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...样调味：除了砂糖，还可以根据自己的喜好加入柠檬汁、薄荷叶、玫瑰糖水等，给冰粥增添独特的口味。3.色彩缤纷：利用水果的自然色彩，可以制作出各式各样的彩虹冰粥，不仅好看，还能开启味觉和视觉的双重享受。总结：...……更多
2023-11-20 11:38:00创意,易学,可能性,配料,夏日,清凉
...，加入适量的水，煮至绿豆开花，加入适量的冰糖即可；荷叶茶：荷叶有清热解暑、利尿的作用；取干荷叶适量，用开水冲泡，待水色变绿后即可饮用；银耳莲子汤：银耳和莲子都有滋阴润燥的功效，适合在芒种节气食用；将银...……更多
2024-07-07 06:31:00节气,水分,联系,节气,水分,电解质
...肝胃气痛等症状。木蝴蝶茶木蝴蝶、玄参、麦冬各10克，薄荷3克，加水用小火煮15分钟，去药渣，兑入20克蜂蜜，稍温服用。注意：此方偏凉，脾胃虚寒、便溏者不适合服用。木蝴蝶粥木蝴蝶15克、薄荷6克、糯米50克、冰糖适量。...……更多
2023-01-09 11:49:00不适,嗓子,蝴蝶,蝴蝶,冰糖,薄荷
...入足够的清水，大火烧开后转小火炖煮1小时。2.加入适量冰糖调味，继续炖煮10分钟，直至冰糖完全融化。搅拌均匀后，即可出锅享用。三、苦瓜苦瓜虽然味道微苦，但具有清热解暑、解毒明目、养血滋肝的功效。苦瓜中的苦味...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...要注意不能贪多。一般来说，粽子多是以竹叶、芦苇叶、荷叶等为皮，其中芦苇叶可清热生津、除烦止渴；竹叶可清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神；箬叶则有清热止血、解毒消肿之效。粽子内馅，以糯米为粽体...……更多
2024-06-08 06:29:00粽子,糯米,红豆,粽叶,山楂,板栗
...欲不佳时，一碗清淡的粥品既能养胃又能降暑。绿豆粥、荷叶粥、薏米粥等都是不错的选择。绿豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效；荷叶粥则能清热解暑、凉血止血；薏米粥则能健脾利湿、清热排脓。此外，鲜藕粥、生芦根粥...……更多
2024-05-30 09:28:00矿泉水,矿泉,饮食,清凉,解毒,果蔬
...法所需材料：绿豆：100克，赤小豆：50克，黑豆：50克，冰糖：适量（可根据个人口味调整），水：适量制作步骤：1、材料准备：将绿豆、赤小豆和黑豆分别清洗干净，挑去杂质和坏豆，然后分别浸泡在清水中。绿豆和赤小豆可...……更多
2024-08-03 17:22:00豆汤,精神,豆汤,黑豆,食用,豆类
...可圈可点。接天莲叶无穷碧，莲子粒粒入粥来。炎炎夏日荷叶翠绿荷花盛开，抓一只硕大的莲蓬剥了莲子熬一碗清粥。莲子有补脾胃益耳目的功能，用水泡发后剥皮揪去莲心儿，也可不去除莲心儿，有点淡淡的苦味，很清心。用...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...、莲子30克（去芯）、干百合15克（或新鲜百合适量）、冰糖适量、清水适量步骤：01.准备材料：薏米提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂；莲子去芯洗净，干百合提前泡发（如使用新鲜百合则洗净备用）。02.开始煮制：将泡好的薏...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
....绿豆海带汤材料：绿豆100克、干海带50克（提前泡发）、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆洗净，用清水浸泡2小时；海带泡发后洗净，切成丝或块状。02.将绿豆和海带一同放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...稠，红薯和玉米煮烂。7.出锅前可根据个人口味加入适量冰糖或者白砂糖调味。小贴士：(1)可以根据宝宝的年龄和口感偏好，将红薯和玉米粒切成更小的碎末。(2)煮粥时火候要掌握好，避免煮沸时间过长导致粥过于稠厚或者煮沸...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...用。四、夏日清凉汤：绿豆南瓜汤1、原料绿豆、南瓜、冰糖。2、制作①绿豆提前浸泡半小时，南瓜去皮去籽切块备用。②炖锅中加入清水，放入绿豆，大火烧开后转小火慢炖半小时。③加入南瓜块继续炖煮半小时，至绿豆、南...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...季饮用，也适合肝火旺盛时食用。主要食材：绿豆、水、冰糖具体做法：绿豆提前清洗干净，浸泡几小时。锅中加水，放入绿豆。大火烧开后转小火煮至绿豆熟烂。加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖溶解即可。生活小贴士：这些...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...。
五、银耳绿豆汤材料：银耳（干）10克；绿豆100克；冰糖适量；水1500毫升做法：1. 准备银耳：银耳用清水浸泡2-3小时，直到完全泡发。泡发后的银耳去掉黄色的根部，撕成小块。2. 准备绿豆：绿豆用清水浸泡1小时，这样煮出...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...热解毒的食物，如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等，它们能够帮助我们排除体内的湿热，保持身体的清爽。同时，切勿贪凉饮冷，损伤脾胃。吃凉菜时，可适量加姜、蒜等调味品，既可杀菌消毒，又能温中和胃。脾...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...棒的选择！花生和红豆比较难煮，记得提前浸泡哦！四、冰糖红枣银耳羹暑去秋来之季，气温早晚凉爽，午间炎热，早晨醒来易口干舌燥，午间气温升高，使人感觉烦躁。治秋燥最简单直接的方法是食疗养生。冰糖红枣银耳羹，...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...2、糯雪百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块等。做法：糯米淘洗干净，百合洗净，备用。梨洗净，切成小丁。锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。水煮开后把糯米倒进去。用勺子搅拌一下，防止糯...……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...后即可出锅，享用营养丰富的香菇炒菠菜。推荐食谱三：薄荷炒豆腐薄荷炒豆腐是一道清新可口的家常菜。薄荷具有很好的清热解暑效果，能有效改善口臭。豆腐则是高蛋白低脂肪的健康食品，有助于维持身体健康。主要食材：...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...5-10克，先浸泡发涨，梗米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮。功效：清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克，莲子15克，瘦肉150-250克，米（可选择小米或小米和大米合起来）50-100克，将所有材料洗净后同煮。功效：有健脾益...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖，待绿豆煮烂后加入冰糖或蜂蜜调味即可。一碗清凉的绿豆汤下肚，不仅能够消除暑热，还能够为身体补充水分和营养。2、冬瓜排骨汤冬瓜是夏季的时令蔬菜，利尿消肿、清热解暑。冬瓜排...……更多
2024-06-24 20:02:00节气,三宝,绿豆汤,身体,绿豆,银耳
...错选择。材料：红豆：适量、黑米：适量、银耳：适量、冰糖：适量、清水：适量做法：1.将红豆和黑米淘洗干净，分别浸泡在清水中约2-3小时，使其充分吸水。银耳用温水泡软备用。2.将浸泡好的红豆和黑米放入煮锅中，加入...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...肺，止咳，美容养颜。以前都是熬绿豆汤，只是用清水和冰糖熬制而成，谁知道这里面还加入了莲子、香菇、百合等食材，口感极佳，对健康也有好处，现在就让我们来看一下这道滋补的绿豆汤吧！成分表绿豆，莲子，白耳，百...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...食材清单：红豆、绿豆、脆甜苹果、饱满红枣。调料：黄冰糖，让你的菜肴更加美味！想要做点美味又营养的小吃吗？来，跟着我一起做吧！先抓一小把红豆和绿豆。红豆哦，它不仅美味，还超级有营养，满满的蛋白质和膳食纤...……更多
2024-05-14 12:51:00绿豆汤,一夏,红豆,无忧,解毒,绿豆
...础版薏米红豆汤材料：薏米50克、红豆50克、清水适量、冰糖或蜂蜜少许（根据个人口味选择）。步骤：01.准备材料：将薏米和红豆分别洗净，薏米可提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂。红豆因质地较硬，建议提前浸泡4-6小时或过...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...品种：选择赤小豆更好哦）、薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖做法：1、食材备好，清洗干净。将银耳、红豆、薏仁、百合浸泡约4小时2、银耳、薏仁、红豆，放进电饭锅里，加足量清水，按下煮饭键3、开锅，下百合、莲子、红...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...粥，我们家儿子超爱吃），花生30克左右，少许纯净水，冰糖少许，百合10克，其他。正确制作过程：第一步：提前选购好红薯，花生，绿豆和百合等食材，先把红薯外皮洗干净，用刀削掉外皮，去掉凹陷的黑点，反复清洗干净...……更多
2024-06-14 11:11:00绿豆,清凉,红薯,绿豆,花生,绿豆粥
...梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗净泡发；红枣去核备用。2. 雪梨去皮去核，切成小块。3. 将银耳、百合、红枣放入锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...，没有杂质和破损。此外，还需要准备一些辅助材料，如冰糖、红枣等，以增添绿豆汤的口感和营养价值。详细步骤：1. 将绿豆清洗干净，放入砂锅中，加入足够的清水。2. 大火烧开后，转小火慢慢熬煮。这个过程中，需要时不...……更多
2024-06-11 12:05:00绿豆汤,口感,绿豆,技巧,方法,绿豆汤
...品，具有清热解毒、消暑利尿的功效。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。
步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，洗净备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖至绿豆开花。03.根据个人口味加入冰糖调味，继...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
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制作绿豆汤的方法如下：1.准备适量的绿豆、冰糖或白糖以及清水。2.将绿豆彻底清洗干净，并提前浸泡1-2小时，这样可以缩短煮熟时间。3.将浸泡好的绿豆放入锅中，加入足量的清水，先用大火煮沸，再转小火慢慢炖...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
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