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...及，也推动了全民健身和全民健康深度融合。为探索营养均衡、全民健身和全民健康有机结合，近日，人民健康邀请多位嘉宾做客《全民健身动起来 科学健康享生活》人民爱健身特别节目，围绕健身与营养健康等相关话题展开...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...保证每天充足的睡眠，是迈向年轻的关键一步。秘诀二：均衡饮食，营养搭配饮食是影响衰老过程的另一重要因素。摄入均衡的营养，不仅可以维持身体健康，还能保持皮肤年轻。多吃富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如...……更多
2024-05-08 06:04:00秘诀,秘诀,衰老,延缓衰老,心态,大脑
...旅美食的故事。360碗美食里，有关于食品产业的故事。一道菜摆上桌，背后是原材料生产、加工、运输、销售的一整条产业链。这些“一道菜一产业”的链条，或长或短，或简单或复杂。例如重庆老火锅，就是产业链长且复杂的...……更多
2024-04-18 05:16:00重庆,美食,故事,美食,重庆,道菜
...核桃要适量，每天一小把就足够了。同时，还要注意饮食均衡，多摄入其他对头发有益的食物，如黑芝麻、鸡蛋、鱼类等。总的来说，核桃确实对头发有好处，但并不能直接生发。想要拥有浓密秀发，还需要综合调理，保持良好...……更多
2024-04-22 10:00:00长出,头发,核桃,核桃,头发,对头
...助，五畜为益，五菜为充”，意思是说，我们的饮食应该均衡，既要有谷物作为主食，也要有适量的肉类来补充蛋白质和其他营养物质；个人经历分享：记得有一次，我遇到了一位坚持素食的朋友，他面色苍白，总是感觉乏力；...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...用韭菜，制作更多更美味的菜肴。同时，也要注意饮食的均衡和适量，加强锻炼，保持健康的生活习惯。希望大家能够享受秋天的美食，保持健康的身体！ ……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...例如，土鸡蛋的蛋白质含量更高，山鸡蛋的脂肪酸含量更均衡。而一般的鸡蛋由于鸡的食物来源单一，营养价值相对较低。除了营养价值外，这些鸡蛋在口感上也存在差异。土鸡蛋和山鸡蛋的口感更加细腻，味道更加鲜美，因为...……更多
2024-02-14 21:04:00鸡蛋,养殖户,养殖,鸡蛋,食物,白皮
...样，既有蛋白质的滋养，又有蔬菜的纤维和维生素，营养均衡又美味可口。火腿酱香饼——一份饱腹感的诱惑想要享受一个美味又健康的早餐，火腿酱香饼是一个不错的选择。首先，将蛋清和蛋黄分离，用蛋清制作饼皮。将蛋清...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
本文转自：人民日报客户端刘军国衢州地处浙皖闽赣的四省边际，素有“四省通衢、五路总头”之称，山水相依促成了人文相亲，也融合出了独有的美食流派。历史上各路人流、物流、商流在衢州汇聚、流动，不仅造就了昔日...……更多
2024-04-13 11:04:00衢州,道菜,攻略,美食,旅游,衢州
...蛋被誉为“自然界中最完美的食物”之一，其营养丰富且均衡。一个普通鸡蛋大约含有6克的高质量蛋白质，提供人体必需的所有氨基酸。蛋白质在修复和建造体内组织中起着至关重要的作用，特别是对于肝脏健康至关重要。除...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...结合油的营养特性和不同的烹饪特点合理选用，达到营养均衡、科学用油的目的。如果家庭已经习惯于食用单一食用油的话，建议尽量选择脂肪酸组成科学合理，营养活性成分高，有害风险因子含量低，烹饪稳定性好，色泽纯正...……更多
2024-04-22 09:54:00科学,健康,食用油,食用,脂肪酸,脂肪
...中出现的这种情况，则考虑跟各种心理压力、突发事件、营养不良、长期生活方式不恰当，如黑白颠倒时等有关。它是“罢工”预警六年内变卵巢早衰卵巢储备功能即卵巢内存留卵泡的数量和质量，反映女性的生育力。卵巢储备...……更多
2023-12-16 10:51:00个例,断崖,多远,衰老,只是,卵巢
...为构建降脂饮食的核心原则与具体建议：1、低脂低糖，均衡营养减少饱和脂肪与反式脂肪摄入，选择富含不饱和脂肪酸的食物（如坚果、鱼肉、橄榄油等）。限制精制糖与甜食摄入，增加全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...孕成功率的关键。在计划怀孕前3个月至半年就应该做好营养准备，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，这些营养物质是胎儿生长发育的物质基础。特别是妊娠早期，胎儿器官处于分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的...……更多
2024-04-26 06:57:00常识,夫妻,叶酸,夫妻,准备,妊娠
...。
今天看完整部剧，番茄君才发现，《繁花》中的每一道菜，都不简单。按照菜肴的出场顺序，番茄君今天就跟大家聊一聊，《繁花》中的十三道美食，以及它们与这个故事，千丝万缕的联系。整部剧最先出场的，是排骨年糕...……更多
2024-01-15 14:40:00泡饭,隐喻,年糕,排骨,霸王,人性
...条菜的软嫩口感相得益彰，共同构成一道口感丰富、营养均衡的春季美食。在享用面条菜饺子的同时，也是在为自己的身体健康添上一笔丰厚的营养存款，让春天的美好绽放在餐桌之上。总结：春季是一个充满生机和活力的季节...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...节气来临后，日常的饮食生活中，我们在保持合理膳食、均衡营养的基本原则下，建议经常吃点黑色食物。由于食物的成分不同，颜色也不同，常见的有黑、红、绿、黄和白等五种颜色。近年来的研究表明，黑色食物不但营养丰...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...大米比馒头的热量低。现在我们吃的米饭大多都是精米，营养成分大多都流失了，如果能选择正确的食物和大米进行搭配的话，不仅能使营养价值甚高，而且减肥的效果也会事半功倍，可能比减肥药都管用。糙米保留了谷皮和胚...……更多
2023-10-16 15:40:00减肥药,越来,气血,能比,米饭,越来越
...故事呢。有一次，我去朋友家做客，刚好碰到他们在做这道菜。我被那浓郁的香味吸引，品尝之后更是惊喜不已。当时我就向朋友请教了这道菜的制作方法，他们慷慨地分享了这个秘方。??这道菜之所以让我回味无穷，原因有三...……更多
2024-04-10 14:24:00尖椒,满口,茄子,秘方,尖椒,菜品
...天的温暖，就会长得郁郁葱葱，就比如青菜会长出菜苔，菠菜不再贴着土壤生长，韭菜长出细长的叶子，还有金花菜，变得茂密壮硕起来。说起金花菜，大家可能不熟悉，它的学名叫苜蓿，它和其他蔬菜不一样，有野生的，也有...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...蒸锅中，蒸制10分钟，待西蓝花熟透后即可出锅享用。这道菜肴色香味俱佳，是一道简单又美味的家常菜。第二名是南瓜，每100克仅含23大卡的热量。南瓜不仅热量低，而且富含丰富的营养成分，如维生素A、C、E以及多种矿物质...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...的时候她真的有些惊呆了，感叹道河南的物价水平。第一道菜河南烩面河南的烩面种类很多，也跟河南的不同地区的特色有关系，有南阳方城烩面，郑州四厂烩面。河南被称为中原粮仓，主要以面食为主。在很多地区都有烩面馆...……更多
2024-02-27 06:39:00河南旅游,河南,浙江,道菜,物价,女孩
...绪波动等不良因素对乳腺健康的影响。同时，要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物等有助于保持身体健康的食物。此外，定期进行乳房检查也是预防和早期发现乳腺疾病的重要措施。通过定期的乳房检查可以及时...……更多
2024-01-05 10:58:00乳腺增生,乳腺,天然,女人,蒲公,蒲公英
...的美味做法简单易学，既可口又营养丰富，是春日里营养均衡的一道佳肴。在繁忙的生活中，不妨抽出时间，享受一份烹饪的乐趣，尝试制作这道美味佳肴，为自己和家人带来健康美味的享受。让我们在春光明媚的时节里，用一...……更多
2024-03-20 11:44:00家人,营养,身体,香干,美味,蔬菜
...康的碳水化合物和蛋白质。同时，我们也不能忽视饮食的均衡性。即使是减少晚餐的摄入，也要确保全天的饮食提供足够的营养。这包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及必要的维生素和矿物质。均衡饮食的原则是不可忽略的，...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...关火，撒上白胡椒粉和香菜，装盘出锅。
二、猪肝——菠菜猪肝汤准备菠菜、猪肝、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食盐、香油。1、猪肝放入清水中浸泡一个小时，泡出血水后洗干净，切成薄片，再用清水抓洗一下，挤干水分。...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...变化注意添加衣物，保持良好睡眠，避免过度劳累。营养均衡，合理饮食，营养均衡，不能偏食和挑食，多喝水。多锻炼增加抵抗力，在冬季来临之前就可以加强体育锻炼，增强体质。兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 ……更多
2023-11-06 01:46:00支原体肺炎频发 兰州市肺科医院专家支招防范
...：1、健康生活方式男性可以遵循健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动、足够的睡眠和避免吸烟和过度饮酒等，以维护良好的身体健康。2、心理健康男性可以学习有效的情绪调节技巧，改善心理健康状况，以减轻压力...……更多
2024-04-30 10:47:00寿命,解释,科学,男人,女人,问题
...记住，多吃含花生、黑芝麻及富含维生素C的食物，注重均衡饮食，保持健康的生活习惯，相信您很快就能够迈向康复之路。不过，在进行任何饮食调整前，请务必咨询专业医生的建议，以确保您的身体需求得到最佳满足。 ……更多
2024-03-24 14:06:00血小板,食物,血小板,黑芝麻,花生,食物
...后，卧床休息可以补充一些水分，吃一些粥和蛋汤，鱼汤营养丰富而不刺激的食物等。营养丰富的食物包括高蛋白质类食物，就比如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鲫鱼等，还要补充充足的维生素，蔬菜水果是最佳的选择。此外，白菜，黄...……更多
2024-02-09 23:18:00雌激素,肌瘤,子宫肌瘤,子宫,肌瘤,子宫肌瘤
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本文转自：人民日报海外版《肠子的小心思》：你的压力，肠子最懂（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2024年12月27日第 09 版）茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
2024-12-27 04:43:00
本文转自：人民日报海外版岐黄学者魏玮：从“肠”计议，守护“第二大脑”（健康中国 奋发有为）本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》（2024年12月27日第 09 版）魏玮（中）等项目完成人参加全市（北京市）科技大会时合影
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
本文转自：人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
2024-12-26 23:52:00
李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
本文转自：人民网-江西频道“铺了柏油路，骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了，晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮，夏天
2024-12-26 20:53:00
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
