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...衡饮食，调理身体。今天，就为大家推荐五道疏肝健脾的营养菜谱，让孩子们吃出健康，长出高个子来！虾仁豆腐鸡蛋汤今天我来分享一款简单又美味的家常菜虾仁豆腐鸡蛋汤！这款汤清淡鲜美，适合不想吃油腻的你哦～快来跟...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...享用。红豆的补血功效配上芋圆的绵软口感，不仅美味还营养丰富。主要食材：红豆、芋头粉、糖、水具体做法：红豆煮熟，捣烂成泥备用。芋头粉加水和成团，捏成小圆球。将芋圆放入沸水中煮至浮起，捞出冷水冲凉。将芋圆...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
杭州新闻消息 儿童青少年的营养至关重要，不仅影响其当下的健康状况，还会对成年后营养相关慢性疾病的发生、发展产生直接影响。那么，杭州的中小学生“长”势如何？怎样才能让孩子吃得好？5月20日是我国第35个“中国...……更多
2024-05-20 22:18:00营养,学生,营养健康,中小学生,杭州,中国
...注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑力。1、健脑食品：三文鱼……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...学们充分了解了膳食宝塔的结构，和每种食物含有不同的营养素，为孩子们均衡摄入奠定了基础，增强了学生合理膳食的意识。
作为济南市食育示范校，金谷德艺小学始终坚持“让儿童站立在学校正中央”的教育哲学，新学期...……更多
2023-11-10 11:02:00金谷,德艺,高新,济南,高新区,课程
...我们还可以从日常饮食入手，给孩子们的眼睛提供额外的营养支持。是的，正确的食材可以成为孩子们的视力守护者。像是富含维生素A、C、E和锌这样的营养素，都是维护眼睛健康的重要元素，可以帮助缓解眼睛疲劳，保护视网...……更多
2024-06-06 17:27:00道菜,视力,眼睛,孩子,猪肝,视力
...秋季食材制作而成。这道饺子的特点是富含18种氨基酸，营养丰富，尤其是高蛋白，而且包饺子的过程真是香气四溢，令人垂涎欲滴。秋天是采摘花菇的好时节，这个时候的花菇鲜嫩多汁，味道鲜美。花菇是香菇的一个品种，不...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...料，减少点外卖的次数。限制食量时必须兼顾孩子的基本营养及生长发育所需，减肥初期控制体重速增即可，逐渐使体重下降，降至超过正常体重范围10%左右时，就不需要再限制饮食。鼓励孩子每天至少进行一个小时的运动，可...……更多
2023-03-15 07:47:00肥胖,小孩子,小孩,儿童,孩子,肥胖
...状态，孩子们可以迎接春天，增加户外活动，多摄入富含营养蛋白质和钙的食材，有助于身体健康成长。在春节期间，孩子可能摄入了过多油腻食物，此时适合搭配一些春季野菜，实现荤素搭配，使营养更加均衡。其中一道春季...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，能够...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...质完美结合，不仅能快速补充能量，还能提供一天所需的营养，特别适合春季增强身体抵抗力。
主要食材：茼蒿、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：茼蒿洗净切断，鸡蛋打散备用。锅中加油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至半熟状态后盛...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...能够健康、聪明、茁壮成长。春天，正是一个给孩子补充营养、促进身体发育的好时机。如果经济条件允许，真的应该在饮食上下点功夫，给孩子准备一些既美味又营养的菜肴，帮助他们度过一个充满活力的春季。春季是儿童生...……更多
2024-06-07 10:19:00高个,止咳,补钙,道菜,美味,孩子
...开始关注食品的来源和品质。牛奶作为日常生活中的重要营养来源，其品质差异也备受关注。其中，有机牛奶因其生产过程严格、天然无污染的特点，逐渐成为消费者的首选。那么，有机牛奶与普通牛奶究竟有何区别呢？1. 生产...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
在追求健康和营养的今天，我们总是在寻找那些能给家人带来最大健康益处的食物。谈到补钙，很多人的思维就像被牛奶这个“传统英雄”牢牢捆绑，而忽略了那些默默无闻却含营养价值爆表的“隐形冠军”。黑芝麻，这个在...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...者 张 璐本报讯 记者日前从市疾控中心获悉，中国学生营养与健康促进会发布了《关于批准221所营养与健康学校（幼儿园）的决定》，我市德清县机关幼儿园、乾元镇中心小学和长兴县吕山乡中心幼儿园入选获批名单。“营养...……更多
2024-06-02 06:54:00名单,学校,国家,营养,健康,幼儿
当孩子固执地推开满是营养的餐盘时，家长的心里也许充满了疑惑和焦虑。每天在餐桌上，这样的场景是否也是您家的常态？孩子的挑食、不爱吃饭，已经成为现代家庭中一个普遍且令人头疼的问题。但您知道吗？这背后可能...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...要舍得给孩子吃！为了孩子的身体健康，我看了不少关于营养与食疗方面的书籍，其中说到苋菜就是一种营养价值极高的蔬菜，它的铁含量是菠菜的2倍，钙的含量则是3倍，可谓新鲜蔬菜中的营养模范生了。更为重要的是，苋菜...……更多
2024-04-14 17:01:00南方人,皇后,蔬菜,营养,苋菜,营养
...自：临沂日报国家能源集团山东费县公司职工食堂推出“营养菜谱”费县讯 “椒盐大虾、麻辣肉片、土豆焖猪蹄，最近咱食堂的菜品越来越丰富了……”近日，国家能源集团山东费县公司职工食堂推出全新的“营养菜谱”，每...……更多
2024-04-16 08:14:00菜谱,食堂,职工,营养,职工,食堂
...）胡萝卜是众所周知的护眼食物，富含β-胡萝卜素，这种营养素在体内可以转化为维生素A，对维持正常视力和预防夜盲症至关重要。而且，胡萝卜中的抗氧化成分还能保护眼睛免受自由基的伤害，延缓眼部老化。
除了护眼，胡...……更多
2024-03-23 14:45:00越明,个子,发育,大脑,眼睛,最好
...取餐、就餐。鸡腿、肉丸炒青椒、炒青菜……荤素搭配的营养餐让学生吃得不亦乐乎。“每天的菜都不一样，很好吃，饭不够吃还可以再盛。”该校二年级（2）班学生陈子然说，由于家长忙于工作，他参加了学校提供的午餐午...……更多
2023-10-16 04:29:00惠民,三亚,教育,百姓,质量,服务
...神奇食材——莲藕。你知道吗，莲藕不仅味道鲜美，而且营养价值极高，是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养成分。它富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助我们的消化系统更加...……更多
2024-04-11 10:31:00水里,脾胃,气色,人参,莲藕,排骨
...发育的重要时期，这时他们的身体更能有效地吸收和利用营养。因此，建议在这个季节里，为孩子们增加一些富含钙质的食物，以促进他们的健康成长。钙质对于骨骼的健康发育至关重要，它不仅能够提升骨骼的硬度和坚固性，...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...将煮好的牛肉捞出，这道密制卤牛肉就大功告成了~【cathy营养小课堂】1、牛腱子肉富含丰富的优质蛋白质以及少量的脂肪，非常适合健身人群食用，但在烹饪时一定要遵守低钠少油的原则2、与此同时牛键子肉还富含血红素铁，...……更多
2024-03-03 06:44:00美食菜谱,营养健康,菜谱,牛肉,美味,营养
...站在奶制品区。她手里拿着牛奶，眼前却摆着标签写着“营养丰富”的骆驼奶。这让她想起了昨天和朋友的谈话：“你听说过吗?骆驼奶是最好的奶，比牛奶、羊奶都要营养!”朋友满是信服的眼神让张阿姨不禁对骆驼奶充满了好...……更多
2024-04-04 06:57:00中富,矿物质,矿物,骨骼,骆驼,至关重要
...在进行“排毒”。但真相究竟如何？动物血：超乎想象的营养宝库动物血，常被误解为仅是厨房里的另类选择，但它实际上蕴含了令人惊讶的营养价值。在解析这一食材的营养成分时，我们将突破传统观念，探索其对人体健康的...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...款蔬菜：菠菜菠菜含有丰富的铁质和维生素A、C、K等多种营养物质，能够帮助孩子增加血红蛋白，促进钙的吸收，有助于骨骼生长。夏季多吃菠菜，不仅可以增加宝宝的食欲，还能让宝宝们拥有强壮的身体！第四款蔬菜：油菜
...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...叶性灌木，它的果实呈橙色或红色，味道酸甜可口，富含营养，其含有的维生素C、E、K以及多种必需脂肪酸和矿物质，对人体健康有着显著的益处。关于沙棘的食用时间，许多人存在疑问，特别是关于早上喝还是晚上喝的问题。...……更多
2024-04-02 12:28:00沙棘果,实中,沙棘,铁质,免疫力,维生素
...人们的关注。那么，泥鳅到底是凉性还是热性呢？泥鳅的营养价值有哪些？一、泥鳅是凉性还是热性泥鳅属于平性食物。根据传统中医理论，泥鳅的药性被认为是平性的，既不偏向寒凉也不偏向温热。这意味着泥鳅不会引起身体...……更多
2024-02-07 10:34:00泥鳅,还是,泥鳅,蛋白质,蛋白,于平
...食中不可或缺的部分。这些食物不仅能为我们提供必要的营养，还能帮助我们的身体保持水分，减少夏日常见的干燥问题。常吃这些富含维生素C的食材，可以有效地补水和润燥，让你的皮肤在夏日里维持最佳状态，光彩照人。1....……更多
2024-06-17 15:05:00美白,建议,皮肤,蒜苔,维生素,豆角
更多关于健康的资讯：
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00