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鼓励学校每天开设1节体育课,预防中小学生超重肥胖新政发布
...会因素,且受上述多种因素共同影响、综合作用。其中,膳食营养、身体活动、生活方式、心理健康等是关键的个体水平因素,食物系统、城市规划与生活环境、公共政策与管理等是重要的环境和社会决定因素。二、综合防控技...……更多
中医称为“排痰高手”,花开像铃铛,根部尤为珍贵,建议挖回家
...口,滋补效果显著。桔梗还含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、无机盐、桔梗皂苷、远志皂苷、亚麻酸、葡萄糖等营养物质,不仅能给身体补充营养成分,而且还能提高机体免疫力,从而减少疾病的发生。同时,桔梗具有宣...……更多
车前草煮鸡蛋,六月抓紧吃!这种吃法,是过去农村人的营养餐
...0多元一斤。 车前草的食疗功效:调理肠胃:车前草中的膳食纤维含量较高,膳食纤维能够帮助肠胃蠕动,改善便秘,同时还能帮助促进消化。夏季人们胃口不佳,吃点东西不容易消化,这个时候可以吃些车前草来改善,调节肠...……更多
丝瓜的营养价值及功效作用
...价值丝瓜含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分。丝瓜的水分含量极高,有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒,具有清热解毒...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗...……更多
...的选择。其他人则可根据喜好选择。”陈君石说,应关注膳食脂肪摄入的总量,与其控制乳脂,不如减少烹调油。牛奶不能搭配橙汁?可按照个人喜好随意搭配据介绍,橙汁中有大量酸性物质,可以让牛奶里的蛋白质聚团、沉淀...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
...量消耗,从而导致多余的能量以脂肪的形式在体内贮存。膳食营养和身体活动是肥胖防治的两大重要影响因素。 01合理膳食想要健康减肥,就要控制总能量摄入,保持合理膳食。控制总能量摄入,可基于不同人群每天的能量需...……更多
你可能一直都吃错了!这类食物更适合晚上吃
...摄入较多不饱和脂肪酸的人群,往往受教育程度、收入和膳食补充剂摄入量的水平都较低。 这意味着,他们之所以全因死亡率比晚上吃不饱和脂肪酸较多的人群更高,可能也受到了自身缺乏健康生活理念和行动、生活方式不科...……更多
饮料含糖量标注不清甜度成谜
...点”。市场现状喝下一瓶“甜度”就超标按照《中国居民膳食指南2022》建议,居民每天添加糖不超50克,最好控制在25克以下。一瓶饮料中,到底含有多少糖?记者来到超市进行探访。记者随手拿起一瓶可口可乐,瓶身的营养成...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...中含钙多的食物有哪些呢?首当其冲的是奶类和奶制品。膳食中奶类是儿童期最主要的钙源,也是最好的钙源。先看母乳:在母乳喂养阶段,如果妈妈的钙质摄入充足,乳汁当中钙的含量大约为242mg/L,跟普通牛奶相比,母乳中...……更多
海鱼和淡水鱼,谁营养好?千万别选错
...有丰富的蛋白质。鱼的蛋白质平均含量在 18% 左右,是膳食蛋白质的良好来源。不同鱼的脂肪含量有差别,一般都在 10% 以下,比畜禽肉低很多,更有益健康,适合作为膳食肉类的首选。此外,鱼肉含有一定数量的维生素A、D、E...……更多
合理膳食 吃动平衡(图)
...食需注意什么,营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡(图)近日,成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动(天津体验活动)在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员...……更多
椒江开展“全民营养周”知识大比拼
...是多少?奶中哪些物质能促进钙、铁、锌等矿物质吸收?膳食指南中成人每日大豆及坚果类摄入量是多少?……5月17日下午,来自椒江全区各街道的6个居民代表队在椒江区疾控中心,开展了一场“奶豆添营养,少油更健康”的...……更多
吃对油脂能受益!研究新发现:这种油或延长寿命,降低死亡风险
...均年龄61岁的参与者进行的24年的跟踪随访,深入分析了膳食植物脂肪与动物脂肪摄入量对健康的具体影响。研究结果显示,当植物脂肪摄入量高时(包括来自谷物和植物油的脂肪),心血管疾病的死亡率降低则会相对降低。当...……更多
营养科学助力健康中国 江苏省营养科学大会暨江苏省营养学会成立30年活动在宁举办
...养学会理事长汪之顼教授从食物供应变化的角度,分享了膳食营养和健康生活方式。他认为,如今,人们对食物的追求更多在于心理层面的满足,“食物承载了很多生活中的幸福要素,所以我们今天的营养科学工作者要关注如何...……更多
耕好“无形良田” 端稳“中国饭碗”——我国粮食产后节约减损有力推进
...健康的粮油产品。米糠约占糙米质量的10%,富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种生物活性物质,但不同糠层中的含量不同。国家鼓励引导企业和科研机构积极挖掘米糠、麸皮、豆粕等综合利用潜力,提高粮食综合利用...……更多
三方面举措齐发力促进营养健康消费
...油增豆”等重点内容,加强食物营养科普宣传,引导城乡居民优化饮食习惯和食物结构。据雷刘功介绍,目前我国人均烹调用油量偏多,人均奶类年消费量、大豆及豆制品摄入量偏低。农业农村部将会同有关部门,把健康中国和...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...多家长关心的话题。目前研究显示,没有任何一种食物或膳食补充剂可以预防或治愈病毒的感染,但健康平衡的膳食模式对支持我们机体免疫系统有着重要作用。纵观历史长河,人类最终都是靠机体的免疫反应战胜各种病毒的大...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...究,并不能直接证明摄入鸡肉会导致癌症。根据我国居民膳食指南的建议,成年人每周可摄入280~525克的禽类肉类,每日摄入量应控制在120~200克之间。适量食用禽肉对身体健康是有益的。在饮食上应注意不要单一摄入,合理搭配...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...就让它成为一种非常健康的食材,而且它还富含蛋白质、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂。荠菜不仅可以提升免疫力,还有助于维护健康的骨骼,减少炎症,降低心血管疾病的风险。因此,荠菜是一种非常有价值的食材,尤其适合用...……更多
有一种味道叫奶奶觉得你的菜一点都不咸
...量,那么高盐饮食对儿童有什么影响呢?表1《中国居民膳食指南(2022)》食盐推荐摄入量[3](1)从小吃咸,终身吃咸。咸味食品能让人上瘾,通过刺激大脑分泌多巴胺,给人带来快乐,让人越来越想吃咸[4],从小养成重盐的饮...……更多
解锁饮料们的“新身份”
...许雅君看来,“分级的初衷是为了推行全民健康生活方式膳食行动所倡导的‘三减三健’,重点考虑饮料中的添加糖和脂肪两类共4个指标,让人们能够科学健康地选择饮料,减少从饮料中摄取过多的糖和饱和脂肪,同时也将有...……更多
遵义桐梓:办好学校营养餐 护航学生健康成长
...供应模式,科学合理配置营养餐,不断改善全县农村学生膳食营养,进一步增强中小学生体质,促进青少年健康成长。在桐梓县国乾农副产品商贸有限公司蔬菜配送中心的生产车间内,工作人员正在处理一批新鲜蔬菜,接着放入...……更多
河南南阳大力推广中医食疗药膳服务
...开展合理食疗药膳服务,为不同人群提供营养药膳及配餐膳食,制定相应制度、规范,保障食品安全,确保为患者提供个性化、安全化、科学化、优质化的食疗药膳服务。同时,在万名中医师家庭签约服务中推广食疗药膳,中医...……更多
...起,宜州开始实施农村义务教育学生营养改善计划,营养膳食补助资金按每名学生每天5元的标准下拨到学校,由学校负责供餐,助力农村学生营养状况和身体素质持续提升,不断促进农村教育事业发展和教育公平。“‘营养餐...……更多
...国内营养品市场终端已超过2600亿元市场规模,维生素及膳食补充剂占比超七成。运动营养产品增速为最快,预测2025年市场规模将达到3200亿元。年轻人正成为当下养生消费主力军,国内大多数城市常住居民用于健康养生的年均花...……更多
未来几年癌症负担持续上升!三大癌症危险因素!避开一个就赚到
...烟目标,全民健身计划的参与率达到38.5%,按照中国居民膳食指南摄入蔬菜、水果、粗粮、红肉和加工肉类,以及其他危险可改变因素等,如果达到这些,则可避免40%的癌症死亡。①②三大癌症危险因素,避开一个就算赚到1、抓...……更多
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
...”,是秋季不可多得的健康食材。营养价值丰富红薯富含膳食纤维、维生素、钾、铁、钙等多种矿物质以及丰富的胡萝卜素和抗氧化物质。其中,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘;维生素对视力保护、及增强免疫力大有...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物,但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么,冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢?今天的文章,笔者就集合...……更多
河北任丘:持续推进农村小学生营养改善计划
...化教育支出结构,大力实施农村小学生营养改善计划,在膳食补入和食堂建设方面加大投入力度,通过营养加餐、爱心厨房等方式,助力农村小学生饮食营养均衡。截至目前,任丘市共有加入营养改善计划的农村小学和教学点122...……更多
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新华社北京/洛杉矶2月3日电 中国研究人员近日在美国《细胞-干细胞》杂志上发表研究论文说,他们通过胚胎干细胞工程技术,成功使双亲都是雄性的小鼠存活至成年
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春运期间有高铁站4天内就捡到1000多张身份证在铁路春运的人潮涌动中有这样一处温暖的角落小到一串钥匙、一张车票大到价值不菲的行李箱
2025-02-03 17:43:00
闽北武警春节假期守护旅客安全返程
中新网南平2月3日电 (张陈宇 吴双磊)春节即将进入尾声,各地动车站迎来了繁忙的时刻。在闽北熙熙攘攘、人潮涌动的车站里
2025-02-03 17:57:00
导演戴墨谈《唐探1900》:在“冒险”中呈现更多可能
中新网北京2月3日电 (记者 高凯)蛇年春节档,有着十年积累的《唐探》系列迎来新章,从故事背景到主角人设,《唐探1900》的一番改变颇为出人意料
2025-02-03 17:57:00
韩浩月/文 据灯塔专业版,截至2月3日9时29分,影片《哪吒之魔童闹海》(《哪吒2》)累计票房超34亿元,进入中国影史票房榜前15名
2025-02-03 18:13:00
2月1日,河南发生一起高速公路连环追尾事故事故位于河南濮阳台辉S26高速台前黄河大桥西向东方向桥面上最初两辆车发生碰撞后停在路面上等待处理但是因天气有雾能见度低
2025-02-03 18:13:00
春节档“六强争霸” 单日电影票房连续六日破10亿
据网络平台数据截至2月3日17时51分2025大年初六单日票房破10亿春节档已连续6天单日大盘票房破10亿此外2025年中国电影市场累计票房超北美票房成绩位列全球第一《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《封神第二部
2025-02-03 18:27:00
昨天(2月2日)中午11时许,有市民报料称,上海嘉定区博乐南路近墅沟路路口发生一起交通事故:一辆轿车冲入逆向车道撞击一辆兰博基尼跑车
2025-02-03 19:13:00
文 | 《中国科学报》 记者 王敏中国有十大毒蛇,其中有7种在安徽黄山。安徽师范大学生命科学学院教授黄松自幼生活在黄山市祁门县
2025-02-03 19:44:00
2025年春节档电影票房创下新历史纪录
2月3日,北京,电影院内摆放的海报吸引等待观影的市民。根据中国国家电影局统计,截至当日15时30分,2025年春节档电影票房已达到80
2025-02-03 19:57:00
据台媒,大S徐熙媛在日本因流感引发肺炎不幸去世,享年48岁。消息曝光后,演艺圈众多好友纷纷发声悼念。曾与大S合作《流星花园》的“道明寺”言承旭也通过经纪人表达哀思
2025-02-03 20:14:00
感谢!他们坚守岗位、奋战一线 只为守护更多人的团圆
央视网消息:在四川峨眉山景区,除了来自天南海北的游客,还有为游客出行保驾护航的武警官兵,他们的年就是坚守在海拔3000多米的云海之上
2025-02-03 20:15:00
中新网哈尔滨2月3日电(记者 王妮娜)3日是第九届亚洲冬季运动会(以下简称“亚冬会”)首个比赛日,首场比赛是科威特与吉尔吉斯斯坦之间进行的男子冰球比赛
2025-02-03 20:27:00
中新社洛杉矶2月3日电(记者 张朔)第67届美国格莱美音乐奖颁奖典礼当地时间2日晚在加利福尼亚州洛杉矶举行。格莱美音乐奖由美国录音艺术与科学学院主办
2025-02-03 20:27:00
自动播放2月3日,据台媒报道,中国台湾女演员、歌手、主持人徐熙媛(@大S)因流感并发肺炎去世,好姐妹吴佩慈接受采访表示没想到东京相聚成永别
2025-02-03 20:44:00