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...等，增添风味。二、生菜生菜，这个在沙拉中常见的绿叶蔬菜，其实是个营养小巨人。生菜的水分含量非常高，几乎占了总重量的95%，这使得它成为减肥时的理想选择。而且，生菜中还含有丰富的纤维，这对于保持肠道健康、预...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
立秋，是秋季的第一个节气，标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...。茴香：夏日里的“暖胃小能手”茴香，这种香气扑鼻的蔬菜，在夏季里尤为受欢迎。它不仅味道独特，而且营养价值极高。据营养学家研究，茴香富含维生素C、钙、铁等多种营养成分，具有温中散寒、理气和胃的功效。在炎...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今天，就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...家团，鲁南制药集团党委书记、董事长、总经理张贵民，南京市中医院脾胃病科主任中医师金小晶做客节目，特别邀请来自法国、尼泊尔、白俄罗斯、埃及、格鲁吉亚、伊朗的六位国际友人，以“中医学徒”的身份，来为大家共...……更多
2024-07-15 16:51:00张贵民,凤凰,学徒,凤凰卫视,免疫力,卫视
...过产地直采的方式，通过冷链物流等方式直接供应江苏省南京市蔬菜门店，不超过48小时就能实现从田间地头到市民餐桌。在蒙城县小辛集乡白庙村，村民许兰英正在给刚采摘的小白菜称重装篮子。这批从田间采摘的小白菜将直...……更多
2024-09-16 20:01:00蒙城,南京市,南京,餐桌,直达,蔬菜
桠溪街道新墙村农业稳产增产，科技是关键。5月23日，南京市蔬菜科学研究所与桠溪街道新墙村开展党建结对共建活动，并举行了“南京市蔬菜科学研究所科技服务基地”挂牌仪式。此次结队共建活动旨在通过党建引领，推动...……更多
2024-05-27 11:55:00南京市,南京,蔬菜,街道,研究所,科学
随着秋季的深入，白露节气已经悄然而至。在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体的水分也容易流失。因此，在白露节气中，我们需要注意润燥健脾，滋补气血。今天就向大家推荐一款适合于白露节气多喝的饮品—...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...高脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时，也要保证蔬菜、水果的摄入，以补充维生素和矿物质。3.脾胃虚弱者的调养对于脾胃虚弱的人群，在贴秋膘时要格外注意。这类人群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主，如...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...节都会春困，但是也有很多人到了温暖的春天更易失眠。南京市妇幼保健院中医科主任中医师侯莉莉表示，春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期，对于青少年来说，因学业...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
眼下已进入今年夏季的首个节气——立夏。“入夏了，要注重养心。”浙江省国医名师、省中医院潘智敏教授分享中医视角下的立夏调养之道。中医理论认为，夏属火，主心，且春夏养阳，入夏后要注重养心保健。立夏之际，...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...令·七十二候集解》2024年8月7日8时09分，我们迎来了立秋节气。立秋并不等于入秋。节气中的立秋，仍在伏天，这时的暑热被戏称为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，立秋时节不仅延续了夏天的“热”，而且兼具...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
本文转自：人民网1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
1月20号，我们就要进入大寒节气，这是一年中最后一个节气，民间素有“大寒迎年”的说法，过了这个节气，我们也就快迎来新年了。故书《授时通考·天时》上曾这样记载大寒节气：“寒气之逆极，故谓大寒”，意思就是说大...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
本文转自：大河网编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...易消化，便于吸收，儿童适宜，老人欢迎。【功效解读】南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说，兔肉中的脂肪含量少，蛋白质多，有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上，比猪肉、羊肉、牛肉都高。更难得的是...……更多
2023-01-18 05:46:00养生,年货,养眼,指南,采购,兔肉
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...区妇联、瑞芝康健居家养老服务中心、宁姐月嫂工作站、南京市建邺区衮雪文化艺术交流中心、浙江稠州商业银行建邺支行、江苏消费网、中医药大学、德牙口腔为大家提供各类便民服务，包括口腔义诊、免费理发、健康知识普...……更多
2023-10-08 21:00:00中城,白云,秋意,菊花,活动,社区
...夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时间和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向北挺近...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
“春雨贵如油”的雨水节气了，雨水时节的降雨多以“润物细无声”的绵绵雨为主，在雨意蒙蒙的诗情画意中，受到雨水滋润的草木便开始萌动了；同时，适当的降水对农作物的生长也很重要。雨水前后，天气变化不定，忽冷...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...用价值？一般用于治疗哪些疾病？临床上使用的多不多？南京市中西医结合医院中医药专家作了科普。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍说，作为中药的蚯蚓在古代已经有不少记载，比如约成...……更多
2023-02-22 06:05:00蚯蚓,药用,功效,蚯蚓,南京,地龙
...研合作中的挑战和机遇”主题，深入探讨交流外，27日，南京市还将组织法方代表分组走访市内相关机构和企业，实地了解南京的投资环境和发展优势，寻求合作机遇。越来越大，“你来我往”扩大“朋友圈”一场经贸“NanjingTra...……更多
2024-11-27 07:48:00老朋友,伙伴,朋友,南京,法国,法雷
...避免懈怠、郁闷等情况占据主导。
不吃生冷食物，多食蔬菜水果夏季雨天潮湿、闷热，易伤脾胃。孟一建议，饮食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化湿的食物，不可食用生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。及时补充水分，多食...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较低，富...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...振兴苏菜种业赋能强省建设”为主题，由中国蔬菜协会、南京市江宁区人民政府、江苏省农业技术推广总站、江苏省种子管理站、江苏省农机具开发应用中心主办，南京市江宁区人民政府谷里街道办事处、江苏省农业科学院蔬菜...……更多
2023-10-21 14:17:00品种,标签,蔬菜,江苏,品种,南京
...些不适感，本来胃不好的她最近胃更不舒服。后来，她到南京市中西医结合医院脾胃病科就诊时才明白，原来是经常喝菊花茶导致的。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，脾胃虚寒（...……更多
2024-05-22 00:41:00花茶,身体,花茶,菊花茶,菊花,夏公
...年春节假期叠加寒潮影响，对“菜篮子”供应带来影响。南京市相关保供企业积极应对，落实相关保供方案，切实保障市民消费需求。节日期间，南京全市“菜篮子”市场货源充足、品种丰富，整体保持平稳运行态势。众彩、天...……更多
2023-01-28 06:15:00菜篮,菜篮子,南京,蔬菜,供应,南京
...山药瘦肉粥：山药与瘦肉搭配，既能健脾又能补充营养。蔬菜面条：选择易消化的蔬菜，如菠菜、西兰花等，搭配面条，为宝宝提供全面的营养。在添加辅食的过程中，家长还需要密切观察宝宝的消化情况。如果宝宝出现腹泻、...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
本文转自：人民网谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时人们在养生时应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。河南中医药大学第一附属医院主任医师邵明义在...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
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本文转自：人民网春节将至，正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日，福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
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