- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...18日消息 “营养”与“免疫”密切相关，合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。那么疫情期间怎么吃才更科学，专家针对不同人群给出了下述膳食建议，帮助您提升免疫力。（图源：健康中国微信公众号） ……更多
2022-12-18 18:45膳食,疫情,建议,科学,专家
...转自：皖西日报 1.营养与免疫密切相关,合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。2.日常膳食食物多样,每天要至少要摄入12种食物,每周至少25种食物,做到粗细搭配、荤素调配,干稀搭配。3.每餐吃主食,适当增加全谷...……更多
2022-12-21 08:11膳食,疫情,人群,指导,建议,专家
...众吃得营养健康。积极推进国民营养计划和健康中国合理膳食行动等活动。李泰然强调，我国已进入高质量发展新阶段，卫生健康系统将以问题和需求为导向，强化底线思维，聚焦风险防范，补短板、堵漏洞、强弱项，全方位打...……更多
2023-01-10 10:11:00科普,新时代,声音,科学,食品,食品安全
...潮期间如何做好自我保健？朱佳表示，饮食上要做到合理膳食，建议心脑血管疾病的病人尽量用一些低糖、低盐、低脂的食物，适当增加纤维膳食和豆制品的摄入。尽量保持乐观的心态，避免情绪大起大落。适当做有氧运动，运...……更多
2024-01-25 18:19:00中国,中国网,专家解答,传染性,呼吸道,流感
...鼻，注意手卫生，尽量避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感...……更多
2023-11-25 20:30:00山西省,流行病,山西,疾病预防,多种,提示
...助于降低心率和血压，对助眠和减压有很好的效果。合理膳食试试“东方健康饮食”合理膳食是科学减重的基础。《20条》在饮食方面一共给出了7点建议。适当增加奶制品 《中国居民膳食指南（2022）》推荐，每人每天摄入300~500...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...范用药，长期维持治疗以防范急性加重的发生。
4. 科学膳食，健康生活：科学健康的膳食营养搭配，适当增加蛋白质和维生素的摄入，补充能量。此外，患者宜保持规律的生活习惯，劳逸结合，保持心情舒畅。相信通过长期规...……更多
2024-01-20 17:24:00肺病,预警,患者,肺病,患者,急性
本文转自：陇东报专家提醒：重视合理膳食搭配 科学守护肝脏健康随着人们生活水平提高，居民饮食结构向着高油、高盐、高热量发展。目前我国脂肪肝发病率呈上升趋势，年龄结构也逐渐年轻化。3月18日是全国爱肝日，专家...……更多
2024-03-19 04:16:00膳食,肝脏,科学,健康,肝脏,脂肪
...骨质疏松：
1、摄入丰富的钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食模式，建议每天一袋纯牛奶或酸奶。2、充足的日照，促进身体维生素D的合成。3、规律运动。根据自己的身体状况，进行诸如走路、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、乒乓...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
...息规律，注意个人卫生、环境卫生、饮食卫生，注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持乐观心态。江苏省人民医院呼吸科副主任赵欣主任医师介绍，随着天气转暖，细菌、病毒也逐渐活跃起来，再加上冬春季节交替，早晚温...……更多
2023-02-01 09:03:00长假,防护,健康,口罩,病毒,卫生
...建议大家晚上11时前休息，保持科学合理作息规律；合理膳食，均衡营养；保持积极、乐观的心态；劳逸结合，养成科学的运动习惯；做好个人和宿舍清洁卫生，勤通风；不沉迷于网络游戏，让健康的体魄成为抵御病毒侵袭的最...……更多
2023-02-15 06:17:00山西,医科,师生,手册,师生,山西
...个方面入手：营养均衡，家长为儿童提供科学合理的营养膳食，如新鲜的蔬菜和水果，鱼、虾、肉、蛋等优质蛋白质，要不挑食不偏食；适量运动，适当户外运动，尤其是有氧运动，能够促进新陈代谢、增强体质、调节免疫功能...……更多
2023-01-13 08:12:00半月谈,健康,首场,迎新,全省,乡村
...立“个人是健康第一责任人”的理念，日常生活保持合理膳食、充足营养、充分睡眠、适当锻炼、乐观情绪等健康生活方式，自觉做到并坚持戴口罩、勤洗手、打疫苗、公筷制、分餐制、咳嗽喷嚏要遮挡等良好的卫生习惯。维护...……更多
2022-12-16 12:49湖北省,湖北,全省,总体,物资,供应
...尿病食养指南（2023年版）》。根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，记者分别采访了相关专家，结合《指南》给出建议，教你轻松控制“三高”。高血压患者：减钠增钾 清淡饮食□本报记者唐志梅...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...管疾病的发病率和死亡率。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素，影响动脉...……更多
2023-01-30 21:22:00后遗症,血脂,对抗,调节,节日,高脂血症
...而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的基础体重较大...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...积极组织接种相关疫苗，提倡良好的生活方式，提供营养膳食、适宜的娱乐和锻炼设施。探护人员如身体不适，建议暂缓进入养老机构及福利院。”呼吸道疾病高发后，就诊量逐渐上升。丁松宁提醒，医疗机构需加强疾病监测，...……更多
2023-12-01 01:45:00呼吸道,传染病,重点,专家,丁松,呼吸道
本文转自：人民网科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...风等良好卫生习惯。当好自身健康第一责任人。二是均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动时及时添加衣物，避免因着凉增加感染机会。三是进行疫苗接种。疫苗接种是预防传染病最经济有效的方法。建...……更多
2023-11-30 10:37:00山西,山西省,疾病预防,呼吸道,性疾病,流感
第436篇原创文章上周的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实实地吃就是了。今天这篇，我们深入一下，说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...建议相关人员要继续做好个人防护，保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，外出的时候要落实佩戴口罩、勤洗手的个人防护措施。已感染过新冠病毒的公众，也应继续做好个人防护，防范包括流感在内的其他呼吸...……更多
2023-01-19 19:18:00返乡,疫情,发布会,解答,防护,风险
...BMI≥28属于肥胖，18.5-23.9之间为正常。7科学减重饮食合理膳食是科学减重的基础。《共识》在饮食方面一共给出了7点建议：1.适当增加奶制品，有助于减肥《共识》指出，膳食中适当增加奶类及其制品，有助于减重。研究表明，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合等健康文明的生活方式。国家疾控局：JN.1变异株可能助推国内新冠疫情上升在今天下午国务院召开的政策例行吹风会上，国家疾控...……更多
2023-12-29 08:02:00呼吸道,疫情,助推,诊疗,变异,疾病
...体的抗病能力，所以孩子坚持锻炼对身体健康大有裨益。膳食营养要均衡：偏食挑食会导致免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。在日常饮食中，适当增加优质蛋白质，比如丰富的鱼虾、豆制品，还...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
...家表示，人体每日的饮食必须由多种食物组成，做到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，居民平均每天应至少摄入12种食物，每周至少25种，烹调油和调...……更多
2024-05-05 06:33:00餐饮,科学,烹调油,摄入量,烹调,食物
...使用公筷，做好清洁消毒，保持厕所卫生，不随地吐痰，膳食合理，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，足量饮水，生熟食品分开，肉、蛋彻底煮熟。选择适合自己的运动，适当地锻炼身体，增强自身体质，不熬夜，保证睡眠充足。...……更多
2023-01-19 08:28:00责任人,责任,健康,健康,责任人,责任
...期效果比较明显；但是主食是碳水化合物、B族维生素、膳食纤维的重要来源，如果长期只摄入水果，或是少吃不吃主食，饮食失衡，人体容易代谢紊乱、营养不良，甚至可能出现疲劳、脱发、皮肤变差、身体浮肿等现象。可采...……更多
2024-07-19 15:09:00脱发,水果,皮肤,减肥,情况,专家
...面我们来听听专家的建议。1.基础饮水量根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天应该摄入2000-2500毫升的液体，其中包括饮用水、饮料和食物中所含的水分。这个量随着天气变化、运动强度等因素的变化可能会有所调整，...……更多
2024-04-22 06:00:00建议,科学,专家,饮水,饮水量,摄入量
...食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。这是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示，吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节，提高健康水平...……更多
2024-05-13 00:19:00早餐,居民,建议,专家,早餐,营养
更多关于健康的资讯：
2024年9月21日，由广东省保健协会、广州瘦吧网络科技有限公司联合主办的第六届健康管理2030发展大会（以下称“大会”）在广州市广交会堂隆重举行
2024-09-26 16:12:00
9月24日，湖南省古丈县古阳镇老街厨房代表队参加在保靖县沙湾村举行的大地流彩——中国村厨村艺大“晒”。“到古丈、来古阳
2024-09-26 16:27:00
一个奇怪的现象：男性病房的肠癌患者总是比女性多。今天，就让我们一起揭开男性更易患肠癌的谜团，探讨那些潜藏在日常生活中的"元凶"
2024-09-26 16:33:00
在宁静的午后，当您悠然地品着一杯香茗，享受着生活的美好时，是否曾想过，那些看似微不足道的饮食习惯，正悄悄地在您的咽喉深处埋下隐患
2024-09-26 16:44:00
随着各地休渔期陆续结束，大量新鲜海产品出现在各地市场，我国海鲜市场也迎来了短暂交易高峰。据东方甄选数据显示，仅9月25日当天
2024-09-26 18:36:00
茶农在知青茶山采摘秋茶(一)茶农在知青茶山采摘秋茶(二)多彩贵州网讯 金秋时节，凤冈县各地茶园迎来秋茶采摘期，当地茶农忙着采摘
2024-09-26 19:00:00
近日，在四川遂宁与重庆之间悄然发生了一场跨区域的“生命接力”，一位工人因不慎吸入硝酸气体发生严重急性呼吸窘迫综合征，生命垂危
2024-09-26 19:29:00
本文转自：人民网-云南频道9月23日至28日，由爱尔眼科医院集团主办的第19届世界近视眼大会（International Myopia Conference
2024-09-26 19:53:00
“秋吃碱，火气减”建议：秋天多吃3种碱性食物，滋润清燥平稳舒坦度秋 ！秋天，对于北方地区来说是一个干燥的季节，是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
9月25日，洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD，俗称“第三代试管婴儿”）试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
本文转自：人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00