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生姜含有丰富的维生素C、钾、镁、铁等矿物质和微量元素
...常生活中不可缺少的调味品和草药。姜的根茎是其主要的食用部位。扁平而凹凸不平,外观呈黄褐色,有不规则的纵向皱纹。姜有刺激性的味道和微苦的味道,但它也有很强的香气。是中国烹饪中常用的调味品之一。除了作为调...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...或鸡肉:适量;大葱:适量;生姜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量;生粉:适量;鸡精(可选):适量做法:1、准备工作:将蘑菇切片备用,肉类切成薄片或丝,大...……更多
最适合孩子水果排行榜!每天吃够这些量,啥维生素都不缺了
...子的水果推荐榜!这份榜单将帮助家长们优先选择让孩子食用的水果。废话不多说,让我们直接开榜! 1、水果的营养排行榜:水果与其他食物相比,其营养价值主要体现在维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和钾的含量上。而在这...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...一道简单而美味的家常菜,清淡可口,非常适合春季减脂食用。材料:茭白:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...,切成末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白糖适量;食用油适量;鸡精适量(可选);胡椒粉适量;淀粉水适量(淀粉+水)做法:1.准备食材:胡萝卜去皮,切成小丁。如果使用的是罐装玉米粒,将其沥干备用。2.处理肉末...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...和保养。材料:胡萝卜1根;鸡蛋2个;小葱1根;盐适量;食用油适量步骤:1.胡萝卜去皮,洗净后切成细丝备用。小葱切成葱花备用。2.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,打散成蛋液备用。3.在一个平底锅中倒入适量的食用油,加...……更多
干锅美食做法指南:五道干锅美食做法,你最喜欢哪一个?
...需材料:1.大虾-250克2.黑胡椒-适量3.蒜蓉-适量4.盐-适量5.食用油-适量具体做法:1.将大虾清洗干净,剪去虾须和虾枪,去掉虾尖以及虾线,清洗腹部待用。2.将处理好的大虾放入碗里,加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...香菇:适量;西兰花:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准备食材:将香菇和西兰花洗净,香菇切片,西兰花切小段,大蒜切末,生姜切片备用。2.热锅烹油:锅中倒入适量的食用...……更多
...保温水杯里充进沸水,把盖上严储存!一个小时后就可以食用啦!2.喝时能够添加老红糖或是纯蜂蜜(注:添加纯蜂蜜时水一定要放进60度下列,要不纯蜂蜜的营养成分便是损害的,谨记谨记!)雪梨冰糖红糖姜茶咳不断,让肺脏造成疼...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...人口味来调整)。最后,将搅拌好的酱料混合米饭,即可食用。 这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口。柠檬汁的酸味能够中和紫苏的浓烈气味,增添口感层次。而且,紫苏中的维生素C和柠檬中的维生素C...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...片适量;大蒜末适量;料酒1大勺;生抽2大勺;盐适量;食用油适量;鸡精(可选)适量步骤:1.处理四季豆:将四季豆洗净,切成约5厘米的段。2.处理猪肉:瘦猪肉切成薄片,姜切成片,大蒜切末。3.预处理四季豆:将切好的四...……更多
中医建议:女人更年期,多喝4碗养宫汤,补气养血,延缓衰老!
...加入番茄块,继续煮至汤色鲜艳。调入适量盐和黑胡椒,食用前撒上少量香菜,增加风味。推荐食谱三:姜枣红薯汤红薯含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维,非常适合补血和增强身体抵抗力。加入生姜和红枣后,这款汤具有温中...……更多
它是“天然祛湿菜”,6月吃最鲜嫩!一周3次,健脾祛湿一身轻松
...免疫力。其天然的利湿功效,尤其适合在潮湿的春夏之交食用,帮助身体排除多余的水分和毒素,使人感觉更加轻盈舒适。6月是四季豆最鲜嫩的时候,此时的四季豆口感最佳,营养也最为丰富。将四季豆融入我们的日常饮食,...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...在日常饮食中重点关注的。一、香菇:香菇是一种常见的食用菌,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。其中,香菇中含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜到底要不要去皮?
...据实际需要灵活选择是否保留姜皮。同时,也要注意适量食用生姜,避免因摄入过多而对身体造成不良影响。 因此,“吃姜不去皮,终身患病”的说法不一定正确。关键在于我们如何根据实际情况合理使用生姜,最大限度地发...……更多
红薯是一种常见的食物,它不仅味道鲜美,而且富含营养
...用。红薯中的一些成分会与某些药物发生相互作用,影响药效。例如,红薯中的维生素C会降低某些抗生素的疗效,而红薯中的草酸会减少某些药物的吸收。因此,在服用药物期间,我们应该避免食用红薯,以免影响药效。第五...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...加重肠胃负担,引发不适。因此,建议肠胃不好的人适量食用西兰花,或者选择将西兰花煮烂、切碎后食用。第二类:芹菜芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜,有助于降低血压、改善便秘等。然而,芹菜中的膳食纤维较难消化,对...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;水:适量;食用油:适量步骤:1.准备材料:牛腩洗净切块,胡萝卜去皮切段,洋葱切丝,姜切片。2.牛腩处理:牛腩块放入沸水中焯水,捞出洗净,去除杂质。3.炒香调料:热锅凉油...……更多
发物都有哪些种类呢?癌症患者是不是更要避免食用发物呢?
...医生平时饮食上有什么忌口的食物,比如一些发物能不能食用,但是发物也是有很多种种类的,你知道都有哪些发物吗?看完这篇你就能对发物略知一二了!发物能不能吃,因人而异现代医学并没有“发物”这个说法,“发物”...……更多
“夏季多喝汤,身体强又壮”,5月份多喝这4汤,简单好喝营养足
...制成,口感鲜嫩。这道汤口感清爽,营养丰富,适合夏季食用。简单易做,不仅为身体补充水分,还能提供丰富的蛋白质和维生素,是一道夏日健康饮食的佳品。材料:丝瓜:1根、鲜虾滑:适量、生姜:适量、食用油:适量、...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...50克;木耳50克;蒜末2瓣;生姜末1小块;青红辣椒适量;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;蚝油1茶匙;白胡椒粉适量;葱花适量做法:1.将腐竹用温水泡软,然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片,洗净备用。2.锅中倒入适量...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1.准备工作:菠菜洗净切段,木耳泡发后洗净切丝,大蒜切末,青蒜切段备用。2.焯水:将菠菜放入开水中焯水,至菜叶变软,...……更多
6月,有钱没钱,这菜要岔着吃!营养又美味,补足营养,胃口超棒
...,口感偏甜一些,价格并不便宜,一般用来当成配菜),食用油少许,新鲜杏鲍菇250克(杏鲍菇是一种普通的菌菇,个头粗大,菌盖色泽均匀,菌柄色泽洁白,口感特别鲜嫩,吃起来有点像鲍鱼,肉质肥美,吃起来特别爽口解腻...……更多
来自中医大佬的提示:生姜这样吃,或能吃出人参的功效,不妨一试
...这一习惯,才得以使路老的身体保持得如此之好。而通过食用醋泡生姜来“获利”的人,路老并不是第一个,我们所熟知的孔圣人孔子,也几乎每天都要吃姜。不过,醋泡的生姜到底有怎样的好处?用路老先生的话来说,就是生...……更多
三伏天总共40天,家里有常备这种零食,每天3片,补气血祛湿寒
...何吃生姜?虽然生姜是配料,但大家也可以把它当做零食食用。比如把生姜做成“姜片糖”,减少了生姜的辛辣味,增添了清甜味,吃起来更可口美味,也易于存放。下面我就给大家分享,家庭版“姜片糖”做法,每天3片,补...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...和矿物质。它不含麸质,适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳,并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法:藜麦糯米粥材料:藜麦:适量;糯米:适量;清水:适量;果干或干果(如枸杞、桂...……更多
湿气最怕这食材,夏天这样吃,不上火还健脾胃排寒湿
...上火。但是世间万物都是互通互补的,有热也有凉,比如食用生姜时,我们可以用一些相对凉性的食物,中和了生姜的热性,如果还能把生姜做成家常菜,普及到日常食疗里,也不失为排寒湿的一种日常办法。今天给大家分享的...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
...起腹痛、胀气等不适。红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担,引发不适感。现在,让我们来分享三道美味的土豆菜谱,这些菜谱会让你更好地享受土豆的独特风味,同时避免与不适宜搭配的食物一同...……更多
吃姜的时候要把皮去掉吗?你不妨听听医生怎么说
...一下生姜的营养价值。1.生姜中含有丰富的姜酮、姜烯和食用姜。补充这两种元素可以有效止呕。2.姜含有丰富的钾元素,有刺激性的香气。对于醉酒的人来说,喝姜可以提神醒脑,保持情绪稳定。3.生姜中含有一些植物挥发油成...……更多
冬季养胃,这三款药膳值得一试
...访市中心医院中西医结合科副主任、主任医师陈艳,了解食用药膳的注意事项。“三九补一冬,来年无病痛。”陈艳介绍,“冬季进补要牢记‘三宜三忌’,‘三宜’指宜温补、宜养肝、宜补肾,‘三忌’指忌受寒、忌熬夜、忌...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00