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导语：入秋后吃炖菜，还是最馋这道菜，香而不腻，又下饭又解馋，一咬满嘴都是香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 06:55:00炖菜,道菜,还是,五花,五花肉,把子
...，我们需要的不是“瘦”，而是“健康的瘦”，因而营养均衡、健康生活必不可少。1.调整饮食，控制能量摄入优化膳食结构，低能量、低脂饮食，增加蛋白质、豆类、谷物、新鲜蔬菜和水果食用量，避免进食油炸食品，避免夜...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...可以提高血管健康的质量和寿命。保持健康的饮食习惯1.均衡饮食：摄入足够的蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉等健康食品，减少高脂肪、高热量和高盐食品的摄入。2.控制饮食量：采用合适的饮食技巧，如小碗、小勺和食物交换...……更多
2024-03-19 13:23:00血管,血管,健康,维生素,沙棘,运动
...妙策。最佳的饮食方案是将粗粮与细粮巧妙结合，这不仅均衡了营养摄入，更是健康饮食的明智之举。
三、杂豆主食杂豆作为主食的魅力在于其蛋白质的丰富，提供了一种上乘的蛋白源，同时不引起胆固醇的担忧。与谷物相结...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...用柠檬水。3、柠檬水不能完全替代正常饮食，仍需保持均衡的饮食习惯和适量的运动。4、柠檬水减肥并非一蹴而就的过程，需要长期坚持才能取得良好的效果。 ……更多
2024-05-01 13:01:00柠檬水,柠檬,减肥,柠檬,柠檬水,减肥
...。平时做饭时，可以用木耳搭配莴笋、精瘦肉等，来丰富营养结构，提升口味，这样既能够限制总热量的摄取，维持体态匀称，也能够促进消化排便，帮助身体快速排出体内毒素。2.红枣受传统中医理论的影响，“以色补形”的...……更多
2023-11-14 17:51:00护肤品,光泽,食物,天然,皮肤,红枣
...道以鸭头、兔头、鱼头和鸭掌为主要食材的传统菜品。这道菜色香味俱佳，鲜嫩可口，让人回味无穷。鸭头的酥脆，兔头的鲜美，鱼头的鲜香，鸭掌的嫩滑，每一口都是一种享受。衢州烤饼也是一道不可错过的美食。这种烤饼以...……更多
2023-11-18 12:21:00色香味,道菜,衢州,口感,美食,发糕
...日冬至，俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，菠菜汁和南瓜汁调出的彩色皮饺子，让人眼前一亮，你会为这样的饺子打多少分呢？那就一起来看看吧~
食材：波菜、南瓜，面粉、食盐、葱、姜、五花肉等制作步骤：1....……更多
2023-12-22 13:36:00饺子,一亮,美味,大赛,饺子,齐鲁
...食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，它们有助于提高免疫力和抵抗炎症。此外，要避免食用过热或过冷的食物，尽量选择温热适口的食物。另外，适度锻炼和增强免疫力也对慢性咽炎的调理非常重要...……更多
2024-04-29 11:10:00咽部,咽炎,科学,健康,慢性咽炎,咽部
...胡萝卜牛肉粥清淡可口，有助于提高免疫力，是一道营养均衡的美食选择。番茄鸡肉丸的制作步骤
鸡胸肉是一种低脂高蛋白的优质食材，结合番茄做成的番茄鸡肉丸非常美味可口，适合中老年人食用。在制作番茄鸡肉丸时，先...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...常重要；此外，保持健康的生活习惯，如适量运动、饮食均衡等，也有助于降低发病风险；宫颈癌是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤，人乳头瘤病毒（HPV）感染是其主要危险因素；接种HPV疫苗、保持良好的性行为习惯，以及定期...……更多
2024-04-23 13:18:00女性健康,侵害,关爱,女性,健康,宫颈
...很好的效果。2.加肌肤水分梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。3.消除疲劳梨子...……更多
2024-04-12 10:03:00时间,水分,菌斑,小时,功效,梨子
...量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。清淡饮食不等于吃素身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。...……更多
2024-04-22 08:51:00饮食,健康饮食,就是,指南,健康,饮食
...等问题。
为了保持身体健康，我们应该确保每餐都含有均衡的营养成分。晚餐应该是一天中最重要的一餐，因为它有助于维持身体的代谢和能量水平。如果一个人长期不吃晚餐，可能会导致身体状况出现问题，例如营养不良、...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...天地。郭秀莲手把手教学。人民网 田小丽摄
“绿色的是菠菜汁和的面，黄色的面的南瓜汁和的面，粉色的是仙人掌果打的粉……要想面筋道，和面时加牛奶鸡蛋……”郭秀莲讲课，句句都是经验谈。耐心的讲解、手把手教学，...……更多
2023-12-02 10:17:00讲堂,振兴,乡村,力量,秀莲,太原市
...食物，这些可以更好的吸收，同时三餐一定要规律，保证均衡的营养摄入。3、注意保暖
身体恢复后一定要注意保暖，在室外要多穿点，特别是注意脚头后背，等容易受寒的地方，如何判断自己是否受寒，我们可以摸摸手心脚心...……更多
2023-01-12 23:09:00办法,身体,病毒,时候,时间,免疫
...味道鲜美、营养丰富；扁豆与瘦肉同炒，荤素搭配、营养均衡；毛豆与虾仁共煮，鲜甜可口、老少皆宜；黑豆与红枣同煮粥，既滋补又养颜。由于某些人可能存在豆类过敏或消化问题，所以，吃之前应了解自身状况，如有不适应...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...，但在更年期，过度节俭可能会影响健康；合理的饮食和营养补充对于缓解更年期症状非常重要；今天，我们就来聊聊那些对更年期女性有益的零食，以及如何通过饮食调理，让气色更好，更显年轻；推荐零食：营养与美味的结...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
...质的食物可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老等。除了营养均衡，食疗还可以针对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...味道鲜美，不仅保留了巴沙鱼的原有口感和营养，还让这道菜品更加美味可口。 ……更多
2023-11-17 06:42:00沙鱼,佳肴,美味,技巧,沙鱼,口感
...生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。·学生——积极参加户外活动，确保每天校内校外各1小时户外体育锻炼时间，课间走出教室进行远眺和户外活动，完成家庭及周末、寒暑假体育作业。自觉减少电子...……更多
2023-11-13 01:25:00任课,教师,体育,活动,近视,学生
...适量的绿叶蔬菜和水果来补充维生素和矿物质，达到营养均衡的状态。“正常的健康人群，‘贴秋膘’可做可不做。”王新月说，一般来讲，健康人群平日里的饮食情况较为合理或者说问题不大。而“三高”（高血糖、高血脂、...……更多
2023-10-10 09:28:00医师,人群,营养,牛羊肉,厦门,羊肉
...坐在出菜窗口前，看着排队打饭的队员们。时间久了，哪道菜受欢迎、哪位队员今天没来吃饭，他心里都有数。有队员来交流做菜心得或提出意见，他通常会用小本记下，吸纳到后续菜单中。看到有队员出现晕船症状，他就会调...……更多
2023-11-23 07:27:00雪龙,美食,生活,雪龙,队员,蔬菜
...，你吃过几道？一、熘肝尖看到这个菜品的名字，顿觉这道菜十分接地气。这道美食，被本地人称为“东北四绝”之一。不难猜测，这道菜在当地的名气指定不言而喻了。许多酒友，视它为下酒菜。它的制作并不难，主要材料是...……更多
2024-03-22 13:48:00辽宁,本地人,外地人,辽宁,菜品,酱菜
饭店里“最脏”的3道菜，很多人下馆子必点！但是饭店员工从不吃大家都喜欢下馆子，吃大厨做的菜，色香味俱全。饭店每天要准备很多食材，尤其是饭点的时候，客流量很大，食材不够了怎么办？他们能省则省，只要是看着...……更多
2023-10-28 21:35:00饭店,馆子,道菜,从不,员工,平菇
...怀。国家“学生饮用奶计划”与国民营养健康事业、教育均衡发展密不可分。政府部门高标准制定支持政策，中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划（2017—2030年）》等多个文件均要求，要努力培养学生...……更多
2024-02-29 13:25:00伊利,学生奶,底色,起跑,校园生活,学期
...在淡水湖泊、河流、池塘等水域中的水生植物，它的卓越营养价值与丰富的功效使之备受关注。莼菜中富含丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等，拥有一系列的养颜、护肝和消肿等多重...……更多
2023-12-04 10:56:00燕窝,食用水,水肿,食用,身体,帮助
...！一、江西小炒肉江西小炒肉，色泽红亮，香辣可口。这道菜以猪肉为主料，配以辣椒、香葱等调料，经过高温快炒而成，它的口味偏辣，肉质鲜嫩多汁，每一口都让人回味无穷，吃起来非常下饭，但对于这个平时不太能吃辣的...……更多
2024-02-26 20:32:00上海,筷子,男朋友,第一次,女孩,江西
...吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把菠菜焯焯水，控干水分以后，切成小段。2、葱姜和胡萝卜粒炒香...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
