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“润肠猛将”被揪出,不是香蕉而是它!遇到使劲吃,清肠排毒,全身舒坦
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜,价格便宜,口味独特,所以也吸引了不少人的喜爱,而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、磷、钙、铁、挥发油、甘露醇等营养物质。秋天气候干燥,...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
...最后撒上切碎的青葱。7.出锅:装盘,香芋蒸排骨即可。芹菜炒木耳材料:芹菜200克,洗净切段;木耳50克,发泡后切丝;大蒜适量,切末;姜适量,切末;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量;香油适量(可选)步骤:1.准备工作...……更多
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季,不懂吃可惜了!过完了正月十五,也意味着这个春节已经落下帷幕,这几天虽然还是雪花飘飘,但是相信离春暖花开的时候已经不远了。大家在这个春节和元...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...成分,能够有效地补充气血,改善面色,增强体质。一、芹菜芹菜,是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值和药用价值。芹菜中含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E等多种维生素,以及钙、铁、锌等矿物质,对人体健康有...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒牛肉
材料:牛肉、芹菜、蒜瓣、干辣椒或小米椒做法:①基础做法:牛肉腌制:将牛肉切片或条,用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀,再加食用油锁住水分,腌制10-20分钟。做法:热锅热油,先炒香蒜末和辣椒,加入牛肉快速滑散至...……更多
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”别吃!
...、胸闷气短、精力不集中等。此时吃一些苦味食物,比如芹菜、蒲公英等,可以帮助缓解“苦夏”带来的不适,让人体感到更舒适。苦味食物具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的功效。五行学说倡导“春多酸,夏多苦,秋多辛...……更多
两菜一汤,家常便饭,经济实惠
...马的订单里有试吃的优惠券。我买了一些排骨,鸡毛菜,芹菜,豆腐,一句话,我一般都不买太多的蔬菜,顶多买两份,晚上再吃。香煎排骨要提前在水里泡一泡,以免煎时变白。在油锅里,先炒一层糖色,我最近比较爱炒的,...……更多
夏天吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这种“祛湿馅”当季最鲜美,健脾又养胃!
...吃上一口满嘴都是浓浓的香气,太过瘾了!夏天,韭菜、芹菜靠边站,这种“祛湿馅”当季最鲜美,健脾又养胃,不懂吃就亏了!那就是茴香馅,如果喜欢你也试试吧。 ……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...菜富含维生素C和纤维,有助于促进消化和增强免疫力。芹菜芹菜是一种清淡的蔬菜,富含纤维素和矿物质,有助于改善消化系统功能。芹菜中含有大量的维生素K和叶酸,能有效促进肝脏新陈代谢,增强脾胃消化功能。此外,芹...……更多
银耳,不仅能够帮助肠道排毒,还助于改善睡眠
...受追捧。肥胖问题困扰着许多人,而作为一种健康蔬菜,芹菜备受推崇。与之天生一对的食材,银耳,不仅能够帮助肠道排毒,还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱,与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...切成段或整根煮,或者直接将秋葵留在整根的状态。四、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和钾等营养成分。芹菜具有清热利水、降血压、健胃消食的功效,有助于促进肝脏的排毒功能,净化血...……更多
有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质
...肠助消化,增强体质,让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,帮助消化,对于健脾养胃有着显著的效果。同时,芹菜中的抗氧化成分如维生素C和E,能够帮助我们抵御冬季的寒冷,增强体...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...好添加一些其他蔬菜或肉类食材,增加口感和营养。五、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙等营养成分,对肝脏健康有益。芹菜中的纤维素和茶碱等成分具有利尿排毒的作用,有助于促进肝...……更多
蔬菜中的“膳食纤维大户”,这3种蔬菜,帮助消化,越吃越瘦
...”两个字的影响,但并不是带“筋”的就是膳食纤维。以芹菜为例,芹菜中的“筋”是植物中的组织结构,不能把它等同于膳食纤维。相反一些口感不粗糙的食物,膳食纤维的含量却远远地高过了大家推崇的芹菜。 二、蔬菜中...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...健康功效的食材尤为重要。其中,枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”,因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的中药材,富含维生素C和维生...……更多
减脂期就吃这6种菜,富含粗纤维,低脂低糖不长胖
...,从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非常适合减脂期间食用的菜肴。一、炝拌黄瓜爽脆清爽,富含水分和膳食纤维,能够清热解毒。材料:黄瓜2根,干辣...……更多
芹菜洋葱汤有什么功效吗?烹调为艺术!欣赏芹菜洋葱汤与健康共舞
清爽味蕾,宁静心灵!芹菜洋葱汤的奇幻功效,让您体验独特的身心舒缓!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊芹菜洋葱汤有什么功效吗?芹菜洋葱汤:家常美味背后的健康密码朋友们,今天...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...瓣酱,搅拌均匀后倒入炒锅,大火收水。银丝西芹食材:芹菜1根,银鱼200克,青椒1个,葱花1小勺,鸡精少许做法1、银鱼用凉水泡10分钟,捞出沥干。2:芹菜切段,焯水2分钟,备用。3.热镬下油烧至6成热时,加入蒜茸、红椒粒及...……更多
“天然开塞露”被发现?吃一次胜过10斤香蕉、西梅,肠吃肠轻松
芹菜的功效与吃法芹菜富含膳食纤维和多种维生素,是一种健康食材。除了帮助消化外,还具有降血压、降血脂的作用。下面将介绍几种芹菜的做法,让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口,...……更多
心脏决定寿命,建议中老年:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康
...:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康快来看看吧。一、芹菜虾仁准备食材:芹菜、虾仁、葱姜蒜做法步骤:1、准备食材:首先,将芹菜清洗干净,切成适当长度的段。同时,将虾仁洗净,用适量的盐、料酒和淀粉腌制一会儿...……更多
芹菜牛肉炒制,是一道简单易学、美味营养的家常菜肴
芹菜牛肉炒制的关键在于火候的掌握和调料的巧妙搭配。首先,我们要选用新鲜的牛肉和芹菜,这是炒制出美味菜肴的基础。牛肉最好选择肉质鲜嫩的部位,如里脊肉或牛腱肉,这样炒出来的牛肉才会嫩滑可口。芹菜则要选择...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...C和纤维素,炒制时不宜过久,以保留其营养价值。四、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,味道清香爽口,具有祛湿利水的作用。芹菜含有丰富的纤维素、维生素C、维生素E等营养成分,有助于促进肠道蠕动,排除体内多余水分和湿...……更多
芹菜才是春天的“菜中之王”,又鲜又营养,吃了绝对让你大呼过瘾
...饺子馅儿,大家可能马上会想到菠菜、韭菜,但其实啊,芹菜才是春天的“菜中之王”,又鲜又营养,吃了绝对让你大呼过瘾!芹菜真的是个好东西,一年到头都能吃。但要说最好吃、最营养,那还得是春天的芹菜。它不仅好吃...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...叶翻炒至软,加入盐、糖调味。3.出锅装盘。 第五道:芹菜叶焖豆腐对于南、北方朋友都非常熟悉的芹菜,相信许多人一般都只吃它的茎,通常都会把叶子扔掉,但实际上芹菜叶的营养成分远高于芹菜茎,芹菜叶的胡萝卜素含...……更多
春困常吃这3道菜,含钾量高,可提神醒脑,解决春困更有活力
...的辅助手段。选择一些含钾量高的食材,如口蘑、紫菜和芹菜,不仅可以提神醒脑,还能让我们恢复活力,告别春困,以更加饱满的状态迎接新的一天。丰富多汁的口蘑口蘑是一种常见的食用菌,它富含蛋白质、维生素B族、钾...……更多
女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?医生说出实话
...西芹在瘦身时,蔬菜肯定是少不了的,而在很多蔬菜中,芹菜的热量是很低的,每100克芹菜中只有12大卡。可能我们对这个热量没有什么概念,那么我们能够换一种说法,吃2斤的西芹,热量只有半碗米饭这么多。另外西芹的口感...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...生吃、做汤、炒菜,酸甜可口,是夏日餐桌的常客。5、芹菜芹菜,低热量、高纤维,每100g仅含约12kcal热量,含有丰富的芹菜素、铁、钙、钾等矿物质及维生素C。芹菜素具有降压、降脂、抗氧化作用,有助于减肥及心血管健康。...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜,包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质,还有助于补充体内所需的营养元素,增强免力,让身体更好地适应寒冷天气的挑战。...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...口,而且富含营养,是一道适合全家人享用的健康菜肴。芹菜:芹菜富含纤维和维生素,有助于增加饱腹感,减少食欲。它还含有丰富的维生素K,有助于血液凝结和骨骼健康。推荐做法:芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道美味清淡...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...欢甜一些的可以多放糖,喜欢酸一些的可以多放醋。四、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,不仅味道清香爽口,而且营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养成分。芹菜具有清热利湿、解毒消肿、降血压、润...……更多
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞(VTE)形成防治能力中心认证
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建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
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