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...津止渴等功效，是寒露时节滋阴润燥的佳品。推荐做法：冰糖雪梨准备食材：梨、冰糖、枸杞步骤：1. 将梨洗净去皮，顶部切开，用勺子挖去梨核。2. 在梨中放入适量冰糖和枸杞，盖上顶部。3. 将梨放入碗中，上锅蒸 30 分钟左...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...以选择自制米酒或者选购市售的优质米酒，适量饮用。
苹果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维和果胶。它具有调节肠胃功能、促进消化、降低胆固醇和血压、减肥瘦身、增强身...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干水分，然后放...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...欢酸甜口感，可以尝试制作炒红果。所需食材包括山楂、冰糖和桂花蜜等。制作步骤如下：首先，将山楂洗净并剔除两头，用筷子从一头戳穿，将核去掉；接着，将山楂放入不粘锅中，倒入足够的清水，加入少量冰糖，大火煮开...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...感需求调整。出锅前5分钟左右，根据个人口味加入适量冰糖调味。冰糖不仅能增添甜味，还能使燕窝的颜色更加晶莹剔透。2.创意做法：牛奶燕窝：在炖好的燕窝中加入温热的牛奶，搅拌均匀即可。牛奶的加入不仅增加了奶香，...……更多
2024-08-15 13:38:00燕窝,美味,做法,营养,升级,燕窝
...谱：银耳雪梨羹食材：银耳 10克，红枣 6颗，雪梨 1个，冰糖 适量做法如下：1. 银耳提前泡发，撕成小朵，备用，红枣洗净去核，雪梨去皮去核切块。2. 锅中加水，放入银耳、红枣，煮30分钟。加入雪梨块和冰糖，继续煮15分钟，...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...枣：10颗（去核）；桂圆：适量（干桂圆或新鲜桂圆）；冰糖：适量（根据个人口味）；水：适量；枸杞：适量（可选，增添颜色和营养）步骤1. 浸泡银耳：将干银耳放入清水中浸泡约1小时，至银耳发软。浸泡后，撕成小块，沥...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...方法吧。材料准备：1.鸭掌适量2.枸杞子适量3.银耳适量4.冰糖适量5.清水适量制作步骤：一、准备阶段：1.鸭掌洗净，焯水去血沫。2.银耳泡发，撕成小朵。3.枸杞子清洗干净。4.准备冰糖和水。二、制作过程：1.在锅中加入适量清...……更多
2024-06-30 08:49:00皮肤,高手,健康,鸭掌,银耳,枸杞子
...眠者饮用。2. 桂圆莲子羹材料：桂圆肉15克，莲子20克，冰糖适量。做法：将莲子洗净后浸泡2小时，桂圆肉洗净备用。锅中加适量清水，放入莲子煮沸后转小火煮30分钟，再加入桂圆肉和冰糖，继续煮10分钟即可。功效：此羹具有...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成细腻的糊状。3、将搅拌好的黑芝麻糊...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...一层糯米粉防粘。锅里加入清水烧开，加入红枣、红糖、冰糖，放入汤圆煮一会儿。3、汤圆全部浮起来后，加入适量米酒搅拌均匀，继续煮3分钟，淋入水淀粉勾芡，最后倒入枸杞煮一分钟即可关火。四、八宝饭八宝饭是用糯米...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...结合更能起到养颜美容的作用。材料准备：红豆、酒酿、冰糖等。制作步骤：1.将红豆提前浸泡一晚上。
2.将红豆倒入锅内，加入清水，与冰糖一同煮至酥烂半小时。3.再加入酒酿稍煮片刻，一般2分钟就可以，即可享用。四、鸡...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...嗽的小孩子，效果特别明显。材料就这几样：梨皮一个，苹果皮一个，再来点冰糖，适量就行啦！简单又实用，一看就会！做法来啦，听好了哈！咱们这样搞：1.把梨和苹果洗得干干净净的，把皮都削掉，然后把削下来的果皮切...……更多
2024-05-16 12:58:00易感,止咳,免疫力,免疫,孩子,陈皮
...燥，还能增强身体的免疫力。
主要食材：银耳、红枣、冰糖具体做法：银耳提前泡发，撕成小朵，红枣洗净。锅中加水，放入银耳和红枣，大火烧开后转小火炖煮。炖至银耳软糯，红枣烂熟，加入冰糖调味即可。推荐食谱五：...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...可出锅。
四、红枣银耳羹材料：红枣 10 颗、银耳 1 朵、冰糖适量做法：1. 银耳提前泡发，撕成小朵。2. 红枣洗净去核。3. 锅中加入适量清水，放入银耳，大火烧开后转小火煮 30 分钟。4. 加入红枣继续煮 20 分钟。5. 放入冰糖，...……更多
2024-10-28 14:13:00女人,抗衰老,建议,生抽,黑豆,料酒
...冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶食材：山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：此茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好的人饮用。需要注意的...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...蛋色香味俱佳，富含维生素和番茄红素，既健康又美味。苹果——滋阴润燥，清肝明目的水果在冬季，苹果是滋阴润燥、清肝明目的好帮手。苹果中的果酸和维生素可以起到清热解毒、润肠通便的作用，有助于消除肝脏中的毒素...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...此之前却经常自己泡制菊花茶；把脉之后，中医推荐其喝苹果山药水。即使是服用药食同源的食品，其用法、用量及所搭配种类，都需要专业人士针对个体情况辨证使用。再常见的“食疗”方，也不可能适合所有人。曾几何时，...……更多
2024-07-13 10:51:00茶饮,养生,年轻人,销售,健康,养生
被誉为“苹果中的爱马仕”的新疆阿克苏100%冰糖心苹果，本周正式进入开采季，年产量预计超30万吨。今年，由于需求旺盛而产量有限，市场价上涨20%，但线上电商平台通过源头直采砍掉多层流转环节，把新疆阿克苏苹果价格...……更多
2023-11-10 18:00:00阿克,电商,阿克苏,甜度,市场,冰糖
...莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，小火煮至冰糖溶化关火即可。2.银耳粥：银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。银耳倒入锅里加几个红枣，添加清水，大火...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...疫力；红枣补气血，调理身体。食材准备：竹荪、红枣、冰糖。制作过程：竹荪提前泡发，洗净切段；红枣洗净备用。锅中加水，放入红枣和竹荪，大火煮沸。转小火炖煮20分钟，加入冰糖调味。煮至冰糖完全融化即可。化疗虽...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...。推荐做法：红枣银耳汤准备食材：红枣、银耳、枸杞、冰糖。1、银耳提前泡发，撕成小片，红枣去核。2、将银耳和红枣放入锅中，加水煮沸。3、煮到银耳熟软，红枣也酥烂时，加入枸杞和冰糖。4、再煮一会儿，直到冰糖完...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...瓜、香菇、南瓜、番茄等，降血压的水果有橘子、柿子、苹果、山楂、菠萝西瓜等等，从各种营养功效推荐的食物里面我们看到常见的食物有菠菜、芹菜、苹果、番茄，其他的食材基本上都是单一的功效，所以经常选择食用这些...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水，中火炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以了.猪...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...30克。抗衰防老——人参枸杞酒人参20克，枸杞子300克，冰糖400克，白酒5000毫升。将人参烘烤切片，枸杞子去杂质，用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸腾，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。白...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...有着极好的效果。主要食材：莲子、百合、红枣、银耳、冰糖具体做法：银耳提前用水泡发，撕成小片，莲子、百合、红枣清洗干净。将所有材料放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，至材料软烂。根据口味...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...浓稠！银耳莲子羹准备食材：银耳，莲子，红枣，枸杞，冰糖。第一步，先把银耳放在冷水中浸泡半个小时。银耳泡发之后，用剪刀剪去银耳的根部，把银耳撕成小块儿放在锅中。因而上面也是有纹络的，用手撕可以顺着纹路轻...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...定的帮助。材料：银耳：30克；雪梨：1个；红枣：10颗；冰糖：适量；清水：适量做法：1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...，又能避免汤水过于稀薄。在熬煮过程中，可以适量加入冰糖调味，根据个人口味来调整甜度。当银耳煮至软糯滑润时，可以用勺子将红枣压烂，这样不仅能增加汤的浓郁口感，还能让红枣的营养成分更好地融入汤中。最后，将...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...金桔汤】 所准备的食材有：金桔、雪梨一个、红枣9颗、冰糖少许、枸杞具体做法：1、首先准备几个新鲜的金桔，它是连皮都能吃的水果，因此一定要洗干净。金桔中撒一些食用盐，用盐揉搓一会儿，冲洗干净即可。洗干净的金...……更多
2023-12-18 15:02:00止咳,克星,效果,这是,金桔,雪梨
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育，增强全社会听力健康意识，推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
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