欢度春节，别忘当好自己健康第一责任人

本文转自：黄冈日报

詹钧名

虎年即将过去，金兔迎春走来。为过一个健康、祥和、安全的新春佳节，我们每个人都要当好自己健康的第一责任人，通过“个人自觉、单位自律、社区村居自助”等方式，汇聚强大防疫力量，筑牢群防群控屏障。

疫情防控，是每个人的责任。当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护每个人健康最直接、最有效的方法，也是控制病毒传播、统筹医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。

当前，随着防控措施的优化调整，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染力强，对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有每个人当好自己健康的第一责任人，把个人防护工作做到位，积极配合落实防疫政策，才能将发病曲线展平、高峰推后，减缓医疗资源挤兑，让有限的医疗资源发挥关键作用，帮助有就医需求的重症、危重症感染人群得到及时有效诊治，让各项防控工作做得更精准、更有温度。这既是对自己的生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。

当好自己健康的第一责任人，要提升个人健康意识，尽职尽责做好分内事。及时掌握防控知识，是做出正确判断、采取有效防疫措施的前提。当前，各级党委政府、各相关部门，要压实工作责任，加强健康知识普及，强化就医指引，让每个人及时掌握防控知识，切实履行好防控个人责任。每个人都要从自身做起，及时跟进了解具体防控措施，将专业防控知识转化为健康能力，筑牢个人和家人的防护网。同时，做到戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、养成良好习惯、做好健康监测、主动接种疫苗、主动学习健康知识，真正把个人健康掌握在自己手里。

当好自己健康的第一责任人，要保持理性态度，坚持科学防疫。当前，疫情防控面临新形势新任务。要以科学严谨的态度做好自我防护，既不任由风险扩散，也不恐慌焦虑，正确面对防控新形势、新任务，摒弃错误观点，守护好自己的身体健康和生命安全。疫情当前，你我的行为就是他人的环境，众人的行为就是社会的环境，自我的健康管理就是新形势下的大众健康环境。

专家建议，要保持良好的卫生习惯，勤开窗、常通风，倡导使用公筷，做好清洁消毒，保持厕所卫生，不随地吐痰，膳食合理，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，足量饮水，生熟食品分开，肉、蛋彻底煮熟。选择适合自己的运动，适当地锻炼身体，增强自身体质，不熬夜，保证睡眠充足。同时，做好个人与家庭成员的健康监测，若出现发热、干咳等症状，及时到医院发热门诊就医。做到勤洗手，在外出归来、餐前便后、护理病人、触摸眼口鼻部位前、接触公用物品或污染物品后，应洗手消毒。科学戴口罩，前往公共场所、乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴医用外科口罩。口罩出现脏污、变湿、损坏及时更换。同时，减少外出、走亲访友，尽量不去人员密集的公共场所，保持社交距离。

各级党委政府及部门应做好重点人群的健康帮扶，对老年群体进行摸排走访、发放药品，全力做好空巢、失独、低保户、残疾人等特殊群体健康保障，强化新冠疫苗加强针的接种，采取延时接种、上门接种、错峰接种、周末接种等方式，提升工作效率，动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物和抗原检测试剂等防疫物资的保障。

只有切实当好自己健康第一责任人，才能确保过一个欢乐、祥和、安全的新春佳节。