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小雪节气后 预防呼吸道疾病 谨记这几点!
...冬季将会变得更加寒冷,病毒和细菌变得很活跃,人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激,造成抵御细菌的能力减弱,从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体,预防疾病,尤其是体弱的老人、小孩,还有处于经期的女人们,务...……更多
“小雪”无雪,冷空气即将赶到!十堰入冬了吗?
...体热量。医生同时提醒,近期气温多变,温差较大,儿童呼吸道疾病发病率呈上升趋势,老年人群高血压、冠心病等心脑血管疾病也处于高发期,除了积极就诊治疗,室内每隔2个小时要通风15分钟,外出可佩戴口罩减少冷风吸入...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差,更易受温度影响,极有可能因着凉感冒而导致新病发生或旧病复发。大家外出时要记得穿好防寒保暖的外套,最好佩戴囗罩,避免冷空气从口鼻而...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲...……更多
素描青滨·话节气丨小雪:养生宜暖肾固本
...,昼短夜长,阳气渐藏,阴气上升,寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日,记者采访了青岛滨海学院附属医院神经外科主任、主任医师李爱军。李爱军提醒市民,冬季树叶凋零,寒风瑟瑟,有时候天气晦...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...作用,也可以防止喉咙过度干燥。干冷空气的高气压是对呼吸道而言重要的环境压力,冷空气中剧烈运动可能会增加短暂急性支气管收缩和咳嗽等症状。注意运动前的热身冬季从室内到室外的温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立刻...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性病,由于季节变换就容易复发。”江苏省中西医结合医院主任医师、江苏省名中医田耀洲提醒,小雪节气后要注意保暖,保暖的...……更多
...。冷空气接连影响,气温起起伏伏,这样的季节容易引发呼吸道等疾病,大家要及时关注天气变化,加强早晚时段的保暖措施,同时多补充水分。另外,在冷空气的影响下,主打的就是一个干冷,完全没有雨,连续晴好天气,使...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...得干燥,导致细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发,可诱发哮喘等疾病加重。②4.气温骤降引起风湿加重长时间在寒冷环境中工作、生活,或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人,还容易引起冻伤,...……更多
立春迎降雪,石家庄的雪如约而至!这份出行攻略请收好→
...呼吸系统的刺激;戴好手套,保护手部不被冻伤。2.预防呼吸道疾病气温骤降,儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力相对较低,应该适当减少户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。3.预防心血管疾病气温骤降,血管...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是舒爽的气息,还会让你的呼吸道极速收敛,从而引发感冒、咽喉炎、急性支气管炎、慢性支气管炎等疾病。河南中医药大学中医学院(仲景学院)副院长刘文礼10月23日,记者采访到了河南中医药...……更多
明日大雪,记得:1不去,2不做,3不吃,忌4事,平安过冬迎新年
...于惊蛰”,每年到了大雪节气,由于气温骤降,都是一些呼吸道疾病的高发期,因此进入到大雪节气以后,出门做好防护工作,少去人员聚集处是很关键的一件事。大雪节气来临以后,没事别去医院这样地方看望或探视病人,毕...……更多
降了17.6℃!又双叒叕降温了!河北局地有中度霾
...寒保暖谨防感冒和心脑血管疾病今日中南部局地有中度霾呼吸道敏感人群外出请做好健康防护降雪实况回顾26日20时至28日8时,根据河北省142个气象站数据统计,张家口、承德部分地区出现降水(降水总站数:15),降水区平均降...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...化碳,窗户房门一直关闭,房间内空气污浊,很容易出现呼吸道疾病。定期开窗通风可以让家里时刻保证空气清新,也能降低细菌滋生,很多人不知道的是,通风是最经济的空气消毒法。每天我们可以在早中晚开窗三次,上午8:0...……更多
...质量较佳、阳光充足的时间段,尽量躲避早雾,减少诱发呼吸道疾病的机会。医霜降之际,气温骤降,提醒市民朋友,有些应季的高发疾病因引起重视。1.心脑血管疾病气温的变化将会影响到交感神经,身体外周毛细血管收缩,...……更多
大雪、冻雨来袭!1月15日起陕西这些地方注意天气变化
...调度工作;燃煤取暖用户应预防室内一氧化碳中毒;流感、呼吸道及心脑血管等疾病发生风险增加,公众需注意适时增添衣物、做好防寒保暖工作。注意防范雾霾天气不利影响。13日关中地区空气污染扩散条件较差,建议政府和生...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...变化使得空气中细菌、病毒等微生物易于滋生和传播。上呼吸道感染,支气管炎或者哮喘、肺炎等呼吸道系统疾病高发。心理健康问题大雪节气后,阴湿寒冷的天气可能会对人们的情绪和心理健康产生一定的影响,更容易出现失...……更多
雪到新年,天寒了别忘:囤2样,吃3样,忌4事,为过年做好准备
...于小寒,弱于雨水,衰于惊蛰”,进入到大雪节气是一些呼吸道疾病的高发期,这个时候除了出门做好个人防护工作外,也尽量避免频繁出入人流密集的地方。四,忌饮食太素大雪到新年这段时间,这是特别适合滋补身体的好时...……更多
“三九”冷空气将接连“登场”!雨雪大风降温齐登场!
...持,体感温度更低,大家一定注意防寒保暖,谨防感冒等呼吸道疾病的发生!!春运遭遇雨雪怎么办?请收好这份防御指南(河北天气出品)河北省主要城市预报 ……更多
降雪冻死病毒?别太天真
...作者:陈墨螯本周北方不少城市都下雪啦!最近大家被上呼吸道各种感染困扰得不浅,有一些说法也被再次提及:下场雪或雨,人们生病就少了。这种说法真的靠谱吗?今天来详细说说。(图/宫奥博)天气和气候对呼吸道病毒...……更多
武汉本轮寒潮降温天气预报员陈璇表示要采取以下措施降温
...°C、南部-4~0°C。此次寒潮过程降温剧烈,极易诱发人体呼吸道和心脑血管疾病的发生,根据流感发病模型预报,13—17日我省大部地区流感发病将达高风险等级,主要分布在鄂东、江汉平原大部、鄂西南和鄂西北东南部。湖北...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...年人和其他抵抗能力较弱的人群,更需要做好保暖,谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生。运动:踏青出游惊蛰期间,春暖花开,空气清新,适宜进行空气浴、日光浴,以吐故纳新,调和呼吸,使阴阳协调,气血冲和,让人心...……更多
冬季更要讲究科学健身
...,如果热身不充分,就容易受伤。同时,冷空气容易刺激呼吸道,不利于健康。还有一些老年人喜欢一边听歌一边运动,兴致高了还会高歌一曲,甚至觉得一边运动一边唱歌更易消耗热量。其实不然。这种做法不仅会浪费身体的...……更多
一月健康提示
...当好自身健康“第一责任人”。一、坚持个人防护,预防呼吸道传染病一月仍是呼吸道传染病的高发期,当前的呼吸道传染病以流感为主,肺炎支原体感染下降,新冠病毒感染处于低位发病水平。预防呼吸道传染病,建议公众做...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...,有基础呼吸系统疾病的患者发病率增加,同时也是流感等呼吸道传染病的高发季节,很多人外出喜欢佩戴口罩,这样一方面可以抵御寒冷,同时具有一定的防雾霾、灰尘、避免呼吸道传染病(如流感等)传播的功效。但戴口罩必须口鼻...……更多
低温严寒过程已经结束
...活动,并根据天气变化及时增添衣物,预防感冒、哮喘等呼吸道疾病和心脑血管疾病;室外作业人员要加强或实施防寒保护,以免冻伤。 ……更多
...样有了温度——为小宝贝童趣短剧拍出来进入冬季,多地呼吸道感染的患儿大幅增加,很多宝宝发起烧来让父母心焦,咳嗽起来迁延不愈。不少此前带娃去过上海市儿童医院就诊的家长,默默翻出了一组短视频开始复习。短片里...……更多
“大雪”节气到!这三件事千万别做,这三种蔬菜特别适合吃
...疾病。南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华提醒,在呼吸道感染性疾病高发季里,市民更应该开窗通风。长期不开窗,室内空气不能保持新鲜、流通,容易造成各种病原微生物滋生,包括病毒、细菌、霉菌等,一旦发生感染...……更多
“刀片嗓”回来了?医生提醒近期留心咽喉炎
...到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低,病原菌更易侵入呼吸道,诱发呼吸系统疾病。“急性咽喉炎起病急,表现为咽部干痒、灼热或轻度疼痛,且可迅速出现声音粗糙或嘶哑,并常伴有发热、干咳或有少量黏痰咳出。”周国金...……更多
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三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
随着夏日炎炎,三伏天悄然而至,高温酷暑之下,人们总渴望找到那份既能消暑解渴,又能滋养身心的食物。今天,就让我们聚焦于一种看似平凡
2024-07-24 09:54:00
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
在平凡的生活里,总有一些不起眼的食材,以其独特的魅力,悄然成为餐桌上的明星。今天,就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜
2024-07-24 09:55:00
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
在三伏天的炎炎烈日下,人体易出汗,气血易耗散,常感疲惫不堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天
2024-07-24 09:55:00
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长
2024-07-24 09:56:00
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
随着中伏时节的悄然临近,夏日的热情达到了顶峰,高温与湿气交织,对女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火
2024-07-24 09:57:00
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝
2024-07-24 09:59:00
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
随着夏日的热情逐渐攀至顶峰,我们迎来了三伏天中的关键时期——中伏。在民间,有着“中伏吃只鸡,一年好身体”的传统说法,寓意着在这个时节
2024-07-24 10:00:00
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
随着夏日的热情逐渐升温,三伏天作为一年中最炎热的时段悄然而至。这段时间里,人体易受湿热之邪侵袭,因此,调整饮食习惯,选择适宜的食物以排湿解腻
2024-07-24 10:01:00
年龄大了管住嘴!建议少吃米饭馒头,多吃4种主食,比保健品厉害
随着岁月的流转,中老年人的饮食习惯逐渐成为健康关注的焦点。在追求营养均衡与身体健康的道路上,传统的主食如米饭和馒头,虽为餐桌常客
2024-07-24 10:02:00
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水
2024-07-24 10:03:00
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
在炎炎夏日的三伏天,当大多数人纷纷将目光投向那些看似冰爽解暑的雪糕和冰淇淋时,我却要悄悄告诉你一个秘密——有一种水果,它的魅力远超你的想象
2024-07-24 10:04:00
三伏天,碰到这水果别手软!买几斤,去皮去核放冰箱,雪糕都不换
在这个烈日炎炎的三伏天,每一缕热浪都似乎在考验着我们的耐心与清凉感知的极限。但别急,大自然早已为我们准备好了解暑的秘密武器——一种正值盛季
2024-07-24 10:04:00
三伏天,这菜抓紧吃,全身是宝!别只吃果实,茎叶是宝,正当季
在这个热浪滚滚的三伏天,我们总渴望寻找那些既能解暑又能滋养身心的美食。然而,在众多应季蔬果中,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅果实鲜美
2024-07-24 10:05:00
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机
2024-07-24 10:06:00
鸡蛋别只会用水煮了,换这种做法,营养升级,比煮鸡蛋好吃百倍
在日常的饮食版图中,鸡蛋无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是营养的全面载体,更是无数家庭餐桌上的常客。然而,日复一日的水煮蛋是否已让你感到些许乏味
2024-07-24 10:07:00