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...“仙草”。本文将为您详细介绍冬虫夏草的滋补功效以及食用方法。一、冬虫夏草的简介冬虫夏草，学名Cordycepssinensis，是一种珍贵的中草药，属于真菌界、子囊菌纲、麦角菌目、虫草科。它主要生长在海拔3500-5000米的高原地区...……更多
2023-11-07 17:05:00冬虫夏草,滋补,功效,食用,方法,冬虫夏草
...钙，促进身体发育。主要食材：排骨、黑芝麻、糖、醋、生姜、大蒜具体做法：排骨洗净，用开水焯过，去除血水。生姜切片，大蒜拍碎备用。锅中加入适量的油，加热后放入排骨翻炒至变色，加入生姜、大蒜、糖和醋，继续翻...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...丝，里脊肉洗净切丝，小葱剥皮切葱花，蒜瓣剥皮切末，生姜去皮切成末备用。（2）锅中倒入适量的水，水开后，下入黑木耳，焯水捞出来，沥干水分，切丝备用。（3）腌制里脊肉：肉丝放入碗中，加入适量的料酒...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...：
鸡肉300克，花螺300克，鲍鱼8个，，彩椒2个，大蒜、生姜3片，香菜2根芡汁：大半碗清水+1勺生抽+2勺玉米淀粉+2勺鱼露拌匀；步骤：1、鸡切小块冲洗干净，加入2勺白酒、2勺蚝油、1勺盐、1勺糖、1勺胡椒粉抓匀腌制一下；2、...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...丝；调料也不能少，醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐；生姜切丝，大蒜切末，都准备好了就开始做。锅里倒点食用油，烧热后先炒鸡蛋，炒好了盛出来。再倒点油，把土豆丝、青蒜、青尖椒、生姜丝、大蒜末一股脑儿倒进去翻...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...还有补血、养颜、滋阴润肺等功效。特别是在春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择。
经常听说剖腹产后，喝鸽子汤有利于刀口恢复，还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤，则是将鸽子与...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...症状，导致腹痛、腹泻等不适。对于这部分人群，应避免食用西洋参，或在医生的指导下选择合适的替代品。2、感冒发热者禁用：在感冒发热期间，人体正气与邪气相争，此时食用西洋参可能会助长邪气，加重病情。因此，感...……更多
2024-03-09 15:43:00西洋,西洋参,禁忌,须知,健康,西洋
秋季养生，重在平衡阴阳。虽然天地的阴阳在秋分时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...，红枣还具有温补脾胃、益气生津的作用，适合寒冷季节食用。黑枸杞:黑枸杞是一种传统的滋补食材，含有丰富的维生素C、氨基酸等，有助于促进血液循环，提高机体的抗寒能力。黑枸杞还具有滋阴补肾的功效，适合那些容易...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...、胡萝卜：1根、玉米粒：适量、鸡腿肉：1个（可选）、生姜：适量、盐：适量、食用油：适量、葱花：适量做法：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切块，生姜切片备用。2.鸡腿肉洗净切块，用沸水焯水后捞出备用。3.锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...猫爪草瘦肉汤，取猫爪草15g～30g、夏枯草9g、猪瘦肉500g、生姜2片。做法：猫爪草、夏枯草洗净，稍浸泡，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放瓦煲内，加入清水2000ml（约8~9碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约两个半小...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
...秋季养肺的好食物。芝麻可以炒熟后磨成粉，与蜂蜜拌匀食用，或者用来制作芝麻糖、芝麻酱等美食。2.梨梨具有润肺清热、生津止渴的作用，是秋季养肺的佳品。梨可以生吃、炖汤，或者制作成梨汁、梨酱等。3.蜂蜜蜂蜜具有...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...的妙用枸杞子是中医中常用的护眼药材，它不仅可以直接食用，还可以泡茶或熬汤；每天一小把枸杞子，或者泡一杯枸杞子茶，长期坚持，对眼睛有很好的保护作用；用量与禁忌枸杞子虽然好，但也要注意适量；一般来说，每天...……更多
2024-04-25 14:20:00近视,食谱,视力,营养,保护,枸杞子
...呼吸，让身心获得最纯净的启航。2.饮食宜清淡而养肝多食用新鲜蔬果，少油腻，减少对身体的负担，让内脏器官得以轻松运作，如同春风拂过湖面，轻柔而和谐。3.保持适度运动以促进气血流通。无论是慢跑还是瑜伽，让身体...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...原味核桃。做法：将核桃轻轻敲开，取出核桃仁。可直接食用，或者烘烤后食用以增加香脆度。杏仁杏仁含有丰富的维生素E和膳食纤维，有助于保护心脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂，有助于抗衰老和养颜。
食...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...叶片大而厚实的，这样的马齿苋营养价值更高。不能过量食用马齿苋是属于寒凉性质的食材，不能过量食用，否则可能会刺激到自己的肠道，引发肠胃问题，因此，即使它的营养价值很高也不可以过量的食用。注重卫生由于马齿...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...醋加入浴缸中，用温水浸泡全身，有助于全面消肿解毒。生姜：自然的抗炎利器生姜，不仅是烹饪中的佳品，更是一种天然的抗炎食材，含有丰富的姜黄素和姜酚，具有显著的消肿解毒作用。使用方法：制作生姜水，将生姜切成...……更多
2024-04-04 17:21:00之中,厨房,解决方案,方案,湿疹,芦荟
...。7.起锅：煮好的薏米山药羹可以根据个人口味选择直接食用或者用搅拌机搅拌成细腻的羹汤。温馨提示：(1)在煮薏米时，可以多加一些水，因为薏米容易吸水，注意掌握好火候，避免煮干。(2)山药有涩味，可将其泡水后再煮，...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...冰糖溶化，即可关火。海底椰雪梨汤制作完成后，可趁热食用，也可放入冰箱冷藏后食用。2.润肺止咳、补充营养的功效海底椰雪梨汤具有润肺止咳、补充营养的功效，是秋季养生的佳品。海底椰具有滋阴润肺、止咳化痰的作用...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...味道后出锅。3.牛肉粉丝汤食材：牛肉200克、粉丝100克、生姜1小块、葱1根、盐适量、鸡精少许。做法：牛肉切成薄片，生姜切片备用。锅中加入足够的水，放入牛肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮。煮的过程中用勺子不断撇去...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...运行。3.安胎养生女性在怀孕、妊娠、产后期间，可以多食用燕窝，燕窝当中所含有的丰富营养物质能够达到安胎养生的作用，此外，月子期间也可以多吃燕窝滋阴补身，加速身体体内毒素的排出，强化产妇的体质。4.修复受损...……更多
2024-04-14 04:00:00燕窝,好处,女人,燕窝,物质,毛发
...睡眠质量。无论你是中年还是老年，都可以受益于它们的食用，保持身体健康，度过一个温馨的冬天。跟着我一起来了解这些食物的魔力，让我们一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...因此，在春分时节，养生需要特别注意调理身体湿气，多食用一些具有祛湿功效的食物，如山药、莲子、红豆等，同时可以适量进行适合自己的排湿运动，如瑜伽、太极拳等，帮助排出体内湿气，保持身体健康。另外，春分时节...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
...常常见的一种食物，很多时候它都被人们当成养生食品来食用。枸杞的养生、美容的效果也被很多人传言，那么金花出那个吃枸杞对身体到底会有睡眠好处呢？枸杞又应该怎么吃呢？枸杞虽然常见，并且价格也不算贵，但是它却...……更多
2024-02-17 18:53:00枸杞,效果,枸杞,物质,食用,时候
...一起煮可以起到补血、排湿、提高免疫力的作用。红薯+生姜生姜具有驱寒、暖胃、活血的作用，可以帮助排出体内的湿气和寒气，缓解身体疲劳和不适感，将红薯和生姜一起煮，可以使它们的营养成分相互补充，促进营养吸收...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...之邪。”安徽省中医院风湿一科主任医师汪元提醒，这一节气养生最重要的是祛湿。如果判断自己是否湿气重？饮食方面有哪些需要注意的？哪些方法可以祛湿气？专家给您支招。关键词：提醒空调室内容易加重湿气“湿”是长...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...体十分有益。推荐食谱：【卤鸭翅】
准备食材：鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油具体做法：1.鸭翅清洗干净，冷水下锅，加葱、姜、料酒，大火煮开，焯水去血水，捞出备用。2.锅中加入适量的食...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...险。茼蒿不仅在3月时令供应充足，而且营养丰富，多种食用方式让人垂涎欲滴。美味与健康并存，是茼蒿备受推崇的原因。
1、茼蒿的营养与口感茼蒿的嫩茎和绿叶鲜嫩爽口，清香怡人，兼具蒿的清气和菊的甘香，值得一尝。...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...疝痛。用肥羊肉一斤，水一斗，煮汁八升，入当归五两，生姜六两，这便是药方——当归生姜羊肉汤。《本草纲目》也有记载：羊肉味甘，大热，无毒；《名医别录》载：羊肉暖中，字乳余疾，即可用于女性生产哺乳后出现的疾...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
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