- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...导致便秘的根本原因。常见的原因包括饮食中缺乏足够的膳食纤维、过度摄入油腻食物、日常饮水量不足、以及缺乏足够的身体活动。这些因素共同作用，导致肠胃功能紊乱，进而引发便秘。传统智慧告诉我们，饮食习惯直接影...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...合物、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘。1、小白菜洗干净，香菇清洗干净之后，切成薄片，再准备点蒜末。起锅加入适量的清水。水开后下入香菇焯一下...……更多
2023-12-13 06:12:00黑木,黑木耳,肠胃,黑木,香菇,银耳
...尤其适合家里有老人和小孩的家庭。苹果本身富含丰富的膳食纤维，特别是果胶，能够促进肠道蠕动，帮助排便。蒸制的苹果会更加柔软，口感更佳，更易于消化。对于那些经常感到便秘的人来说，蒸苹果可以说是比吃泻药要温...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
...有效地提升人体的阳气水平。韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，韭菜的辛辣气味能够刺激人体的血液循环，增强阳气。无论是炒菜、包饺子还是做汤，韭菜都是一道美味又养生的食材。...……更多
2024-09-28 21:48:00阳气,一身,黄金,花甲,韭菜,备用
...性食物”——芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等，常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果。芋头，这个看似平凡的冬季食材，却蕴藏着丰富的营养和美味。它...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...要吃哪6种水果呢？1、香蕉可以润肠通便香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，吸水膨胀后，粪便得到软化，通便就会顺畅，这样肠胃通了，毒素排出去了，就可预防感冒。食用方法：可以直接吃，如果胃怕凉的话，可...……更多
2024-06-17 06:18:00长寿,康复,秘诀,有利,感冒,水果
...们的味蕾，更富含有维生素C、钾、胡萝卜素、镁、硒、膳食纤维等营养，其中前三者的含量都不低。1.富含维生素C：芒果的维生素C含量为23毫克/100克，是苹果的7.7倍。这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，抵抗自由基...……更多
2024-12-09 08:59:00胡萝卜素,芒果,胡萝卜,菠萝,热量,苹果
...毫克钾元素，也有助于防治高血压。另外，芹菜富含大量膳食纤维，能促使血液中甘油三酯和总胆固醇水平降低。02健骨固齿芹菜不仅富含钙、磷物质，还含有丰富的维生素K。维生素K有助于预防骨质疏松，钙、磷物质也可帮助...……更多
2024-10-23 14:36:00芹菜,切成,香干,胡萝卜,鸡精,维生素
...如何做出美味的养生菜品。一、山药豆山药豆富含淀粉和膳食纤维，能温补脾胃，促进消化吸收。其低热量、高营养的特点使其成为立冬的理想食材。山药豆在传统医学上被视为“补中益气”的食材，可以帮助缓解冬季常见的手...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。山药富含丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，对于中老年人的胃肠功能有很好的调理作用。而枸杞和红枣则能够增加菜品的甘甜味道，具有补气养血的功效。这道山药羹不仅能补充能...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...极具营养价值的秋季食材。它含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，尤其是对于脾胃虚弱、肺燥咳嗽的人群，山药是理想的滋补之选。推荐食谱：【山药芝士饼】
准备食材：山药、芝士、鸡蛋、面粉、...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...生长发育，是补钙的绝佳选择。另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，保持消化系统健康。炸藕夹今天分享一道简单又美味的家常小吃——炸藕夹！金黄酥脆的外皮包裹着香脆可口的藕片，每...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，是冬季养生的理想之选。推荐食谱：【山药红枣干】
准备食材：红枣、山药、白糖做法如下：1.将红枣清洗干净，放入锅中...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...面换成玉米、山药、地瓜、燕麦等粗粮，因为粗粮里富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，粗粮的热量相对米饭、馒头来说较低，对控制体重有帮助。多吃高纤维果蔬节后可多吃一些高纤维蔬果，比如白菜、芹菜...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，既易于消化吸收，又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维生素、膳食纤维及微量元...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...！这道菜口感嫩滑，色香俱全，简单易做，适合家庭日常膳食。跟着我的步骤一起动起来吧！食材清单：新鲜西葫芦1根、嫩牛肉200克、葱姜蒜适量、生抽2勺、料酒1勺、白糖1勺、盐、胡椒粉适量、食用油适量步骤：1.将牛肉切成...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维会再不当饮食中流失。膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节假日期间运动量减少，会出现便秘等情况。所以要多吃新鲜的蔬菜，以补...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...苹果是一种常见且营养丰富的水果，其皮更是含有大量的膳食纤维和抗氧化物质。研究表明，苹果皮中含有一种叫做三萜化合物的物质，具有很强的抗氧化作用，对预防心血管疾病和癌症等疾病有一定帮助。此外，苹果皮还富含...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...，也是大家公认的排毒好食材，富含丰富的酵素、果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾，预防便秘。推荐食谱：香蕉铜锣烧饼所需材料：香蕉 1根、鸡蛋 2个、牛奶 160毫升、小苏打 2克、低筋小麦胚芽面粉 1...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...年人来说，有着许多健康益处。首先，韭菜苔含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘问题。韭菜苔中的膳食纤维能够清理肠胃中的积食和毒素，因此被称为“人体清道夫”。其次，韭菜苔中含有大量的维生...……更多
2024-09-10 17:19:00清道夫,中老年,人体,建议,韭菜,黑木
...磷、铁等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。丝瓜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。推荐吃法：丝瓜炒蛋材料：丝瓜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、食用油等。步骤：
1.丝瓜去皮，洗净后切成片状备用；鸡蛋打...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...蔬菜，含铁量是其他蔬菜的几倍之多。芹菜富含维生素、膳食纤维、钾、铁等多种营养物质。其中，膳食纤维是一种重要的成分，具有促进肠胃蠕动的作用，对于缓解便秘非常有利。因此，常吃芹菜不仅可以补充营养，还可以改...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...具有多种营养成分，对人体有许多好处。首先，山药富含膳食纤维。膳食纤维是人体消化系统的重要组成部分，对促进消化，保护胃肠道健康具有重要作用。山药中的膳食纤维具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用，有助于消化食...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...要的一餐，所以一定要吃得健康。选择粗粮食物可以增加膳食纤维的摄入量，促进肠胃蠕动，有利于消化，减少消化不良的发生。而且，粗粮食物的热量相对较低，不容易引起胃部不适，有利于保持身体的健康。
如何选择早餐...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...较低，有助于控制体重和保持健康的饮食习惯。二、丰富膳食纤维：玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于缓解便秘问题，改善消化系统健康。三、含有维生素和矿物质：玉米中含有丰富的维生素...……更多
2024-07-25 12:06:00肠胃,苹果,玉米,黑胡椒,芝士,玉米粒
...着强大的除臭能力。它富含多种营养成分，如维生素 C、膳食纤维等。这些成分能够有效地调节人体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而降低口臭的发生几率。此外，冬瓜还具有清热利湿的功效。在...……更多
2024-09-28 22:05:00口臭,冬瓜,切成,备用,辣椒,生抽
...们饮食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于维持身体健康起着重要的作用。然而，对于肠胃不好的人来说，有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出，以下六类蔬菜应尽量少吃，以免加重肠胃负担或...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...老年人来说，简直是生活中的好伙伴。芹菜中富含丰富的膳食纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让你每天都轻松告别肠胃不适，尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且，它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...是很多女性减肥的首选，她们也认为早上吃红薯可以补充膳食纤维，促进体内毒素和垃圾的排出，从而帮助她们更好地减肥。但如果你吃太多的红薯，很容易导致胃酸分泌旺盛，从而导致肠胃异常。尤其是肠胃不好的人，早上空...……更多
2024-12-16 08:28:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
...然抗氧化剂，可以抗衰老、增强免疫力；莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，具有滋补养身、增强体力的作用。3.改善肠胃功能莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，黑枣和枸杞具有调整肠道菌群、...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
更多关于健康的资讯：
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
2025-02-13 17:07:00
本文转自：人民网-贵州频道春回大地，万象更新。2月11日，走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处，贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00