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...1、营养均衡，控制总能量
糖友可以参考《中国居民平衡膳食宝塔》中的每日推荐量与种类，每天12种、每周25种。每位糖友需要在专业营养师或糖尿病专员的指导下计算出每天的总热量，只要每天总热量不超标，保证食物种类...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...制，不仅如此，日常生活中“三高”患者还需要合理调节膳食，养成良好的饮食习惯来稳定血压血糖的水平。有高血压、高血糖的患者，日常可以适当地喝豆浆来控制血压血糖指数，豆浆中含有某些微量元素，对于帮助人体控制...……更多
2024-03-12 13:25:00豆浆,体质,好处,保养,皮肤,人体
...具体指导↓↓↓好好吃饭就可以把血脂降到正常指标合理膳食对血脂影响较大《中国血脂管理指南（2023版）》指出：降脂治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，其中...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，维生素B6有助于维持中枢神经系统的正常功能，而叶酸则对细胞的修复和生长起着重要的作用。此外，花菜...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...苹果热量54千卡/100克，每天宜吃半个。苹果所含的果胶、膳食纤维，能预防胆固醇增高，减少血糖血糖骤升。苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，同时苹果含有大量的维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等都是脑卒中的主要危险因素，因此，养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...吗？吸烟、血脂异常、超重或瘦削、心情不稳定、不合理膳食等要素，都可能成为诱发急性心肌梗死的风险要素。那么问题来了：什么是急性心肌梗死？在心梗发作前能否会有预兆？该如何自救呢？这些问题置信很多人都感到困...……更多
2024-03-19 10:35:00心梗,预兆,常会,救命,时刻,关键
...的气味，听听这有诗意的描述，也想尝个鲜了吧。营养：膳食纤维最丰富它最大营养优势是富含膳食纤维，检测发现，它的膳食纤维含量高达9.23克/100克[8]，这水平在蔬菜里可以称霸了，像吃着很有纤维感的莲藕，膳食纤维含量...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...和血脂； 高纤维食物：多吃蔬菜、水果和全谷物，增加膳食纤维的摄入；中医角度的饮食调理中医认为，饮食调理应顺应四时变化，结合个人体质，选择适宜的食物；以下是一些建议：健脾利湿：多吃如薏米、赤小豆等健脾利...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调用油量；吃清淡少盐膳食；适量运动，戒烟限酒。遗传病马方综合征的患者应限制剧烈活动，定期体检监测病情变化，及时手术治疗预防主动脉夹层的发生。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-02-16 11:20:00南阳市,南阳,杀手,医院,成功,主动脉
...耳，因其丰富的营养价值而受到推崇。它们含有高水平的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。特别是菌类中的某些多糖，被研究表明具有增强免疫系统的潜力。然而，当涉及到肾脏健康时，情况变得更为复杂。肾脏疾病患者通...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
...品给予孩子。可以选择其他种类的蛋类，如鸡蛋，并注重膳食多样化，以确保儿童获得全面的营养。
随着年龄的增长，老人的消化和吸收功能会逐渐减弱，营养摄入需要更加谨慎。皮蛋在制作过程中添加了大量的盐分并且含有...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食，膳食纤维摄入更重要，丝瓜作为瓜果类，很多人在食用的时候都会保持谨慎，主要是因为丝瓜口感甘甜，糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好，但是糖尿病人真...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...癌细胞基因活性、诱导其凋亡有关。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)在叶酸的专题页中，对叶酸与癌症是这样描述的：食物中天然的叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险，但叶酸补充剂的效果就不一样了，具体还得看...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
不论男女老少，每天吃点膳食纤维，除了众所周知对肠道健康有好处以外，似乎还能控制胆固醇、动脉硬化，同时，还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前，有多项研究显示，高纤维饮食也有助于...……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...持健康的生活方式：限制钠盐摄入（2023年版《中国居民膳食指南》推荐盐摄入量是一天不超过5克），控制理想体重，适量运动，戒烟、戒酒，维持平和的心态，维持理想血压（血压应控制在130/80mmHg以下）。高血压是一种常见的...……更多
2023-10-13 18:08:00山西,山西省,消化内科,肿瘤医院,内科,中国
...果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重。那么孕妇能不能吃火龙果？下面为大家介绍。孕妇能不能吃火龙果孕妇是可以吃火龙果的，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本...……更多
2024-05-09 17:34:00火龙果,火龙,孕妇,火龙果,火龙,孕妇
...提高身体的免疫力和抵抗力，还可以稳定血糖，苹果富含膳食纤维、果胶等营养成分，膳食纤维减缓碳水化合物的吸收和利用。选择饭后吃一个苹果，有助于抑制血糖的快速上升，苹果中含有维生素以及多种抗氧化物质，它们可...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...身体健康。除了控制盐的摄入量外，还应该注意合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，保持适当的运动量，以全面提高身体素质。
我们应该如何科学地摄入食盐呢？在探讨如何科学地摄入食盐这个问题时，我们需要首先理解食盐在人...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...可以促进血液循环，有利于降血压，同时，香菇中含有的膳食纤维能够抑制过多的脂肪堆积，保护血管，从而降低血压。香菇中含有的胆碱在人体内合成乙酰胆碱，保证血管正常舒张，改善高血压现象，除此之外还可以帮助调节...……更多
2024-02-06 21:45:00许会,血压,高血压,血压,元素,利尿剂
...。四、芹菜的概述芹菜，是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。芹菜具有很好的降血压、降血脂、抗氧化等作用。五、芹菜的美腿作用1.消除水肿：芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动...……更多
2023-11-06 13:35:00芹菜,木瓜,食物,作用,木瓜,芹菜
...着安康的血压和清新的心脑血管。2、芹菜它含有丰厚的膳食纤维，好像勤劳的园丁，耕耘着肠道的每一寸土地，让身体远离便秘的搅扰。同时，芹菜中的营养物质好像贴心的护士，时辰关注着血压的起伏，为高血压的朋友带来...……更多
2024-03-08 10:22:00血压,标准,高血压,安康,血压,年轻人
...西红柿、香菇等降脂食物。多吃麦麸、豆类及谷类，补充膳食纤维。当然了，老年人应该尽量的戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对身体的刺激。 ……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
....5～22.9，仅仅体质量指数超标，就可以引起脑卒中。合理膳食可以控制脑卒中的高危因素，从而降低脑卒中风险。每天饮食应多样化，使能量和营养趋于合理、均衡，食物包括全谷物、杂豆、水果、蔬菜、奶制品及低脂肪食物。...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...谷物摄入50—150g或占全天谷物的1/4—1/3,摄入量遵循平衡膳食原则；每天不少于500g蔬菜和200g水果，对心血管有保护作用。研究表明，食用豆类及大豆，可改善血脂水平，尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品，建议每天...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...丰富的蔬菜，它含有多种有益健康的物质，如维生素C、膳食纤维、黄酮类化合物、多酚类物质等。这些物质对心血管健康和预防癌症等方面具有积极的作用，然而，洋葱中含有的一些物质可能会影响尿酸的代谢。一项研究发现...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...4.橙子橙子的含糖量很低，橙子当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，有刺激食欲、生津止渴的作用。对于糖尿病患者和高血糖患者来说，日常生活中多吃橙子或把橙子榨汁饮用，都可以降低血糖。5.雪莲果
雪莲果的外...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...柿子、西瓜、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素，能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾，血液中钾离子可以和血液中钠离子可以置换，那么可以降低血压，同时补充维生素...……更多
2024-04-07 02:02:00高血压,水果,最好,血压,高血压,维生素
芋艿的健康功效芋艿，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。孕期体重管理一平衡膳食孕早期这个时期宝宝发育非常缓慢，谈不上补，但要保证关键营养素充足，像叶酸、铁、碘。此外，大多孕妈妈都存在早孕反应，孕吐严重者甚至滴水不进，所以要格...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
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