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...鲁网9月16日讯（记者 任庶涌 通讯员 李敏）为增强辖区中老年人自我防护能力，建立“救治于后，不如摄养于先”养生理念，9月14日上午，烟台莱州市老年大学与福禄苑社区老年大学通过云课堂的方式，线上线下开展“本色家园...……更多
2023-09-16 22:00:00福禄,莱州市,莱州,大学,养生保健,新时代
...状，影响自身的生活质量和身体健康。在西医看来，影响老年人睡眠质量下降的因素有脑动脉硬化、血液黏度增高，松果体素分泌减少，服用的药物刺激和情绪变化等。而中医则将这种碎片化睡眠的出现归因于元神的失养和肾精...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...到影响，很容易出现食欲下降、消化不良等情况。就夏季老年人如何养生，开封市中医院专家提醒，老年人夏季养生要注意以下四个方面。一、饮食方面 1.不吃变质食物。老年人的肠胃功能较弱，夏季天气炎热，很多食物容易腐...……更多
2023-06-28 01:44:00老年人,养生,方面,老年人,食物,运动
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...暑等疾病。三伏天应避免在中午时段进行户外活动,尤其老年人和儿童。不要只吃冷饮食物虽然天气热,但仅吃冰镇食物会伤害脾胃,导致消化不良。应适量吃些温热食物,如小米粥、蒸蛋等。不要过度补充维生素虽然太阳光有益于...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...们补上健康教育这一课。”孙逊此前的科普生涯，受众为老年人、青少年学生，现在又囊括了中青年群体，他感觉干劲更足了。老骥伏枥 永不言弃孙逊给人的感觉是自信、从容、快乐、健康，这与实际年龄无关。他认为，从事...……更多
2023-08-03 05:04:00健康教育,科普,健康,教育,科普,健康
...量喝酒，也容易危害身体健康。尤其代谢能力还要更弱的老年人，应远离一切酒精类饮品。4、日行万步，健康又养生：因每个人身体情况不同，走路多与少并没有明确的最高步数要求，只在《中国居民膳食指南》中提到了，每...……更多
2023-06-04 21:56:00养生,老人,建议,保健,保健品,日行
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
江南时报讯 为丰富辖区老年人的日常生活，提高动手动脑能力，促进社区居民的沟通和交流，让大家闲暇之余能够放松身心、陶冶情操，并传递健康科学的生活理念，营造人人重视健康的良好氛围，近日，苏州工业园区胜浦街...……更多
2024-01-10 12:14:00养生,制作,居民,活动,志愿者,健康
...洗头、泡澡和药蒸等多种用途，适合全家使用。尤其对于老年人来说，泡脚是最佳的养生方式。通过艾叶泡脚，能够促进脚部血液循环，改善脚部经络，缓解关节不适，有助于维护人体健康。艾叶泡脚对大人而言，是舒缓压力、...……更多
2024-04-24 14:51:00野菜,纯天然,羊肉,牛肉,养生,而是
...不是标准，更重要的是规律，睡得好不好。生活中，很多老年人睡不了太久，即便晚上睡得晚，第二天也早早就醒了，对于这种情况，如果身体没有其他任何异常，其实不必太担心，并不是每个人都必须睡够八个小时。在此也提...……更多
2022-12-29 21:24:00养生,是在,长寿,养生,郑集,教授
...单来讲，就是去多钻研自己感兴趣的事情。即便是对于中老年人来说，有一个自己的兴趣爱好，生活有了目标，心情也会变得更好。并且在钻研的过程中，大脑得到充分的锻炼，例如老年痴呆等疾病风险也会有所降低。就比如乾...……更多
2023-08-08 21:30:00乾隆,长寿,养生,皇帝,乾隆,长寿
...阴平阳秘，我们要注意保暖，避免寒邪入侵。特别是对于老年人和儿童来说，更要注意添加衣物，以防感冒。此外，我们还要避免过度劳累，以免损伤阳气。2.饮食调理秋天是一个收获的季节，各种瓜果、蔬菜都到了丰收的时候...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦，而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚，不仅治病还能长寿，于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃，几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间，刘大伯的身体状况却更差了，每天都...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...酸和维生素D的摄入，有助于减少黄斑变性的风险，这是老年人视力下降的常见原因。中医理论认为，“肝开窍于目”，肝脏的健康直接影响到眼睛的健康。因此，养肝也是养眼的一种方法。开水冲鸡蛋不仅可以提供眼睛所需的...……更多
2024-05-26 06:16:00开水,养生,好处,鸡蛋,鸡蛋,肝脏
...一种适合不同年龄层次人群习练的运动，这也是当前在中老年人中推崇的一项运动。研究表明，陈式太极拳的动作大都以动静结合为主导，并具备对身体的某一部位针对性地进行着重锻炼的特点，习练陈式太极拳可以使人体的内...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...年1月11日，国务院办公厅发布了《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》。其中特别强调优化老年健康服务的重要性，重点提出“扩大中医药在养生保健领域的应用，发展老年病、慢性病防治等中医药服务，推动研发中医康...……更多
2024-03-27 01:42:00养老,中医,传统,中医,安荣,中医药
...行耐心细致的解答。义诊过程中， 团队成员了解到一位老年人因长期患有高血压和糖尿病不得不定期去医院就诊，但通过学习中医养生知识，他懂得了如何调整自己的饮食和生活习惯促进身心健康。在团队成员的细心讲解下，...……更多
2023-08-18 16:32:00惠民,路向,人心,爱心,中医,团队
本文转自：三明日报门店售卖的各类养生茶包●本报记者 梁梦婷 通讯员 黄黎明 文/图过去，养生保健一度是中老年人的专属名词。如今，随着越来越多年轻人深受脱发、颈椎腰椎不适、皮肤暗沉老化等问题困扰，不少人怀揣着...……更多
2023-05-04 01:17:00养生,年轻人,养生,按摩,产品,年轻人
...兴平安产险门店特开展敬老爱老“爱在重阳”活动，关爱老年人，帮助老年群体，体现平安温暖。绍兴平安产险门店特地为老年人布置了养生知识专区，张贴穴位分布图，在为老年人讲解金融知识的同时提醒养生注意点，重阳节...……更多
2023-10-25 13:22:00产险,绍兴,平安,活动,平安,老年人
...，李婆婆每日的饮食构成其实非常不均衡，不能满足正常老年人的营养需求，魔芋、枸杞，沙棘等粗杂粮食物虽然带来了饱腹感，但是热量都很低，而且她的饮食中几乎不含肉蛋奶，严重缺乏蛋白质。由于每天摄入的食物热量太...……更多
2023-09-04 10:52:00七旬,婆婆,养生,体重,食物,婆婆
...讲座从二十四节气出发，普及中医“治未病”理念，围绕老年人常健康问题、饮食与身体调理、不同时节的养生保健、常用的保健穴位等几个方面进行了详细的讲解。为了让优抚对象有直观的感受，授课医师一边讲解，一边示范...……更多
2024-04-20 15:56:00优抚,滨州市,滨州,优抚对象,中医养生,科普活动
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...康健养老投资管理有限公司。多年来，天恒康健紧紧围绕老年人的切身需求，扩大有效供给、提升供给质量，不断拓展和延伸康养业务链条。咱们这个全资康养公司成立后，都运营了哪些项目或者承接了哪些服务呢？康健公司从...……更多
2024-01-18 10:15:00满园,高明,养生,幸福,社区,恒康
中老年人的整体健康状况可以在一定程度上通过走路这一最基本的动作来评估，这一发现颇具意义。走路在我们日常生活中再寻常不过，几乎是一种本能的行为。然而，现代研究表明，走路的方式和速度可以提供有关个体健康...……更多
2023-06-29 06:59:00中老年人,养生,效果,分析,步数,寿命
...，也是各大权威医生和健康专家所推崇的疫病防治方式。老年人运动有哪些好处？1.提高免疫力定期进行体力活动可以显著提高老年人的免疫细胞功能，减少感冒和其他常见疾病的发病率。强化的免疫系统意味着身体能够更有效...……更多
2024-06-08 19:40:00养生,尝试,活动,老年人,运动,关节
...详见本报今日12版） 随着健康意识的提升，越来越多的中老年人开始关注养生和健康。然而，一些不法商家却瞄准了这一庞大的市场需求，以网络直播为平台，大肆兜售所谓的“健康课程”，打着“免费”的旗号诱导中老年人入...……更多
2024-03-28 06:40:00合力,课程,健康,健康,老年人,课程
...院、社区活动中心，宣传中医保健知识，免费问诊，指导老年人学习刮痧、艾灸等中医保健方法，自制保健膏方，推广中医“治未病”理念，讲好中医故事，深受社区中老年人欢迎，助力推进“家庭健康促进示范社区”建设。“...……更多
2023-05-04 09:24:00家风,幸福,健康,生活,中医,林丽
...从生活习惯到心理健康，方方面面，我们都在关注。健康老年人标准、健康餐桌标准、居民健康素养水平……国家发布健康动态，我们及时跟进、分析、传达，尽量不错过任何一条。春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆...……更多
2022-12-27 09:11:00呵护,健康,健康,健身,生活,运动
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