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这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
...可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂防酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。(2)榨油的原料是植物的种实,一般会含有定的种子磷脂,对血管、神经、人脑的发育十分重要。...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...用的质疑。腌菜的风险到底高在哪儿?南京鼓楼医院临床营养科主治医师陈晨介绍,腌菜最大的问题就是有亚硝酸盐超标风险。通常,作为腌菜原料的新鲜蔬菜就富含硝酸盐,在传统的储藏、发酵等过程中, 硝酸盐容易被硝酸还...……更多
医生:这几个做菜坏习惯,比吃外卖更不健康
...是情不自禁地忍不住唠叨几句:“在家里做饭多好啊,既营养又健康。”然而,许多人在亲自下厨时也存在着许多关于健康的误区,如果不加以注意,甚至可能出现“一人炒饭全家生病”的风险。作为医生,我经常会发现有些人...……更多
回顾与展望|权威专家科学解读 2023年食品安全与健康十大热点
...声音回应社会关切,用科学的真实化解公众对食品安全与营养健康的疑虑,形成社会共治合力,营造食品安全与健康的良好环境。2023年食品安全与健康热点科学解读媒体沟通会在北京举办。资料图片热点一:阿斯巴甜——安全...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
早餐要吃好!这个“好”不仅指丰盛,还指营养搭配要好!早上起床后,应尽量避免食用以下5种类型的早餐,以免给身体埋下潜在的健康隐患!大家一定要听劝~1、油酥饼油酥饼在早点摊是很常见的食物,热量和脂肪高,不适...……更多
后备箱食物如何保鲜?江苏省消保委教你冰箱储存技巧 2024-02-21
...超过1周,剩菜剩饭冷藏超过2天,最好不要吃。吃不完的饭菜如何在冰箱存放?江苏省消保委建议:尽快放进冰箱,在室温环境下,剩菜剩饭的存放时间建议不超过4小时,高温天气不超过2小时,放置时间越久越容易变质。由于...……更多
长寿老人养生经验:少吃3种致癌肉,多吃3种营养菜,管住嘴
...一些可能增加患癌风险的食物;同时,专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜;张大爷按照专家的建议调整了饮食习惯,没想到,几年下来,不仅体重得到了控制,血压和血糖也逐渐稳定,整个人的精神状态也有了显著...……更多
超高压灭菌技术在预制菜加工中的应用
...香、味、型都有了更高标准,因此人们同样关注预制菜的营养价值和食品安全卫生等问题。超高压灭菌技术在安全灭菌上具有巨大优势。在达到灭菌效果的同时,又可以改善食材质地,保护营养物质不流失,避免食物经过辐照、...……更多
经常湿着头发睡觉,有什么危害?
...要说什么因素能促进这种真菌生长,脂肪倒是一种必需的营养,这也能解释为啥这种细菌常常会造成皮肤感染——它们喜欢皮肤上分泌的油脂。也正因为如此,不管头发潮湿不潮湿,一个普通人脑袋上的马拉色菌数量都可以高达...……更多
馒头冷冻时间太长会滋生一类致癌物?专家为你解答疑惑
...为你解答疑惑馒头,作为我们日常生活中的一种主食,其营养价值和美味口感深受人们喜爱。然而,近期网络上流传的一种说法却让很多人担忧,那就是馒头冷冻时间过久可能会滋生一类致癌物。那么,这种说法的真实性究竟如...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...那样,成为了潜伏在人们身边的健康杀手?鸡肉都有哪些营养成分?鸡肉是一种营养丰富的食物,含有多种营养成分,对人体健康有许多益处。在《神农本草经》中就有记载:”鸡肉性味甘、温,具有益气温中,补精填髓的作用...……更多
“癌细胞”喜欢的4类早餐,鸡蛋没有上榜,不知有你爱吃的吗?
...中注意养成良好的饮食习惯是非常有必要的,不仅要保持营养的均衡摄入,对于一些霉变、烟熏、腌制以及添加剂投入过量的食物,都需要尽可能远离。此外,“癌细胞”还非常喜欢这4种早餐,希望经常吃的人,能及早撤下餐...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...一份简单易做的一周食谱,让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党,快来跟着小编一起动手,让美食从厨房开始吧!一、红烧鱼材料:鱼:一条(草鱼、鲫鱼等适合红烧的鱼种)、生姜:适...……更多
隔夜茶是“害人水”,不但有毒还致癌?到底能不能喝?真相来了
...。然而,茶叶中的这些成分并不稳定,很容易受到氧化、微生物等环境因素的影响而发生变化。 至于“隔夜茶”是否有毒,我们首先需要考虑的是茶叶中可能存在的微生物。如果茶叶在加工或贮藏过程中处理不当,可能会导致...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...惕。最后,将鱼在高温下油炸。鱼肉本身含有丰富的各种营养成分,但经过高温油炸后,这些营养成分可能被破坏,大量蛋白质可能流失。同时,高温油炸食品的营养价值极低,可能会产生大量脂肪。长期食用不仅不能补充营养...……更多
福州50多款现制咖啡检出2A类致癌物 咖啡该怎么喝?
营养师:每天2杯,研磨咖啡健康益处更多日前,福建省消委会对福州市20家咖啡销售单位的59款现制现售咖啡开展比较试验,均检测出低含量的2A类致癌物“丙烯酰胺”。这消息让“咖啡控”们惊讶不已,甚至都开始犹豫手中的...……更多
千滚水、阴阳水、隔夜水不能喝?专家:只有1种水有致癌风险
人怕出名,猪怕壮,但作为饮食行业的一员“网红”-各种各样的水也引起了人们的广泛关注。究竟,水作为生命的来源,是每天弥补的物质。我也看到过有人由于喝了受污染的水而患病的消息,所以我说喝水“神奇传说”分布...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
...重金属的严重污染,特别是皮被污染得最为严重。红薯的营养怎么样?富含膳食纤维和胡萝卜素红薯作为甘薯类食物,可以替代部分主食来吃,比如做红薯米饭、红薯粥、红薯馒头、烤红薯、蒸红薯等,它的营养如何呢?1.富含...……更多
...大厨做的东西为什么“好好吃”?“好好吃”的东西是否营养?对我们的健康有什么影响?今天,我们就来解密“好好吃”背后的猫腻。炝锅炒菜真是香?营养成分遭了殃!为什么餐厅做的炒饭总是特别香?快炒店的热炒菜色就...……更多
越来越多人得癌症,和蚝油有关?医生提醒:4种调味品,尽量少碰
...轰烈烈的美食运动,奠定了蚝油在美食界的地位,蚝油的营养价值也得到了广泛的认可,它富含糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分,尤其是所含的氨基酸种类有17种之多,其中的8种氨基酸是人体所必需的,所以蚝油...……更多
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...:一是我们已经养成了吃早饭的习惯;二是食用的早餐在营养和安全方面都有所保证。对那些习惯不吃早餐的人来说,身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。在我们的身边,我们会发现有很多人经常不吃早餐,但健康状...……更多
我国癌症高发,是否与“酸菜”有关?医生说出实情,看完涨知识了
...菜时一定要谨慎,以免出现胃痛、腹泻等不适症状。3、营养不良、肠胃虚弱的长者老年人的肠胃功能普遍较弱,而酸菜中的酸味会刺激胃黏膜。对于那些营养不良、肠胃虚弱的长者来说,过多食用酸菜可能会加重肠胃问题,影...……更多
23省44城自来水检出疑似致癌物?这简直是危言耸听!
本文转自:新华社近期,一则“23省市自来水检出致癌物专家建议煮饭用矿泉水”的消息在某短视频平台广泛传播。经查证,在2016年10月,新华社、“网信四川”、上海辟谣平台等针对此消息早已进行多次报道辟谣。这篇新闻的...……更多
提醒:鸡的4个部位,尽量少碰
...表述,描绘出我国人民对鸡肉的深厚喜爱。鸡以其丰富的营养价值和鲜美的口感,成为了百姓餐桌上的重要角色,然而,一则来自牛津大学的研究报告却在网上掀起了巨大的波澜。这份研究报告以严谨的科学态度,探讨了吃鸡肉...……更多
这些蔬菜自带“毒素” 吃之前要这样做
...时可以加点食用盐,帮助保持菜色的翠绿。蔬菜焯水时,营养成分会不会流失林毅轩说,蔬菜(尤其是绿叶类蔬菜)在焯水的时候,一些水溶性维生素和矿物质,比如B族维生素以及维生素C和钙、磷、钾等可能会流失,但这种流...……更多
冲上热搜!长期湿发睡觉染上这种菌会致癌?皮肤科医生:两方面的危害最大
...。而这种真菌最初的来源,或许就来自你的头皮。皮肤科专家:这是无稽之谈马拉色菌每个人身上都有这个说法靠谱吗?橙柿互动记者向浙江省中医院皮肤科主任陶茂灿主任中医师求证。“这个说法太牵强附会,目前我们没有任...……更多
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?不妨了解下
...化广为流传,各种类型的茶餐厅也随处可见。可是最近有专家说喝茶可能会致癌,对于这个说法,有人非常相信,而有人却持怀疑态度,更有很多持反对意见的专家站出来反驳。总之,对喝茶致癌的观点不一。喝茶是中国人独有...……更多
多丽暖菜板钜惠低至299元
...味道差,对胃不好,微波炉反复加热不新鲜,回锅菜口感营养大打折扣。有了多丽暖菜板,这些问题都可以轻松解决。多丽可打火锅暖菜板能调节40℃~140℃暖菜温度,保温、加热饭菜、解冻肉类都十分方便,直径80~120cm均可选...……更多
癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃!
...”?从西医的角度来看羊肉、豆腐都含有丰富的蛋白质和营养,吃到肚子里对身体是有好处的,而且羊肉和豆腐都特别好消化,不会给癌症初愈患者造成任何的负担,可谓是滋补中的佳品,只不过羊肉属于红肉的一种,属于二级...……更多
想降低癌症风险,肿瘤专家给出五点建议
...发食管癌。2、过烫的食物、饮料复旦大学附属肿瘤医院营养科副主任医师凌轶群指出,人体口腔、食道黏膜温度一般维持在37度左右,食用过烫的食物、饮料等,会导致黏膜被灼伤,甚至引发食管黏膜慢性炎症反应,增加食管癌...……更多
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警惕!60%以上胎停、生化与它相关,冬季高发
随着冬日的寒风渐起,我们迎来了一个充满节日氛围的季节。然而,在这个温馨与欢乐交织的时刻,一个不容忽视的健康威胁正悄然逼近——那就是与60%以上的胎停
2024-12-28 08:47:00
如何预防生化妊娠?叶酸是关键!
今天一起来了解一下生化妊娠。什么是生化妊娠生化妊娠,又称亚临床流产、隐匿性流产或亚临床早期胚胎丢失,是指精子和卵子结合后发育成受精卵
2024-12-28 08:50:00
基础卵泡少,怀孕成功率就一定低吗?
基础卵泡的数量是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。卵泡的数量和质量直接决定了我们是不是能够成功获取优质的卵子。什么是基础卵泡基础卵泡
2024-12-28 08:54:00
熬夜伤身到底“伤”在哪?快来看看吧!
晚睡、熬夜已成为大家的“新常态”,虽然大家都知道熬夜对身体不好,但感觉影响不大还是继续熬。而对于准备要孩子的小夫妻来说
2024-12-28 09:14:00
近期有致头晕的“新毒株”?多种呼吸道感染高发!专家提醒
中国疾控中心最新监测结果显示,我国急性呼吸道传染病呈上升趋势,支原体病毒、合胞病毒等仍居高位,同时流感也进入季节性流行期
2024-12-28 08:07:00
美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
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冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
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近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
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别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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