼油等有助于情绪稳定的营养品,已成为促进青少年情绪健康的有效辅助手段。这...……更多
蛋白新宠:酵母蛋白大揭秘!
...源它的优势是什么?(一)相比乳清蛋白有哪些优势?1.营养价值全面:酵母蛋白不仅含有丰富的蛋白质,还包含多种矿物质及膳食纤维等营养成分。这种全面的营养组合使得酵母蛋白在提供蛋白质的同时,也能满足身体对多种...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...不可或缺的一部分。它们不仅简单易做,而且味道美味,营养丰富,常常能够激起人们对美食的极大兴趣。今天,我们分享的这六道家常小炒菜,无论是酱香鸡蛋的香滑鲜美,还是干锅土豆片的酥脆可口,都让人垂涎欲滴。更令...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...,今天为大家推荐六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤!一.清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜,属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中...……更多
空气炸锅的危害有哪些?
...人的喜欢,毕竟能够在非常短的时间内烹饪出味道很好的食物,非常适合现在快节奏的生活。不过爆火后,许多的厂家和品牌商会为了快速占领市场,生产出一些不成熟的产品,比如使用劣质材料或者没有专业技术,导致产品存...……更多
无糖饮料受青睐  陈君石院士等专家解读甜味剂误区
...市试点推行饮料“分级”规定,也是我国首次推出饮料“营养选择”分级标识,以综合反映饮料中的糖、脂肪等含量。根据饮料中相关成分,评定等级从高至低,标识ABCD四级,推荐程度逐步递减。其中,使用非糖甜味剂的产品...……更多
夏日吊带裙,解锁气氛感穿搭新境界
...逐渐攀升,夏日的热情如火亦同步点燃。在这繁花似锦的季节,如何穿出清凉与时尚,成为街头巷尾最亮眼的风景线?答案无疑就是——吊带裙。吊带裙以其简约的线条,清爽的质感,轻松占据了夏日衣橱的C位。今天,就让我...……更多
提醒家人:停止食用“1粗粮”,正在你的骨头上钻洞,趁早扔
...健康;其中,粗粮因其富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,被很多人视为健康食品;然而,粗粮并非适合所有人,尤其是对于某些特定人群来说,过量食用粗粮可能会对健康造成不利影响;一个患者的小故事让我们从一...……更多
红小豆的功效与吃法
...液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。2、健脾益胃红小豆含有较多的皂角素,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰...……更多
免疫修复师沙志强医师演讲提出:免疫力就是生命力
...管理师、心理咨询师沙志强医师于10月29日在久睦本医学营养中心做了一场关于“免疫与修复”的主题演讲,强调了免疫力对身体健康的重要性,并分享了如何通过免疫修复适宜技术来提高个体应对健康风险的能力。沙志强医师19...……更多
石川佳纯的“人生中的灵魂食物”是什么?网友赞叹其“成熟美”
在乒乓球女子比赛中连续3届获得奥运会奖牌,今年5月退役,10月就任JA全农官方大使的石川佳纯(30岁)15日出席了在东京都内举办的“新米试吃会”。当天以粉色连衣裙登场石川佳纯从现役时代开始公开自己爱吃米。“在重要...……更多
营养师:日常适当补充维生素E,或可收获3大好处,尤其适合女性!
提到维生素E大家应该都比较熟悉了,特别是爱美的朋友,经常会通过应用维生素E来保持皮肤的良好状态。事实上维生素E对于身体来说确实是很重要的,如果体内缺乏维生素E,会出现皮肤干燥、头发分叉、容易出汗、四肢乏力...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...家要做好防暑工作,多喝这三款汤,不仅清热解暑,而且营养又好喝,比喝冷饮强多了,暖心暖胃养身体,增强抵抗力,安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...……更多
秋冬“阔腿裤”流行的5款搭配上衣,轻松打造时尚高级感
秋冬季节,“阔腿裤”再次流行。搭配这5件上衣会很好看。它们简洁大方,充满奢华感。其中,这一季,宽裤再次成为热门单品。这种宽松版型、线条流畅的裤子,不仅舒适穿起来实用,而且可以轻松隐藏瑕疵,让身材看起来...……更多
顶流“莓”果养成记
...大蓝莓产业影响力。蓝莓小贴士蓝莓,是一种美味且富含营养的水果,富含抗氧化剂,有助于提高认知能力和保护眼睛健康。一、怎样挑选好吃的蓝莓?1.看外观挑选蓝莓时应该观察蓝莓的外观大小,优质蓝莓往往比较圆润,且...……更多
年味是食物味的浩荡汇聚
...,家家户户都这样,那时候也没什么抽油烟机,家家户户食物的香气你飘过来我飘过去,在天空中汇聚成一股浩大繁复的食物香气的云雾,那就是所谓的年味了吧。那几天每个孩子都懒洋洋的,脸上洋溢着幸福痴迷的笑容,也没...……更多
读书的意义在于认知,开智明事理。古人云:“以书为伴,以诗会友。”正可谓:“谈笑有鸿儒,往来无白丁”,“相知无远近,万里尚为邻。”张载横渠四句:“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。”这就是中国人的精...……更多
出门记得带伞!暴雨蓝色预警 18省区市将现大到暴雨
...有雷暴大风等强对流天气。防御指南:夏季为暴雨的多发季节。如果遇到暴雨,地势低洼、排水不畅地区会很容易出现交通瘫痪,从而影响城市正常运转和市民生活。那么,面对暴雨我们该如何应对呢?暴雨防范的主要措施1、...……更多
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋。大家好我是傻姐美食,马上就是小雪了,婆婆又早早问我们想吃什么馅的饺子,她好准备。要说冬天最适合吃的,那必须是饺子了。俗话说“好吃不过饺子”...……更多
患有高血压能喝茶?提醒患者:想要血压平稳,饮食需牢记这4点!
...注意戒烟酒,这样才能保证血压的稳定。 3、少吃辛辣的食物高血压的患者在日常饮食上还要注意少吃辛辣的食物,因为食用过多辛辣的食物会引起大便干燥,还会影响到肠胃的消化功能,很容易引起便秘的情况。而患者在排大...……更多
莲藕蒸肉饼的做法:是一道既营养又美味的传统中华美食
...想学做的美食菜名,我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食,它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩,非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤:食材准备:猪肉馅300克(建议选择带一定肥肉比例...……更多
买一斤排骨这样炖,香味四溢,饭菜全有,最适合懒人的新吃法
...制作,但从照片上就能看出它的美味。这道菜荤素搭配,营养均衡,有肉、有菜、还有主食,非常适合这个时候享用。于是,在有空的这两天,我赶紧尝试了一下。炖制的过程中,香气四溢,远远就能闻到。出锅后,更是令人垂...……更多
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到烟台山看精彩好“戏”!仓山开启元旦系列文化活动
福州新闻网12月28日讯(记者 谢敏 仓萱 文/摄)12月28日晚,“南台有戏 闽韵颂福”闽剧专场演出在仓山举办。本次活动由福州市文化和旅游局
2024-12-28 23:39:00
【天眼问政】贵阳一小区疑似违章建筑为何迟迟未被拆除?相关部门:等规划部门认定后依法处置
近日,贵阳市民李先生向“天眼问政”栏目反映,在花溪区亨特碧桂园·云涧溪山小区里,8栋2单元有一住户疑似修建违章建筑,他们一直向相关职能部门进行投诉
2024-12-28 23:58:00
极目新闻通讯员 张磊 杜恒12月22日,湖北省襄阳市襄州区公安局龙王派出所民警在辖区巡逻时,发现一辆外地车牌的货拉拉面包车反复在龙肖路上行驶
2024-12-29 02:44:00
《中国少数民族民间音乐经典系列》新书发布会在贵阳举行
12月27日下午,由贵阳市委宣传部主办,贵州民族出版社有限公司、贵阳市新华书店有限公司承办的《中国少数民族民间音乐经典系列》发布会在贵阳举行
2024-12-29 00:59:00
这条“虫”为何登上《自然》子刊封面?
一条仿真虫,能够模拟真实生物,由食物化学信号指引,自主向目标蠕动前行——北京智源人工智能研究院研制的“天宝”高精度仿真秀丽线虫
2024-12-29 03:01:00
城市风情 市井味道 | 纪实文学《烟火青云》新书发布会在贵阳举办
人间烟火表情绪,林城青云漾笙歌。12月26日,青年作家奚婧《烟火青云》新书发布会在贵阳青云市集举行。省文联主席、作协主席欧阳黔森
2024-12-29 00:59:00
“近”看齐白石 ——“同心之旅 复兴有我”系列活动走进北京大运河博物馆
12月26日,由中共北京市委统战部等单位联合策划开展的“同心之旅 复兴有我”系列活动走进北京大运河博物馆,在全国政协委员
2024-12-28 22:33:00
2024年的日历还余寥寥几页,在这收官时刻,每个人于跨年的感觉各有不同。有节点将至任务未了压力倍增的,有好事将近喜形于色迫不及待的
2024-12-28 23:04:00
关于“锡林浩特市法院法警抢夺律师手机、辣椒水喷射律师事件”中五位被害律师的联合声明社会各界朋友:2024年12月25日
2024-12-28 23:13:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 贺珍豪小微企业经常遇到融资贵,融资难问题。为了更好帮助小微企业渡过难关,建行平邑支行严格落实普惠金融政策
2024-12-28 23:19:00
“熊猫血”男孩脑室藏巨大肿瘤 医生5小时“精准拆弹”
12月28日,上游新闻记者从重庆医科大学获悉,该院神经外科近日为一名8岁的“熊猫血”男孩摘除了四脑室的巨大肿瘤。男孩小凯(化名)来自四川广安
2024-12-28 23:10:00
【天眼问政】贵阳广信四季家园居民称更换水表后水费异常上涨 水务公司:为数月累积水费
12月26日,“天眼问政”栏目收到贵阳市云岩区广信四季家园居民留言称,最近,在小区业主群有多位居民反映自家12月缴纳的水费较前几个月缴纳费用有异常增长
2024-12-28 22:57:00
为新型工业化注入“源头活水”!崂山区找准“关键一招”
鲁网12月28日讯(记者 刘亮亮)在深远海风电发展领域,海底电缆的耐腐蚀和远距离输电等技术难题一直制约着产业的发展。为了抢占先机
2024-12-28 22:47:00
墨韵飘香 以美育人,淄博柳泉中学举办书法联展
近日,一场精彩的“书法联展”在淄博柳泉中学成功举办。本次展览是淄博柳泉中学关注学生个性特长,践行“爱与欣赏”教育理念的又一次成功实践
2024-12-28 22:46:00
近年来,乐陵农商银行立足地方实际,积极履行社会责任,通过推出补缴养老保险贷款业务,推进“养老金融”工作走深走实,让群众感受到满满的幸福感
2024-12-28 18:11:00