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春季食谱推荐：红枣苹果银耳羹春季即将来临，这个季节气候多变，干燥容易上火。此时，不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先，将干银耳浸泡两小时以上，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨梨水分足，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。还富含多种维生素，能够增强免疫力。1、将银耳充分泡发后，将其撕成小片，将雪梨切成小块...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...把、大米一把。3、所有食材洗净放破壁机内，加入几颗冰糖。4、1000毫升水，选择豆浆，按启动键开始。三、红薯小米豆浆准备食材：红薯 1个（小）、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤：1、先把红薯去皮切成...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞：将桂圆...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...等问题有一定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根部，撕成小朵备用。(2)将泡发好的银耳放入清水中，用手轻轻搓洗几遍，去除杂质。(3)...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...良方。材料：干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小）；冰糖：适量；清水：适量步骤：1、准备工作：1)将干银耳浸泡在清水中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...统的健康，是冬天保持身体舒适的健康水果。推荐做法：冰糖炖雪梨1、食材：雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞。2、雪梨洗净切开把里面的心挖出来。然后放入黄冰糖、红枣和枸杞。3、可以加点水隔水炖煮，也可以直接上锅蒸。4、...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...颜的理想选择。材料：桂圆肉：适量；玫瑰花瓣：适量；冰糖：适量；清水：适量做法步骤：1.准备材料：将桂圆肉、玫瑰花瓣和冰糖准备好。2.清洗处理：将桂圆肉洗净，玫瑰花瓣也用清水冲洗，确保无杂质。3.煮水：锅中加入...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...桃胶银耳羹准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切成小块，红枣去核，对半切开备用。2. 锅中加适量清水，放入...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...临，我强烈推荐大家多吃一些南瓜！南瓜的叶酸含量可是苹果的42倍呢！不仅如此，南瓜还有化痰排脓、降血糖的神奇功效，实在是一款特别养人的食材。错过了可就太可惜了，所以，大家一定要抓紧机会，尽情享受南瓜的美味...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...果一起榨汁，增加口感和营养价值。比如，可以尝试加入苹果、橙子、西瓜等水果，制作出更为丰富的果蔬汁饮品，同时享受各种水果带来的甜美滋味。胡萝卜沙拉胡萝卜沙拉是一道清新爽口的凉菜，适合秋天消食养胃。它的制...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...：莲子40克，红枣、百合各10克，麦冬20克，枸杞子5克，冰糖。做法：1.莲子洗净，去心，用清水浸泡1小时。2.红枣洗净去核，百合、麦冬、枸杞子分别入清水泡软，洗净。3.锅内加水煮沸，放莲子，改小火煮至莲子将烂，加百合...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...红糖。哎，要是家里没老红糖了也别急，普通的红糖或者冰糖也都能顶上。然后咱们就小火慢慢地煲，给它煲个15分钟，让它慢慢地炖煮，味道会更香浓哦！
哎呀，等到南瓜煮得软烂烂的，那个补气血又不会长胖的南瓜红枣汤...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...加汤的营养和口感。(3)如果喜欢酸甜口味，可以适量加入冰糖或红糖。二、乌鸡炖山药食材：乌鸡：1只；山药：适量；姜片：适量；枸杞：适量；党参：适量；黄酒：适量；清水：适量；盐：适量做法：1.将乌鸡宰杀后洗净，用...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...甜润滑，美味可口，对于养颜有很好的效果。推荐吃法，苹果银耳大枣汤。苹果是身体健康的最佳助手，大枣女性偏爱的美容养颜之品，“每天吃3枣，青春不显老”。几种一起煮汤喝，补养身体、促进气血生化循环，养颜护肤...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...合需要补血益气的人群。主要食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖具体做法：银耳提前泡发，撕成小朵，去掉硬蒂。红枣洗净，枸杞泡水备用。锅中加水，放入银耳和红枣，大火煮开后转小火慢炖。煮至银耳软糯，加入冰糖调甜。最...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...主要食材：银耳，红枣，牛奶，桂圆干，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，摘掉根部的黄色部分后，剪成小朵，红枣洗净后也浸泡一会，桂圆肉枸杞都洗净备用。2，锅中加入牛奶烧开，加入银耳和红枣，牛奶...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2.红枣去核，枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水，加入冰糖搅至融化，然后放入梨块和红枣...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...”的茶吧！**茶饮一：菊花枸杞茶**材料：菊花、枸杞、冰糖适量功效：菊花具有清肝明目的功效，枸杞则有助于滋补肝肾。加入适量冰糖，可调和口感，同时为身体提供能量。**茶饮二：桑叶菊花茶**材料：桑叶、菊花、冰糖适...……更多
2024-03-31 13:40:00肝病,杀手,不好,茶饮,肝脏,功效
...汤：将枸杞、红枣、桂圆洗净，加入适量的水。汤中加入冰糖，用文火炖煮1-2小时即可。人参鸡汤：将人参、鸡肉、姜片放入锅中，加入适量水。大火烧开后改用小火，炖煮2-3小时，加入盐调味。山药牛肉汤：将山药、牛肉切块...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...养肌肤，让肌肤更加健康有光泽。5.红色水果红色水果如苹果、樱桃、草莓、覆盆子等，都是富含抗氧化剂的水果，能够保持肌肤的年轻状态。红色水果还含有大量的维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于促进肌肤的代谢，改...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...马蹄茅根糖水1、竹蔗、马蹄、茅根、海底椰、胡萝卜、冰糖。2、胡萝卜去皮洗净切块、茅根洗净切段、马蹄去皮洗净、海底椰泡发洗净、竹蔗切小段拍一下味道容易煮出来。3、把准备好的食材都一起放入汤锅里，加入适量的纯...……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
...：适量，切段；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适量；八角：3-4颗；香叶：2-3片；清水：适量；食用油：适量步骤：1.羊肉处理：将羊肉洗净，切成块状。用开水烫一下，去除血水和杂质。2.煸炒：热锅凉油，将...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
秋冬季，是苹果丰收的季节，也是养脾胃的最佳季节。今天就来分享一下苹果煮水喝的好处。大人小孩都可服用。图片来源于网络，侵删制作苹果茶：将苹果切片或切块，加入开水中，稍微焖煮片刻，待苹果的香味溶入水中即...……更多
2024-05-10 06:51:00脾胃,气色,苹果,建议,苹果,脾胃
...与糯米一起煮熟。最后再加入桂圆、红枣、枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀即可。如果喜欢甜味，还可以根据个人口味添加冰糖。这款养生粥做起来十分简单，即使是厨房小白也能轻松上手。不仅味道温馨甜美，还能提供各种营养...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...以选择自制米酒或者选购市售的优质米酒，适量饮用。
苹果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维和果胶。它具有调节肠胃功能、促进消化、降低胆固醇和血压、减肥瘦身、增强身...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干水分，然后放...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...欢酸甜口感，可以尝试制作炒红果。所需食材包括山楂、冰糖和桂花蜜等。制作步骤如下：首先，将山楂洗净并剔除两头，用筷子从一头戳穿，将核去掉；接着，将山楂放入不粘锅中，倒入足够的清水，加入少量冰糖，大火煮开...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成细腻的糊状。3、将搅拌好的黑芝麻糊...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
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