• 我的订阅
  • 头条热搜
血液透析患者饮食注意事项
...诊抢救就是因为高血钾所致。 常见的含钾食物包括高钾蔬菜(如香菇、芋头、菠菜、紫菜、豌豆等)、高钾水果(如香蕉、橙子、红枣、番茄、哈密瓜、樱桃及各类新鲜果汁等)、高钾主食(如马铃薯、荞麦面、黑米、高粱米等)、高...……更多
茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质
茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,有助于保持身体健康。然而,并不是所有人都适合多吃茄子。今天,我们就来聊聊这个话题,看看哪些人需要谨慎食用茄子。一、茄子的营养价值茄子含有丰富的营养成...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...条和米饭作为早餐,他们习惯了节俭的生活方式,早餐的营养补充很少受到关注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高。因此,我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化,以维护他们的身体健康。...……更多
“冬至3不吃,吃了冬难安”,“3不吃”指啥?记得提醒家人要忌嘴
...,更要谨慎选择食物,避免加重体内火势。 2. 不吃反季蔬菜俗语有云:“不时不食,应季而食。”在当今社会,随着农业技术的进步,冬季也能够丰富地供应各种蔬菜。然而,反季蔬菜在口感和营养价值上与应季蔬菜相比存在...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...等多种美味佳肴。根据个人口味的不同,还可以加入各种蔬菜、豆腐等搭配烹饪,使得鱼肉的口感更加多样化。无论是煮汤还是炒菜,都能让您在冬季享用到鲜美的鱼肉,同时也为身体提供了所需的营养。猪瘦肉——肉片滑蛋做...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...强。第二种:西红柿西红柿是生活里常见的食物,它既是蔬菜,也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素,抗氧化,搭配西红柿里面的维生素,膳食纤维,充足的水分,爱美女人适当食用西红柿,可以养颜护...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...据口味喜好适度调整,但建议控制盐的用量。(5)加入绿色蔬菜:为增加汤的色彩和营养,可在最后数分钟加入菠菜或其他喜爱的绿色蔬菜。二、山药番茄鸡蛋汤: 山药富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康,增强消化功...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...是否需要忌口。医生提醒,患者需要注意均衡饮食,多吃蔬菜和水果,控制红肉和加工肉的摄入,减少盐和糖的摄入。均衡饮食是指摄入适量的各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对...……更多
早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
...湖牛肉羹:西湖牛肉羹是一道传统的汤粥佳肴,以牛肉、蔬菜为主料,营养丰富。准备食材时,牛肉的处理要耐心细致,切丝后腌制入味;胡萝卜丝和青菜碎的加入,使汤更富口感和颜值。在烹饪过程中,煸炒牛肉丝时火候要掌...……更多
这东西健脾养胃、驱寒暖身,做法多样,好吃不贵
...但用量要适中,以免过于甜腻。创意搭配:可以搭配一些蔬菜,如胡萝卜、香菇等,丰富菜品口感。通过以上步骤和温馨提示,您可以轻松制作出一道鲜美可口、口感绵密的芋头烧牛肉,为您的餐桌带来一道温暖的美味。奶香芋...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...的餐桌上占有一席之地。芋头不仅是美味,它还富含多种营养元素,是一种具有营养价值的食材。芋头富含膳食纤维,对于维持肠道健康和促进消化有着重要的作用。膳食纤维有助于增加饱腹感,减缓血糖的上升,对于控制体重...……更多
初春晚餐怎么搭配?看这里,4菜一品,暖和又提高免疫力!
...特别注意饮食一、丰盛的初春晚餐搭配方法1、米饭搭配蔬菜与荤素菜在初春的晚餐中,一碗热气腾腾的米饭搭配多种蔬菜炒制的菜肴,既能提高免疫力,又能增加热量。比如青豆烧南瓜,嫩南瓜块与青豆烹饪而成,口感绵软爽...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...、樱桃番茄切片,黄瓜切片,红洋葱切丝。然后,将所有蔬菜混合在一起,用橄榄油、白醋、盐和黑胡椒调味即可。这样制作出来的沙拉清爽开胃,青橄榄的鲜咸味与番茄的酸甜相互搭配,味道更加丰富。总结:青橄榄作为一种...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
...芋头是一种营养丰富的食材,既可以作为主食,也能当作蔬菜来食用。它的口感软糯,易于消化,是冬季餐桌上的佳品。将芋头擦成细丝,与肉末等食材混合后制成丸子,再经过蒸制,不仅能保留芋头的营养成分,还能使其口感...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃豆,这5种豆营养高蛋白,早吃早受益
春季是豆类蔬菜的盛产期,营养丰富,常食有益身体健康。俗话说:“春吃豆胜过肉”,可见豆类在春季饮食中的重要地位。豆类不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、纤维素等多种营养成分,春天食用可起到滋补养生的作用,不...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...至关重要。具体来说,晚餐要保持营养均衡,包含主食、蔬菜和蛋白质,这是最基本的营养元素。同时,健康的烹饪方式也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物,以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老...……更多
芋头不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”
...欢迎,而芋头就是最受欢迎的秋季食材之一。芋头是一种营养丰富的根茎类食材,它不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”。在本文中,我们将深入了解芋头的营养价值,并学习如何制作美味的芋头炖鸡...……更多
不宜与芋头同食的三种食物
芋头,是一种营养美味的根茎蔬菜,它的香糯口感和独特的味道让人难以抗拒。然而,尽管芋头的美味无比诱人,却有一些食物组合应该谨慎,因为它们可能引发一些不适或健康问题。在本文中,我们将介绍不宜与芋头同食的...……更多
10斤莲藕、山药都比如1斤它,当季大量上市,滋养润肤
...食材,如莲藕和山药。与山药和莲藕相比,芋头的所含的营养价值也是非常高,不仅能够为身体提供丰富的营养,还能有效地滋养肌肤,帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养价值1.富含膳食纤维:芋头中含有大量的膳食纤...……更多
这些食谱不仅美味,还能保证足够的蔬菜摄入
...中解决一日三餐,这导致了一个普遍而又被低估的问题:蔬菜摄入不足。想象一下,你是不是也常常因为赶项目、加班到深夜,而错过了新鲜蔬菜给身体带来的那份滋养和保护?在日常生活中,蔬菜作为营养素的宝库,对维持身...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...鸡蛋搅拌均匀。可以根据口味加入胡萝卜、玉米或香菇等蔬菜。将鸡肉泥挤成丸子后,放入煮熟的番茄丁中,再加入番茄酱、生抽等调味料,最后煮至略粘稠,加盐调味即可。这道番茄鸡肉丸鲜美多汁,口感丰富,是一道提高免...……更多
常吃西红柿身体会发生怎样的变化呢?
...物来源,而肉类、蛋类和奶制品则是蛋白质的良好来源。蔬菜、水果、坚果和豆类等也含有丰富的维生素和矿物质,是我们日常饮食中不可或缺的部分。然而,食物的摄入并不是越多越好,适量原则同样重要。过量摄入任何食物...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...为了家庭中常见的下饭菜品。在炒蛋的基础上,结合各种蔬菜、肉类和调味料,可以创造出多种口味丰富的炒蛋菜品,为家里剩下的大米饭提供了美味的去处。下面将介绍八道开胃下饭的炒蛋合集,每道菜品都营养丰富,口味美...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...胖。 另外,饮食中还要多增加一些低糖水果,以及各种蔬菜,这些食物中含有的纤维质成分比较多,可以提高机体的代谢率,避免出现肥胖现象,还能够帮助身体减肥。除此以外,不要大口吞咽食物,要采取细嚼慢咽的进食方...……更多
白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
...察周围的朋友会发现,脾胃不好的人常常面色苍白,缺乏营养,容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹胀满、食欲不振等问题,精神也容易不振。脾胃作为人体的“后天之本”,养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,这三者究竟谁更胜一筹?这不仅是一个关于味觉的选择,更是一场营养学的较量。1.红薯:低热量的饱腹选择红薯,作为...……更多
“肝脏”最爱的四种食材,一周吃3次降肝火,气血通畅一身轻松
...。一起来看看吧一、西兰花,西兰花是一种营养价值高的蔬菜,常吃它不仅能给人体补充营养,还具有养肝护肝的功效, 西兰花中含有多种活性成分,对人类肝脏有明显保护作用,且它富含大量膳食纤维,有助于身体毒素的排...……更多
比红薯便宜,比芋头营养!每周吃2次,清肠排宿便,降压降脂!
导语:比红薯便宜,比芋头营养!每周吃2次,清肠排宿便,降压降脂!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不...……更多
这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!
蔬菜里味道最浓郁的,当属番茄了吧!酸酸甜甜太好吃了!但你一定想不到,番茄在满足口腹之欲的同时,还能给我们的身体带来很多意想不到的好处,这些好处大多都得益于番茄中富含的一种天然成分——番茄红素。然而,...……更多
西红柿为什么不能随便吃?哪几类人不能吃?一文了解清楚
...富含的营养价值非常丰富,也是家家户户比较常见的一种蔬菜,尤其是到了炎热的夏天,正是西红柿生产的季节,适量的补充还是很有必要的。#爱乐养生#01番茄的起源西红柿又叫做番茄,番茄最早是产于南美洲的秘鲁和墨西哥...……更多
更多关于健康的资讯:
中秋节:宏宇明月照千里,博韵秋思寄婵娟
作者:多发性硬化树屋今天是农历八月十五,金秋织锦,丹桂飘香,传统佳节中秋节悄然而至。中秋节源起唐代,历宋元明清之辉煌,绵延千载至今
2024-09-18 09:14:00
大姨妈不是提前,就是迟到?千万要小心!
月经不调是女性中比较常见的问题,大姨妈总是不按规律出牌,是早来就是迟到,有时候耍个小性子呆了两天就走,有时候恋恋不舍拖了十几天也不走
2024-09-18 09:33:00
央视曝光:家长喜爱的“溜娃神器”暗藏危险,易导致孩子性早熟
导言随着天气慢慢凉快起来,许多家长会选择带孩子外出游玩,带娃出门,全程“人肉扛娃”,这可是一件力气活。于是,很多宝妈们看上了号称“遛娃神器”的轻便推车
2024-09-18 09:35:00
宝宝睡觉有讲究,头朝这个“方向”才会睡得香,大脑更聪明
导言睡眠对于每个人来说都非常重要,毕竟我们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。尤其是正在快速成长的宝宝,良好的睡眠对他们的健康和发育有着不可忽视的作用
2024-09-18 09:35:00
后果很严重!警惕生活中的意外烧烫伤,这些急救误区一定要知道!
火焰,本是温暖和光明的象征,却在一瞬间突然化作无情的恶魔,吞噬了人们的肌肤,留下难以磨灭的伤痕。每一寸被灼伤的皮肤,都像是被烈火炙烤的大地
2024-09-18 10:11:00
饿一饿能多活20年?
在人类追求长寿与健康的道路上,饮食一直扮演着至关重要的角色。传统观念中,吃饱吃好被视为健康的基本保障,然而,现代科学却揭示了另一种可能——适度的饥饿或许能成为延长寿命的钥匙
2024-09-18 10:16:00
自贡自流井区:从田间到餐桌的绿色革命
本文转自:人民网-四川频道在新时代的浪潮中,现代农业正以前所未有的速度蓬勃发展。科技的力量如同强劲的引擎,为自贡市自流井区的乡村振兴事业注入新的活力与动力
2024-09-18 10:50:00
西墅村“吃”海40年
本文转自:人民网-江苏频道赵登岩 周梦娇时值中秋,江苏省连云港市连云区西墅村1.5万亩海上紫菜种植基地,进入了挂苗养殖关键期
2024-09-18 09:26:00
辽宁朝阳:梨园丰收采摘忙
本文转自:人民网2024年9月17日,辽宁省朝阳市双塔区长宝营子乡骆驼山子村村民采摘南果梨。南果梨产业是该村的主导产业
2024-09-18 09:41:00
直播预告:再忙也别忘了关爱口腔健康
本文转自:人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-18 10:05:00
降压药中的2个“小伟哥”,不但能降血压,还可改善男性功能
陈先生今年45岁,和妻子在10年前生下儿子后,三口之家生活的也算美满,但自从放开二胎后,妻子就一直想要个老二,他也不是不想
2024-09-17 23:34:00
“陪诊师”正在兴起:联系我们的70%是老人,大多数已穷途末路!
“一个人看病或做手术”被票选人生最孤独的十件事榜一,触动了不少人。确实,虽然现在医疗服务越来越便捷,挂号、就诊、取报告
2024-09-17 23:59:00
人才援藏汇众智
本文转自:人民日报本报记者 琼达卓嘎2021年,西藏自治区人民医院骨科医生亚亚牵头完成当地首例关节镜下治疗膝关节髁间嵴撕脱骨折手术治疗
2024-09-18 06:29:00
浓浓的乡情 稳稳的担当(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报龙殿俊要扎根乡土,葆有奉献乡里的情怀。一人之力有限,众人之力无穷医者仁心,不仅是对人,也是对万物生灵
2024-09-18 06:29:00
神秘买家出手 抽检25家经营者 50批次外卖餐饮食品
每日商报讯 外卖消费火爆,奶茶、烤串、小炒……很好吃,也不贵,但安全吗?健康吗?最近,神秘买家进入社会监督员队伍,他们出手要对外卖做什么呢
2024-09-18 07:34:00