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...睡眠都会增加心脏病的风险。3.老年痴呆国际学术期刊《自然通讯》此前发表的一项研究表明，长期每晚睡眠不足6小时的中老年人，其痴呆症的风险增加了30%。此外，美国《睡眠》杂志的一篇文章也指出，入睡困难可能是晚年认...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...人体被视为一个微缩的宇宙，其内部的生理活动与外界的自然规律紧密相连。这种思想深刻影响了中医对于健康和疾病的理解，特别是在解读睡眠问题时。中医学中的“生物钟”理论，即“子午流注”学说，为我们提供了一个独...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...肝气过于升发。穴位保健立春之时，阳气生发，此时顺应自然规律保健手少阳三焦经，有助于人体阳气充足，增强抵抗力，预防疾病。阳池穴位于手腕背部横纹中点处，为手少阳三焦经的原穴，此穴可激发阳气、驱散寒邪，对于...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...，避免过度劳累，也是滋阴的重要环节；经络通畅，身体自然好 中医讲究整体观念，认为口腔溃疡不仅仅是嘴巴的问题，而是全身经络不通的表现；特别是心经和脾经的不畅，往往会导致口腔问题；所以，我们可以通过按摩穴...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...枢，使入睡更加困难，辗转难眠。04做好这几件事，好梦自然来1.睡前泡泡脚对于经常失眠的人来说，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚是一种非常好的方式。用热水泡泡脚，能够帮助促进体内的血液循环，温暖全身每一个角落，让...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...睡眠浅或容易在夜间醒来，这可能与肝脏的解毒能力下降有关。肝脏在夜间尤为活跃，负责清除体内的代谢废物和毒素。然而，当肝脏受损时，其解毒效率会降低，导致体内毒素积累，进而影响睡眠质量。此外，肝脏疾病还可能...……更多
2024-07-23 15:09:00肝病,迹象,信号,肝脏,睡眠,疾病
...释，女性生殖器的形态和紧致度会随着年龄和生育经历而自然变化，这是正常的生理过程，并不建议进行不安全的手术或治疗。想要保护私处，最好的办法就是注意卫生，减少不安全性行为，适度运动。③按摩乳房防止增生？
...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...保充足的睡眠时间：尽量在晚上11点前入睡，以符合人体自然的生物钟，每晚争取获得7到8小时的睡眠，科学研究发现，充足的睡眠有助于调节体内的炎症因子，减少炎症反应，从而可能对盆腔炎等炎症性疾病有积极的改善作用...……更多
2024-07-11 08:41:00输卵管,输卵管,炎症,穴位,盆腔,影响
现代社会的生活中，我们的生活节奏在不断加快，自然而然，人们的生活压力也逐渐增加。许多人发现自己在睡觉时没有充足的睡眠，总是在凌晨3、4点醒来。睡眠质量良好，可以使我们在一天的工作中消除疲劳，降低机体紧张...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...来；长期脸色发黄，可能与肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等有关；建议：可以通过食疗来调理，比如多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、扁豆等；同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；眼睛浮肿眼睛周围的浮肿，中...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
...体内脏器之间都有着密切相关的联系。不少俗语也是和脚有关的，例如俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，难道通过脚真的能看出人的寿命吗？对于女人来说，不妨看一看你的脚上有没有这4个特殊的特征？女人寿命长不长，...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
...，假如睡觉的时分四周有人吵闹，或者有很多噪音发出，自然就由于声音的影响招致人无法顺利入睡。另外假如入睡的环境十分的脏乱，也会影响人们的心情，入睡这件事也会变得很糟心。最好可以营造一种温馨的、洁净的环境...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...足。结语什么事情都不想做，老觉得累，一般和气血不足有关。气血不足是一种常见的体质问题，它会影响人的身体和心理的健康，甚至会导致一些严重的疾病。因此，我们要及时地判断自己是否气血不足，以及采取有效的方法...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
...，损伤肝脏的同时还会致癌。【养肝3多吃】1.红枣根根据有关研究表明，长时间吃红枣的人，身体机能的恢复速度和吃维生素药物的三倍以上，这样就可以看出，吃红枣对身体器官的恢复能力是很好的。所以肝不好的人可以经常...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
肝脏，既排毒，又藏血，是人体非常重要的器官。肝脏，又好像是人体的“化工厂”，肩负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化的责任。因此，肝脏若出问题，必然“牵一发而动全身”，波及到身体其他部位。对于这点...……更多
2024-07-14 23:29:00长寿,疾病,肝脏,乳腺增生,疾病,干眼
...这味我们熟知的中药材，拥有着诸多神奇的功效。作为大自然赐予我们的珍贵礼物，枸杞在中医领域中占有举足轻重的地位。它不仅可以滋补肝肾，为身体提供源源不断的能量，还可以明目益精，让我们的双眸更加明亮动人。枸...……更多
2024-05-08 13:09:00肝脏,肝脏,枸杞,绿豆,红枣,作用
...针灸治疗失眠的优势与不足(一)优势针灸治疗失眠是一种自然疗法，不像药物治疗会产生药物依赖性或明显的副作用。针灸治疗失眠可以根据个体情况制定个性化的治疗方案，考虑到每个人的身体状况和失眠原因可能不同。针灸...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。脚部被誉为我们人体的第二心脏，它分布着众多穴位，而这些穴位与我们身体各个脏器相连，而这其中便包括肝脏。大家好！我是你们的老朋友（王医生），就在前不久我收到一位读者朋友...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...想、瑜伽、散步等方式放松心情，使气机顺畅，脾胃功能自然得以恢复和增强。良好的情绪状态，就如同阳光般温暖脾胃，促进消化吸收。第三步：穴位按摩，激发脾胃之能中医穴位按摩，是无需用药的自然疗法之一。常按揉以...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...模式。05若想提高优质睡眠，教你4招，静心安神，好梦或自然来创建舒适的睡眠环境确保你的卧室环境舒适、安静、凉爽和黑暗，使用舒适的床垫和枕头，选择合适的被褥和床上用品。遮挡窗帘或使用眼罩，以确保充足的黑暗，...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...肝脏合成血管活性物质紊乱导致的。虽然很多人可能不会自然而然地把关节疼痛和肝炎联系起来，但实际上，长期的肝炎可以引起关节炎症，尤其是在一些自身免疫性肝病中更为常见。这并不是因为关节本身有问题，而是肝病导...……更多
2024-07-24 16:58:00炎症,肝脏,医生,肝脏,肝炎,健康
...黑的，刚开始的时候李大爷没有在意，觉得可能是和饮食有关，身体也并没有什么明显的不适，但是连续几天的黑便让李大爷心里开始有点犯嘀咕，决定还是应该检查检查。排黑便的原因有可能和胃肠道疾病有关，如果平时的胃...……更多
2023-11-11 16:20:00肝脏,毒素,器官,有利,肝脏,胃肠
...，发现肝脏变得更加干净，睡眠也变得更加好了。肝脏是人体最大的内脏器官，具有解毒、代谢、储存等重要功能。然而，现代生活中，我们常常暴饮暴食、熬夜加班，导致肝脏负担过重，容易出现肝火旺盛、肝功能异常等问题...……更多
2024-01-13 11:03:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...帮助自己保持平和的心态。同时，多参加户外活动，与大自然亲近，感受阳光、风、花、草等自然元素，有助于舒缓压力，调和肝气。其次，保持良好的作息习惯对疏肝理气也至关重要。充足的睡眠有助于肝脏排毒、修复，我们...……更多
2024-05-10 12:51:00肝气,中医,肝脏,肝气,情绪,肝硬化
...”，古人在长期生活和医疗实践中，逐渐认识到人与外界自然环境有着不可分割的密切关系，从而确立了“天人相应”的整体观。四时气候及环境变化，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...与情绪中医强调“天人合一”，认为人的作息和情绪应与自然环境相协调。保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于气血的恢复。同时，保持愉悦的心情，避免过度劳累和情绪波动，也有利于气血的调和。做到以上...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...态，努力清除体内累积的毒素和废物。熬夜：打乱肝脏的自然节律然而，熬夜加班意味着打乱了肝脏的自然工作节律。正常情况下，肝脏在夜间进行血液解毒和修复工作，但当我们熬夜时，肝脏的解毒过程被迫延长，导致其工作...……更多
2024-09-19 20:37:00肝脏,解答,不好,肝脏,小张,代谢
...一定要配合医生积极进行治疗，因为这很可能与某些疾病有关系，日常生活中有些食物也会促使转氨酶不断升高，希望您能管住嘴。提醒：6种食物升转氨酶太快，尽量少碰1.高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...脾胃是后天之本，百病之源”，孩子脾胃受损，各种疾病自然纷至沓来。中医认为儿童腺样体肥大的发生与日常饮食和生活习惯密切相关。因此，家长在关注孩子病情的同时，也要注意调整孩子的饮食和生活习惯。避免过度进食...……更多
2023-11-13 12:46:00威海市,中医,威海,儿童健康,中医特色,中医院
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维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由皮肤经紫外线照射合成，也可从食物中摄取。然而，现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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