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60岁大伯胸部莫名变大,一查竟是乳腺癌 男性患者虽是“百里挑一”,但生存率低于女性
...习惯,戒烟限酒,少饮浓茶咖啡,少吃油腻及辛辣刺激性食物,不要吃含雌性激素的食物和保健品等。作息规律、适当运动,保持体重,避免肥胖和过多雌激素的产生。其次,进行自检和定期筛查,特别是有乳腺癌家族史的男性...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...片姜,不仅能去腥增香,还能帮助我们的身体更好地吸收食物中的营养;记得有一次,我感冒了,妈妈给我煮了一碗姜汤,喝下去后,整个人都暖洋洋的,感觉舒服多了;这个小经历让我深刻体会到了姜的神奇之处;结语蔬菜,...……更多
哪个小国存在的时间比汉朝、唐朝、明朝、清朝加起来还多
...间整整提前了一千五百多年。这饺子是在一个造型精美的食物器皿中发现的,当考古学者们用竹签轻轻拨动这个已经氧化的三角形食物时,里面便流露出屑状物体,后来这被科学家们认定是饺子的馅料。因而,这长寿的薛国还孕...……更多
中俄“生态接力”守护候鸟迁徙通道
...这种生于湿地浅水、抗旱性强的草本植物是白鹤最喜欢的食物之一。蓝天碧水,鹤舞翩然,成群觅食,引吭高歌,构成吉林省西部秋冬之交的至美生态图景。莫莫格保护区地处“东亚—澳大利西亚”候鸟迁徙通道上。这条通道是...……更多
吃烤鸭,被问:鸭架油炸还是煲汤?回答这4个字,可以省一大笔钱
...鸭架,不仅可以根据个人口味调整食材和配料,更能确保食物的新鲜和健康。 比如,油炸鸭架,家里的油温和用油量都可以自己掌控,既能确保鸭架的酥脆口感,又能避免油腻;煲汤鸭架,则可以按照自己喜欢的方式加入各种...……更多
这4种癌症,即便到了晚期也可能会治愈!请别着急放弃,不妨了解
...健康饮食:保持均衡的饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食物,限制高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.戒烟限酒:避免吸烟,也要限制酒精的摄入量,因为吸烟和过度饮酒是导致许多癌症的主要危险因素之一。3....……更多
...”韩美军说,春节前夕,服装厂还为大家发放了福利,有食用油、大米、烧鸡、香瓜等10样东西,“辛苦一年了,让大家过个好年。” ……更多
...富多彩的生猪肉类食品相互之间配搭,是较为营养成分的食用方法。但是,硫酸盐受热便于蒸发,因而烹饪苋菜时需要急火快炒出锅,略微加温太过,便会丧失苋菜口味。散瘀活血化瘀:苋菜有散瘀、活血化瘀、祛毒的作用,有...……更多
...200克,草菇200克。调味品:(A)食盐半匙,鸡精小量,食用油四大匙;(B)绍兴酒一匙,食盐小量,鸡精小量,白胡椒粉适当,木薯淀粉一匙,水一匙;(C)绍兴酒半匙,香油两一茶匙,鸡精适当,香油半匙,木薯淀粉两匙,...……更多
冬日好“丰”景!泗洪2000余亩碧根果大丰收,看看吧
...出碧根果60吨左右。碧根果又名薄壳山核桃,具有较高的食用价值,受到人们的追捧,同时它也是公认的“一次栽植、百年受益”的长效经济果林,经济效益十分可观,市场前景广阔。如今,县域物流是现代流通体系的重要组成...……更多
每天吃一个,堪比10个苹果!能有效降低血脂、血压、血糖
...以很多人都觉得土豆不仅仅是菜品,也可以被人当做主粮食用。由于土豆对人的身体有很多的好处,所以每天吃一个,堪比10个苹果!而且土豆的口感也是很好,烹饪起来更是让人回味无穷,所有人都喜欢吃。而其药用价值也是...……更多
中药诗三首
...于阿福科萱草属。其根、苗皆可入药,含苞待放的花蕾即食用之黄花菜(金针菜)。萱草分布广泛。金黄色的花冠朝开夜合,既作为菜品大规模种植,又是庭园前后常见的观赏植物。我国古来有“萱草忘忧”之说 ,并与慈恩母...……更多
“厨房里的中药”健康科普巡讲走进棘洪滩街道锦城社区
...毒等显著的药用价值。此外,中医医师还详细解析了日常食用蔬菜的“中药身份”,通过讲解这些蔬菜的性味归经以及各自独特的功效应用,如冬瓜皮的利水消肿、薤白的行气导滞。居民们恍然大悟原来在每日的餐食中,就已经...……更多
煮粽子加鸡蛋的美味搭配,轻松搞定
...吃起来更美味。至于享用的方式,煮好的粽子和鸡蛋直接食用,绝对会让你感受到浓郁的粽香,口感一绝!小贴士方面,掌握好火候很重要,火力不要过大,以免煮糊或煮生。而且,这样一锅煮两样美食,既节能又环保,真是家...……更多
中国农技协小浆果科技小院集群建设吉林农大成立
...蒙古等地,技术覆盖肉牛、黑猪、中药材、玉米、水稻、食用菌、人参、蓝莓等20余个农业领域,培育乡土人才,服务乡村产业发展、乡村建设、乡村治理,形成了“党委领导、政府支持、科协主导、部门联动、院校支撑、实体...……更多
二甲双胍是饭前吃还是饭后吃?医生强调:牢记一个原则,或更有益
...另一个重要作用是调节肠道内的葡萄糖吸收,在吃饭后,食物中的糖分会被吸收进入血液,而二甲双胍可以通过作用于肠道细胞,减缓这个糖分吸收的速度。 换句话说,它让血糖不会一下子猛升,避免餐后高血糖的情况。这对...……更多
人到中年之后,一定要及时戒掉这些习惯,晚年才会幸福
...比如说不好的饮食习惯,不要总是吃太过于辛辣和油腻的食物了。学会做一些健康且营养均衡的食物,也可以偶尔做一些养生汤来喝,有了好的生活习惯,身体才会越来越健康。到了中年时期就要学会爱护自己的身体,身体才是...……更多
常见妇科疾病有哪些,怎么应对?
...加工的刺身,生吃可以说是相当清淡了。过于油腻辛辣的食物对于女性的妇科健康有不利的影响,日本女性往往因为饮食能够得到更好的调理。4、内衣裤的质量问题日本的服装尤其是贴身衣物往往相应的生产要求都较高,女性...……更多
酸奶,怎么选怎么喝
...沙门氏菌、致病大肠杆菌,原本肠道中并不存在,一旦随食物进入人体,就会立即兴风作浪,导致呕吐、腹泻,甚至是食物中毒。益生菌是人体内有益的活性微生物的总称,就像是肠道里的“卫士”一样,负责调节肠道黏膜与免...……更多
男性开始衰老时,一般会有“1臭2大2小”
...合物、维生素和矿物质,以满足身体所需。2. 多吃抗氧化食物:如坚果、鱼类、绿茶、番茄等,这些食物富含抗氧化剂,可以抵抗自由基对细胞的损伤。3. 适量饮酒:适量饮酒可以促进血液循环,但过量饮酒则会加速衰老。4. 控...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...惯可以帮助维持一个健康的代谢水平。3. 吃富含蛋白质的食物:消化蛋白质需要比消化脂肪或碳水化合物更多的能量,这个过程叫作食物热效应。摄入足够的蛋白质可以稍微提高你的新陈代谢。4. 活跃的生活方式:即使不是正式...……更多
炸小酥肉时,用淀粉还是面粉?很多人不懂,饭店大厨教你正确做法
...,且口感极为酥脆。但淀粉并不擅长形成面筋,所以它给食物带来的是轻薄的口感,而不是厚实的嚼劲。 面粉的特性面粉则主要是由小麦磨成的粉,其中含有较高比例的麦胶蛋白,这种蛋白质在遇水和经过一定的搅拌后会形成...……更多
家庭农场“牛”气旺  增收致富动力足
...米秸秆在发酵池里进行两个月的益生菌发酵,再配合干草食用,这种草料不仅价格低廉,而且适口性好,营养价值更高。”灵石县宏牛养殖有限公司成立于2020年,现有改良品种西门塔尔、夏洛莱繁殖母牛32头,新生犊牛24头,建...……更多
关于房颤的五个问题(四)
...风险。从健康的角度来说,大家不妨“返璞归真”,尽量食用糙米/糙面、多吃蔬果、适量肉类,做到粗细搭配、荤素搭配、蛋白质充足,满足身体所需的营养物质。2.规律生活。如保证充足的睡眠,避免劳累、熬夜,保持心态平...……更多
冬藕胜过肉
...过后,民间有“吃藕胜过吃肉”的说法。莲藕是我们较常食用的一种蔬菜。藕原产于印度,南北朝时期引入中国。肥大,有节,中间有管状小孔,折断后有丝相连,微甜且脆,药用价值较高,可生食也可做菜。莲藕的营养价值很...……更多
银耳养胃润燥,秋天4种新搭配让你水水润润
...时,如有胃部不适或患有特定疾病者,请在医生的指导下食用。在秋天里享受银耳的滋补和润燥作用,通过以上四种新搭配,让你水水润润,保持胃部的健康。快来尝试一下这些美味而养胃的银耳食谱吧! ……更多
精品果业绿山川
本文转自:贵州日报安龙县春潭街道平寨居委会食用菌大棚内,村民在采收榆黄菇。 刘朝富 摄晴隆县鸡场镇脐橙基地迎丰收。 李允凤 摄1月20日,走进晴隆县鸡场镇,一幅丰收画卷映入眼帘:硕大饱满的脐橙、椪柑、血橙已经...……更多
日本超市廉价快餐受到白领热捧,油炸食品占多数,最低只要5块钱
...的油脂,此外人们也不知道这些菜经过了几次加热,长期食用必然危害健康,不过谁又在乎呢? ……更多
枣庄市立二院营养科到台儿庄分院区开展“关注膳食营养 促进老年健康”专题讲座活动
...、糖摄入过量对健康的不利影响,合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量,有助于降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的患病风险。营养师周倩倩围绕老年人的生理代谢特点和营养膳食需求等知识要点,向...……更多
新民健康会员服务中心“五一”福利来啦!(专版)
...上进入五月,夏至也快到了,气温越来越高,建议每天可食用3-6克三七粉。(有禁忌者慎用)买好三七,到新民健康会员服务中心!产地直供,无打蜡,清水净洗,无病三七!云南文山是著名的三七产地,得天独厚的地理位置和...……更多
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滋阴补阳 防风御寒 中医专家为你支招大寒养生
今天,我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒,此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气,正值冬春交替、阴阳转换的时节
2025-01-20 07:38:00
大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四条
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)大寒是二十四节气中的最后一个节气,老人们常说,“大寒,大寒,抱成一团”,足见大寒节气的寒冷,大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四
2025-01-20 08:46:00
一年中超适合养卵的时节!4步养出又大又圆好卵泡!
冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗?为什么冬季养卵很有效?中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述,意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
2025-01-20 08:52:00
大寒:宏松傲雪斗大寒,博梅凌寒欲新春
寒气之逆极,故谓大寒。农历腊月廿一,大寒如期而至,作为二十四节气的最后一个节气,它携着极致的寒冷,奏响了岁末的终曲。寒潮频繁南下
2025-01-20 08:59:00
春节过后AMH容易“亮红灯”?!3个锦囊教你轻松化解卵巢危机
随着时间的推移,AMH会有一个自然的下降。根据Seifer等人在《生育与不育》杂志上发表的一项研究显示:在40岁之前,AMH值的平均下降速度为0
2025-01-20 09:17:00
每个月这样安排性生活,卵巢功能更好!更容易怀孕!
备孕中的夫妻,对于非排卵期是否需要进行性生活这件事,很多时候其实会有争议。尤其在长时间备孕但是没能成功,或者男性精子质量并不理想的情况下
2025-01-20 09:24:00
只有一类水果可以月经期间吃?
今天咱们聊个什么话题呢?有人发私信问我一个以前就科普过很多次的问题:月经期间到底能不能吃芒果?很多人问这个问题是因为在网上看到有别人分享
2025-01-20 09:40:00
都在强调孕前检查,那你到底查对了吗?
生孩子这个民生问题越来越受到关注,为了更好的怀孕,安稳度过妊娠期,优生优育成了备孕夫妻关注的热点,越来越多人重视孕前检查
2025-01-20 09:46:00
明明怀得好好的,怎么会出现空孕囊、无胎心?
在孕早期的检查中,让准妈妈们非常期待的就是胎心胎芽的出现,因为这意味着「胚胎」真正意义上的成为了「胎儿」。但是有的准妈妈却没有那么幸运
2025-01-20 09:48:00
在备孕同房越频繁越好吗?一周几次比较好?
急急急!总是怀不上,那就增加啪啪啪的频率吧。不少备孕夫妻认为这样就可以更快受孕,这样真的有用吗?性生活太过频繁有什么坏处?备孕期间
2025-01-20 09:49:00
还有8天的时间就要过年啦,掌握这几个备孕技巧!
●别人家的小孩都能打酱油了,你怎么还没动静?●隔壁张奶奶都两个孙子了。●你看王奶奶媳妇刚结婚都大肚子了。●真不急嘛,都多大了
2025-01-20 09:50:00
怀得上,保不住!复发性流产容易中招的3类人群!
月经不调、多毛、长痘、肥胖,都是多囊卵巢比较常见的表现。除了这些外貌上的症状外,还会引起一件更令人苦恼的事情,那就是不孕不育
2025-01-20 10:13:00
大寒:寒气逆极,滋阴养阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华近日,甘肃张掖雪后初霁,白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄(人民视觉)大寒临近
2025-01-20 06:16:00
60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3个习惯,活不久?真的吗
刘大爷今年71岁,最近一个月来排尿的时候总是带有血迹,开始的时候他以为是上火了,想着多喝点水就好了。可一周过去了,症状非但没有缓解还越来越严重
2025-01-19 21:58:00
央视多次曝光“夺命保温杯”,热水进“毒水”出,大家应警惕对待
红枣、枸杞、保温杯,相信已经成为不少人入冬标配!尤其是保温杯,几乎人手一个,无论是出门在外、上学、工作...,保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
2025-01-19 22:58:00