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...，由此可见营养价值有多高。猕猴桃中含有丰富钙、钾、胡萝卜素和维生素C等，其中的抗氧化物质能清除对身体有害的自由基。经常吃猕猴桃可延缓衰老，调节血脂，同时也能起到排毒养颜效果，改善血液循环，使得身体各个...……更多
2024-10-23 18:38:00早餐,甲状,甲状腺,不利,医生,建议
...此外，白萝卜中还含有一些其他的活性物质，如芥子油、胡萝卜素等，也对降低血脂有一定的作用。然而，虽然白萝卜有着如此显著的降脂效果，但并不意味着可以不加限制地大量食用。白萝卜虽然营养丰富，但其中的硫化丙烯...……更多
2024-01-04 10:52:00全清,白萝卜,高血脂,白萝卜,血脂,食用
...，而且具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素以及钾、钙、镁等矿物质，对身体健康十分有益。白萝卜有很多不同的做法，可以生吃、蒸煮、榨汁等等，其中一种特别有特色的做法就是制作萝卜茶。...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
...配能营养互补，减轻油腻感。羊肉＋胡萝卜：护眼明目。胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助于保护视力，其是一种脂溶性的营养素，羊肉中的脂肪能促进其吸收利用。羊肉＋山药：强身健体。山药含有皂甙、黏蛋白、黏...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...甘，相比绿豆营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富，有清暑热，利湿热的作用。【推荐食谱：绿豆芽拌黄瓜】【材料】：黄...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...米、南瓜、胡萝卜、柠檬等，以其温暖的色调和丰富的β-胡萝卜素而著称。β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，对维护视力健康、促进皮肤黏膜修复、增强免疫功能等方面至关重要。此此外，黄色食品还富含膳食纤维，有助...……更多
2024-08-05 09:55:00健康食品,食品,健康,食品,健康,五色
...也要鼓励孩子多吃新鲜的水果，尤其是富含维生素C或类胡萝卜素比较多的橘子、冬枣、猕猴桃等等，每天达到200-300克。比如酸甜可口的橘子可以直接吃；脐橙既可以直接吃，也可以榨汁，每天让孩子喝1-2杯，美味也轻松；或者...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...身体健康带来帮助。南瓜本身富含丰富的营养价值，比如胡萝卜素，蛋白质，维生素，钙，钾磷等营养成分，而且其中的胡萝卜素更是身体所必需要的一种营养物质。除此之外，南瓜更是养胃佳品，女性若是经常吃的话，可以排...……更多
2024-05-30 11:08:00免疫力,免疫,尝试,食物,建议,免疫力
...久，营养价值非常高。它含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等多种营养物质，具有抗氧化、预防老化的作用。同时，白萝卜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题，有助于排出体内的废物和毒素。此外，...……更多
2023-10-31 17:12:00白萝卜,老年人,干燥,白萝卜,价值,美味
...卜、金桔、冰糖、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力。金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解咳嗽有显著效果。冰糖有润肺止咳的功效，能够改善喉咙不适。详细做法：1. 白萝卜洗净...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...，改善睡眠。它里面含有糖类、膳食纤维、钙、铁、钾、胡萝卜素、柠檬酸等。但是山楂味酸，换牙期的儿童不宜多食。1、山楂红烧肉
①五花肉切成块，冷水下锅，加葱姜料酒焯水去腥捞出洗净备用。②锅留底油放冰糖抄个糖...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷等。这些营养物质对人体的健康有益处，可以促进新陈代谢，增强免疫功能。而鸭肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体进行修复和恢复，增强...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、钙等。它具有促进食欲、消除疲劳、降低血压、减少胆固醇等多种功效。而鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，含有丰富的优质蛋白质以及多种氨基酸...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...。白萝卜富含多种营养物质，尤其是维生素C、纤维素、胡萝卜素等。它具有润肺止咳、健胃消食、降脂养胆等功效，是冬季养生的理想之选。不仅如此，白萝卜还有益于肠胃健康，能促进食欲、帮助消化，对于胃寒体质的人来...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...至萝卜丝变软。加入适量盐调味即可。
3、南瓜南瓜富含胡萝卜素、维生素 C、膳食纤维等营养成分。南瓜可以做成南瓜粥、南瓜饼、南瓜蒸排骨等美食。其香甜的口感深受人们喜爱，同时还能为身体提供丰富的营养。1、南瓜去...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...且含有丰富的营养物质。白萝卜富含维生素C、维生素B6、胡萝卜素、矿物质等，对于增强免疫力、促进消化、清热解毒等都有很好的效果。尤其是维生素C的含量高于其他许多蔬菜，能够提高抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病...……更多
2024-01-12 10:06:00白萝卜,家常,香味,早餐,白萝卜,萝卜丝
...蔬菜，它们还包括胡萝卜丁和白萝卜等。这些蔬菜富含类胡萝卜素、B族维生素和矿物质，它们就像守护者一样，默默地守护着我们的健康，延缓并发症的发生。类胡萝卜素，这个美丽的名字，它就像一位细心的画家，为我们的...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...、南瓜小米糊：暖胃护肠，促进消化南瓜性温味甘，富含胡萝卜素、膳食纤维及多种矿物质，保护胃黏膜，促进肠道健康。小米性凉味甘，是传统的养胃食材，含有丰富的B族维生素及膳食纤维。南瓜小米糊不仅营养丰富，还能...……更多
2024-11-23 13:51:00寒冬,就是,山药,羊肉,小米,小火
...量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素，同时含有大量的胡萝卜素，秋天适量的食用白萝卜，可以补充营养物质，增加食欲，促进消化。 ……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
...辛辣味能够温暖身体，驱寒祛湿。白萝卜中的维生素C、胡萝卜素等成分有助于增强免疫力，对抗寒冷季节里的各种病毒。
【白萝卜猪肉饺子】食材：白萝卜、猪肉、葱。1、猪肉洗净7分瘦肉、3分肥肉，剁碎待用。2、白萝卜去...……更多
2024-01-06 19:44:00真香,止咳,饺子,免疫,白萝卜,饺子
...含有的铁质丰富，对于补血有很好的作用，而其富含的β-胡萝卜素则在体内转化为维生素A，有益于维护呼吸系统健康，起到润肺的作用。凉拌菠菜材料：新鲜菠菜500克；大蒜3瓣；干辣椒2个（根据个人口味增减）；食用油；食盐...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...化作用白萝卜中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和类胡萝卜素，可以中和自由基，延缓衰老过程，保护细胞免受损害。促进肝脏健康白萝卜具有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，清洁肝脏，维持其正常功能。结节...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热毒、消燥除烦、生津止...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...肉等有很好的保健养生作用。黄色食物中所含的叶黄素、胡萝卜素有助于维护表皮的正常生理功能，纤维素能增强饱腹感。推荐食物：柠檬、黄豆、土豆、小米、玉米、香蕉、蛋黄等。
白色白色入肺。肺主气，司呼吸。“肺在...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...心血管疾病的作用。红薯图片
4.红薯：富含膳食纤维和胡萝卜素，能够提供丰富的能量，且低热量、低脂肪，是冬季健康减肥的好帮手。白萝卜图片5.白萝卜：有消食化积、顺气化痰的功效，被誉为“小人参”。冬季适量食用白...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...炒鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有很好的温阳作用。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将韭菜和鸡蛋一起炒食，不仅...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。南瓜南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。栗子很多人总觉身体懒洋洋，睡不醒，可能是伤着脾胃了，这时应选择补肾强筋...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...言孰真孰假？萝卜好处多，但关于它的“流言”也不少：胡萝卜和白萝卜不能同吃？吃药时不能吃萝卜……那这些流言到底真假如何呢？1白萝卜和胡萝卜相克，不能一起吃？传言：“胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会...……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，能够提高人体免疫力，保持健康。南瓜叶和南瓜子是南瓜中的重要组成部分，它们含有一些特殊的营养成分，如南瓜子中的多种氨基酸和微量元素，...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...力，预防感冒的发生。-【红薯】-红薯中富含维生素C和β胡萝卜素，多吃红薯可以提高人体的免疫力，在小雪节气吃红薯可以预防便秘，并且有助于消化。红薯可以清蒸，煮汤或者做成糍粑类，都很好吃。小雪时节，不管多忙，...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
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很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
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