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本文转自：劳动报“阳康”后该如何补充营养科普大讲坛专家回应公众关切本报讯 （劳动报记者 王嘉露） 昨日下午，上海科普大讲坛2023年线上首讲干货满满。浙江大学生物系统工程与食品学院教授何国庆与上海市疾病预防控...……更多
2023-01-08 06:49:00营养,劳动报,电解质,肠道,营养,膳食
...和钾等营养成分。其中，钾对于维持心脏健康、平衡体内电解质以及维护肌肉功能具有重要作用。另外，白萝卜还具有清热解毒、润肺利尿的功效，有助于调理体内湿气。推荐食谱：【羊脸萝卜汤】滋补清热，暖胃养肺
准备食...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...富。运动饮料富含矿物质，可有效补充因发烧流汗引起的电解质损失。当然，最好的碳水来源是主食和水果。🍑 维生素和矿物质少不了，黄桃罐头来一勺蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质。现代工艺，不用太担心罐头里的防...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
本文转自：上观新闻摘要：谈及电解质饮料，汪正园博士认为有“智商税”之嫌。前阵子，一段关于新冠病毒XBB.1.5变异株的朋友圈言论流传甚广，其中提到：要吃益生菌和电解质饮料。这两种食品可否应对未来可能出现的XBB.1.5...……更多
2023-01-07 17:25:00益生,电解质,电解,科普,饮料,市民
...5、钾西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。同时，钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。 ……更多
2024-02-20 06:00:00营养,价值,维生素,人体,铁质,膳食
...发烧期间的营养策略：科学饮食助力快速恢复保持水分和电解质平衡发烧时，孩子的身体会通过发汗等机制失去更多的水分。因此，保持水分和电解质平衡成为首要任务。推荐给孩子喝足够的水，以及适量的电解质饮料，如稀释...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...体消耗一些热量；运动后可适量饮用含有B族维生素以及电解质的运动饮料，帮助缓解运动后的身体疲劳、改善身体能量代谢。喝点养生茶茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱、氨基酸等成分，喝杯茶能刺激胃酸分泌，增强胃动力...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...馄饨等食物，既好消化也可以提供更加充足的热量。补充电解质：补充液体的同时，也要注意电解质的补充。除了凉白开和矿泉水外，也可以试试蜂蜜柠檬水、果汁、果泥、口服补液盐、红糖姜茶等。■咽喉痛、咳嗽当咽喉疼痛...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...生素A和钾，有助于维护视力、促进骨骼健康，调节体内电解质平衡。土豆的营养成分：膳食纤维：土豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平，维持肠道健康。维生素B6和钾：土豆含有丰富的维生素B6...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...少身体内部的热量积聚。此外，钾元素有助于维持体内的电解质平衡，进一步降低身体产生过多热量的风险。营养素的相互作用与身体反应每个人对食物的反应是独一无二的。有些人可能对橘子中的糖分或维生素C更加敏感，而...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹泻、呕吐造成脱水和电解质紊乱时，可饮用电解质水或自制糖盐水。发热时，咽喉肿痛、全身肌肉酸痛，并伴有不同程度的消化系统症状，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。此时，要挑选清...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...泻、呕吐怎么办？A：呕吐和腹泻可能会造成脱水和电解质紊乱，合适的纠正方法应该是口服补液盐，在无法获得补液盐时，糖盐水、电解质水也有一定补充电解质的作用，严重者应及时就医。Q：针对老年人、婴幼儿...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...的钾元素来维持身体的正常运转。钾元素对于维持身体的电解质平衡、调节神经肌肉功能等方面起着至关重要的作用。因此，我们可以通过摄入含钾丰富的食物来缓解失眠的困扰，提高晚上的睡眠质量，让白天保持良好的精神状...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...失水，这时候我们需要补充钾元素。钾是人体必不可少的电解质之一，它能够维持酸碱平衡，对于低钾患者来说，适当补充钾能够调节体内酸碱平衡，促进细胞代谢。正所谓“秋天补钾，身体强”，许多人都知道多吃青菜可以补...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...况，并采取相应措施控制腹泻，也可及时补充身体所需的电解质和液体。胃潴留。护理人员应定期观察患者的胃肠道情况，包括胃排空时间、胃容量等。通过观察这些指标，患者可及时发现并处理胃潴留问题；也可适当调整肠内...……更多
2024-02-03 04:39:00重症,护理,患者,营养,知识,营养
...纤维的蔬菜、水果，不仅可以给身体提供水分、维生素、电解质等营养物质，膳食纤维的存在还可以增强胃肠动力、促进肠道蠕动，起到改善腹胀、缓解消化不良、润肠通便等积极作用，有效维持肠腔内相对稳定的状态。合理的...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...。此外，红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡，对心脏健康和血压控制都有好处。因此，在日常饮食中适当食用红薯不仅可以为人体提供足够的能量和营养，还有助于预防疾病和维护人体健康。01红薯，是...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...菜还含有丰富的矿物质，如钾、镁、钙等，对于维持体内电解质平衡、促进骨骼健康都有一定的帮助。想象一下，当你咬上一口饱满的娃娃菜叶子，感受到它的清脆与水分，嫩绿的颜色和甜度在口中融化开来，仿佛是大自然的馈...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...肥胖的风险。此外，香蕉还富含钾元素，对于维持身体的电解质平衡和心脏健康非常重要。钾元素可以帮助细胞保持正常的功能，维持正常的血压水平。而高血压是肥胖者常见的健康问题之一。因此，多吃香蕉不仅可以帮助维持...……更多
2024-01-19 13:06:00肠道,香蕉,高血压,帮助,控制,健康
...常运作至关重要。钾和镁是人体所需的微量元素，对维持电解质平衡、调节血压、支持心脏健康都有显著的作用。而铁则是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致贫血。因此，芋头的丰富营养成分使得它成为一种具有多重健康益...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...对于骨骼健康、红血细胞形成、免疫系统功能和体内正常电解质平衡都非常重要。“紫苏”是个宝，常用它来泡水喝，或能帮助解决5个问题1、抗氧化它富含的抗氧化物质可以中和体内的自由基，减轻氧化应激带来的损伤，这对...……更多
2023-10-09 06:29:00紫苏,常用,帮助,问题,紫苏,紫苏叶
...毒，不需要也不可能“完全排干净”。胡乱灌肠可能导致电解质紊乱，破坏肠道菌群正常结构，甚至可能因操作不当而导致感染、肠穿孔等严重危害。总而言之，肠胃不舒服、便秘了别着急，可以慢慢调理的，就不要冒险选择那...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...渴的作用，因为富含钙、磷、铁等无机盐，可以补充体内电解质。三、干果的选择腊八粥中的干果一部分可提供丰富的蛋白质、维生素、脂质等，一部分可作为甜味剂来使用。常见的有红枣、杏仁、桂圆、葡萄干、枸杞子、花生...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...材。海带中的钾元素含量丰富，能够有效地帮助身体维持电解质平衡，促进代谢，减轻春季常见的疲劳感。
此外，海带还含有大量的膳食纤维、碘元素及多种维生素，这些营养成分对于促进肠道健康、维持甲状腺功能、增强身...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
...位贴心的健康守护者，它含有钾元素，有助于平衡体内的电解质，降低血压，减轻心脏负担。
接下来，我们将深入探讨地瓜叶的健康益处，并分享一些美味的食用方法，让你轻松融入日常饮食。因为健康，就是长寿的第一步，...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...中还含有丰富的钾、镁、磷等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡，保持神经和肌肉的正常功能。百合所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...健康。钾：蔬菜中还含有适量的钾元素，有助于调节体内电解质的平衡，保护心脏功能。纤维素：蔬菜中所含的纤维素有利于促进肠道蠕动，帮助消化和排泄废物。看到这里你是不是觉得吃素菜是很健康的？嗯~事实确实是如此...……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...，这是因为食物无法进入肠道，胆汁不能正常排泄。4.水电解质紊乱：十二指肠或小肠闭锁可能导致水分和电解质的丢失，儿童可能出现脱水、电解质紊乱等情况，严重时可危及生命。二、处理方法1.早期发现和诊断：在出生后...……更多
2024-03-01 00:01:00十二指肠,小肠,儿童,影响,儿童,十二指肠
...有好处的。西梅中还含有丰富的钾，而钾对于维持人体内电解质平衡尤其重要，还能帮助保持肌肉弹性。
西梅富含维生素A，可以说是水果中补充VA的最佳来源之一。维生素A又名视黄醇，可以维持正常视觉功能，促进蛋白质的生...……更多
2024-03-19 10:41:00骨质疏松,骨质,防治,神奇,奇迹,骨质
...症状，证明缺钾了？
1.头晕目眩当患者缺钾时可能出现电解质紊乱的情况。此时患者通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状，如果缺钾比较严重，还可能会导致患者出现心跳减缓、昏迷、休克等。2.抽筋在平时抽筋很多人都会认为...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
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