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...正气充足，才不易感染外邪，因此提高免疫力是保持身体健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...中老年人和气郁质的人则易产生不良心态，进而影响身体健康。因此，平素畏寒肢冷、倦怠懒言的人此时更应主动与人沟通，充实生活，调动情绪；平素多愁善感的人则要开阔心胸，使情志平和。总之，精神愉悦则气血和畅，才...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...免熬夜，养成早睡早起的好习惯。本文将围绕睡眠与肾脏健康的关系，为大家介绍如何通过睡眠来“养”肾，保持身体健康。二、睡眠与肾脏健康的关系1.促进气血生化：充足的睡眠可以促进气血生化，使肾脏得到充足的营养供...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...动刮痧仪……这些智能养生仪以保健为噱头，开始收割为健康焦虑的年轻人。通过在黑猫投诉平台上搜索，发现消费者对市面上不少按摩仪都颇有微词。“标明是骨盆修复仪，但实际上就是普通按摩坐垫，欺骗消费者”“使用了...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
为进一步增强居民的养生意识，引导辖区居民树立健康的生活方式，不断满足居民日益增长的精神文化需求。近日，峰汇园社区联合众泾社区、华辰嘉园社区、水韵花都社区和峰汇园社区日照中心，依托峰汇园“快乐驿站”服...……更多
2024-04-12 10:42:00养生,生活,汇园,健康,社区,养生
...善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨益。医生建议：更年期的女人，常吃4种菜，补充气血...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...面对身体亮起的“红灯”，越来越多的年轻人意识到身体健康是头等大事，开始在减肥、养生上“砸钱”。运动、节食、代餐、针灸、用药，听说哪种有效用哪种，哪种网红试哪种。小刘就是其中的一位。小姑娘折腾各种减肥法...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...经出现问题了，日常要抓紧进行调理。做好10条，守护肺健康1. 一天喝好6-8杯水冬季天气一般比较干燥，肺部里面的水分会大量地流失，一旦缺水的话，那就很容易引发肺部细菌的感染，因此要想养肺的话，那么日常补水是很重...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...高盐食物，以免给身体带来沉重负担。适当运动也是降压良方。太极拳、八段锦等中医推荐的运动方式，能够舒筋活络、调和气血，对降低血压大有裨益。坚持锻炼，让身体更加健康，高血压自然也会远离你。此外，中药调理也...……更多
2024-04-15 11:23:00中医医院,北京,高血压,中医,医院,专家
...同绿茶一起用开水冲泡，观之清香，饮之可口，颇有益于健康。此茶清泻肝火，消肿止痛，可防治黄肿病，又能治诸筋骨疼痛。
2莱菔子重用治疗高血压莱菔子即萝卜种，此药能升能降，生用则性升，可致呕逆；炒熟则降浊，能...……更多
2024-04-19 14:03:00血压,中医,高血压,中风,病人,足三里
...变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。那么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的权威解答。起居宜“夜卧早起”高曌介绍，进入春天，昼始长夜始短，起居宜“夜卧早起”...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...坡路，新陈代谢减慢，如果不加以注意，很容易出现各种健康问题；老张就是典型的案例，长时间的工作压力和不规律的生活习惯，让他的身体逐渐失去了平衡；二、中医视角下的中年健康管理中医讲究“治未病”，也就是说，...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...的养生知识。一、初秋前半个月补脾气的重要性1.脾气与健康的关系中医认为，脾气是人体健康的基础。脾气旺盛，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵袭。而脾气虚弱，则会导致气血不足，免疫力下降，容易生病...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...人都有补益的作用，弄清楚不同“参”的功效区别，才能健康吃“参”养生。补气：人参>党参 人参性微温，具有大补元气、安神益智的功效。人参家族的种类繁多，像红参、野山参、高丽参、东洋参等实际上都是人参，只不...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...精气神。现在越来越流行的“冥想”正是改变这一压力的良方，修身养性，向内关心。其实养生的第一步就是不做损虚之事，早睡早起，适当运动，生活有度，关注饮食，调摄情志。养生是种生活状态，是长期的生活习惯，多学...……更多
2023-11-26 17:46:00综合征,疲劳,综合,疲劳,虚劳,综合征
...些厨房里的小秘密，如何用它们来祛湿行气，让你的身体健康起来；在中医理论中，湿气被认为是万病之源；它重浊、粘滞，容易阻塞人体的气机，导致各种不适；而气则是生命活动的根本，气的流动不畅，身体的各种功能就会...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...五味偏性刺激，控制五味摄入量，使阴阳调和，有助精神健康和减少疾病发生。中医认为脾主运化，具有消化吸收和输布水谷精微作用，使人体的精和气血得到充养。然而，嗜食五味则伤脾胃，使其功能运化失常。清代养生家曹...……更多
2023-11-28 08:34:00脾胃,膳食,康复,有利,脾胃,作用
...常重要的一环；张先生通过学习中医理论，了解到情绪对健康的影响；他开始尝试通过音乐、绘画等艺术形式来调节情绪，减少工作压力对身心的负面影响；关键词五：经络穴位经络穴位是中医特有的概念；张先生在医生的指导...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...子发卡等暖心礼物。同时为了帮助更多市民养出好体质，健康好生活，活动现场还有国医馆的专家义诊卡免费发放，多种互动形式在传承医圣张仲景精神和文化的同时，也引领大家get中医健康养生新模式。冬至03三九补一冬来年...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...地供应到各个组织器官，加速代谢产物的排除，维持身体健康。2.缓解肌肉酸痛：冬季容易出现肌肉酸痛的情况。艾灸的温热效果可以促进肌肉的放松，缓解肌肉酸痛。3.改善睡眠质量：冬季气温较低，容易导致睡眠质量下降。...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...百病去无踪”……在不少短视频平台上，充斥着一批自称健康管理、养生诀窍的“专家”“医师”胡编乱造制造焦虑，传播错误信息的同时，误导求医心切、存在健康焦虑的公众。如何快速分辨真假，识破伪养生、伪科普？上海...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
多喝水是保持身体健康的重要方法，即使没有口渴也应该多喝水。为了增加喝水的效果，可以尝试加入一些其他成分，比如黄芪这种非常有益的食材。很多注重养生保健的人喜欢用黄芪泡水喝，因为它对身体有很多好处，然而...……更多
2023-10-29 11:30:00黄芪,这是,黄芪,栀子,作用,蒲公
...在医疗保健和“治未病”中的独特功效，增强人民群众对健康卫生服务的满意度和获得感，2023年11月5日，新泰市“第一届中医药传承创新活动月”暨“第十届膏方养生文化节”将在新泰市中医医院正式启动。届时，多名北京、...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...阳，适当进行一些缓和的肢体功能性锻炼也有助于关节的健康。3.呼吸道疾病在气温陡降的时节，慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等呼吸系统疾病易发或加重，市民朋友尤其是老年人要着重进行改善肺功能的锻...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...说，南瓜不仅仅是一种食物，更是一种生活态度，代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有着诸多益处。然而，南瓜的吃法多种多样，大多数人可能只知道将南瓜直接蒸熟，却不知...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...度劳累。脏腑调和：五脏六腑是人体的重要器官，它们的健康与否直接关系到人体的整体健康。因此，中医养生注重脏腑的调养和保护，通过饮食、运动、按摩等方式来增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...，食欲不振以及精神萎靡的人来说，黄芪泡水无疑是一剂良方，通过饮用黄芪泡水，人们不仅能够感受到全身血液的通畅，更能在不知不觉中增强肌表之气，充盈身体的精神状态。然而，关于黄芪泡水是否会损伤肾脏健康的争议...……更多
2023-10-05 10:43:00黄芪,黄芪,肾脏,作用,中药,损伤
...促进消化，开胃健中，有助于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。粉蒸莲藕不但口感较好，而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质，有安神助眠之功效。水煮鳝片：补中益气除风湿由于夏季很多人喜欢待在空调间里，进入小暑节...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...中国人DNA里的生活方式，亦是沿袭千年的文化符号，更与健康密切相关。新春佳节，茶韵悠长，如何饮出健康？潮新闻·钱江晚报记者跟浙江省国医名师、浙江中医药潮鸣智库专家徐志瑛教授，浙江省中医院全科医学科主任、浙...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
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针对于现在的老年人来说，求的应该是身体健康最为重要吧，所以在日常生活中，越来越多的老年人更加注重自己的保养，开始注重生活上的养生
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10月18日，武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
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很多人喜欢喝茶，尤其在我国，喝茶是一种传统，一种文化，也是养生之道。现代医学研究认为，喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
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本文转自：人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高，麻阳的水是高质量的天然弱碱性水，我们基地育成的蛋鸡品质好
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本文转自：人民网-四川频道10月31日，在内江市东兴区石子镇龙安村，农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业，旋耕、开厢、起垄
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本文转自：人民网-江西频道10月29日至31日，“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊，首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
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“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
