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保证血糖稳定,糖友晚餐应遵循“5个字”
...少许姜丝和葱花,用蒸锅蒸熟即可。这样做出来的菜品既美味又健康。2、清蒸蔬菜选择多种蔬菜,如花菜、西红柿、青椒等,加入适量的清水和少许盐,放进蒸锅蒸熟后便可食用。此种做法可以保持蔬菜的原汁原味,同时又不...……更多
镁和钙可以做成离子态,让人体更易吸收
在人体中,肠道是吸收营养成分的主要部位,其中镁离子和钙离子是人体必需的矿物质。在肠道中,镁离子和钙离子可以被离子状态吸收,从而进入体内并发挥作用。因此,将镁离子和钙离子制成离子态口服液是可行的。首先...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
...排出的大便是黑色的,这是什么缘由呢?理解一下猪血的营养价值猪血中含有身体所需求的8种氨基酸,且其含有人体必需的钾元素、钙元素、磷元素、钠元素等无机盐以及铁元素、锌元素、铜元素、锰元素等微量元素,这些营...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...口感糯叽叽,鲜香开胃,当作早餐吃就太棒了。再简单的菜肴也有烹饪小技巧:黑米是粗粮,煮米饭之前最好浸泡一段时间,可以软化外层,食用后利于消化。 ……更多
春季中老年要养骨,少吃土豆白菜,多吃这菜,高钙高蛋白腿脚有力
...,它就是极佳之选。那些白菜土豆就少吃一些,虽然也有营养,但是跟豆腐比还是差了一些,毕竟对骨骼没啥助力。你发现没有,一年四季,不管哪种蔬菜价格变动,唯独豆腐总是老样子,稳稳当当,正因为如此,也成了老百姓...……更多
刘泽平 古法卤肉里的慢卤时光
...精确称重,严格控制各种材料的配比。一颗匠心成就舌尖美味“做餐饮一定要守底线,食品安全无小事。民以食为天,食以安为先,要让我的顾客买得放心,吃得安心,确保舌尖上的安全。”刘泽平坦言,他坚持“零添加”,不...……更多
黄豆和毛豆是不是一种东西
...黄色或者紫黑色。毛豆有五千多年的栽培历史,它味道好营养价值高,对身体有很多好处。毛豆的营养价值1、毛豆含有丰富的脂肪,其中以不饱和脂肪酸为主,可以改善让人体的脂肪代谢、降低胆固醇。毛豆还能清除血管壁上...……更多
瑶乡“年味”别样浓
...舒服服泡好瑶浴,这边厨房的美食也已经做好。看着各种菜肴摆上长桌,因疫情已三年没回家过年的邓梅英激动不已。邓梅英2010年随丈夫去日本,在福冈县开了一间工厂,虽然旅居国外多年,但家乡一直是她最牵挂的地方。“...……更多
熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富
...。熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富。不过在冬天的时候很多人可能不是很喜欢喝汤,而是更加的喜欢喝粥这样的一种食物,因为相对来说会比较的清淡,所以在很多的时候也是更加的适合我们,...……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
...橄榄的滋味非常好。 青橄榄不仅滋味极好,还有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷等营养物质,有生津止渴、解毒解酒、清肺利咽等效果。我们小时候,如果出现咽喉部肿痛,津液减少时,就会吃...……更多
吴尊做客《听说很好吃》花样秀厨艺 十分钟亲子餐再度升级
...客节目,更是带来了自己拿手的十分钟亲子餐2.0版,传授美味秘籍,带领观众们品味最好的“食”光。在《“尊”的好吃厨艺秀2.0版》创意秀中,吴尊再次把厨房搬上《听说很好吃》的节目现场,这次他带来了方便好吃的快速亲...……更多
...……这些都要求学生注重养成良好的生活习惯,及时补充营养和能量,保持良好的学习状态。奶及奶制品因营养价值较高,成为学生群体成长发育过程中的重要伙伴。品类齐全、营养丰富、专供学生在校饮用的学生饮用奶,已成...……更多
爱吃炸物、烤串怎样减少对身体和皮肤的伤害?
...并认为那种油脂滴在炭火上冒青烟带来的烟熏味道是烧烤美味的重要组成部分。“看起来美、吃起来香”的美拉德反应会给身体带来一系列麻烦烧烤和煎炸食物还会产生很多促炎物质,这些物质对皮肤非常不友好,会促进痤疮,...……更多
广丰老夫妇义务照顾瘫痪邻居
...椅上的祝森江推至客厅,并帮着拿筷、盛饭,还贴心地将菜肴往祝森江面前挪了挪。1月9日,我们走进广丰区东阳乡龙溪村祝森江家时,恰逢中餐饭点,目睹着这平实却充满温情的娴熟动作,丝丝暖意顿时涌上心头。祝森江与毛...……更多
它是女人的“命根子”,一周吃2次,活血补血,面色红润有光泽
...加工,可以直接用来煮粥,还是做汤或做成鸡蛋饼都非常美味可口,但是要想保存长久,还是需要处理一下,这样做好后,每天吃上几片,有利于活血补血、气色好,具体做法如下:人参去掉胡须,然后切成2~3毫米的片,在阳光...……更多
拥有健康体魄,从这7种食物开始!
...血糖稳定无忧!6.坚果:助你更健康,更强壮坚果,不仅美味可口,还是健康的代表。含有丰富的蛋白质,帮助脂溶性维生素的吸收,吃了它,健康与满足同时拥有!7.黄豆和红豆:女性朋友的健康选择黄豆和红豆,是女性朋友...……更多
...发展道路。我们建立顶尖科研平台,在中国母乳、婴幼儿营养健康等科研上保持国际领先,“揭榜挂帅”国家十四五重点专项,引领行业突破难题,以航天品质和真诚服务,重新赢得了消费者对国产奶粉的信心,成为中国婴配粉...……更多
营养是人类维持生长发育和生命健康的重要物质基础,关系到国民素质提高和经济社会发展。业内研究显示,我国健康营养产业发展前景广泛,以增强免疫力为主要用途的营养品、中老年蛋白质营养品等将是热门的产业赛道。...……更多
吃红薯不只能减肥,还能降血糖?
...完后小贩的生意愈加火爆了。那么,红薯真的有这么高的营养价值吗?一、红薯营养价值高红薯是一种较为典型的高钾低钠食物,含有丰厚的膳食纤维和维生素C,食用红薯可让身体补充到大量的营养元素。而不同颜色的红薯,...……更多
韩庚晒丰盛年夜饭,与卢靖姗爱巢内景曝光,墙上情侣写真好瞩目
...得也太有氛围了。紧接着,韩庚晒出年夜饭,餐桌上摆满菜肴,有鱼有肉也有菜,营养搭配均衡别提多丰盛了。虽说并没有人露脸,但从摆放的碗筷和桌椅来看,与韩庚卢靖姗一起过节的还有其他人,趁着过节一大家人难得聚在...……更多
谢可寅身材管理大揭秘!瘦气狂魔竟成国民女神,分享独家秘籍!
...且她特别喜欢吃水煮鸡胸肉、水果沙拉等健康餐食,不仅美味可口,还特别容易操作和坚持。除此之外,谢可寅还非常注重运动锻炼。她经常参加各种有氧运动,如游泳、跑步、瑜伽等,这些运动不仅能够帮助她塑造身材曲线,...……更多
...这么简单,危害会波及多个器官。1.伤血管武汉协和医院营养科营养师吴艳介绍,钠是人体的基本平衡物质,具有调节细胞外液的容量与渗透压、维持身体体液酸碱平衡、维持正常血压及参与身体能量代谢等重要功能。如果钠摄...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...三餐规律饮食,在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养,营养获取量充足生命活动才可以维持,同时保持抵抗力的正常。但是,很多人在饮食这方面没有掌握技巧,经常胡乱饮食,不规律饮食,久而久之疾病就容易出现。...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...市为春季的饮食提供了丰富的选择,不仅味美可口,而且营养丰富,是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚,正是时候多吃这些富含钾元素的蔬菜,为身体注入源源不断的活力,让春日生机盎然。一、紫菜:紫菜...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...西红柿可以降血糖吗?西红柿是一种常见的蔬菜,它不仅美味可口,还含有丰富的营养物质。关于西红柿是否可以降血糖水平,一直存在一些争议。 首先,西红柿富含膳食纤维,特别是非溶性纤维,这种纤维可以帮助促进肠道...……更多
“饭前一碗汤,胜过良药方”,春天多喝这2碗汤,润燥滋补身体棒
...,瞬间勾起食欲;5、或者打入一枚鸡蛋,搅拌均匀,鲜美味道更胜一筹。味噌蛤蜊青菜汤味噌蛤蜊青菜汤,清爽中带着一丝咸鲜,每一口都让人舌尖留香。蛤蜊的鲜美与味噌的浓香相互交融,简单的食材在一起,却烹饪出如此...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...重要。以下是五种春天常吃的蔬菜,它们不仅富含丰富的营养成分,还具有清热降火、滋阴安神的功效,能够有效地调节体内的阴阳平衡,缓解焦虑情绪,提高睡眠质量,让身心得到充分的放松与修复。一、白菜白菜,又称大白...……更多
读了42本书,《亲密关系》成为年度最佳,它让我看懂爱情
...国婚姻史》陈顾远9.《中国法律与中国社会》瞿同祖10.《美味与权力》郭慧玲11.《中国食辣史》曹雨12.《长寿时代》陈东升三、小说(3)《奥斯丁小说全集》奥斯丁是我最爱的作家之一。如果你不懂她的好,可以先读一下苏珊娜...……更多
每天一杯“黄芪”泡水,坚持一段时间,4大“改观”或许悄悄出现
...观”或许悄悄出现很多懂保健懂养生的人都知道,黄芪的营养价值比较丰富的,含有大量的微量元素,这些微量元素能够起到一定的疏通血脉,提高人体血液循环速度的功效,不仅如此,还能够起到一定的养脾益气功效,所以说...……更多
...平,营造安全、文明、有序、优质的住宿和营养、健康、美味的美食消费环境,日前,市商务局与承德市饭店餐饮行业协会共同向全市宾馆、饭店、餐饮行业从业者发出倡议,呼吁从业者秉承“为人至诚,为业至精”的企业精神...……更多
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“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
2024-12-06 19:58:00
懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
2024-12-06 20:21:00
奥美拉唑被列为重点监控药物!提醒:长期使用谨记3大用药细节
“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
2024-12-06 20:24:00
泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
2024-12-06 20:39:00
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
2024-12-06 14:26:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
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糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些
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