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养肝血、助眠,一款茶饮,趁冬天养好肝!
...阴补血(滋补体内血液),生津润燥的功效,故两者制成茶饮,对于改善血虚,虚烦不眠,惊悸多梦及津伤口渴咽干等病证有一定的作用。代茶饮能发挥的药物功效作用有限,不可代替药物用于治疗疾病,亦不宜盲目长期大量饮...……更多
睡眠障碍与虚劳:揭秘身体的求救信号
...步骤都反映了对食材本质的深刻理解和尊重,确保最终的茶饮能够达到最佳的食疗效果。准备材料:新鲜桑葚50克,酸枣仁30克,干百合20克,莲子30克。注意选择新鲜或优质干货,确保食材的纯净和有效性。桑葚处理:将桑葚洗...……更多
制作玫瑰桑葚茶非常简单,只需按照以下步骤操作即可
...制作原料及其功效,学会如何在家轻松泡制这款养生美颜茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色,共同发挥祛湿美颜的作用。下面,我们来一一了解...……更多
...身体状况,让我们一起来看看他们的花式养生。喜爱中药茶饮“不是奶茶喝不起,而是中药茶饮更具性价比。”戏谑的语言点出了当代年轻人对养生茶饮的热爱。上火、脱发、湿气重、气虚等都是“脆皮青年”常见的身体问题,...……更多
总是失眠睡不着?勤练3个动作,常喝4种茶
...,通过勤练一些助眠动作,常喝一些具有安神助眠效果的茶饮,就能有效改善睡眠质量,让一夜好眠不再是梦。今天,我们就来一起探讨这3个助眠动作和4种助眠茶饮,助大家找回甜美梦境!一、助眠动作篇1、瑜伽冥想瑜伽冥想...……更多
冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐
...,身体缺乏温暖。除了日常饮食外,还可以通过一些药膳茶饮来调理身体。下面就为大家介绍四款适合冬季饮用的药膳茶饮。通过了解这些茶饮的配方和功效,大家可以轻松地为自己和家人制作出适合冬季饮用的暖身饮品。一、...……更多
...被子外面才舒服。对于这部分人群,适合用安神补血的代茶饮方日常调养。●玉颜安神补血茶材料:桂圆干7克,红枣3颗,百合干5克,莲子带心5克,红糖/白糖/蜂蜜适量(根据口味添加,也可不加)。做法:所有材料洗净,加适...……更多
桑葚干的功效与作用禁忌
桑葚又叫做桑枣、桑果、桑蔗,是很多人喜欢吃的鲜果。而为了延长桑葚保质期,常将它晒干储存,于是桑葚晒干后就成了桑葚干,那么桑葚干的功效与作用禁忌是什么呢?下面一起来了解一下吧。桑葚干的功效与作用1.延缓衰...……更多
酸枣仁的功效有哪些
酸枣仁具有胃健脾,生津止渴、镇痛、降温、预防心血管疾病、益肝血的作用。酸枣仁中含有丰富的维生素c,这种物质对于人体的健康非常有益处,可以有效的维持身体营养平衡,并且对人们的皮肤有保护作用,日常吃酸枣仁...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...独旺、心烦不寐者服用。方法:莲子心1.5克,开水冲泡代茶饮。桑葚:补肝肾、滋阴血。可用鲜桑葚50-100克,水适量煎服。酸枣仁:养肝、宁心、安神,适宜阴虚火旺、虚烦不寐者服用。方法:煮汤、泡茶、煮小米粥均可。保持...……更多
注意!糖尿病人气虚、血虚通常同时出现
...中医推荐,将桑葚、龙眼两款补血之品加陈皮配伍补血代茶饮。做法:桂圆10颗,桑葚5克,陈皮3克,用开水冲泡即可饮用。桑葚龙眼茶既补心血、肝血,还健脾养气,喝起来味道甘甜,气味芳香,美味又滋补。龙眼,性味甘平...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...是药材,可以起到很好的调养作用;而将这些食材泡制成茶饮,不仅方便快捷,还能在日常生活中轻松达到养生的效果;1.菊花茶菊花性寒,有清热解毒、平肝明目的功效;对于经常用眼过度的上班族来说,菊花茶是不错的选择...……更多
请你喝茶!贵州医科大学附属乌当医院免费为就诊患者提供中药养生茶
...当医院充分发挥中医药特色优势,在门诊大厅设置了中药茶饮免费品尝点,每周一至周五上午9点起为就诊患者提供养生茶,让大家感受到暖心服务。“这个茶饮口感真的不错”,“我们在候诊或等待取药的时候,喝上一杯中药...……更多
备受人们青睐的桑葚干,泡水喝的这4点禁忌一定要知道
桑葚干是一种营养丰富的食材,它含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有很多好处。如果每天坚持用桑葚干泡水喝,这些好处可能会不请自来。下面我们就来详细了解一下这些好处。桑葚干的营养成分有什么...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...净,加水1000毫升,大火烧开,文火煎煮15分钟,去渣,当茶饮用。【功效】祛湿清热、行气醒脾解酒。【适应人群】适用于饮酒过度导致的头痛头晕、口燥咽干、嗳气吞酸、纳呆食少、恶心呕吐、小便短涩、苔腻脉滑等症。三、...……更多
经常食用桑葚,可以滋补肝肾,养血明目,增强人体免疫力
在中国古代,桑树被视为神树,而桑葚则被赋予了吉祥、长寿的象征意义。在端午节等传统节日里,人们常常会食用桑葚,以求得吉祥如意、身体健康。在这篇文章中,我们将探讨桑葚干的营养价值、作用与功效、食用方法以...……更多
二十四节气食谱·清明
...楚自己的体质,勿盲目跟风,可针对性地选择适合自己的茶饮。尽管中药茶饮有利于健康,但因考虑到口感、气味、色泽等原因,奶茶中加入的中药材用量较少,对于临床症状较轻的人来说,饮用“中药奶茶”可以起到一定的缓...……更多
网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密
...,烦躁不眠。做法:莲心2克,生甘草3克。开水冲泡,代茶饮,每日饮数次。 ……更多
食话食说 | 常喝茶能降低糖尿病风险!附三款中药代茶饮
...糖友推荐了3款有助于预防或减轻糖尿病并发症的中药代茶饮,可供参考。菊花15克、枸杞子30克、桑葚子30克、决明子30克,煮水代茶服。功效:养阴滋肾、益肝明目。适用于:双目干涩不适的老年2型糖尿病糖友。焦山楂30克、大...……更多
每天晚上喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量
...让你一觉到天亮,还能提高面色红润、身体健康的机会。酸枣仁——宁神安眠食材酸枣仁被誉为“自然安眠药”,它含有大量的维生素C和多种营养物质,能够有效补充人体所需的营养。制作酸枣仁膏的过程如下:首先将桑葚用...……更多
头发大把掉,这样喝管用!脾胃+气血+肾气三管齐下,一次调理
...和肾气来达到治疗头发掉落的目的。下面给大家推荐一款茶饮方,带着喝帮你改善头发问题!【饮品配方】山药+薏米+黄芪+菟丝子+桑葚+黑芝麻+核桃【制作方法】将上述药材混合在一起,研磨成粉末,每次取适量用沸水冲泡饮用...……更多
桑葚的营养价值及禁忌
营养价值:桑葚口味甘甜,具有生津止渴的功效;它含有多种微量元素,能促进人体新陈代谢、促进造血细胞的生长;它还含有氨基酸和多糖,具有一定的抗氧化的作用,能帮助人体消化脂肪、蛋白质和淀粉,所以,它也具有...……更多
“断崖式衰老”离你有多远?别怕,那只是个例!
...养心除烦又安神●解忧茶:玫瑰花3g、菊花3g、枸杞3g,代茶饮;●栀子莲心茶:莲子心3g,栀子6g,加适量冰糖,代茶饮;●甘麦大枣茶:浮小麦15g,大枣3枚,炙甘草6克,代茶饮。责任编辑:刘琰(EN004) ……更多
眼发花、干涩,多是肝血不足!一碗补肝汤,帮你把肝血补到位!
...补肝汤方组:当归10克、熟地10克、白芍10克、川芎6克、酸枣仁6克、木瓜6克、炙甘草6克。功效:主治肝血不足,筋缓手足不能收持,目暗视物不清,舌质淡,脉弦细。方解:①补血——当归、白芍、川芎、熟地。很适合女性,...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...黑豆,不但可以调养血液,而且可以使人容光焕发。3、桑葚桑葚具有“补血果”的美称,其具有滋阴补血、乌发明目和补以肝肾的功效,能有效防止人体动脉硬化,并能促进新陈代谢。适量食用桑葚可以促进胃液分泌加快,肠...……更多
酸枣的功效与作用禁忌
酸枣也叫野枣、山枣,是枣的原生种,枣我们都知道,含有丰富的营养成分,尤其是维生素C的含量极高,有“维生素C丸”的美誉,那么酸枣的功效与作用禁忌有哪些呢?一起来看看吧。酸枣的功效与作用1.养血安神从中医食疗...……更多
每天坚持“桑葚干泡水”喝,对身体有哪些积极影响?
...摊前,两位中年顾客正在挑选水果。一位拿起一把干燥的桑葚,好奇地问摊主:“听说桑葚干泡水喝对身体很好,真的吗?”摊主点头回答:“确实,很多顾客买了回去泡水,都说感觉身体棒多了。”这段对话引出了一个普遍的...……更多
酸枣仁可调理睡眠?
本文转自:西安日报酸枣仁可调理睡眠?药剂师提醒:在对症的情况下服用才可发挥宁心安神功效酸枣仁又名枣仁,被誉为东方睡果。有一部分人服用酸枣仁之后睡眠改善很明显,但是另外一部分人服用酸枣仁之后,仍然睡不...……更多
吃桑葚、火龙果容易拉肚子影响肠胃消化?告诉你哪些人适合吃
在丰富多彩的水果世界里,桑葚和火龙果因其独特的口感和营养价值而备受喜爱。然而,有一种声音称吃桑葚和火龙果容易拉肚子,影响肠胃消化。这让许多人在享受这两种美味水果时产生了疑虑。那么,吃桑葚和火龙果真的...……更多
年轻人眷顾养生茶饮凸显商机
...一边敲打着键盘,一边惬意地品味着养生壶炖煮的中草药茶饮。有人说,中药房正在打败奶茶店。养生已不仅是中老年人关注的话题,更是很多年轻人的需求。养生茶饮经济实惠近日,浙江嘉兴又一家养生茶饮开业,抛出了“汉...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
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湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
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瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
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瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
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香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
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