传承健康家风 享受幸福生活

本文转自：福建卫生报

传承健康家风 享受幸福生活

福州林丽彬家庭获评“2022年度健康家风故事”卓越类典型案例

林丽彬与家人在健康运动

林丽彬是一名中医主治医师，从医近二十年。作为一名中医人，学习中医，实践中医。她认为，中医包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的瑰宝。

林丽彬觉得，中医不仅仅是给人开药治病，而是提倡人们全面认知自己的身体，去了解自己身体和自然界的联系，让它能在顺应自然的过程中治愈。中医养生讲究天人相应，要遵循自然规律，顺应四时，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。这是传统中医文化的精髓。

他们一家人尊崇“未病先防”，起居作息顺应昼夜规律，动静兼修，常练八段锦，舒筋活络，老少皆宜。家庭饮食讲究营养平衡，药食同源，家中常备百合、银耳、山药、红枣等食材，炖煮一碗滋阴润肺的养生粥，简单又美味，让一家人元气满满地投入工作学习之中。通过学习中医知识，家里的大人和小孩都具备了健康生活意识及健康体魄，家庭氛围也更加和谐正向。她用她的“中医之道”筑起一个温馨和睦的健康之家。

林丽彬与中医之缘，源于她的父亲。她的父亲是一名军医，也担任过地方卫生院院长。小时候她就常见父亲免费为老百姓问诊送药，对于家庭困难的病人，父亲非但不收诊费，还自掏腰包，为病人送钱赠药。“医者仁心、大爱无疆”的精神深深感染了她。当看到患者救治后消除病痛，她感到了医者的伟大。虽然母亲曾告诫她当医生是非常辛苦的，但她从小还是暗暗立下从医的志向，愿“天下无疾”。

林丽彬认为，学中医就是学生活、学智慧。她以自己多年的学习和经验告诉周边的亲朋好友，中医不仅是一门治病及养生的学问，中医还是一种更加契合国人的生活方式，她与家人坚定地选择并践行这一生活理念，同时也不断鼓励周围的亲朋好友共同加入到中医养生阵营中来。

多年来，她秉承治病救人、不计回报的初心，积极参加各类义诊志愿活动，常到养老院、社区活动中心，宣传中医保健知识，免费问诊，指导老年人学习刮痧、艾灸等中医保健方法，自制保健膏方，推广中医“治未病”理念，讲好中医故事，深受社区中老年人欢迎，助力推进“家庭健康促进示范社区”建设。“每个人都是自身健康的第一责任人”这一理念，已经成为林丽彬家庭的全员实践。她希望每个人都能用简单易行的中医养生方式，远离疾病烦恼，传承健康家风，享受幸福生活。（福州市计生协组宣处 连江县计生协）

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近日，中国计生协公布2022年度家庭健康主题推进活动之讲好“健康家风故事”、“健康家·味道”故事全国案例征集评审结果，其中福州市连江县中医院主治医师林丽彬家庭的健康家风故事，被评选为“2022年度健康家风故事”——“中医养生故事”卓越类典型案例。