• 我的订阅
  • 头条热搜
米糠新美食 口感似椰果
...通过米糠复合水解联合微生物发酵技术,研制出新型米糠膳食纤维凝胶食品“米糠果”。2020年,南京农业大学与安徽怀远县共同建设了糯稻产业研究院。据南农大水稻栽培团队、怀远糯稻产业研究院院长李刚华教授介绍,怀远...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...丰富的营养价值受到大家的喜爱。地瓜富含多种维生素和膳食纤维,有助于促进消化、增强免疫力。而红枣作为传统的补血食材,富含铁元素和维生素C,能够促进血红蛋白的生成,缓解贫血问题。糯米则具有温补脾胃、益气养...……更多
有爱!“新疆小山羊”与“浙江小杨梅”见到了,腊八粥也吃上啦
...来的孜拉莱克孜·托克逊和她的同学贴心地准备了美味的腊八粥。新疆小山羊笑得很甜。俞刘东摄“飞机飞了很久,但是一下来就见到了浙江的新朋友,整个人都瞬间轻快开心了起来。”经过近8个小时的长途跋涉后,孜拉莱克孜...……更多
...冬训。为了更好地保证运动员的高强度训练,训练局营养膳食处在保证科学营养配置的前提下,不断创新,为国家队调剂口味。继福建特色美食周后,日前又联合广东省体育局,迎来广东特色美食周。粉丝蒸扇贝、蒸鹅、蛋黄酥...……更多
在粥中细品腊八“美味”
□赵芳琴“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年;腊八粥,喝几天,哩哩啦啦二十三。”数九隆冬,天寒地冻,喝一碗热气腾腾的腊八粥最是暖意,又到了一年中的腊八节,腊八节又称为“法宝节”,腊八粥则是腊八节最具代表...……更多
黑豆花生糕既简单易做,而且口感丰富,营养均衡
...健康有很多好处。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分。其中,蛋白质的含量比大豆还要高,可提供人体所需的蛋白质,有助于增强免疫力和促进肌肉的修复与生长。同时,黑豆中的膳食纤维...……更多
秋天吃包子,不仅丰富多彩,而且充满了营养
...秋季的代表食材之一,富含维生素A、维生素C、维生素E和膳食纤维。它有助于保持皮肤健康、提高免疫力,同时也是低热量的食物。1.馅料制作:将南瓜和胡萝卜洗净,去皮后,用擦丝器擦成细丝,再剁成碎,黑木耳泡发后切碎...……更多
娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食
...莴笋、胡萝卜一起翻炒,口感鲜脆,清淡适口。木耳富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,降低热量摄入。这道菜烹饪简单,营养丰富,适合减肥期间多食用。莴笋中含有丰富的维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,促...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...薯叶,新鲜叶片清爽翠绿,富含草酸和维生素A,且富含膳食纤维,对肠道健康大有裨益。(二)豆瓣红薯叶的鲜美制作 做一道美味的豆瓣红薯叶,所需食材简单易得:新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干辣椒等,再加上调...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...为天然的“长寿食物”。红薯富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有益气健脾、润肠通便的功效。此外,它还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及钙、铁、钾等矿物质。这些营养物质对增强免疫力、预防感冒和其他疾病起...……更多
这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美
...加卓越的滋补作用。1、花豆炖排骨的滋补作用 花豆富含膳食纤维和维生素B,可以促进肠道蠕动,帮助消化。而排骨则富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有滋补作用。将花豆和排骨一起炖煮,可以使它们的营养成分相互渗透...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...后加入少许开水,大火烧开后,即可出锅。2,喝1粥——腊八粥。小寒节气前后,差不多就是12月初八时节,这是我国又一个重要的节日——腊八节,这个节日的民俗,就是要吃上一碗“腊八粥”,腊八粥用黄米、白米、江米、...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...在冬季生长的笋,其营养价值非常丰富。首先,冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘,清除体内垃圾。其次,冬笋含有丰富的天然维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、钙等,有助于抗氧化、增强免疫力,同...……更多
石家庄市第一实验幼儿园承办石家庄市营养健康知识与技能大比拼活动
河北新闻网讯(通讯员王晓英)为深入推进合理膳食行动和学生营养改善行动,切实提高学生营养膳食水平,结合2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动,近日,石家庄市第一实验幼儿园承办了石家庄市疾病预...……更多
...:在享用节日美食的同时,也应关注食品安全,注意合理膳食。一、采购食品与外出就餐注意事项1.采购食品时应在证照齐全、诚信规范的市场、超市或其他销售单位选购,不在无证照摊贩处购买食品,不购买来源不明的冷链食...……更多
劳语结合 探索“学科+”
...劳双手改变生活的重要意义。又如,学习六年级下册的《腊八粥》一文后,可以引导学生在家里和家人一起煮腊八粥,品尝“劳动的滋味”。二、融合劳动教育,设计跨学科学习任务。小学生劳动教育和实践的主阵地是家庭。一...……更多
北京卤煮火烧,舌尖上的美食之一
...滋补强身、益气养血的作用。而火烧则富含碳水化合物和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。在品尝卤煮火烧时,可以搭配一碗热腾腾的豆浆或豆腐脑,既能解腻又能增加营养摄入。此外,卤煮火烧还可以搭配各种蔬菜和调...……更多
原来养胃高手竟是它!胃不好的朋友,建议隔三差五食用
...群食用,尤其适合夏季食用。南瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有很好的保健作用。所需材料:* 南瓜:适量* 糯米:适量* 红枣:5颗* 冰糖:适量* 清水:适量制作方法:1. 南瓜去皮切块,清水冲洗干净。2. 糯米提前浸泡3...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...过了腊八就是年。”今天是腊八节,一大早就起来熬上了腊八粥,用的大枣、红豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳,用了一个多小时的文火慢煮,一锅营养健康的腊八粥做好...……更多
秋天要多吃,一健脾,二降压,三防痛风,买20斤晒干,好吃有嚼劲
...瓜饼香甜可口,不仅满足了味蕾的需求,还能提供丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动。四、贴秋膘的智慧:合理膳食,顺应时节秋天是贴秋膘的季节,但并不意味着可以无节制地大吃大喝。合理的膳食安排才是关键。在这个季节里...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分。豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康,并有助于控制体重。豆角含有多种维生素,如维生素A、维生素C和维生素K,以及钾、镁、铁和锌等矿物质,是一种非常营养的...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
本文转自:农民日报王瑛瑶在整个生命周期中,膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食,包括膳食中充足的营养素摄入,可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
一碗腊八粥温暖到心头
本文转自:杭州日报环卫工人吃上热乎乎的腊八粥 腊八粥送到建筑工地记者 任彦 俞倩 王昭奕 文 图片由相关部门提供“就是这个味道,喝完这碗腊八粥,感觉就有年味了!”昨天,西湖市政人行道班组的工作人员陆文华和沈...……更多
这四种水果营养价值丰富,被誉为“水果皇后”
...都有着显著的效果。此外,蓝莓还含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进消化和排便。在食用蓝莓时,我们可以将其直接作为水果食用,也可以加入到酸奶、燕麦等食物中,增加口感和营养价值。接下来是草...……更多
余干县第一幼儿园开展膳食家委会活动
...的旋律。余干县第一幼儿园在2024年11月22日与各班家委、膳食委员们齐聚一堂,共同开启了一场温馨且充实的膳食委员会活动。实地参观,眼见为实膳食、家委会代表们探秘了该园整洁干净的厨房、摆放整齐的餐具、新鲜的食材...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...可以帮助补充体内的血液,预防贫血。此外,菠菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。2、油菜:油菜是秋季时节最常见的蔬菜之一。它有着鲜嫩的口感和丰富的营养成分,是一种理想的秋季蔬菜。油菜中富含胡...……更多
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
...是一道清淡的素菜,主要以西芹和豆干为食材。豆干富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助清洁排毒,维持肠道健康。而西芹则富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。在制作过程中,可以在炒制豆干的时候加入适量的蒜...……更多
研究发现,有一种食物的降糖效果或是苦瓜的25倍,那就是藜麦
...有助于维持血糖的平稳,对于糖尿病患者而言尤为重要。膳食纤维的力量 藜麦中富含的膳食纤维也是其降糖的关键。膳食纤维在肠道内吸水膨胀,形成凝胶状物质,有助于延缓碳水化合物的吸收,从而平缓血糖上升。此外,膳...……更多
芋艿,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用
芋艿的健康功效芋艿,是一种碱性食物,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用。首先,芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中,酸性食物往往偏多,容易导致体内酸性过高,影响健...……更多
推进营养食育项目  改善孩子饮食习惯
...记者黄红锦 摄本报讯(记者覃雨轩 通讯员舒发丽)科学膳食关系着学生的健康成长。近日,南宁市希望工程健康守护计划“营养食育项目”暨校园营养食育项目式学习主题活动在南宁市江南小学华府校区举行,引导学生树立科...……更多
更多关于健康的资讯:
痛风患者饮食指南,低嘌呤饮食加科学饮水,远离疼痛困扰
痛风是一种常见的关节炎,主要由于尿酸盐结晶在关节内沉积引发炎症,造成剧烈的疼痛和关节红肿。对于痛风患者来说,痛苦的发作往往影响日常生活和工作
2024-12-18 08:06:00
再障性贫血有“七防”,患者要注意
血象会因为很多因素而波动,而对于病发血液病灶的再生障碍性贫血而言,生活中一些常见情况都有可能造成血象反反复复,升了又下降的情况
2024-12-18 08:06:00
所有人,注意了!平时最爱吃这些早餐?癌细胞更爱吃
为了我们的健康着想,早餐大家可一定要吃好~而平时大家喜欢吃什么作为早餐?什么是你的首选?一些很多人都喜欢的早餐选择却是癌细胞的“最爱”
2024-12-18 08:07:00
关节炎患者不想炎症加重,11种食物尽量少吃
中老年人是关节炎的高发人群,当患有关节炎时,炎症受到多种因素的影响,饮食是其中重要的一个方面。高糖、高脂肪和高钠等饮食习惯可能引发炎症
2024-12-18 08:07:00
心梗会有4个先兆,忽视一个都危险!关键时刻能救命
大多数人都知道心梗属于一类严重的疾病,心脏周围血管逐渐堵塞,狭窄,正常的血液循环无法保持,会让心脏重要组织缺血,缺氧,在营养物质无法第一时间获取时心脏所在的部位会有不适感
2024-12-18 08:08:00
很多中老年人都有脾虚的问题,你必须知道脾有5怕
脾胃是后天之本,对于每个人都非常重要。脾在中医中被认为是疏布消纳的重要器官,它对保护健康起着至关重要的作用。然而,我们需要注意的是
2024-12-18 08:09:00
就在今日,不想老年痴呆,马上停止吃这两种食物很多老年人正在吃
我今天要和大家分享一个让人振奋的消息——老年痴呆的预防竟然可以从我们的餐桌开始!这或许是个让你大跌眼镜的新发现,但让我们不妨一探究竟
2024-12-18 08:10:00
女人想要年过40不显老,要多吃这4种食物,更显年轻
女性想要美容养颜,补充气血,应该在饮食这方面下工夫,因为多种类型食物都有补益身体的功效,能饮食恰当,选对食物,通常有利于身体保养
2024-12-18 08:10:00
人老后容易出现各种病?这4种营养跟得上,有助于增强体质
不少人发现这样一种规律,年轻时身强体壮,不容易生病,而到了老年阶段就开始疾病缠身,动不动就生病,有时因为疾病影响生活质量还明显下降
2024-12-18 08:11:00
警惕!吃错一次,后悔一生?揭秘3种隔夜菜的致命秘密
亲爱的家人们,您是否曾好奇过,为何家中长辈总是叮嘱不要吃隔夜菜?在忙碌的生活中,我们常常为了节省时间和精力,将剩余的食物冷藏起来
2024-12-18 08:12:00
警惕!四类食品成为幽门螺杆菌的“帮手”,倡导尽量减少摄入
现在很多人都存在这种困扰,就是自己的胃总不争气,老胃病时不时就犯,吃少了吃多了不行,吃点刺激的,凉的都马上会难受给你看
2024-12-18 08:12:00
你的肾病预后是好是坏,是不是走向尿毒症,主要看这4点
1、与病理类型相关,慢性肾病病种常见的有10多种,其中患病率排在前五的包括igA肾病、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
2024-12-18 08:13:00
为何患尿毒症的人越来越多?提醒:4种食物劝你少吃,肾会感激你
尿毒症好发人群主要集中在中老年群体,这与我国人口老龄化加剧有直接关系。与此同时,糖尿病、高血压等慢性病的高发,也是导致尿毒症患病率不断攀升的重要原因
2024-12-18 08:13:00
女人再怎么省钱,这5种“花青素食物”要多吃,抗氧化延缓衰老
1.紫薯紫薯的花青素含量也是很高的,而且里面含有大量的淀粉,人食用以后有很好的饱腹感,通常我们可以将紫薯做成粥或者是面包制品来吃
2024-12-18 08:14:00
白天总是咳不停,夜晚却很正常?这种类型的咳嗽,多半与3点有关
生活中咳嗽是一个很常见的病理反应,或是因为喉咙不适,或是因为嗓子受到刺激,都会引起咳嗽,但是这些都是暂时性的。如果不停的咳嗽就要重视了
2024-12-18 08:15:00