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当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时,金桔就显得尤为重要了
...灵”的小水果是如何成为我们春季养生保健的好帮手。 推荐食谱一:金桔煮鱼片金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物,有助于清热解毒、润肺止咳。鱼片提供优质蛋白质,有助于增强身体免疫力。此道菜肴结合了金桔的清新与鱼...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...莲藕,可以养胃滋阴、健脾益气,对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅,焯去血水,水开撇去浮沫,捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位,没有过多的油脂。2、将莲藕去皮切块,山药去皮切断...……更多
孕妇能不能吃柚子
...时候孕期适当吃一些柚子不仅可以提升食欲,还有助于健脾胃。5、预防贫血、促进胎儿发育柚子的维生素C含量很高,适当吃柚子可以增强体质,还能帮助身体对钙铁的吸收,促进孕妇的新陈代谢,预防贫血,也有助于胎儿的生...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...,有助于控制血糖水平,适合糖尿病患者食用。 4.强化脾胃:南瓜性温和,味甘平,具有健脾益胃、促进消化的作用,适合胃口不好、消化功能不佳的人食用。5.防止便秘:南瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,...……更多
秋季“保肝护眼”最好的3种食物,尤其第一种,非常适合熬夜的人
...放入沸水中泡茶;步骤四:泡约10分钟后即可饮用。这款茶饮不仅味道甘甜,还具有极佳的养生功效,长期饮用对肝脏和眼睛的健康大有裨益。二、南瓜1.南瓜对眼睛的作用:南瓜中富含β-胡萝卜素和多种维生素,有助于保护视...……更多
一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
...肾益精取黄精、枸杞子各5克,用沸水冲泡10分钟左右,代茶饮。枸杞子本身就滋肝肾补精气,二者搭配效果更佳,还能调节我们人体的免疫力。3、养阴润肺 中医认为“肺为华盖”,覆盖在其他四脏之上,起到保护作用,如果我...……更多
孕妇能吃柚子吗
...意事项1、脾虚的人不宜吃柚子柚子属于寒性水果,如果脾胃方面有问题的人空腹吃柚子或者是平时吃柚子都会导致身体出现更加严重的问题,会导致寒气更大,因此对于体虚或者是有宫寒的女性一定不要多吃。2、吃柚子要适当...……更多
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
...者在日常生活中适合喝什么茶呢?以下为您推荐5款降糖茶饮。1. 红茶红茶是一种发酵茶,含有丰富的茶多酚、茶黄素等物质。研究发现,红茶具有抗氧化、降低血糖的作用。红茶中的茶多酚可以抑制淀粉酶活性,减缓糖分吸收...……更多
健博会上,这家医院开了间中药茶饮“快闪店”
...康博览会(以下简称:健博会)上,一间别具一格的中药茶饮“快闪店”成了观展必去的打卡点,诸多药食同源的四季茶饮和道地药材吸引广大市民纷纷驻足品鉴。记者探访发现,原来是位于A4数字健康馆T9展位的武汉市第一医...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中,脾胃是后天之本,是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收,还会导致身体代谢失调,长此以往,不仅体重难以控制,还会带来一系列健康问题。许多人可...……更多
人参的功效和食用方法,老年人吃人参有这些好处
...水。大火烧开后转小火炖煮2-3小时,加盐调味即可。2. 泡茶饮用将人参切片后泡茶饮用,是一种简单方便的食用方法。人参茶具有提神醒脑、益气养血的功效,适合老年人日常饮用。但需要注意的是,泡茶时不宜用沸水直接冲泡...……更多
下面就来看看这“3不吃”具体是指哪些内容吧!
...必不可少的一大类。然而由于此时天气已经转凉,我们的脾胃肠道需要温暖的呵护才能更舒适。因此像西瓜,梨,柚子,葡萄等寒凉的水果要少吃。另外也可以先经过加热一下再吃,比如葡萄,可以洗干净之后,用热水泡一泡再...……更多
中医调理消化不良的实用技巧
...息不规律等因素引起。传统中医学认为,消化不良是由于脾胃功能失调、气血运行不畅等引起的。因此,通过中医调理,可以平衡脾胃功能、促进气血运行,从而改善消化不良的症状。一、消化不良的常见原因在中医方面,消化...……更多
...被子外面才舒服。对于这部分人群,适合用安神补血的代茶饮方日常调养。●玉颜安神补血茶材料:桂圆干7克,红枣3颗,百合干5克,莲子带心5克,红糖/白糖/蜂蜜适量(根据口味添加,也可不加)。做法:所有材料洗净,加适...……更多
...生局?安排!最近,一场集健康科普、DIY中药香囊、中药茶饮体验、中医诊疗体验、八段锦教学、急救教学等特色健康文化项目于一体的“楼里微光 医起相约”卫生健康文化市集在建德市新安江广场热闹“开市”。“这个市集...……更多
头发大把掉,竟是脾胃出了问题?中医教你2招应对脱发危机
头发的悄悄话:脾胃与脱发的不解之缘在中医的世界里,头发不仅仅是三千烦恼丝,它还是身体健康的晴雨表;你是否注意到,当压力山大、饮食不规律时,头发似乎也变得不那么坚强了?这可不是巧合,中医有个观点:脾胃...……更多
春天一株“洗痰草”,常吃可以化痰湿,还能养脾胃、清肠道
...常见的蔬菜,来改善我们身体的健康状况。第一种情况:脾胃不好春季应肝,由于气候的关系,很多人一到春天会出现情绪方面的波动,要么是急躁易怒,要么是低沉抑郁,这在中医上属于肝气郁结。而肝气郁结最容易影响到的...……更多
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
...人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭,人体的脾胃功能有所耗损,进入秋季后,气候逐渐干燥,容易引发秋燥,免疫力也可能降低。这个时候,进补尤为重要。所谓“秋冬进补,来年打虎”,秋季的进补,不仅为冬天...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...群:经常熬夜、睡眠质量差,肝火旺易怒的人可以喝,这茶饮能滋阴补气,滋阴降火,对经常熬夜、用脑、烟酒过度,体虚乏力的人经常饮用有很好的效果。需要注意的是脾胃虚寒、感冒等不宜饮用,西洋参活血化瘀作用较强,...……更多
这些食物富含多种营养物质,可以提高免疫力,促进身体的健康
...维生素D、B6、B12和矿物质如锌和硒,有助于增强免疫系统功能,提高抵抗力。可以尝试制作番茄肉沫蒸蛋,将番茄、鸡蛋和猪肉末一起蒸熟,既营养又美味。在打鸡蛋液时,可以根据个人口味加入少许味精或其他调味料,增加口...……更多
中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群
...调理肠胃等。温馨提示①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。②陈皮虽然好用,却不是万能。陈皮偏温燥,对于热性体质、阴虚体质的人群并不是很适合。③陈皮主要用于寒性咳...……更多
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
...议长期吃凉米饭,因为这类难消化的食物对于本身胃肠道功能弱的人来说,很容易引起胃肠道不适。再加上米饭在放凉的过程中很可能会受到细菌污染,食用后还可能导致细菌中毒。想要降低血糖,与其吃凉米饭,还不如坚持做...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃引言:红豆,又被称为赤小豆,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许...……更多
戒不了烟的朋友们请注意:平时多喝这两种水,才能对自己的肺好点
...当然实在戒不了的话,平日里不妨多喝点这种清肺止痰的茶饮,多少对肺部都有养护的作用,人生不易,珍惜家人,珍惜自己。 ……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...种有效的方式。在夏季,选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”,它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气,还能增强脾胃的运化功能,让身体更加轻盈,恢复活力。夏天多...……更多
精不足多欲,血不足多眠,气不足多食,3个中成药调理
...现了气虚多食的情况。气虚导致的多食问题,往往会加重脾胃的负担,导致消化不良、积食等问题的出现。如果长时间得不到有效调理,还可能引发一系列消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等。及时调理气虚多食问题至关重要。中...……更多
痛风发作苦不堪 湿热初夏巧调理
...水浸泡1小时,放入瓦煲中,加适量清水煎煮至豆烂,代茶饮。此为1或2人量。 ……更多
龙年,请喝一壶好茶
...质,还包括正确的喝茶方式中医名家送大家一份春节养生茶饮指南视觉中国供图 红茶馥郁,绿茶清香,中国人的年味儿里,一抹清雅的茶香从不曾缺席。进门落座,先递一杯热茶,暖暖身子;酒足饭饱,再泡一壶清茶,解酒消...……更多
节后尿酸飙升 试试喝茶饮揉穴位
...尿酸飙升,除了饮食控制外,还可采用穴位按揉和中药代茶饮来调理。品尝三款茶饮荷叶茶材料:干荷叶5~10克。做法:将荷叶撕成碎片,洗净放入杯中,开水冲泡5~10分钟,每日总量15~30克为宜。功效:凉血止血,清热利湿。《...……更多
春天健脾养胃好时机,多吃3物养好脾胃,舒服过春
...一个舒适的春天。在春季,我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢?一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣,不仅可以增强脾...……更多
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热水袋竟致三级烫伤!谁说温度低就不会烫伤了?
什么?有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温,家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
2024-12-12 20:22:00
耳朵总是痒痒痒 这些护耳方法要记住
在日常生活中,你是否常常被耳朵痒的问题所困扰?耳朵痒不仅让人感到不适,还可能影响我们的听力和生活质量。其实,耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
宏明博思药业首次荣获国家高新技术企业认定
2024年12月2日,全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
2024-12-12 17:30:00
本文转自:人民网-广西频道眼下,正是甘蔗进厂开榨的季节,走进隆安县那桐镇大滕村,放眼望去,6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
2024-12-12 17:31:00
喉咙“警报”响起?破解干痒咳嗽的密码
在许多情况下,人们在清晨醒来时,常常会感到喉咙发痒、干燥,甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服,仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
2024-12-12 17:56:00
深圳:提升宠物诊疗质量 促进行业健康发展 2024-12-12
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)为助力宠物产业高质量发展,深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量,促进行业健康发展”的活动
2024-12-12 18:52:00
西藏首例!机器人辅助,这项高难度手术成功实施
本文转自:人民日报客户端12月10日,西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
了解一下水果的食用量
水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量,若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
面条吃多了对胰岛不好?建议:若想血糖稳定,4种食物或要少碰
刘大哥今年48岁,在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L,医生告知他这属于糖前期的表现,要及时控制饮食,减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
江西东乡:小白菜丰收采摘忙
本文转自:人民网-江西频道东乡区何坊村大棚蔬菜基地种植的小白菜迎来丰收,农民忙着采摘、分拣供应市场。饶方其摄12月8日
2024-12-12 20:37:00
南昌市中心医院:健康进校园,共筑守护网
本文转自:人民网-江西频道12月10日,一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区(小学部)热烈展开。由南昌市中心医院(八一大道老福山院区)筹备
2024-12-12 21:32:00
南昌市中心医院:多学科联合开展颈外静脉穿刺术
本文转自:人民网-江西频道“谢谢大家,是你们给了我第二次生命!”南昌市中心医院(八一大道老福山院区)影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
仁心仁术除病患 对口支援结真情——记山东聊城支医专家姜瑞祥
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等,以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
近视防控新方案助力青少年科学用眼
本文转自:人民网-云南频道12月10日,昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案(以下简称“小青葵”),助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
2024-12-12 21:39:00
乌当区新创路街道:老年教育有路径 “银龄课堂”促发展
大力发展基层老年教育,推动基层老年学校规范化建设,是积极应对人口老龄化的迫切需要,也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
2024-12-12 22:02:00