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...2片，盐1小勺。花生提前泡水30分钟备用。2.锅入清水超过花生米高度，放入除盐以外的所有调料，煮沸后大火五分钟、加盐中火10分钟即可。莲子莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。它生在小...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，清爽不油腻，还营养丰富，可以经常吃。
二、芹菜拌花生米做法：花生米清洗干净，再浸泡两个小时。芹菜洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加入花生米和泡的水，再倒入可以没过花生米的水量，加入八角...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...花生，或能很好的起到补血的目的，花生营养丰富，其中花生米的红色外衣，对于补血的功效更好，如果你吃了，达到很好的凝血目的。其次，吃花生，还能吸收维生素、蛋白质、脂肪等，这些物质，对于改善身体不适也是极其...……更多
2024-05-30 09:30:00长生,长生果,好处,女性,花生,身体
...的增长，胃癌的发生率也会增加。上海一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体发生了什么？
小孟在上海工作，是一个勤劳的快递员，每日穿梭在城市的大街小巷，他的生活节奏快速而紧张。由于工作繁忙，他常常忽略...……更多
2024-01-20 06:07:00七分,胃病,小孟,胃炎,胃癌,花生
...担，甚至对肝脏产生一定的负担，因此应适量食用。泡醋花生米泡醋花生米是一道健康的家常小吃，口感酸爽，花生米饱满有嚼劲。这种做法不需要油炸，更加健康，适合喜欢清淡口味和注重养生的人群。所需材料：花生米：1...……更多
2024-02-14 21:11:00癌症,晚餐,建议,肝脏,枸杞,脂肪
...下去能温暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...生菜的制作步骤和注意事项。1、食材准备：-圆生菜250克-花生米50克-蒜末30克-小红辣椒1个-盐2克-生抽10克-陈醋10克-白糖5克-香油适量2、制作步骤：-将圆生菜洗净后撕成小块，放入盘中备用。-在锅中放入适量的花生米，用小火炒...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...的营养价值，我们可以制作一款黑芝麻花生糖。首先，将花生米和黑芝麻炒熟，并敲碎花生的表皮。然后，用白糖和麦芽糖熬制糖浆，将花生碎和黑芝麻倒入糖浆中，均匀裹上糖浆，再摊平压紧，切成片后即可食用。这种黑芝麻...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...富的钾元素。糖炒花生是一道受欢迎的花生做法。首先将花生米放入烤盘中，放入烤箱烤熟。然后在锅内加水，放入糖，用小火炒至糖融化起泡，倒入炒熟的花生米中，搅拌均匀。继续翻炒，直到花生米炒到反沙为止。这样制作...……更多
2023-12-08 06:04:00中老年人,食用,元素,建议,平菇,元素
...试试看！所需材料：-糯米：100克-红豆：50克-红枣：6-8枚-花生米：适量-冰糖：适量制作步骤：1.将糯米浸泡4-6小时，倒掉水后加入清水，用中火煮熟；2.将红豆浸泡4-6小时，烧开水后加入锅中，用大火烧开，再转小火慢慢炖煮40-5...……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...道有助于养胃的美食食谱，供大家参考推荐食谱第一道：花生米菜粥，花生大米粥是一种有益健康的食物，特别适合胃肠功能不好、胃口不好的人群。其营养丰富，可以提供身体所需的各种元素，首先在碗中放入适量花生米，再...……更多
2023-10-25 10:56:00黏膜,胃病,小米,高手,花生米,花生
...更加美味可口，这里推荐一个简单的花生制作方法：先将花生米倒入适量的食用油中，加入一个蒜瓣，用小火慢慢炸煮，待蒜瓣变金黄色时控油捞出，放入大碗中加入少量白酒抖动几下。然后将洗净的黄瓜和紫色洋葱切成丁状，...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...调料都能为拌腐竹增添香气和味道。同时，还要准备一包花生米，为拌腐竹增添口感。二、制作过程1.浸泡腐竹：将腐竹掰成适口的长度，放入清水中浸泡约20分钟，使其充分吸水膨胀。注意不要用热水浸泡，以免破坏腐竹的口...……更多
2024-05-22 10:18:00腐竹,口感,味道,人们,腐竹,口感
...卜炖羊骨【花生胡萝卜羹】食材：胡萝卜1个，盐少许，花生米少许，盐适量。1，胡萝卜用擦丝器，擦成细丝备用，花生米放入料理机中，加入适量的清水搅打成细腻的花生浆，倒入砂锅中，大火烧开。2，改成小火慢慢熬10分钟...……更多
2024-10-13 09:55:00滋补,错过,黄金,莲藕,芋头,胡萝卜
...太厚，这样才能保证煎得均匀。二、小茴香原料：200g生花生米；2汤匙茴芹；干椒5-6个（看自己的喜好）；大葱1根；生姜1小片；大蒜2片；食盐适量；酱油1大勺（任选）；加料葡萄酒1大勺（任选）。这一步……
1.将原料预备好...……更多
2024-08-29 06:30:00白菜,八角,花生,生姜,大葱,小茴香
...至半熟，再加入菠菜快速翻炒。加入适量盐调味即可。3.花生米拌菠菜
花生米拌菠菜是一道营养丰富的凉菜。菠菜结合花生米，不仅口感丰富，而且提供了植物蛋白和健康脂肪，有益心脏健康。食材：菠菜一把，花生米一小把...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...说，各种配菜绝对是不算成本的呀！蔬菜都是最新鲜的，花生米也放得够够的！不好吃才怪呢！说它是懒人拌面，那是因为做法特别简单，厨房小白都能轻松上手，简单的一碗水煮面条，里面放上新鲜的黄瓜丝和胡萝卜死，再拌...……更多
2024-06-27 16:03:00流口,老公,营养,面条,花生,黄瓜
...感觉这才是真正的人间美味。说到下酒菜，怎么能少得了花生米呢？油炸的、炒的、煮的，每一粒都充满了满满的烟火气。一颗颗花生米就像小小的炸弹，在你口中爆炸，让你感受到了那独特的香味和口感。喝一口小酒，吃一颗...……更多
2024-02-15 15:59:00下酒菜,建议,健康,问题,下酒菜,花生米
...养价值，我们可以尝试制作一道清爽可口的芹菜胡萝卜拌花生米。芹菜胡萝卜拌花生米做法：准备材料：花生米200克，芹菜2根，胡萝卜1根，八角、香叶、干辣椒段、花椒粒适量，盐、鸡精、香油适量。
花生米处理：将花生米...……更多
2024-09-06 14:09:00气色,青菜,芹菜,菠菜,花生米,莲藕
...一步：把萝卜缨子洗净切成小段备用，地瓜和南瓜切块，花生米半碗备用。在这里说一下萝卜叶子，萝卜叶又称莱菔叶、萝卜缨，大部分人吃的是它的根也就是萝卜很好，其实萝卜叶的营养更为惊人。据研究表明，萝卜叶片含有...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
...处多多，可别小看了它！来，推荐给大家一道好吃的凉拌花生米食谱！首先，把花生米泡上俩小时，然后冲洗干净。接着，咱们把胡萝卜、西芹、黄瓜都切成小丁丁，再切点大葱片和姜片备用。别忘了准备点香料，三颗八角、三...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...味的红薯糯米饼的制作方法。准备食材：红薯、糯米粉、花生米、黑芝麻、红糖1.蒸熟红薯：将一个洗净的红薯去皮，切成薄片，放入蒸锅中大火蒸熟。蒸熟后将红薯捣成泥。扩写：红薯经过蒸煮后，散发出一股浓郁的甜香气息...……更多
2023-11-26 11:53:00红薯,矿物质,矿物,维生素,身体,作用
...？于是再次对明女士的饮食仔细询问，发现最近明女士吃花生米变多了，几乎每天必有一道花生米的菜，有时候还有两道，加上明女士的丈夫喜欢在喝酒时吃花生米，所以家里的花生更是没有断过。事情就突然明朗起来了，门诊...……更多
2023-03-13 21:13:00一文,胰岛,胰岛素,科普,花生,糖尿
...，供大家参考。
推荐食谱一：花生蔬菜粥碗中放入适量花生米，加入适量温水，提前浸泡半个小时，花生米泡好将用清水再冲洗一下，接着在砂锅中加入适量大米，用清水将大米稍微淘洗一下就好了，将花生米倒入锅中，再往...……更多
2023-10-25 10:57:00致癌,功效,养生,青菜,花生米,好将
...富含蛋白质、健康脂肪和维生素E。推荐食谱：凉拌芹菜花生米
材料：芹菜、胡萝卜、花生米、盐、葱、姜、八角、桂皮、香叶、香油具体做法：1.芹菜洗净，切成小段，胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入开水锅中，焯水至断生...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...的花生，这样的花生才是质量上乘的花生。如果你是购买花生米，那么就要选择颜色较红一点的，没有发芽的花生米，那些颜色发暗，发芽较多的，就不要购买了。第二种，口味奇怪的瓜子。瓜子有葵花子，西瓜子，吊瓜子，南...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
...化，汤羹浓稠即可盛出，甜润可口。
推荐食谱四：菠菜花生米菠菜富含铁和钙，是促进孩子骨骼发育的超级食材，花生米则含有丰富的蛋白质和多种维生素。菠菜花生米这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既能补铁补钙，又让孩子在...……更多
2024-08-24 18:29:00补钙,个子,黄金,孩子,孩子,莴笋
...，避免了长时间高温烹饪导致的营养流失和口感变差。
花生米花生米作为一种常见的下酒菜或小吃，其“干净”体现在简单的烹饪过程中。现炒的花生米香脆可口，完全不同于那些提前炒好久置不食的花生米。提前做好的花生...……更多
2024-04-01 12:50:00道菜,厨师,客人,饭店,老板,口感
...用，因此适量食用花生能够有效保护心脏。推荐的芹菜拌花生米制作方法如下：1、将花生放入温水中浸泡三小时，然后捞出备用。
2.准备葱、蒜、姜、香叶、八角和桂皮，将花生和这些调料混合，腌制30分钟。3.将腌制好的花生...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...降低肝火、清热解毒非常有帮助。推荐食谱：【凉拌芹菜花生米】准备食材：芹菜、花生米、胡萝卜、蚝油、盐、香油具体做法：1.芹菜清洗干净后切段，胡萝卜清洗干净后，去皮，切成小块。锅内加水烧开，放入芹菜和胡萝卜...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
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