- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
一、冬天“贫血”吃啥最好？菠菜炒猪肝来帮你补血补铁，脸色更红润！寒冷的冬天到来了，温差大，气温低，很容易导致机体血液循环不畅，造成“贫血”。而贫血却是现代人常见的健康问题之一，常常表现为脸色苍白、疲...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...摸下巴，开始一一列举：“除了豆角，还有茄子、辣椒、菠菜这几种蔬菜都要小心。因为这些菜对支气管炎患者有可能引发或加重症状。”
老张听得一愣一愣的，赶紧问：“那这是为什么呢？”李医生耐心解释道：“豆角中的...……更多
2024-07-05 13:13:00豆角,支气管炎,支气管,忠告,蔬菜,医生
...誉为补血佳品。然而，研究显示，一种日常食材——比如菠菜或猪肝——在补铁方面的效果更佳。这些食材中含有的铁质更易被人体吸收，从而更有效地促进血红蛋白的合成。2.营养成分解析以菠菜为例，其不仅含有丰富的铁质...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
孕妇能不能吃菠菜？孕妇能吃菠菜，但不宜多吃。菠菜别称：波斯菜、赤根菜。菠菜是藜科的一种植物，性喜冷凉气候，耐寒性强，适于沙壤或粘土壤生长，根和叶子可以食用。打开百度APP看高清图片菠菜经常用来烧汤，凉拌...……更多
2024-06-24 13:13:00孕妇,食物,常见,孕妇,西瓜子,菠菜
...能增强体质抵御“倒春寒”。做法很简单，大家试试吧。菠菜炒黑木耳食材：菠菜1小把、干黑木耳50克、干辣椒2个、蒜瓣3瓣、味精1小匙、盐1小匙、鸡精1小匙烹炒步骤：
1、菠菜大家都很熟悉，其中让人印象最深刻的莫过于“...……更多
2024-07-28 06:28:00肠道,黑木,菠菜,黑木耳,木耳,营养
...肝脏细胞，引起肝脏病变，甚至导致肝脏坏死。不焯水的菠菜菠菜有“维生素之王”的美称，特别是含有大量的微量元素、膳食纤维和铁元素，对人体非常有益。但是，如果食用方法不正确，会给肝脏带来损伤。因为菠菜中含大...……更多
2024-06-05 12:18:00肝脏,蔬菜,肝脏,黄花,黄花菜,蔬菜
...做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：菠菜炒鸡蛋把菠菜洗干摘净，放入空盆中，在洗菠菜的时候再加入一勺食盐，加入食盐一定要多清洗几遍，把菠菜洗到水清澈为止，然后锅中加入清水，在锅中水开加入一...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
营养与美味并存！枸杞菠菜，健康新选择！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么好吃的菜谱推荐?嘿，吃货们！这些家常菜简直好吃到炸裂！大家好，今天我要给您推荐几道家常菜，...……更多
2024-05-16 12:39:00菜谱,清爽,夏日,娃娃,推荐,莲藕
...香、白糖、生抽、老抽、蚝油等，以增加菜肴的美味。
菠菜的养肝作用菠菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有很好的养肝作用。菠菜中的维生素C和维生素E能够抑制肝脏氧化损伤，同时含有丰富的叶绿素，能够帮助排除...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...秋天不容错过的时令蔬菜，看看有没有你喜欢的吧。1、菠菜菠菜营养价值高，含铁、叶酸和多种营养素，有滋阴润燥、疏肝养血的作用。而秋菠菜更加粗大，适合熟食。此外，秋天吃菠菜能促进胃肠道蠕动，预防便秘。但绿瘦...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...苦瓜汤。这道菜色香味俱佳，非常适合中老年人食用。
菠菜
菠菜是一种富含营养的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、铁、钙等对于肝脏健康至关重要的营养物质。而菠菜中的叶绿素、膳食纤维等成分也有助于排毒和促进肠道健...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...衰！而除了苋菜，还有一些食物也是含草酸比较多，包括菠菜、马齿苋、鲜笋、韭菜、欧芹、空心菜、竹笋、茭白、苦瓜等口感偏苦涩的菜。很多人可能要问了，这些看着都是健康的蔬菜，难道平时就不能吃了吗？答案是，能吃...……更多
2024-07-13 13:34:00蔬菜,健康,草酸,豆角,食物,亚硝酸盐
...如果是炒蔬菜，建议快切快炒，以防止维生素的丢失。“菠菜是一种富含胡萝卜素的蔬菜，营养价值很高，但其中又含有大量草酸，草酸会与人体内的钙、锌等矿物质结合，会增加结石的概率。如果直接烹饪会对健康带来副作用...……更多
2023-11-13 20:29:00火锅,东西,精华,还是,泡沫,主任
...绍四种春季养生的“养肝菜”，包括蒜苗、芹菜、香菜和菠菜，这些食材口感鲜美，正当时令，有助于增强身体的阳气。让我们一起学习它们的制作方法，以健康的饮食迎接美好的春天。蒜苗蒜苗以其鲜嫩的口感和独特的香气被...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...片白菜上，出锅前再次调味确认酸甜咸度适中即可。3：菠菜。菠菜中含有的铁质丰富，对于补血有很好的作用，而其富含的β-胡萝卜素则在体内转化为维生素A，有益于维护呼吸系统健康，起到润肺的作用。凉拌菠菜材料：新鲜...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...燥。选择一些具有除湿功效的食材如口蘑、乌鸡、木耳、菠菜、藕片、莴笋、洋葱、鸡胸肉等，制作成美味的家常菜，不仅能够提高食欲，还能有效缓解身体的湿气。口蘑乌鸡汤富含蛋白质，滋补强身且有助于驱寒祛湿；木耳炒...……更多
2024-08-14 17:57:00秋燥,口蘑,莴笋,乌鸡,菠菜,木耳
...种维生素，有助于增强免疫力，是惊蛰时节的营养佳品。菠菜：清肝明目，润肠养血在惊蛰过后，阳气渐长，肝火易旺。此时适宜食用性凉的菠菜，菠菜有清肝明目、滋阴润肠、助消化等功效。烹调时注意先用沸水焯菠菜，可降...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
...天。今天，我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤。汤色美丽，味道鲜美，非常适合在冬季享用。这款菠菜火腿肠皮蛋汤的制作方法并不复杂，但很多人可能还不会制作。所以，我建议大家收藏这个食谱...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...吃错了。医生：3种食物或加速骨质流失，建议少碰
1、菠菜菠菜是我们日常生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜，其中所含的营养物质相对比较丰富，而且口感和味道也非常不错。可是菠菜当中含有大量的草酸成分草酸进入体内之...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...枸杞，倒入少许的生抽就可以端上桌了。
（4）花生米拌菠菜进入秋天后耐寒的菠菜也渐渐上市了，这个时候的菠菜个头小，鲜嫩涩味淡，用来凉拌、下面条或者炒鸡蛋，老少都适宜。①取出100克的花生米，淘洗几次，沥干水分...……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。4.菠菜菠菜是一种比较常见的蔬菜，但是如果吃丝瓜的时候再吃菠菜的话，会对我们的身体造成一些伤害。因为丝瓜和菠菜都属于膳食纤维素含量比较高的食物。如果这两个...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...吃碱性菜豆芽，少吃高热量食物，瘦身之路将更为顺畅！菠菜菠菜，被誉为绿色的健康之王，含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，同时富含铁、钙和纤维，是不可多得的营养宝藏。其碱性的特性有利于平衡体内酸碱度，有助于...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...，冬日里的小确幸！试试看，给家人一个温馨的晚餐吧！菠菜猪肝汤亲爱的小伙伴们，今天我要分享一款超级简单的家常汤品——菠菜猪肝汤，不仅味道鲜美，而且营养满分，特别适合贫血或是需要补铁的朋友们哦！采买清单：...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...既美味又健康，能为您带来一份清爽与滋补。清新爽口的菠菜拌粉丝新鲜翠绿的菠菜，晶莹剔透的粉丝，金黄香脆的花生米，再配上鲜香的蒜末和香菜，每一口都充满着清新的味蕾享受。准备食材简单，烹饪步骤明了，清淡中透...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...蠕动让肠道更有活力。为此惊蛰后，时令春笋别少吃了。菠菜我们日常经常吃的菠菜其实是“外来菜”，它是在很久很久以前才传入我们“大唐”的。自此后菠菜就立地生根成为很重要的一种使用蔬菜，菠菜所含的营养极高。它...……更多
2024-07-28 06:27:00小步,大步,健康,春笋,菠菜,枸杞
...韭菜和口蘑两种食材在一起做出来的菜特别的鲜美;三、菠菜
【推荐做法：麻酱菠菜】所需食材：菠菜，调味料;菜谱做法：1、菠菜洗净上面的泥沙，然后放入烧沸水的锅内焯水，菠菜可以不切，也可以切成小段;2、等菠菜焯好...……更多
2024-05-04 12:46:00肝火,安稳,建议,油麦,口蘑,切成
...，以补充钙质。3.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的钙，如菠菜、油菜、芥菜等。父母可适当增加绿叶蔬菜的摄入，以补充钙质。4.坚果类：坚果类含有较多的钙，如核桃、杏仁、腰果等。父母可适当食用坚果，以补充钙质。5.鱼类...……更多
2023-11-06 13:27:00钙质,食物,父母,饮食,帮助,父母
...上少许葱花点缀，美味的花菜炒肉就可以享用了。麻酱拌菠菜材料：菠菜1斤、芝麻酱2汤匙、小米辣1个、香油1汤匙、盐适量、生抽1汤匙、大蒜2瓣、做法步骤：1.把菠菜摘去老叶和根部，投洗干净，沥净水分。2.大蒜切成末，挑...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...仅营养丰富，而且是减肥过程中的得力助手。春季蔬菜如菠菜、苦瓜、莴苣等，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能有效帮助肠道蠕动，促进消化，同时低热量的特性使其成为减肥餐单的理想选择。菠菜：铁质的来源菠菜不仅...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...康，促进血液循环，是中老年人养心延年的好选择。
2、菠菜——绿色蔬菜中的明星
菠菜作为一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质，被誉为“铁皇后”，有利于促进血液循环，增强心脏功能。清炒菠菜是...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
更多关于健康的资讯：
小寒，二十四节气中的倒数第二个节气，二九、三九更迭之际，一年中最寒冷的时节，悄然而至。小寒胜大寒，常见不稀罕。北方，冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
新年新气象，美业启新航。2025年1月2日，美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生，合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动，在快乐与刺激的同时，也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤，正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌，一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中，KRAS突变型非小细胞肺癌（NSCLC）尤其难治。过去的近40年里
2025-01-05 15:38:00
对于糖尿病患者而言，良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复，更是血糖管理的重要一环。今天，我们就来聊聊睡眠对血糖的影响，以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
本文转自：人民网-贵州频道1月9-23日，“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行，5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
为什么经期特别困乏力？以下几点你注意到了没？1、经期综合症女性在来月经的时候，由于身体的激素发生较大的改变，可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00
在备孕与怀孕的逐梦旅程中，每一位准妈妈都满怀着憧憬，期盼着新生命能如期降临，为生活添彩。然而，天有不测风云，胎停流产这一残酷的现实
2025-01-05 08:43:00
“年底过季清仓大甩卖，全场衣服9块9！”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年，大街小巷都能充斥着这些吆喝广告，9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
自认为身体健朗的张大爷，怎么也没想到，自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体，“我这身子骨，再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
1月3日，仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化，提高老年群体对节气养生的认知与重视
2025-01-05 04:49:00
用镜头记录感知医疗成果，用创意展现医院文化，用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午，贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00