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...骼健康的守护者维生素D在维持骨骼健康方面发挥着重要作用。它能够促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼的强度和韧性。老年人由于户外活动减少、皮肤合成维生素D能力下降等原因，容易出现维生素D缺乏的情况。维生素D的主...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...果这些症状都消失了，应该及时停药。药物一方面起治疗作用，同时还有一定的副作用。她提醒，孕妇“阳康”后继续注意防护，同时包括睡眠、营养均衡等，逐渐地、适当地、个体化地采取一些运动措施，量力而行，逐渐达到...……更多
2023-01-16 21:43:00人群,防护,重点,建议,官方,北京
...性比较友好的食物，这两种食物煮水喝，对月经具有调理作用，能够达到止痛的效果，所以女人在月经时，疼痛感比较剧烈，那么可以熬煮一些当归红枣水来喝，能够改善子宫内部血液循环，促进毒素排出体外，有助于保护子宫...……更多
2024-01-29 14:03:00妇科病,月经,杯水,妇科,部位,女人
...椒放入，加入适量的香醋和盐调味。拌匀后即可食用，这道菜的酸辣味能刺激食欲，同时青萝卜的清脆口感会让你爱不释手。推荐食谱二：青萝卜炖牛肉青萝卜炖牛肉是一道营养丰富的家常菜，青萝卜中的膳食纤维能帮助肠道蠕...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...清除超氧自由基，抑制脂质过氧化反应，减轻DNA氧化损伤作用，因此具有延缓衰老、减少皱纹产生的作用。维生素E有以下6大好处。1.抗衰老作用:维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。减少皮肤...……更多
2023-10-12 11:05:00维生素,好处,身体,维生素,地中,地中海
...食物，为身体提供充足的能量。同时，适当食用具有补血作用的食物，如红枣、枸杞、龙眼、红糖等。2.运动锻炼运动可以促进血液循环，改善气血运行不畅的问题。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...身健体，抵抗疾病的功效。对于经常失眠的人，有安神的作用。
3.枸杞搭配人参人参草本科植物，素有“天然的药材王”美誉。在《神农本草经》中有记载，它有延年益寿，安神，补五脏，健脾胃的功效。枸杞搭配人参泡水喝...……更多
2023-11-24 14:54:00枸杞,肝脏,东西,枸杞,功效,玛卡
...燕麦片中含有一定的β葡聚糖，具有一定降血脂、血糖的作用，因此对于低血糖患者来说，不宜过量吃。3、燕麦片中的纤维素含量比较高，因此对于患有肠胃溃疡的人群，是不宜过量吃燕麦片的，避免导致自身病情加重。4、燕...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...们恢复精力，减轻疲劳感。其次，车前草还有改善睡眠的作用。现代人普遍存在睡眠质量不佳的问题，长期睡眠不足会导致身体各个系统功能紊乱，影响健康。而车前草中的有效成分能够调节神经系统，促进睡眠，使人们能够更...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...试探。再加上这些企业、机构，本身不太存在监管商家的作用，相较 TGTG 有打分系统以及极其严苛的欧盟食品标准作为背书，国内剩菜盲盒的食物品质是否过关，多半靠商家自己的良心与自觉。
第三则是关于食品保质期和二次...……更多
2023-10-10 17:07:00剩菜,年轻人,剩菜,食品,保质期,商户
...充营养，而不是治疗疾病。它们可能对身体有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。对于具体的健康问题，尤其是慢性疾病如糖代谢异常或体循环动脉血压增高，必须依靠医生的专业指导和正规治疗。智慧的选择对于中老年人...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...创新提出，建立学校食品安全反馈制度，发挥家委会监督作用，建立“家校共管”机制，让家长深度参与“采购监督+菜谱选择+菜价制定+食材验收+陪餐体验”的全链条学校食堂监管，并认真听取师生家长意见、建议。同时将食...……更多
2024-01-17 09:55:00高糖,温州,中小学,制度,中小,食品
...，也比较燥。而花旗参性寒，具有补气养阴、泻火除烦的作用。所以，用龙眼肉和花旗参10:1的比例来补血补气，就比较温和。制作起来也很简单：10:1的比例，将龙眼肉和花旗参搅拌均匀，放在碗里隔水蒸40个小时。达到40小时，...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...并不是最佳选择，因为长期服用药物可能会对身体产生副作用。因此，寻求非药物治疗方法成为了越来越多人的选择。在众多降血脂的方法中，有一位64岁的阿姨通过常吃一种零嘴成功地降低了自己的血脂水平，这种方法不仅简...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...胆固醇等更容易沉积在体内，影响血管内皮功能和抗氧化作用，血管弹力减弱。《英国体育医学杂志》刊登的一项国际研究称，在保护心血管方面，乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧运...……更多
2023-10-19 01:53:00血管,生命,血管,胰岛,内皮,动脉
...内气血阴阳达到平衡。中医膏方具有预防保健、慢病防治作用。但专家提醒,膏方进补讲究因人而异,在不了解自己体质状况的情况下,盲目进补不可取。近日,青岛市海慈医疗集团“弘扬中医药文化、服务百姓健康行动暨第十一届...……更多
2023-11-14 00:16:00体质,中医,冬令,方中,作用,疾病
...草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...痛等症状。然而，对于房颤（心房颤动）患者而言，它的作用及适用性并非直观明了。成分与作用机制速效救心丸主要包含硝酸甘油，这是一种扩张血管的药物。它通过放松血管壁，降低心脏负担，减轻心绞痛。速效救心丸快速...……更多
2024-03-06 09:57:00房颤,速效救心丸,救心丸,心率,速效,脉搏
...五：保持充足睡眠睡眠对我们的痘痘恢复也起到了很大的作用，人体一般在晚上11点之后开始排毒，一旦体内毒素不能被及时排出，我们的身体就会开始冒痘，所大家尽量在11点之前入睡，切记不要熬夜。 ……更多
2024-01-31 06:50:00皮肤,痘痘,毛孔,挤压,注意事项,事项
...疾病，以高血糖为特征，多有于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等原因引起血液中的糖分含量过高，从而诱发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍的一种疾病。首先，血糖浓度应达到以下标准：...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...食欲，对于一些食欲不振的人来说，甚至可以起到开胃的作用。生吃红枣也有一些缺点。首先，红枣中的糖分含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。其次，生吃红枣可能会对口腔和胃肠道造成一定的刺激，对于一些人...……更多
2023-12-14 14:49:00红枣,还是,红枣,营养,成分,糖分
...后再放凉的菜油，没有生菜油的那股味道，加猪油能让这道菜更香，下入蒜粒和洋葱，小火翻炒，翻炒出香味之后下入过凉水的蚕豆。开始调味，加一勺食盐、少许生抽、少许料酒、干辣椒倒进去，盖上盖子，焖煮大约5-6分钟。...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...可引发牙髓炎症。根管治疗在这种情况下起着至关重要的作用，它通过清除感染的部分，保护牙齿不被完全摧毁。再发性感染的解决办法：在某些情况下，即使经过治疗，牙齿仍可能再次出现感染。这时，根管治疗可作为重复治...……更多
2024-02-27 13:44:00患者,情况,治疗,治疗,牙髓,牙齿
...多巴胺，有助于抑制眼轴的增长。三、绿色对视力的改善作用虽然看绿色并不能直接预防近视，但它对缓解眼部疲劳具有一定的帮助。当我们长时间看绿色时，眼部肌肉可以得到一定程度的放松。此外，绿色还可以帮助我们调整...……更多
2023-11-08 11:19:00眼部,近视,疲劳,绿色,近视,绿色
...抑菌浓度以下或甚至被机体完全清除后，对病原体的抑制作用依然可以维持一段时间。由此可见，阿奇霉素曾经广为流传的“吃3天停4天”的说法倒不是无稽之谈。当然，实际应用时也不用那么死板，还是需要根据患儿个体情况...……更多
2023-11-08 16:08:00支原体,高发期,肺炎,家长,支原体,肺炎
...强度逐渐减少。物理治疗师教给他的康复练习，开始发挥作用，他的背部肌肉逐渐增强。在此过程中，张伯也开始对自己的生活方式做出一些调整。他了解到，保持适当的体重和规律的低强度运动对于预防腰椎间盘突出症的复发...……更多
2024-03-01 14:38:00腰腿疼,腰椎间盘,腰椎,中老年人,治疗,疼痛
...一些蛋白质分子也会随年龄的增加而退化，这使得它们的作用范围变小甚至失效。此外，随着年龄的增长，人体的一些免疫反应也会发生改变。例如，免疫细胞会产生更多的抗体以此应对外来抗原，但是当抗体积聚过多时也会造...……更多
2024-03-19 12:52:00老年人,疲劳,细节,免疫,免疫力,细胞
花菜的营养价值及对血管的清洁作用花菜作为一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，维生素B6有助于维持中枢神经系统...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...匀即可。这道汤粥搭配，既温暖胃肠，又能通过姜的辛温作用增强体内阳气，鸡肉补充蛋白质，对增强体质大有裨益，大雪节气给孩子和老人吃这这碗粥，暖身驱寒增强免疫力，对身体健康有益。Lily美食谈小贴士：在大雪节气...……更多
2024-01-06 19:51:00节气,免疫力,免疫,孩子,鸡肉,免疫力
...辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。不良生活方式伤肾房事过度伤肾：房事过度最耗肾精，肾为先天之本，绝不可妄耗；肾藏志，肾精亏损则志向不坚，容易优...……更多
2023-11-09 15:17:00西苑,济宁,医院,侵蚀,正在,专家
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随着年龄的增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7
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睡觉流口水的原因是一个复杂的现象，它可能由多种因素共同作用导致。其中，气虚和深眠状态是两个常被提及的可能原因。然而，要准确判断其背后的原因
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玉米须水，近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品，更是拥有众多健康益处的“良药”。那么，玉米须水到底有哪些好处呢
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妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期，由于荷尔蒙的影响，胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
2024-07-13 06:43:00
金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
2024-07-13 06:43:00
长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
2024-07-13 06:44:00
在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
2024-07-13 06:44:00
首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
2024-07-13 06:45:00
免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
2024-07-13 06:45:00
春季是湿气较重的季节，湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要
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