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红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...茶或制作成红枣糕等美食。三、秋季养生菜品推荐1.银耳莲子羹原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法:将银耳、莲子泡发,红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞...……更多
不要贪吃寒凉食物  避免进行剧烈活动(服务窗)
...的特点,可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物,如莲子、山药、薏仁、陈皮等。针对湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物,燥湿解表,醒脾开胃。夏季高温,人体阳气更多浮于表,内里阳气往往偏虚,因此要特别...……更多
节到小暑进伏天 暑湿偏盛防“苦夏”
...气养阴为原则来防治。”高铸烨说,可食用荷叶、芡实、莲子、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾祛湿食物,再配以中药代茶饮,如以西洋参、太子参益气,以炒麦芽、山楂、乌梅、甘草健脾开胃养阴,以陈皮、青皮理气疏肝化痰湿;...……更多
夏日草木清凉
...偷点清凉。能向人提供清凉的,不仅有竹子,还有绿豆和莲子心。有了竹子,身上凉快了,但还得有绿豆和莲子心,这凉快才能由内而外。夏日的午后,煮一锅绿豆汤,加点莲子心,再佐以应季消暑的凉拌菜。整个人,连舌头都...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...。常见的有红枣、杏仁、桂圆、葡萄干、枸杞子、花生、莲子、栗子、核桃仁、白果等干果。花生:有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,其油脂不易在体内储存...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...且营养丰富,是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶(莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣) 桂圆和红枣,被誉为日常生活中的“补血佳品”,对于女性而言,更是美容养颜的圣品。莲子则以其宁心安神的功效,为这款饮品增添...……更多
夏天易怒易燥,可能是肝脾闹情绪,肝脾和谐,养出好脾气
...火旺盛型:食疗:多吃清肝泻火的食物,如绿豆、菊花、莲子心等。生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜;学会放松,减少压力。中药调理:可考虑服用龙胆泻肝丸等药物,以清肝泻火,疏肝解郁。脾湿困阻型:食疗:多吃健脾...……更多
春天多喝汤,排毒祛湿,精神好,健康过春天
...分钟后。关火继续焖半个小时,红豆薏米水就好了。三、莲子淮山排骨汤1、将薏米置于清水中,洗去杂质。随后,将薏米放入其中,用中火翻炒。水分被慢慢炒干,最后呈现出微微泛黄的色泽,此时便可将其盛出备用。2、莲子...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...寒及体质虚弱者外均可放心食用。此外,象荷叶、西瓜、莲子、苦瓜、冬瓜等也都具有很好的清热解暑作用。大暑时节适当吃点冷饮固然可以清热祛暑,但脾胃虚弱的朋友,切勿大量食用,否则会导致湿邪困脾。脾虚的朋友更应...……更多
中医提醒:肾精受损还会导致头脑昏沉,这是怎么回事?
...药、冬瓜、鸭肉和绿豆等。2、药膳疗法每天喝1~2碗百合莲子羹,这是由枸杞子、莲子和鲜百合制作而成,能起到养心安神和补肾养阴效果;也可以喝桑葚茶,把适量的桑葚、乌梅和冰糖共同放在锅中煎煮代茶饮用,能起到养阴...……更多
得了慢性咳嗽怎么办
...食用排湿利尿的食物也能达到良好的改善效果,如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红小豆、玉米须、冬瓜、白扁豆、丝瓜、莴笋、黄瓜等。三、多喝温开水在慢性咳嗽发作期间,患者可以多喝温水,使得痰液更快排出,多吃容...……更多
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
...暑、祛湿、祛寒 可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓芡实莲子粥食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清热解...……更多
它是“化痰专家”,却没人懂这样吃,一周吃2次,或许能摆脱困扰
...无论是老少皆宜,一周吃两次,或许能摆脱烦恼。 雪梨-莲子合煮雪梨清热生津、润燥化痰、通便润肤,搭配莲子养心安神、健脾开胃的功效,共同煮成一道美味的五白羹。莲子处理时需去除苦味,红皮花生泡发后去皮烫熟,再...……更多
考生营养大攻略,助你稳健应考!
...别适合高三学生的健脑食谱,帮助提高学习效率。比如,莲子鸡丁的制作非常简单,将鸡脯肉切丁,用淀粉拌匀后煸炒,再加入香菇、火腿和莲子翻炒,色香味俱全,既能健脑又美味。还有一道地黄乌鸡,只需将生地黄放入乌鸡...……更多
快来加入潍坊人的冬日养生局!
...不饱和脂肪酸,还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。莲子冬瓜老鸭汤材料:莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1/2个、老鸭1只、生姜3片。做法:莲子、陈皮、荷叶洗净,陈皮去瓤;冬瓜洗净,连皮切块;光老鸭洗净,去...……更多
“冬吃5豆,医生请走”,隔天吃1次,提高免疫力,腿脚有劲精神足
...糯米粥食材:糯米50克、黑米50克、黑豆50克、红豆50克、莲子20克、花生30克、红枣10颗、冰糖枸杞适量做法:1、先把糯米、黑米、黑豆、红豆、花生这些材料放到一起,用清水淘洗干净。2、把洗好的材料全部倒进电饭煲里,然...……更多
经常上火吃什么好
...桃也是一种温热的水果,经常吃樱桃的话,容易导致身体火气上升,而上火的人如果吃樱桃病情就会加重,不利于恢复。 ……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...感美味,还能提升心情,吸收有效养分。搭配其他食材如莲子、银耳等食用,更能全面滋补身体,维持健康状态。饮食调理与健康生活春季,湿气重、气温变化大,容易让人体内火气减退,引发诸多不适。一些典型症状如便秘、...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...饮食养生秋季饮食应以滋阴润燥为主,多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜等养阴润肺的食物。同时,适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物,以保证营养均衡。2.秋季起居养生秋季应保持充足的睡眠,早睡早起,以利于肺气的肃降。适当...……更多
养胃“高手”被发现,不是小米,而是它!别不舍得吃,修护胃黏膜
...材:干猴头菇30克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个、鲜莲子10颗、芡实15-20粒、红枣 2颗、可放1片小姜片、不想喝素汤的话可以放瘦肉或猪骨(这搭配煲猪骨也好好喝)做法:1、猴头菇热水泡发1小时,切薄片,挤出泡后猴头菇...……更多
苹果莲子汤可以起到消痰止咳、养肾补气、增强身体免疫力的作用
...果,更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法 1、准备材料:苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤:(1)将苹果、梨去皮去核,切成小块备用;(2)将莲子、龙眼干洗...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...又美味可口。材料:糯米,约200克;红豆、绿豆、花生、莲子、红枣、桂圆肉等各种干果、杂粮,适量;冰糖或红糖,适量做法:1.将糯米淘洗干净,浸泡2-3小时至入味,然后沥干备用。2.将红豆、绿豆、花生、莲子等杂粮分别...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...汤来补充营养,提高免疫力,改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,对身体非常有益。扩展:寒冷的秋冬季节,气温逐渐下降,我们的身体会感到寒冷。根据中医理论,秋冬寒冷的气...……更多
春分时节喝这个汤,清热润燥平心火,健脾益气解春困,全家安康!
...干+咸骨+胡萝卜+玉米的这个组合上,还继续加入了山药和莲子,让整道汤的咸鲜程度更足,功效自然也更上一层楼。在这道汤里面:菜干性微寒,味甘,有养心调血、去燥除烦、解渴利尿、通利肠胃、清热润肺等功效,日常用来...……更多
莲子:四大益处,去肝火还是心火?四大禁忌要注意
莲子,作为一种传统的中药材和食材,不仅具有深厚的文化底蕴,更因其独特的营养价值和药用价值而备受青睐。今天,我们就来详细探讨一下莲子的四大益处,以及在使用莲子时需要注意的四大禁忌。首先,我们来聊聊莲子...……更多
莲子的红色外皮是可以吃的。莲子富含丰富的膳食纤维,对人体健康有一定的帮助,莲子可以起到养心安神的效果,同时还可以缓解疲劳、延缓衰老。莲子中富含丰富的营养成分,有丰富的蛋白质、维生素,微量元素等,能够...……更多
入秋连喝五天,感觉皮肤都通透了
...度刚好,口感赞爆!再撒点桂花,香气更馥郁了!5.绿豆莲子银耳羹 夏天,绿豆和它们才是绝配,女孩子一定要多喝....真的润爆了软糯香甜的绿豆百合银耳羹!!比奶茶还好喝!!养颜低卡!加了银耳的绿豆汤入口清凉爽口!...……更多
春天喝什么汤能养生?舌尖上的春天!带您品尝滋补汤的魅力!
...级养生的汤品,让您的春天健康又美味! 一、红枣银耳莲子汤。这款汤品简直就是春天的养生神器!红枣能补气补血,让您的气色红润;银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下,在春风拂面的午后,喝上一...……更多
心火、胃火、肝火、肺火、肾火,身体会出现哪些改变?该怎么降火
...火,苦瓜、芥蓝、荞麦等都是不错的选择。2、淡竹叶或莲子心茶喝喝,或者参考中成药导赤丸或者是泄心丸,都有不错的清心降火的作用。3、保持稳定的情绪对于降心火也有很大的帮助。夏季天气炎热,极易引起人情绪焦躁,...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...,又能滋润肺燥,适合春季养生之选。夏季解暑:绿豆与莲子,清心安神炎炎夏日,绿豆汤是最佳解暑饮品。绿豆性凉,具有清热解毒、消暑解渴的作用。夏季加入绿豆,既能降体内热气,又能补充流失的水分。莲子心性平和,...……更多
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全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
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在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多危害。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
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怎样养好鹅避免肿头肿脸的发生   影响鹅肿头肿脸的常见因素
要养好鹅并避免肿头肿脸的发生,需要从多个方面入手。首先,提供适宜的生活环境至关重要。鹅舍要保持清洁、干燥和通风良好。减少细菌和病毒的滋生
2025-02-28 10:55:00
备孕时这几类女性要格外警惕宫外孕!
我们都知道,胎儿需要在子宫中汲取营养发育成长。若是受精卵跑错了地方,在输卵管等其他地方落脚了,这生育就失败了,也就是我们说的宫外孕
2025-02-28 10:55:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:“头皮皮下静脉丛炎”的壮医经筋治疗方法
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-28 11:04:00
糖友注意!这些日常行为,会加速糖尿病并发症的出现!
糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,其并发症是许多糖友最为担忧的问题。血糖的波动、血管的损伤、器官功能的下降,都可能与日常生活中的一些不良行为息息相关
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一线探春耕:黄河水这样精准解冬小麦之“渴”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 焦搏文当前,山西省运城市芮城县冬小麦正值返青期,田间地头绿意萌动。“一冬过去,土发虚
2025-02-28 11:10:00
“60秒话健康”:静脉曲张袜真的有效么?怎么选择?如何穿戴?
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武汉民生耳鼻喉医院爱耳日送公益健康大礼包开启健康新“声”活
第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育,增强全社会听力健康意识,推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
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比较试验| 个别奶茶含甜蜜素及咖啡因需注意
中国消费者报杭州讯(记者施本允)时下,现售奶茶店如雨后春笋般出现在大街小巷,奶茶安全问题也逐渐成为了消费者关心的话题。针对消费者关于奶茶产品是否安全以及奶茶所使用纸杯中是否有荧光增白剂的疑问
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东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:中医辨证施治,抑制崩漏,保护子宫健康
滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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