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...奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。三、注意补充水分和电解质大暑时节天气炎热，出汗多，容易导致水分和电解质流失，可多喝水或者适量饮用含电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水等。四、饮食清淡易消化大暑节气中，饮食...……更多
2024-07-22 12:09:00节气,食物,视频,节气,电解质,食用
...行剧烈运动。当然，运动后应及时补充水分，防止脱水和电解质失衡。夏季时节，防暑降温是最关键的一步。而随着“三伏天”到来，天气即将进入“上蒸下煮”模式，我们更要做好防暑准备，尽量避免长时间暴露在高温环境中...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...高强度运动。同时，运动后应及时补充水分，防止脱水和电解质紊乱。夏季时节烈日当头，应做好防暑降温的准备。比如，外出时应穿着透气轻薄的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，避免直接暴露在阳光下。避免长时间...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...在芒种这个节气，由于气温升高，人体出汗增多，水分和电解质的丢失会加速，这就要求我们更加注意水分的补充；水分补充的“黄金法则”水分补充并不是简单的喝水，它涉及到了如何喝、喝什么、喝多少的问题；首先，要小...……更多
2024-07-07 06:31:00节气,水分,联系,节气,水分,电解质
...体。现代医学则认为，出汗过多，会导致体内的钾、钠等电解质紊乱和流失，进而使人出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等不适。因此，生活中要避免剧烈运动导致大汗淋漓，一般夏季以舒缓运动为主，如散步、打太极...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...，并不能达到好的瘦身效果。更重要的是，身体内的水、电解质加快排出，又得不到及时补充，容易导致脱水，出现抽筋、疲劳、体温升高、心率加快、肌力下降等不良反应。“脱水严重时会出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白甚...……更多
2024-05-05 12:03:00二十四节气,汗水,运动,杜鑫,运动,节气
...享受到这种美味。夏天出汗多，身体容易失去大量水分和电解质。多喝汤不仅能补充水分，还能为身体提供必要的营养，帮助我们维持健康。尤其是在三伏天，这个一年中最热的时候，喝上一碗清凉解暑的汤，对身体有着极大的...……更多
2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分
...适症状。严重时，甚至还可能引起腹泻，导致身体水分和电解质的失衡，影响身体健康。苦瓜：苦瓜在夏季因其性寒且具有清热解毒的显著功效，成为人们餐桌上的常见选择。它能够帮助身体排除热毒，缓解因暑热引起的不适。...……更多
2024-08-06 18:00:00迎秋,好头,身体,水分,节气,人体
...UV伤害，非常适合在夏季食用。此外，西红柿中的水分和电解质可以帮助补充因汗水流失的水分和矿物质。食用西红柿可以减少心血管疾病的风险，同时帮助降低高温环境中的热应激。推荐菜品：西红柿炒鸡蛋做法：
西红柿洗...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...动，以微微发汗为度，防止水分流失带走人体内的气以及电解质失衡。平时多注意开窗通风，多泡脚。仲昱还推荐了涌泉穴、太溪穴、关元穴三个穴位，可以平时多加按摩，均能起到阳气潜藏、阴精积蓄、补益肾气的作用。 ……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
今天是网络情人节，也是二十四节气之一的“小满”。小满节气在2024年5月20日20点59分17秒到来，当天是星期一，农历四月十三。#热点引擎计划#小满节气每年的公历时间基本固定在5月20至22日间。小满节气的名字来源有两层含义...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...和丰富的矿物质，能有效补充因夏季高温而流失的水分和电解质，同时帮助清热解毒和降低体内热量。
特别是冬瓜，它还具有良好的利尿作用，能帮助身体排除多余水分和毒素，对夏季常见的潮湿问题有一定的缓解作用。推荐...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...较大时，少量多次喝淡盐水或运动饮料，补充体内流失的电解质。如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。如症状无缓解或加重，应立即就医。空调病是指人们在封闭的空调环境下，因空气不流...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...”，早知道早受益！时间过得真快呀，不知不觉中，大雪节气即将到来了，今年的大雪节气是在12月7号，星期四，农历的十月廿五，离现在不到一星期了。大雪节气的到来，意味着初冬已经结束，我们将进入仲冬时节，此时天气...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...疾病。此外，茄子还含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，促进体内多余水分的排出，缓解秋燥带来的不适。无油蒸茄子【材料】：茄子4个，生抽1勺，蚝油1勺，糖半勺，辣椒粉半勺，小米椒半勺，蒜末1勺，香菜葱...……更多
2024-08-19 06:56:00安稳,桃子,茄子,鸭肉,小米,南瓜
...薯叶还含有矿物质，如钾、钙、镁等，能帮助调节体内的电解质平衡，维护心脏和肌肉的正常功能。
此外，秋天天气逐渐干燥，而红薯叶具有一定的滋阴润燥的作用，有助于缓解秋燥带来的不适。而且，红薯叶易于获取，价格...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
本文转自：人民网4月19日，当太阳到达黄经30度时，谷雨节气就到了。这意味着春季多变的寒冷天气逐渐稳定转暖，自然界阳气骤升。中医认为，春天内应于肝，春季肝阳容易亢进，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈出血，头痛眩...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）10月23日是二十四节气中的霜降，人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透，不如补霜降”，记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任医师范小云，请她为大家讲解霜降...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
12月7日，大雪到！“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...感减弱，此时需注意积极主动补充水分，运动后建议补充电解质饮料，且此时体感较热，不宜过快饮用冰水或冷饮，建议采用少量多次的方法进行补液。饮食摄入合理摄入碳水化合物在此季节非常重要，其代谢后以糖的形式储存...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...：梧州日报芹菜 资料图来自网络6月5日进入夏季的第三个节气“芒种”。中医专家介绍，这一时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，养生须防上火和内生湿热。首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师申子龙说，...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...记者 胡方圆 见习记者 陈维航 青岛报道立冬，是二十四节气中的第十九个节气，是冬季的开始，生气闭藏，万物进入休养、收藏状态。11月8日，记者针对立冬应如何养生采访了青岛滨海学院附属医院药学部药师傅深盈。傅深盈...……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
本文转自：人民网1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
每日商报讯 踩着秋天的尾巴，霜降节气翩然而至，连日来随着杭城气温逐渐降低，空气中的寒意愈发明显。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
本文转自：解放军报雨水节气注意养护脾胃■李 敏姜 晨绘雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...导致体内水分流失过多。因此，要多喝水和饮用一些富含电解质的饮料，如椰子水、运动饮料等，以补充身体所需的水分和矿物质。三、适量进食。夏季食欲不振是正常现象，但也不能过度节食或暴饮暴食。要保持规律的饮食习...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...个季节的饮食和生活习惯对于维持健康至关重要。在大雪节气，人们常说“大雪先忌姜，一年都健康”，这句话蕴含着深厚的传统智慧。但为何要在大雪节气减少姜的摄入？又有哪些食物被称为大雪“三宝”，能带来吉祥和安康...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
本文转自：中国食品报1月5日是二十四节气中的小寒，民间有谚语：“小寒时处二三九，天寒地冻北风吼”，形容的便是小寒节气时天气很是寒冷。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
昨天，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，大雪节气是冬季里的第三个节气，也是冬季第二个月的开始，进入大雪节气也就意味着2023年即将结束，崭新的2024年即将开启，又到了辞旧迎新的时刻。大雪节气是休养身体的关键期，进...……更多
2023-12-06 14:34:00平安,迎新,节气,时候,身体,海鲜
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
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本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损
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寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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