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...含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，对肾脏、脾胃有良好的滋补作用。在春季，山药大量上市，以其润肺、养胃、排毒的功效，烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法，让您在养生的道路上更加丰富多彩。
1、...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...易消化的食物,如赤小豆、薏米、白扁豆、山药、陈皮、芡实之类药食同源的食物,帮助脾胃正常运化,同时防止体内湿气的产生。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的食物,如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。谷...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮湿，人...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...芋头山药不如多吃它，现在大量上市，护肝明目，养血健脾胃，吃法简单！大家好我是傻姐美食，家里的枣树又大丰收了，只要周末有时间就回家打枣吃，都说靠山吃山，靠海吃海，在我们当地盛产大枣，几乎家家都有枣树，虽...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...可以有助于祛湿排毒的食物，比如说冬瓜、红豆、薏米、芡实，小米、山药、牛蒡等等。这些食物都很有可能有助于祛湿排毒，同时也可以注意经常的少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物，这一些事物有助于驻湿。去湿气并不是一次就...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...、祛湿的食方。其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实，这4种药材都具有一定的祛湿排寒的功效，所以将它们组合搭配在一起，具有“祛湿排寒，温补行气、健脾胃”的功效，所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...外湿侵袭，还要注意调养脾胃以防内湿出现。平时可多吃芡实、山药、党参、扁豆、红枣、薏苡仁、麦芽等健脾祛湿的食材。配合艾灸也可温补脾胃。可选穴中脘、神阙，将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处熏灸，每个穴位灸10...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...煮，使鸡爪的营养能够充分释放出来，让汤更加滋补。
芡实的功效与做法芡实是一种传统的滋补食材，具有丰富的营养价值。它含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B群和钙、磷等矿物质的含量较高。这些成分可...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...养血的党参；润肤、化痰止咳的淮山；健脾益肾、祛湿的芡实；还有养肝滋肾、润肺的枸杞，炖了一个多小时的时候就闻到香味了，可馋啦，这道汤我特地炖了三个小时。这样炖煮出来的汤水香味浓郁，鸽肉鲜美细嫩，丝毫不油...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...生长就会更加的正常。肝胃的食物就包括了山药、莲子、芡实等等，我们女生春天不妨多吃一点。 ……更多
2024-03-15 11:34:00女性,情志,酸味,肝胆,就是,肝脏
...辣刺激性、生冷油腻的食物，适当给孩子多吃一些山药、芡实、薏米等食物。2、还可以在医生的指导下，给孩子服用调理脾胃的药物。毛娜主任，毕业于上海中医药大学，医学硕士，中国中医科学院望京医院副主任医师，从事...……更多
2024-05-04 01:39:00脾虚,症状,主任,儿童,食欲不振,倦怠
...攒的太多的话，身体会越来越不好的！大家都知道薏米、芡实和赤小豆可以祛湿，所以我们就利用它们，再加入两种清热解毒的食材来煲一款清热祛湿的汤来喝，香味特别的浓郁，味道也很清甜，一家老小都能喝哦！
【五宝祛...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...。从保护脾胃的角度来说，建议适当吃一些山药、扁豆、芡实、米仁之类的食物；通过喝熬制的小米粥，也能起到温暖脾胃的效果。对于春季容易失眠的人来说，可以吃一些养血、养阴、有助于安神的食物，比如说莲子、百合、...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...择多吃是明智之举。它不仅有助于增强免疫力，还能滋养脾胃，强身健体。今天我为大家分享的山药面包是一种将山药与面粉搭配制作的美食，不仅具有山药的营养价值，还具有面包的美味口感。在制作过程中，我们需要准备一...……更多
2024-01-09 11:37:00山药,口感,面粉,面包,美味,营养
...增强羊肚菌汤的补益作用，比如说西洋参、党参、黄芪、芡实、枸杞子、麦冬、天麻、虫草等。3.肉类羊肚菌是一种珍贵的食用菌和药用菌，适合煲汤，与鸡肉、猪肉、鱼、海鲜类进行搭配均可，不仅滋味鲜美，营养价值也高。...……更多
2024-04-13 09:32:00羊肚菌,羊肚,羊肚菌,羊肚,滋补,营养
...。村民吴天权正和搭档驾驶着船只，来回穿梭，忙着采收芡实。船只往来穿梭采收芡实。人民网记者 汪瑞华摄薛曾友则扣顶鸭舌帽，骑着电三轮，往返于塘埂上，“11月26日采收头茬，就这几天的产量来看，亩均能达460斤，比预...……更多
2023-12-02 12:59:00郎溪,安徽,湖畔,芡实,船只,天权
...、熟地、鹿茸、阿胶、燕窝等滋腻补益的食材，可以选择芡实、党参、白扁豆、麦芽、益智仁、莲子肉、山药、扁豆花、桑葚、黄精、黑芝麻等平和的食材。如出现咽喉疼痛时，可以按揉少商穴、列缺穴；出现鼻塞、流鼻涕、打...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...米图片
2.小米：具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等问题，小米都能发挥良好的调理效果。让小米成为您餐桌上的常客，为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...当归有补血和活血的作用，羊肉暖中补虚，补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾，对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。
专家提醒：虽说“冬令进补，来年打虎”，但是进补也要适当，避免过度。同时进...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...报全媒体记者包增光 通讯员雍其宝金秋十月，定远县的芡实迎来大丰收。芡叶层层叠叠铺满池塘，种植户们穿梭其间，熟练地拨开芡叶，取出芡实果。在定远县其阳家庭农场芡实地里，农户们身穿采摘皮衣、手戴防刺袖套，熟...……更多
2023-10-31 00:13:00鸡头米,鸡头,农民,芡实,定远县,定远
...一种根茎类蔬菜，不仅营养丰富，还具有增强免疫力、健脾胃、滋阴润肺等功效。因此，在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择。芋头的多种健康吃法
1、芋泥奶茶：芋泥奶茶是如今年轻人流行的一种吃法，将芋头制成芋泥...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
...转自：保山日报仙草石斛冻 玉露藏珠 石斛蒸豆腐 石斛花芡实糕 仙草慕斯糕 石斛菊花烫石斛天鹅酥石斛明珠
石斛水晶虾本刊特约撰稿人徐静北纬24度是一个神奇的纬度，“中国紫皮石斛之乡”龙陵作为这个纬度上的宠儿，山多...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...奶茶热饮和中医养生知识。“中药奶茶是用山药、莲子、芡实和茯苓四种药物熬制的四神汤，添加适量牛奶调制而成，具有健脾养胃，清热祛湿，养心安神的功效，主要适用于脾胃虚弱、消化不良、内分泌失调、亚健康状态的人...……更多
2023-12-21 11:46:00璧山,劳动者,奶茶,附属,中药,劳动
...量元素钾，镁等成分，有助于抗菌消炎，利尿除湿，滋养脾胃，增强抵抗力等。不妨趁着春天多吃几次。推荐吃法：荠菜炒蛋1、新鲜的荠菜，将根部以及比较硬的茎去掉，加一点盐泡十分钟，接着用流动的水一边冲一边搓洗，...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...促进人体的新陈代谢，减少脂肪的堆积；并且其中含有的芡实、薏米等食材，具有利水渗湿的作用，可以消除身体水肿，因此适量食用可以起到一定的消滞减肥的作用。相信大家看完上文的介绍后，对八宝粥的功效与作用已经有...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...避免暴饮暴食、忌口油腻等，同时搭配中药调理，如燕麦芡实粥、薏苡仁茯苓汤等名方，可以促进脾胃的消化吸收功能，达到减肥的效果。另外，中医强调了身体的整体性，认为各个器官和组织之间是相互联系相互影响的。因此...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。山药的烹饪方式多种多样，可以煮粥、炒菜、蒸煮或者做成汤品，丰富了摄入的多样性和趣味性。以肉末山药...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。功效：补五脏...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...则是由先天脾虚或平时因爱吃辛辣或寒凉刺激的食物损伤脾胃，内生痰湿所致。入夏后，由于气温急剧上升，雨水也大量增多，湿气也越来越大，不管是外湿还是内湿，对身体都会产生影响，导致身体会出现各种不适。老话说“...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
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