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...有助于养心的食材，从而保护心脏健康，延缓衰老。1、花生——心脏的坚果之选
花生，是一种营养丰富的坚果，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“植物肉”。花生的做法多样，可以炒、煮、炸，其中...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...，绍酒，生抽，精盐，白糖，白胡椒粉，淀粉，小苏打，花生油，香油。做法● 水发香菇洗净切片，用沸水略煮后备用。● 净牛腿肉清洗，剔净白色筋膜；横丝切块，再切成大小、薄厚均匀的肉片。肉片放入小盆里，加入适量...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
...女性气血调养1、红枣——活血养颜，美容养生法宝红枣花生豆浆，清甜可口，融合着红枣的丰富营养和花生的香浓滋补。红枣补血益气，花生滋阴补肾，搭配在一起，不仅口感出色，更是营养双管齐下。无论是早餐还是下午茶...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...料准备好后，将煮好的粉条放入碗中，加入调料，再撒上花生碎、香菜、葱花等配料，最后淋上热油，使香味更加浓郁。一碗热气腾腾、香味四溢的酸辣粉便大功告成。酸辣粉的特色酸辣粉之所以能成为广受欢迎的小吃，除了其...……更多
2024-07-21 06:04:00重庆,风味,美食,重庆,调料,红薯
本文转自：重庆晨报□刘冲阿婆会做三样菜：腌花生芽、毛豆腐、黑豆豉。若是放在当下，这三样菜就都太过于稀松平常了，毛豆腐、黑豆豉超市都有卖，属于大路货了，即使腌花生芽少有现成的，但制作花生芽的原材料，那...……更多
2024-05-18 01:00:00阿婆,花生,毛豆腐,豆豉,毛豆,阿婆
...年龄的增长，保持健康变得格外重要。我们常说，“少吃花生，多吃3种碱性菜！”这句话不仅是一句口号，更是一种健康生活的指南。在这篇文章中，我将为大家详细介绍年过50的人群为什么应该少吃花生，多食用西兰花、芦笋...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...，制作高粱饼的原材料尽收眼底：高粱米打成的高粱粉、花生碎、芝麻、花生油、红糖、猪油等。李自玲早已穿戴整齐，准备一展手艺。“我们一般用两斤高粱粉配六两芝麻、六两花生。”李自玲一边说着，一边将三样食材充分...……更多
2023-12-21 11:00:00高粱,美味,高粱,制作,荔浦,面团
...知名。桂林米粉的配料种类繁多，包括酸豆角、酸萝卜、花生米、青椒、黄豆等等，混合在一起，散发出浓浓的鲜香。桂林米粉的卤水十分考究，它是桂林米粉的精髓所在。2、花溪牛肉粉花溪地区源自贵阳的花溪牛肉粉，不仅...……更多
2024-05-18 09:09:00米粉,有特色,中国,最爱,最好,米粉
...冷的冬季拥有一个好的睡眠状态。黑芝麻美食的享受
1.花生黑芝麻酥糖：将熟花生仁、熟黑芝麻、红枣和糖等食材混合制作成糖果。首先将白砂糖、麦芽糖、黄油和食盐加入锅中熬煮成焦糖状，然后加入食材，快速搅拌均匀后...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
谈到中国的小吃，炸花生米绝对是其中一大亮点，这玩意儿好吃得没话说。口感香脆，营养满满，不管你是喝酒的时候来点儿，还是平时当零食嚼嚼，都让人欲罢不能。但你知道吗，想炸出那种嘎嘣脆的花生米，可不是那么简...……更多
2024-05-20 06:44:00花生米,油锅,花生,花生米,花生,猪油
...可关火。推荐食谱：【凉拌金针菇】
准备食材：芹菜、花生米、金针菇、胡萝卜、豆腐皮步骤做法：1.将芹菜清洗干净，抽掉筋，切成适当的小段；花生米浸泡后，放入锅中，加入清水，葱、姜、盐，大火煮开后，中火煮15分钟...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...和钙元素。它是一道适合老人和小孩的营养丰富的菜品。花生菠菜汤——高钙的营养汤品花生菠菜汤是一道营养丰富的汤品。通过将花生和菠菜煮成汤，再加入适量的调味料，这道汤品口感醇香，营养丰富。花生是一种富含蛋白...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食。我看到很多人在煮制这道小吃时，往往忽略了其中的一些细节...……更多
2024-07-07 20:52:00毛豆,花生,毛豆,浸泡,花生,调味料
...一些地区，人们还会在糍粑中包入各种馅料，如芝麻糖、花生碎等。3.春饼春饼是南方地区的一种传统小吃，也是元宵节的美食之一。它是用面粉烙制而成的薄饼，通常包裹着各种蔬菜和肉类。春饼的馅料可以根据个人口味选择...……更多
2024-02-26 20:36:00正月十五,汤圆,越过,日子,美食,汤圆
...的食谱：红薯糯米饼食材：红薯、白糖、糯米粉、红糖、花生芝麻碎、清水。详细步骤：1、蒸熟的红薯压成泥，加入白糖和糯米粉搅拌均匀，揉成面团；2、将面团制成小饼，煮熟后裹上红糖浆、花生芝麻碎即可。这款红薯糯米...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...，大蒜多切点末末，油、盐、鸡精、香醋、酱油都备齐，花生碎有的话也撒点（这个可以不加）。做法详解来啦，大家看好喽！1.咱们先来弄粉丝，给它泡上清水，泡软了就行，然后捞出来把水挤干，放那儿备用着。2.咱们来说...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
花生苗：护肝大王1、清炒花生苗的制作花生苗，一种被称为护肝大王的食材，它来源于花生后期发芽的嫩芽，是一种营养丰富的食材。制作清炒花生苗时，首先需要选择饱满的小粒花生，剥掉花生皮后切成小段，然后浸泡在清...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...制螺蛳、猪肉、豆腐皮等辅料，最后淋上特制的辣椒酱和花生酱。广西螺蛳粉是一道备受欢迎的美食，采用米浆为主要原料制成，再配以腌制螺蛳、猪肉、豆腐皮等丰富配料，并最后淋上独具特色的辣椒酱和花生酱。这种异味扑...……更多
2024-05-17 17:37:00代表性,代表,美食,全国,美食,肠粉
...菊原料：苦菊200克，紫甘蓝50克，西红柿1个，皮蛋2个，花生米50克，大蒜3瓣，香油适量，盐适量，生抽适量，米醋适量。具体步骤：1. 准备原料：将苦菊清洗干净，沥干水分后切成段。紫甘蓝洗净，切丝。西红柿洗净，切块。...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
...迎的养生食品。制作起来也非常简单，只需准备黑芝麻、花生米、黑米、红枣和冰糖。先将黑芝麻炒香，待其金黄色后加入锅中晾凉。花生米、黑米和红枣泡水后备用。将所有的食材放入破壁机，加入适量的水和冰糖，选择米糊...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以先去核红枣。然后将红豆、红皮花生和糯米洗净，加入适量的清水中浸泡。接下来，将泡发...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
花生，这个看似普通却蕴藏着丰富营养的小食材，被人们亲切地称为“长生果”。你知道吗？每天适量吃一些花生，对我们的身体健康有着意想不到的好处。它不仅能健脑养胃，还有助于预防痴呆，让血管更加畅通。首先，花...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...。香菜香菜在中国菜系中常被用作装饰或调味，而香菜拌花生米则展现了香菜另类的魅力。香菜清新爽口，而花生米的香脆带着一丝坚果的香甜，二者搭配在一起，口感丰富多样。这道菜的制作工艺看似简单，但需要掌握火候与...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...肉丝里腌制10分钟。
炒青笋和木耳：加热锅，倒入适量花生油，将青笋丝和黑木耳丝炒断生，放入少量盐，炒香后备用。炒香调料：清洗锅后，热锅凉油，放入姜蒜末、郫县豆瓣小火炒香。
快炒肉丝：大火，倒入腌制好的肉丝...……更多
2024-06-06 06:27:00肉丝,一口,酸甜,肉丝,黑木,生粉
...：大蒜能为菜肴带来浓郁的蒜香味，也是调味的好帮手。花生米：酥脆的花生米不仅好吃，还能增加菜肴的口感层次。白芝麻：撒点白芝麻，既美观又增香。干辣椒：干辣椒能为菜肴带来一丝辣味，让人回味无穷。盐：盐是调味...……更多
2024-05-19 16:16:00味蕾,解毒,凉爽,花生米,菜肴,松花蛋
...会爱吃，甜甜的口感真的很开胃呢！推荐食谱：【彩椒拌花生】嘿，来，咱们一起做道好吃的！得准备啥材料呢？嗯，就是彩椒两个，再来点花生仁，别忘了香油、盐和凉拌酱油，这些都得有。咱们就这么简单一拌，嘿，味道绝...……更多
2024-05-17 13:48:00春笋,鲈鱼,碱性,免疫力,免疫,要点
...、食材：糯米500克，冰粉草100克，适量红糖，以及适量的花生碎、芝麻、葡萄干等。4、步骤：先将糯米浸泡至少4小时，接着蒸熟。蒸好的糯米用石臼和木槌捣成糍粑。将洗净的冰粉草加水煮至水呈深绿色，然后过滤，将汁液倒...……更多
2024-07-10 10:30:00真好,口感,做法,糍粑,糯米,红糖
...在炒好的菜上撒上一些香菜碎或者辣椒丝增加口味。三、花生炒雪里蕻材料：雪里蕻适量；花生（去皮）适量；葱姜蒜适量；盐适量；食用油适量做法：1.处理食材：将雪里蕻洗净，切成段或者片备用。花生去皮备用。葱姜蒜切...……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
...，大蒜切成片，切好后放入盘中备用。起锅烧油，凉油将花生米放入锅中，小火慢慢翻炒，花生米颜色微变，听到噼里啪啦的声音后，我们将其捞出备用。再次起锅烧油，油温达到180度时就可以了，也就是油开始冒烟时，我们关...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...地。推荐美食——【杂粮粥】准备食材如下：糯米50克，花生、黑米、红枣、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子和薏仁各20克。首先，取一个大碗，将糯米、花生、黑米、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子以及薏仁一并放入，用...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
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